Pakiet 3 e-booków „Ekspresowe Lunchboxy” tylko 149 zł zamiast 249 zł! ⚡
Zapisz się na mój newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!
O tym jak zacząć jeść regularnie, aby skutecznie zmienić nawyki żywieniowe, a nie po kilku dniach odpuścić. Czyli wszystko to, co jest potrzebne, aby osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę.
Listen to „2#. Jak jeść regularnie?” on Spreaker.
Odcinek znajdziesz również na Spotify kliknij tutaj, aby odsłuchać!
Wędliny z dobrym składem z Lidla naprawdę istnieją! 💛Nie każda szynka z dyskontu to zło — wystarczy wiedzieć, na co zwracać uwagę. Dziś pokażę Ci 3 wędliny, które spokojnie mogą wylądować w Twojej lodówce (a także w lunchboxie!).
Zastanawiasz się jak dobrać kaloryczność? Ile kalorii powinnaś jeść, żeby w końcu zobaczyć efekty? 🙃 Schudnąć, utrzymać wagę, a może zbudować trochę mięśni?Spokojnie – to nie jest fizyka kwantowa. Pokażę
Sprawdź, co naprawdę kryje się w popularnych śniadaniówkach – i zobacz, jakie zamienniki będą lepsze Niezdrowe produkty dla dzieci potrafią wyglądać bardzo niewinnie – kolorowe opakowanie, uśmiechnięty bohater
✅ Zdrowe, ultraszybkie i sycące przepisy, oszczędzające czas – idealne dla zabieganych! 🏃♀️
