JUŻ JEST! E-BOOK FIT DESERKI Z 40 WYSOKOBIAŁKOWYMI, przepysznymi i szybkimi deserkami!

TERAZ -33% rabatu z okazji 33 urodzin!

Na wszystkie diety elastyczne + PAKIETY!

Zgarnij dodatkowy bonus z okazji premiery II edycji diety

Zostało

199

poradników w bonusie

Zapisz się na mój newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!

Zapiekana owsianka z malinami

Czas na owsiankę, ale w zupełnie innej odsłonie- zapiekanej 🙂 Jeśli znudziła Ci się tradycyjna owsianka ten przepis jest dla Ciebie! 🙂 Jest pyszna, pożywna, zdrowo, idealna do wspaniały początek dnia! 🙂

 

Zapiekana owsianka z malinami Zapiekana owsianka z malinami Zapiekana owsianka z malinami Zapiekana owsianka z malinami Zapiekana owsianka z malinami Zapiekana owsianka z malinami Zapiekana owsianka z malinami Zapiekana owsianka z malinamiSkładniki:

  • 5 łyżek płatków owsianych
  • 100 ml mleka
  • 1 łyżka otrębów pszennych
  • 1 łyżka wiórków kokosowych
  • 1 łyżka stewii w pudrze
  • 1 łyżeczka mleczka kokosowego
  • (opcjonalnie)
  • maliny

Sposób przygotowania:

Do garnka wlewam mleko i podgrzewam, dodaję płatki owsiane i na najmniejszym ogniu gotuję często mieszając. Gdy płatki wchłoną mleko dodaję otręby, wiórki i słodzę stewią (wg uznania). Mieszam dokładnie. Naczynie smaruję minimalną ilością masła i wylewam na nie moją owsiankę. Układam na wierzch maliny (można dodać również do środka) posypuję lekko wiórkami kokosowymi. Nastawiam piekarnik na 160 stopni i zapiekam przez około 15 minut. Po tym czasie wyciągam i czekam chwilkę aż ostygnie i wcinam na ciepło 🙂 Gdy rozsmarowałam maliny na wierzch smakowało cudownie 🙂 Spróbujcie 🙂Zapiekana owsianka z malinami

Smacznego! 🙂

Wartości odżywcze:

Całe życie porzucałaś dietę z powodu braku czasu na przygotowanie posiłków?

To nie Twoja wina, nie wiedziałaś, że można inaczej!

Wypróbuj moje EKSPRESOWE ELASTYCZNE DIETY  Z GOTOWYMI PRODUKTAMI Z BIEDRONKI LUB LIDLA, W KTÓRYCH PRZYGOTOWANIE POSIŁKÓW NIE ZAJMIE TOBIE WIĘCEJ NIŻ 20 MINUT DZIENNIE!

Bez stania w garach godzinami, bez skomplikowanych posiłków!

A dodatkowo bez sztywnych jadłospisów, wybierając przepisy, na które masz dzisiaj ochotę!

Obejrzyj filmik i zobacz jak wygląda ta dieta od środka!

Wypróbuj BEZPŁATNIE 15 przepisów z mojej kultowej diety elastycznej.
Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie. Jesz co chcesz i chudniesz!