⚡ Letnia wyprzedaż ELASTYCZYCH DIET 

⚡ E-book z 40 JEDNOGARNKOWYMI obiadami już dostępny! Tylko 59 zł z kodem OBIAD10

🎂 URODZINOWA WYPRZEDAŻ Wszystko -35% z kodem URO35 (także na przecenione produkty!)

Zapisz się na mój newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!

✨ WysokobiałkoweOBIADY JEDNOGARNKOWE

Tylko z okazji premiery z kodem OBIAD10

59 zł zamiast 99 zł!

Jeszcze tylko przez:
00 DNI
00 GODZIN
00 MINUT
00 SEKUND

URODZINOWA WYPRZEDAŻ
-35% na cały sklep

1 Nie masz czasu na gotowanie?
2 Nie masz pomysłu na posiłki dla rodziny?
3 Chcesz gotowego planu diety?

Wybierz rozwiązanie dla siebie!

-35% taniej  z kodem URO35 

Zyskaj więcej czasu dla siebie!

DLA ZABIEGANYCH MAMPakiet ŚNIADANIÓWKI + OBIADY JEDNOGARNKOWE

Tylko teraz z kodem
SZKOLA10

89 zł zamiast 199 zł!

00 DNI
00 GODZIN
00 MINUT
00 SEKUND

Znajdziesz tu szybkie, proste i smaczne
PRZEPISY I DIETY,
które naprawdę działają

Jedz zdrowo bez stresu i bez spędzania godzin w kuchni. Znajdziesz tu elastyczne diety, ekspresowe lunchboxygotowe rozwiązania, opracowane przed dietetyczkę kliniczną, które pomagają jeść regularnie, smacznie i po prostu po ludzku.

idealne do pracy

Ekspresowe
lunchboxy

Wypróbuj moje bestsellerowe lunchboxy z przepisami na szybkie, zdrowe i sycące posiłki. Będziesz najedzona na długo, a posiłki przygotujesz od 2 do 20 minut! Przestaniesz podjadać i kupować „byle co” na szybko!

jedz co chcesz i chudnij!

Elastyczne
diety

Wszystkie diety mają 3 warianty do wyboru: klasyczna, dla insulinoopornych oraz wegetariańska. Każdą wersję można dopasować wybierając kaloryczność (1500-2100 kcal) oraz ilość posiłków (4-5). 

dla zapracowanych rodziców

PRZEPISY IDEALNE dLA RODZIN

90 gotowych przepisów w jednym pakiecie: 50 pomysłów na szkolne śniadaniówki oraz 40 wysokobiałkowych obiadów z jednego naczynia.  Od szkolnego pudełka aż po rodzinny obiad – bez codziennego wymyślania wszystkiego od nowa. 💛

idealne rozwiązanie do pracy

Chcesz maksymalnie
UŁATWIĆ SOBIE CODZIENNE
jedzenie?

Wypróbuj moje bestsellerowe lunchboxy z przepisami na szybkie, zdrowe i sycące posiłki

Wybierz produkt dla siebie

SALE!

Kod URO35 -35%

Pierwotna cena wynosiła: 137,00 zł.Aktualna cena wynosi: 97,00 zł.

Z kodem URO35: 63,05 

SALE!

Kod URO35 -35%

Pierwotna cena wynosiła: 299,00 zł.Aktualna cena wynosi: 189,00 zł.

Z kodem URO35: 122,85 

SALE!

Kod URO35 -35%

Pierwotna cena wynosiła: 229,00 zł.Aktualna cena wynosi: 139,00 zł.

Z kodem URO35: 90,35 

Jak stworzyć własne menu
Z EKSPRESOWYCH LUNCHBOXÓW?

Zainspirować się i zabrać box jako drugie śniadanie lub obiad

Stworzyć cały jadłospis na 1500, 1800, 2000 kcal (i więcej!)

Komponować posiłki jak Ci wygodnie

Zobacz przykładowe kombinacje, jakie możesz tworzyć z lunchboxów:

Dołącz do tysięcy
ZADOWOLONYCH KLIENTEK
które nie czują, że są na diecie!

-12kg!

-15kg!

-44kg!

-12kg!

skuteczna-dieta-bez-restrykcji-skuteczne-odchudzanie (2)

Na czym polegają diety elastyczne?

?

Krok 1.
Wybierasz wersję diety dla siebie

Do wyboru jest: klasyczna (z mięsem), dla insulinoopornych i wegetariańska

1
Krok 1.
Krok 2.
Każdego dnia sama wybierasz, na co akurat masz:

ochotę, czas i składniki w lodówce! Wybierasz śniadanie spośród 10 do wyboru, obiad spośród 10 do wyboru itd. Dzięki temu masz kontrolę, elastyczność i zero nudy.

2
Krok 2.
Krok 3.
Możesz mieszać przepisy ze wszystkich moich diet

Jeśli potrzebujesz więcej opcji, możesz dowolnie mieszać posiłki ze wszystkich moich diet o wybranej kaloryczności. Np. śniadanie z diety dla zabieganych luib jesiennej, obiad z włoskiej, a kolację z diety fast food.

3
Krok 3.

Dlaczego warto mi zaufać?

Jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem, który pokazuje, jak schudnąć skutecznie i na stałe – bez poczucia diety, zakazów i rezygnowania z ulubionych smaków.

Uczę, jak jeść to, co lubisz i jednocześnie zmieniać swoje nawyki w sposób, który naprawdę da się utrzymać. Tworzę szybkie i proste przepisy, które kochają całe rodziny i które sprawdzają się w zabieganym życiu.

Nazywam się Paula Jamróz i od lat pomagam kobietom, szczególnie mamom, które nie mają czasu na skomplikowane gotowanie. Jako jedna z pierwszych w Polsce stworzyłam elastyczne diety, w których to Ty wybierasz, co jesz i… chudniesz.

Moje klientki pokochają to podejście tak bardzo, że elastyczna dieta dla zabieganych stała się prawdziwym bestsellerem.

Którą opcję wybierasz?

❌ Tradycyjne gotowanie pełne zmywania
kuchhnia brudna

VS. ⮕

✅ Wysokobiałkowe OBIADY JEDNOGARNKOWE

Po co brudzić kilka garnków, skoro wystarczy jeden?

Nie wiesz czy to coś dla Ciebie?

Odbierz 5 wysokobiałkowych przepisów na bestsellerowe "Ekspresowe Lunchboxy"!

✅ Zdrowe, ultraszybkie i sycące przepisy, oszczędzające czas !

.

Polecany wpis

blog-grafika (4) (1)
Artykuły dietetyczne

Jak dobrać kaloryczność? Prosty sposób krok po kroku i kalkulator

Zastanawiasz się jak dobrać kaloryczność? Ile kalorii powinnaś jeść, żeby w końcu zobaczyć efekty? 🙃 Schudnąć, utrzymać wagę, a może zbudować trochę mięśni?Spokojnie – to nie jest fizyka kwantowa. Pokażę Ci prosty sposób, jak krok po kroku dobrać kaloryczność, a na końcu znajdziesz kalkulator, który policzy wszystko za Ciebie. Wyznacz swój cel Zanim złapiesz za kalkulator, zatrzymaj się na chwilę i odpowiedz sobie szczerze: ...
Czytaj więcej
Jeszcze się wahasz? Nie czekaj i…

Zainwestuj w siebie!
ZOBACZ METAMORFOZY
moich klientek

Wypróbuj BEZPŁATNIE 5 pysznych przepisów na bestsellerowe "Ekspresowe Lunchboxy"!

✅ Zdrowe, ultraszybkie i sycące przepisy, oszczędzające czas – idealne dla zabieganych! 🏃‍♀️