Zapisz się na mój newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!

Wypróbuj darmową próbkę poradnika „słodycze zawsze pod kontrolą!” kliknij tutaj po więcej szczegółów!

-50% na wszystkie diety z kodem: WIOSNA50 kliknij tutaj, aby wybrać dietę dla siebie

Bananowo-orzechowa owsianka :)

Dzisiejsza propozycja owsiankowa smakuje jak deser 🙂 Jest przepyszna i uzależniająca 🙂 Jest to owsiana bananowo-orzechowa…z masłem orzechowym własnej roboty 🙂 Nadaję się i na śniadanie i na deser 🙂 Zapraszam :))

Bananowo-orzechowa owsianka :) Bananowo-orzechowa owsianka :) Bananowo-orzechowa owsianka :) Bananowo-orzechowa owsianka :) Bananowo-orzechowa owsianka :) Bananowo-orzechowa owsianka :) Bananowo-orzechowa owsianka :) Bananowo-orzechowa owsianka :) Bananowo-orzechowa owsianka :) Bananowo-orzechowa owsianka :) Bananowo-orzechowa owsianka :) Bananowo-orzechowa owsianka :)Składniki:

Składniki:

  • 5 łyżek otrębów owsianych (zwykłych lub górskich)
  • 100 ml mleka
  • pół lub jeden banan
  • 1 łyżeczka masła orzechowego

Sposób przygotowania:

Mleko podgrzewam, gdy już będzie ciepłe dodaję płatki owsiane, mieszam i wyłączam gaz. Czekam aż wchłoną mleko i zmiękną (około 10-15 minut). W między czasie kroję banana do miseczki (ja chcę bardziej słodką dodaję całego banana jak troszkę mniej to połowę) i robię z niego ciapkę, dodaję masło orzechowe i mieszam aż powstanie przepyszny bananowo-orzechowy sos 🙂 Gdy moja owsiana jest już miękka dodaję do mojego sosu i mieszam 🙂 Jest przepyszne 🙂 Spróbujcie 🙂

Bananowo-orzechowa owsianka :)Smacznego! 🙂

Wartości odżywcze:

Całe życie porzucałaś dietę z powodu braku czasu na przygotowanie posiłków?

To nie Twoja wina, nie wiedziałaś, że można inaczej!

Wypróbuj moje EKSPRESOWE ELASTYCZNE DIETY  Z GOTOWYMI PRODUKTAMI Z BIEDRONKI LUB LIDLA, W KTÓRYCH PRZYGOTOWANIE POSIŁKÓW NIE ZAJMIE TOBIE WIĘCEJ NIŻ 20 MINUT DZIENNIE!

Bez stania w garach godzinami, bez skomplikowanych posiłków!

A dodatkowo bez sztywnych jadłospisów, wybierając przepisy, na które masz dzisiaj ochotę!

Obejrzyj filmik i zobacz jak wygląda ta dieta od środka!

polecane-produkty-na-diecie-z-biedronki-skuteczna-dieta
Artykuły dietetyczne

5 polecanych produktów na diecie z Biedronki

Dzisiaj przygotowałam dla Ciebie kilka produktów, które warto wdrożyć do swojego jadłospisu, jeśli chcesz zaoszczędzić kilokalorie i być sytą na diecie (i nie tylko). To są produkty, które często rozpisuję w swoich dietach

słodycze-bez-cukru-z-biedronki-słodycze-na-diecie-dietetyk-poleca
Artykuły dietetyczne

5 polecanych słodyczy bez dodatku cukru z Biedronki

Zastanawiałaś się kiedyś, ile razy poddawałaś się na diecie, bo zjadłaś coś „zakazane” słodycze „Bo nie dałam rady nawet nie jeść głupich batoników,  już nigdy nie schudnę” Czy potem byłaś pełna

9-pomysłów-na-szybkie-ekspresowe-dietetyczne-posiłki-produkty-z-biedronki
Artykuły dietetyczne

9 pomysłów na ekspresowe dietetyczne posiłki z Biedronki

Nie masz czasu na gotowanie❓ Nawet mając tylko 20 MINUT DZIENNIE możesz odżywiać się zdrowo i… chudnąć ❗🥳 Możesz chudnąć i uzyskać wymarzoną sylwetkę, wybierając to co chcesz zjeść z ekspresowych przepisów

Wypróbuj BEZPŁATNIE 15 przepisów z mojej kultowej diety elastycznej.
Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie. Jesz co chcesz i chudniesz!