Przepis na niskokaloryczny koktajl truskawkowyCzasem ka偶da z nas potrzebuje odrobiny s艂odyczy… Szczeg贸lnie „w tych dniach”, gdzie nasz organizm wr臋cz domaga si臋 s艂odko艣ci 馃槈 Na czekolad臋 znalaz艂am ju偶 spos贸b- dietetyczny krem czekoladowy. Pora wi臋c na dietetyczny i pyszny substytut lod贸w. Zapraszam 馃檪

Szybki i ma艂o skomplikowany w przygotowaniu 馃檪 Zawiera zdrowe i prosto z natury t艂uszcze nienasycone, kt贸re obni偶aj膮 poziom z艂ego cholesterolu we krwi i wysokiego ci艣nienia t臋tniczego we krwi. Ponadto jest pyszny, zawiera du偶o witamin, sk艂adnik贸w mineralnych i przypomina smak lata 馃檪

Sk艂adniki dla 1 osoby

  • 150 g mro偶onych truskawki
  • ma艂y jogurt naturalny
  • 1/4 szklanki mleka 2 %
  • 1 艂y偶ka awokado
  • stewia do smaku

Przepis na niskokaloryczny koktajl truskawkowySpos贸b przygotowania

Truskawki zalewamy jogurtem i mlekiem, czekamy kilka minut (im mniej mamy cierpliwo艣ci聽tym konsystencja naszego deseru b臋dzie bardziej lodowa:))) Dodajemy awokado i miksujemy na g艂adk膮 mas臋 聽Dodajemy stewie do smaku i dietetyczny deser gotowy :)))

Przepis na niskokaloryczny koktajl truskawkowy

Smacznego! :)))

Warto艣ci od偶ywcze:

 

jak-unikn膮膰-efektu-jojo-na-diecie
Artyku艂y dietetyczne

Jak unikn膮膰 efektu jo-jo na diecie?

Dzisiaj kilka s艂贸w o efekcie jo-jo,聽 o kt贸rym pewnie s艂ysza艂a艣 nie raz albo nawet ten problem Ciebie dotyczy. 聽 Zaczn臋 dosy膰 radiowo, stwierdzeniem „Ameryka艅scy naukowcy…” …ale niestety mo偶emy si臋 艣mia膰

deser-na-diecie-dla-insulinoopornych-fit-deser-szwarcwaldzki
Przepisy

Fit deser szwarcwaldzki

Deser szwarcwaldzki na diecie鉂 Oczywi艣cie, 偶e tak鈥 Takie pyszno艣ci zjesz ze mn膮 na diecie. Nawet nie poczujesz, 偶e jeste艣 na diecie鈥 S艂odycze na diecie 鉂 Reese’s鉂 Ciasto ze 艣liwkami 鉂 Serniczek oreo鉂 Lody鉂 Batony

CHCESZ JE艢膯 CO CHCESZ I CHUDN膭膯?

Wypr贸buj BEZP艁ATNIE 15 przepis贸w z mojej kultowej diety elastycznej.

Nawet nie poczujesz, 偶e jeste艣 na diecie!