Już od 37 zł
zamiast 157zł

Elastyczne diety Paula Jamróz Dietetycznie Zakręcona

Chciałabyś jeść na diecie to na co masz ochotę i chudnąć? !

🎓 Diety stworzone przez mgr dietetyki klinicznej i psychodietetyka!

WYPRZEDAŻ TRWA JESZCZE PRZEZ:

Zadowolonych klientek elastycznej diety
783 +
Wspólnie straconych kilogramów z elastyczną dietą!
8699

12 kg!

15 kg!

44 kg!

skuteczna-dieta-bez-restrykcji-skuteczne-odchudzanie (2)

12 kg!

Nie czekaj na kolejny poniedziałek, miesiąc czy nowy rok! Zacznij teraz.
Za 2 miesiące sobie podziękujesz!

W tych dietach posiłki smakują wszystkim domownikom
i są mega proste w wykonaniu. Zobacz, co piszą Klientki:

Całe życie się odchudzałaś,
ale porzucałaś dietę z nadmiaru restrykcji?

To nie Twoja wina, nie wiedziałaś, że można inaczej!

Wypróbuj moje ELASTYCZNE DIETY, JEDZ TO NA CO MASZ OCHOTĘ I CHUDNIJ!

Dodatkowo diety możesz rotować między sobą!

Bez poczucia restrykcji, bez eliminacji ulubionych produktów, bez trzymania się kurczowo jadłospisu to Ty wybierasz co jesz i osiągasz swoje wymarzone rezultaty!

Bez sztywnego bycia na diecie, wybierając przepisy, na które masz dzisiaj ochotę i ile masz czasu na gotowanie!

Do tej pory Twoje diety nie działały?

Z dietą elastyczną masz większą szansę na sukces – bo już zawsze będziesz wybierać to na co masz ochotę i ile masz czasu na gotowanie, a kilogramy będą i tak spadać!

Wyjdź z błędnego koła odchudzania!

Zobacz na te metamorfozy moich cudownych Klientek!

Jak to działa?

To Ty każdego dnia wybierasz w tej diecie,
na co akurat masz:

Dlatego nazywa się elastyczna!

Elastyczne diety są dla Ciebie, jeśli:

Jeśli choć raz odpowiedziałaś „TAK” to elastyczne diety są dla Ciebie!

To wszystko już od 37 zł!

Korzyści elastycznych diet:

Jeśli czujesz, że to właśnie tego potrzebujesz  to moje elastyczne diety są dla Ciebie!

Zastanawiasz się co wyróżnia moje elastyczne diety?

Oprócz tego, że przepyszne, proste i szybkie przepisy, których pozazdrości Ci nie jedna koleżanka w pracy i wyjedzą te pyszności domownicy to…

ICH ELASTYCZNOŚĆ – to Ty wybierasz wybierasz co jesz na dany posiłek, dzięki temu Ty masz kontrolę nad swoim jedzeniem!

I nie musisz się sztywno trzymać diety, tylko wybierasz to na co masz ochotę, czas i jakie składniki masz w domu!

Dzięki temu nie czujesz, że jesteś na diecie!

Teraz w dużo niższej cenie! To już ostatnia taka okazja w tym roku!”

Nie będziesz czuła, że jesteś na diecie!
Tak piszą Klientki o elastycznych dietach:

WIELKA LETNIA WYPRZEDAŻ

aż -50% rabatu!

 jeszcze tylko przez:

Jedyne co masz do stracenia to... nadmierne kilogramy!
dieta-z-fast-foodami-elastyczna-skuteczna-bez-restrycji-bez-eliminaacji

Warianty elastycznej diety do wyboru

Klasyczna

Dla osób, które nie eliminują żadnych produktów, jedzą mięso i nabiał.

Dla insulinoopornych

Dla osób, które chcą poprawić insulinowrażliwość, przepisy z niskim indeksem oraz niskim i średnim ładunkiem glikemicznym.

Wegetariańska

Dla osób, które chcą zacząć lub już jedzą roślinnie, nie jedzą mięsa, ale jedzą nabiał i jaja.

Ekspresowe diety z gotowymi produktami z Lidla i Biedronki
Różne kaloryczności do wyboru

Od 1500 kcal do 2100 kcal, jeśli nie wiesz jaką kaloryczność wybrać napisz do mnie dietetyczniezakrecona@gmail.com chętnie pomogę! Napisz mi swój rodzaj pracy, aktywność fizyczną, wiek, wzrost i masę ciała😊

Ilość posiłków

4 lub 5 posiłków Ty wybierasz ile posiłków wolisz jeść:)

Zobacz jakie pyszności na Ciebie czekają:

i wiele innych pyszności!

Dlaczego warto mi zaufać?

Mam super moc! Inspiruję zmiany nawyków żywieniowych i udowodniam, że zdrowe odżywianie potrafi być łatwe, pyszne i szybkie w przygotowaniu!

Nazywam się Paula Jamróz, jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem z wieloletnim stażem zawodowym. Dietetyka jest moją największą pasją, jestem na jej punkcie dosłownie zakręcona, stąd nazwa mojej dietetycznej działalności, uwielbiam swoją pracę i tą pasją zarażam swoich podopiecznych!

Moją misją jest pokazanie jak wdrożyć zdrowe nawyki w swoje codziennie życie, już na stałe, a nie jako chwilową przygodę i powrót do starych nawyków, dlatego uczę świadomego żywienia.

Wyznaję zasadę, że dieta przede wszystkim musi być pyszna, prosta w przygotowaniu oraz niedroga, dlatego w swoich jadłospisach i przepisach bazuję na naszych lokalnych i sezonowych produktach.

WIELKA LETNIA WYPRZEDAŻ!

Skutecznie schudnij 50% taniej!

 jeszcze tylko przez:

Kliknij i wybierz idealną dietę elastyczną dla siebie:

Elastyczne diety

Diety klasyczne i ekspresowe

Wszystkie diety klasyczne możesz mieszać między sobą! Dzięki temu masz większy wybór pysznych posiłków!

Wszystkie diety klasyczne i ekspresowe możesz mieszać między sobą! Dzięki temu masz większy wybór pysznych posiłków!​

Elastyczna dieta klasyczna to gotowy plan inspiracji na zdrowe i zbilansowane posiłki, dla osób, które nie eliminują żadnych produktów, czyli jedzą mięso, ryby i nabiał.

To Ty masz wybór! Ty wybierasz, które posiłki z danej kategorii jesz. Dzięki temu nie musisz się sztywno trzymać rozpiski, wybierasz to na co masz ochotę, czas i z tych produktów, które masz w lodówce.

To idealne i elastyczne rozwiązanie dla osób, które chcą zmienić nawyki żywieniowe, spróbować dietetycznych posiłków, ale nie wiedzą jak bilansować posiłki, ile jeść i jak komponować produkty.

Posiłki są łatwe w przygotowaniu, przepyszne (Twoi domownicy będą zachwyceni) a dodatkowe materiały ułatwiają korzystanie z jadłospisu.

BONUSY:

Diety elastyczne EKSPRESOWE to idealny plan dla osób, które nie mają czasu na gotowanie, a nie chciałaby rezygnować z marzeń o szczupłej sylwetce lub szukają planu B, gdy mają nadmiar obowiązków i nie dają rady przygotowywać wszystkich posiłków na diecie.

Świetnie sprawdzą się również u osób, które dopiero zaczynają ze zmianą nawyków żywieniowych i chcą małymi krokami zmienić swoje nawyki.

To Ty masz wybór! Ty wybierasz, które posiłki z danej kategorii jesz.

Dzięki temu nie musisz się sztywno trzymać rozpiski, wybierasz to na co masz ochotę, czas i z tych produktów, które masz w lodówce.

Ekspresowe diety z Biedronki lub Lidla, o dobrym składzie, które bez wahania możesz spożywać na diecie.

Dzięki temu zaoszczędzisz sporo czasu i nie będziesz porzucać diety.

Ta dieta również  sprawdzi się u Ciebie, jeśli często rezygnujesz z diety, bo nie dałaś rady przygotowywać wszystkich posiłków.

Również sprawdza się jako dodatek do „normalnej” elastycznej diety jako plan B na totalny brak czasu.

BONUSY:

127,00 

Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

SALE!

87,00 147,00 

Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

SALE!

Original price was: 147,00 zł.Current price is: 87,00 zł.

Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

127,00 

Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

257,00 

Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

197,00 

Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

147,00 

Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

147,00 

Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

Pssst! Wybierz swój plan awaryjny na totalny brak czasu! Diety klasyczne możesz dowolnie miksować z dietami ekspresowymi!

Elastyczne diety

Diety ekspresowe

z gotowymi produktami z Biedronki i Lidla

Diety elastyczne EKSPRESOWE to idealny plan dla osób, które nie mają czasu na gotowanie, a nie chciałaby rezygnować z marzeń o szczupłej sylwetce lub szukają planu B, gdy mają nadmiar obowiązków i nie dają rady przygotowywać wszystkich posiłków na diecie.

Świetnie sprawdzą się również u osób, które dopiero zaczynają ze zmianą nawyków żywieniowych i chcą małymi krokami zmienić swoje nawyki.

To Ty masz wybór! Ty wybierasz, które posiłki z danej kategorii jesz.

Dzięki temu nie musisz się sztywno trzymać rozpiski, wybierasz to na co masz ochotę, czas i z tych produktów, które masz w lodówce.

Ekspresowe diety z Biedronki lub Lidla, o dobrym składzie, które bez wahania możesz spożywać na diecie.

Dzięki temu zaoszczędzisz sporo czasu i nie będziesz porzucać diety.

Ta dieta również  sprawdzi się u Ciebie, jeśli często rezygnujesz z diety, bo nie dałaś rady przygotowywać wszystkich posiłków.

Również sprawdza się jako dodatek do „normalnej” elastycznej diety jako plan B na totalny brak czasu.

BONUSY:

Wszystkie elastyczne diety z tej kategorii i z kategorii klasyczne diety możesz mieszać między sobą! Dzięki temu masz większy wybór pysznych posiłków!

Wszystkie diety ekspresowe i klasyczne możesz mieszać między sobą! Dzięki temu masz większy wybór pysznych posiłków!

197,00 

Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

147,00 

Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

147,00 

Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

Diety ekspresowe

z gotowymi produktami z Biedronki i Lidla

Diety elastyczne EKSPRESOWE to idealny plan dla osób, które nie mają czasu na gotowanie, a nie chciałaby rezygnować z marzeń o szczupłej sylwetce lub szukają planu B, gdy mają nadmiar obowiązków i nie dają rady przygotowywać wszystkich posiłków na diecie.

Świetnie sprawdzą się również u osób, które dopiero zaczynają ze zmianą nawyków żywieniowych i chcą małymi krokami zmienić swoje nawyki.

To Ty masz wybór! Ty wybierasz, które posiłki z danej kategorii jesz.

Dzięki temu nie musisz się sztywno trzymać rozpiski, wybierasz to na co masz ochotę, czas i z tych produktów, które masz w lodówce.

Ekspresowe diety z Biedronki lub Lidla, o dobrym składzie, które bez wahania możesz spożywać na diecie.

Dzięki temu zaoszczędzisz sporo czasu i nie będziesz porzucać diety.

Ta dieta również  sprawdzi się u Ciebie, jeśli często rezygnujesz z diety, bo nie dałaś rady przygotowywać wszystkich posiłków.

Również sprawdza się jako dodatek do „normalnej” elastycznej diety jako plan B na totalny brak czasu.

BONUSY:

Wszystkie elastyczne diety z tej kategorii i z kategorii klasyczne diety możesz mieszać między sobą! Dzięki temu masz większy wybór pysznych posiłków!

Wszystkie diety ekspresowe i klasyczne możesz mieszać między sobą! Dzięki temu masz większy wybór pysznych posiłków!

197,00 

Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

147,00 

Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

147,00 

Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

Elastyczne diety

Diety dla insulinoopornych

Elastyczna dieta dla insulinoopornych to gotowy plan inspiracji dla zdrowe i odpowiednio zbilansowane posiłki, dla osób które chcą wyjść z insulinooporności, jeść posiłki z niskim indeksem glikemicznym oraz ładunkiem glikemicznym.

Doskonała dla osób nie tylko z insulinoopornością, ale też z chorobami tarczycy, stworzona, aby poprawić insulinoowrażliwość, samopoczucie i powrócić do pełni zdrowia.  Oparta o najnowsze doniesienia z badań naukowych i zalecenia dietetyczne, opracowany przez dietetyka klinicznego.

To Ty masz wybór! Ty wybierasz, które posiłki z danej kategorii jesz. Dzięki temu nie musisz sie sztywno trzymać rozpiski, wybierasz to na co masz ochotę, czas i z tych produktów, które masz w lodówce.

Posiłki są łatwe w przygotowaniu, przepyszne (Twoi domownicy będą zachwyceni) a dodatkowe materiały ułatwiają korzystanie z jadłospisu.

BONUSY:

Wszystkie elastyczne diety dla insulinoopornych możesz mieszać między sobą! Dzięki temu masz większy wybór pysznych posiłków!

127,00 

Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

SALE!

87,00 147,00 

Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

SALE!

Original price was: 147,00 zł.Current price is: 87,00 zł.

Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

127,00 

Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

257,00 

Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

Elastyczne diety

Diety wegetariańskie

Dieta elastyczna wegetariańska to dieta bez mięsa i ryb, a zawierająca nabiał oraz jaja.

To Ty masz wybór! Ty wybierasz, które posiłki z danej kategorii jesz. Dzięki temu nie musisz się sztywno trzymać rozpiski, wybierasz to na co masz ochotę, czas i z tych produktów, które masz w lodówce.

To idealne i elastyczne rozwiązanie dla osób, które chcą zmienić nawyki żywieniowe, spróbować dietetycznych posiłków, ale nie wiedzą jak bilansować posiłki, ile jeść i jak komponować produkty.

Posiłki są łatwe w przygotowaniu, a dodatkowe materiały ułatwiają korzystanie z jadłospisu.

BONUSY:

Wszystkie elastyczne diety z tej kategorii możesz mieszać między sobą! Dzięki temu masz większy wybór pysznych posiłków!

127,00 

Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

SALE!

87,00 147,00 

Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

SALE!

87,00 

Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

127,00 

Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

257,00 

Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
📢

UWAGA!

Dlatego moje diety nazywają się dietami elastycznymi, bo możesz je dowolnie miksować między sobą!

Wszystkie przepisy z diet elastycznych dowolnie możesz MIKSOWAĆ z przepisami, które już masz i mieć jeszcze więcej PRZEPYSZNYCH i SZYBKICH przepisów, i wybierać to, na co masz:
✅ochotę
✅✅czas
✅✅ składniki w lodówce!

Co otrzymasz, kupując wybraną dietę elastyczną?

Dieta dla zabieganych Dietetycznie Zakręcona

WYBRANĄ DIETĘ ELASTYCZNĄ

Składającą się z 10 propozycji śniadań, 10 propozycji II śniadań, 10 propozycji obiadów, 10 propozycji podwieczorków, 10 propozycji kolacji

W SUMIE AŻ 50 PRZEPYSZNYCH SZYBKICH PRZEPISÓW!’

+ informacje jak zamieniać nielubiane przez Ciebie produkty!

O WARTOŚCI MIN. 127 ZŁ !!!

Na brak czasu

BONUS 1:
Dodatek JAK ZAMIENIAĆ PRODUKTY W DIECIE!

Dzięki, któremu dowiesz się jak dopasować tę dietę do siebie, nawet jeśli nie lubisz dodanego składnika!

O WARTOŚCI 29,99 zł

dieta-elastyczna-skuteczna-bez-restrycji-bez-eliminaacji (6)
dieta-elastyczna-wymienne-posiłki

BONUS 2:
Poradnik zmiany nawyków!

Poradnika z odpowiedziami na 60 najczęstszych pytań w gabinecie dietetyka! Będziesz wiedziała m.in. jak radzić w sobie w weekendy, podczas imprez czy urlopu, aby nie „zaprzepaścić” efektów diety!


O WARTOŚCI 59,99 ZŁ !!!

Na brak czasu

BONUS 3:
Zestaw plannerów

Ułatwiających planowanie i zmianę nawyków!

O WARTOŚCI 29,99 zł

dieta-elastyczna-skuteczna-bez-restrycji-bez-eliminaacji (7)

BONUS 4:
Psychoporadnik "Zmotywuj się"!

Ćwiczenia psychodietetyczne pomagające popracować nad motywacją gratis!!!

O WARTOŚCI 47 ZŁ !!!

Na brak czasu

BONUS 5:
Dodatek "Jak zwiększyć sytość posiłków?"

15 stron KONKRETÓW! Do teorii dodane są ćwiczenia psychodietetyczne, które pozwalają zrozumieć, dlaczego jesz tak, jak jesz, i jak możesz to zmienić na lepsze. 

O WARTOŚCI 29,99 zł!

Dieta dla zabieganych Sprint moptywacyjny Bonus

BONUS 6:
3-dniowy SPRINT MOTYWACYJNY!

Tylko dla klientek, które do 1 kwietnia do godz. 23:59 zakupią dietę elastyczną dla zabieganych, przygotowałam 3-dniowy SPRINT MOTYWACYJNY. Będą to warsztaty on-line na żywo w zamkniętej grupie, które przygotują Cię do zmiany nawyków żywieniowych i stylu życia. Gotowa na SPRINT? Startujemy 2 kwietnia!

O WARTOŚCI 300 ZŁ !!!

Na brak czasu

BONUS 5:
TYLKO DLA PIERWSZYCH 100 OSÓB!

E-book z przepisami na imprezy i przekąski, które zachwycą Twoich gości!

O WARTOŚCI 49,99 zł

dieta-elastyczna-skuteczna-bez-restrycji-bez-eliminaacji (5)

FAQ

najczęstsze pytania

Jeśli nie jesteś pewna jaka jest odpowiednia kaloryczność diety to wybierz opcję przy zakupie „NIE WIEM JAKA KALORYCZNOŚĆ” i po opłaceniu zamówienia dobiorę indywidualnie kaloryczność dla Ciebie

Dieta jest w formie elektronicznej, w formacie pdf. Będziesz mogła ją otworzyć na komputerze czy telefonie, bądź wydrukować we własnym zakresie.
Po zaksięgowaniu płatności dieta zostanie wysłana od razu na Twój adres mailowy, pamiętaj, aby podać poprawny adres e-mail. Jeśli wybierzesz opcję przelewu bankowego to księgowanie może potrwać od 2 do 5 dni roboczych. Nie zależy to już ode mnie, lecz od banków, dlatego jeśli chcesz od razu otrzymać jadłospis to warto wybrać formę płatności Tpay bądź Paypal.
Nie, wszystkie potrawy staram się, aby były jak najprostsze w przygotowaniu, a jednocześnie przepyszne. Nie używam egzotycznych ani drogich składników. Wszystkie produkty potrzebne do diety znajdziesz w każdym markecie i są łatwo dostępne.
Oto się nie musisz martwić! Wszystkie przepisy zostały tak opracowane, aby nic się nie marnowało! Jeśli otwieram jakiś produkt to on musi zostać zużyty! Dlatego nie obawiaj się, że będziesz wyrzucać żywność!
Trudno powiedzieć dokładną kwotę, ponieważ jak sama wiesz ceny zmieniają się z tygodnia na tydzień. Jednakże staram się bazować na tanich i łatwodostępnych produktach. Dużo też zależy jakie produkty już masz w domu, jeśli nie masz w domu oliwy czy orzechów, pierwsze zakupy mogą być ciut droższe, lecz osoby, które stosują moje diety mówią, że teraz w końcu mniej wydają na zakupy 🙂
W opisie diety znajdziesz wskazówki, które pomogą Tobie wymienić nielubiane produkty. Dzięki temu sama nauczysz się modyfikować dietę pod siebie i swoje smaki.

Wtedy warto wybrać moją edycję BEZ GOTOWANIA z gotowymi produktami, jest idealna na początek zmiany nawyków czy jako plan B, gdy nie mamy totalnie czasu na gotowanie.

Nie, ale warto wprowadzić aktywność fizyczną, nie tylko dla szybszych efektów, ale przede wszystkim dla zdrowia i dla kręgosłupa. Warto wyznaczyć sobie dziennie cele w robieniu kroków, to taka aktywność, którą mało kto docenia, a ma mnóstwo korzyści!

Jeszcz więcej opinii o moich dietach

Wszystkie prawa zastrzeżone © 2024 | Poradnia dietetyczna Dietetycznie Zakręcona

Strona pod troskliwymi skrzydłami 🦋 SIMPLY yourself

SCHUDNIJ Z ELASTYCZNĄ DIETĄ!