Banoffe, czyli rozkoszny, ekspresowy deser na diecie
Wyobraź sobie chwilę przyjemności ze słodkim deserem Banoffe – szybkim, łatwym i smakowitym.
Pozwól sobie na odrobinę rozkoszy w codziennej diecie – zobaczysz, że zdrowe odżywianie może być nie tylko proste, ale i niezwykle przyjemne.
Przepis na banoffe pochodzi z diety elastycznej dla zabieganych.
Czym jest seria elastycznych diet❓ To hitowe diety, w których to Ty wybierasz, co jesz i… CHUDNIESZ ❗🥳
✔ Bez eliminacji ulubionych produktów
✔ Bez restrykcji
✔ To Ty wybierasz, co jesz w zależności, na co masz czas, chęć i składniki w lodówce.
W wersji:
👉 klasycznej
👉 dla insulinoopornych
👉 wegetariańskiej
W nowej edycji – DLA ZABIEGANYCH znajdziesz aż 50 przepysznych, turbo szybkich i prostych przepisów. Dodatkowo aż 6 wartościowych BONUSÓW o łącznej wartości kilkuset złotych!
Jakie przepisy są w diecie dla zabieganych? Same hity!
✅Omlet a’la kopiec kreta🍰
✅ Szybkie kanapeczki🥪
✅ Gofry na słodko🧇
✅ Nocne owsianki jak szwarcwaldzka czy pieczona a’la brownie🤫
✅ Ekspresowa Lasagne z patelni😀
✅ Croissant z jajecznicą🍳
✅ Waniliowe proteinowe pancakes 🥞
✅ Tortilla a’la gyros i fajitas🌯
✅ Sałatka a’la Big Mac🍔
✅ Puddingi z owocami🍒
✅ Desery jak Bounty, delicje czy bananoffee🍌
✅ Lunchbox z tortellini 🥗
✅ Omlet a’la serniczek🍰
✅ Lunchbox z makaronem i mozzarellą🍱
✅ Jednogarnkowe makarony🍝
✅ I wiele, wiele innych ❗💛
i wiele, wiele innych pyszności!
Składniki
🌟 2 opakowania puddingów proteinowych o smaku słonego karmelu
🌟 2 opakowania skyrów waniliowych
🌟 1 sztuka banana
🌟 6 sztuk biszkoptów okrągłych
🌟 3 kostki gorzkiej czekolady
🌟 1 łyżeczka kakao
Sposób przygotowania
- Banana obierz i pokrój w plastry.
- Na dnie ułóż biszkopty, posyp je kakao, dodaj pudding proteinowy, pokrojonego banana, a wszystko polej skyrem.
- Na górę deseru zetrzyj czekoladę.
✨ Fit Rada: deser będzie najlepiej smakował jak „poleżakuje” trochę w lodówce, dlatego warto go wcześniej przygotować.
WARTOŚCI ODŻYWCZE:
307.1 kcal Białko: 25.1 g Tłuszcz: 4.8 g Węglowodany: 39.6 g Błonnik: 1.2 g
Jeśli chcesz jeść takie smakołyki na diecie, to koniecznie wypróbuj moją dietę dla zabieganych i schudnij w przyjemny sposób!