Jeżeli nie masz czasu na przygotowywanie skomplikowanych posiłków, a lubisz rozpoczynać dzień na słodko…
To mam coś dla Ciebie! Przepis na idealnie kremową owsiankę oreo, którą pokochasz od pierwszego kęsa!
Którą robi się EKSPRESOWO I SYCI NA DŁUGO! Jeśli masz 5 minut wieczorem i 6 sekretnych składników, które zaraz Ci zdradzę to ten przepis jest dla Ciebie!😍
Kolejnym plusem tego przepisu jest to, że robisz go wieczorem, a rano gotowa owsianka już na Ciebie czeka! 😎
Ten przepis pokocha cała Twoja rodzina, a pochodzi on z FAST FOODOWEJ elastycznej diety!
W której poznasz przepisy przepyszne, proste i zdrowsze fast foody, a dzięki elastyczności diety to Ty wybierasz co jesz, w zależności od tego na co masz ochotę, czas i składniki w lodówce!
Dzięki takiemu podejściu na stałe zmienisz nawyki żywieniowe, a efektem ubocznym będą stracone kilogramy!
Bez poddawania się na diecie, bo zjadłaś „niedozwolonego” burgera czy kebaba- TO WSZYSTKO BĘDZIESZ MIEĆ ROZPISANE W DIECIE!
✔Bez poczucia bycia na diecie
✔Bez eliminacji ulubionych produktów
Koniec z:
✖restrykcjami na diecie
✖trzymaniem się sztywno jadłospisu
✖eliminacją ulubionych produktów
✖dzieleniem produktów na zakazane i dozwolone
✖błędnym kołem odchudzania
Bo moją misją pokazanie Tobie, że na diecie można jeść przepysznie, nie czując, że jest się na diecie! 😍
Jest to jeden z ulubionych przepisów moich podopiecznych i ich rodzin!
Dlatego nie mogło zabraknąć tego przepisu w FAST FOODowej elastycznej diecie, w której możesz jeść fast foody bez wyrzutów sumienia, wybierając co chcesz i..chudniesz!😍
W której zjesz takie pyszności jak:
☑️Burger Drwala
☑️Kebab
☑️Cheese burger
☑️Zapiekankę z serem i pieczarkami
☑️Hot dog
☑️McWrapy
☑️Quirrito
☑️Pizza z mozzarellą
☑️Kapsalon
☑️Chikker z frytkami
☑️Burger z szarpanym kurczakiem
☑️Tortilla gyros
☑️Tosty z serem i szynką
☑️Owsianka z prażonymi jabłkami
i wiele, wiele innych pyszności!
Składniki:
✔️1 opakowanie skyru
✔️0.5 szklanki wody
✔️1 garść malin lub ulubionych owoców
✔️4 łyżki płatków owsianych
✔️2 ciasteczka Oreo
✔️1 łyżka erytrolu lub innego słodzika
✔️1 łyżeczka nasion chia
Sposób przygotowania:
- Płatki zalej jogurtem, wodą, erytrolem, nasionami chia i pokruszonymi ciasteczkami oreo.
- Wymieszaj dokładnie składniki.
Odstaw do lodówki na noc lub na kilka minut aż płatki zmiękną. - Rano dodaj owoce.
Fit Rada: możesz też użyć mrożonych owoców poza sezonem.
Wartości odżywcze: 403.8 kcal B:25.6 g T:8.8 g W:50.5 g F:9.1 g
