Przepis na niskokaloryczny koktajl truskawkowyCzasem każda z nas potrzebuje odrobiny słodyczy… Szczególnie „w tych dniach”, gdzie nasz organizm wręcz domaga się słodkości 😉 Na czekoladę znalazłam już sposób- dietetyczny krem czekoladowy. Pora więc na dietetyczny i pyszny substytut lodów. Zapraszam 🙂

Szybki i mało skomplikowany w przygotowaniu 🙂 Zawiera zdrowe i prosto z natury tłuszcze nienasycone, które obniżają poziom złego cholesterolu we krwi i wysokiego ciśnienia tętniczego we krwi. Ponadto jest pyszny, zawiera dużo witamin, składników mineralnych i przypomina smak lata 🙂

Składniki dla 1 osoby

  • 150 g mrożonych truskawki
  • mały jogurt naturalny
  • 1/4 szklanki mleka 2 %
  • 1 łyżka awokado
  • stewia do smaku

Przepis na niskokaloryczny koktajl truskawkowySposób przygotowania

Truskawki zalewamy jogurtem i mlekiem, czekamy kilka minut (im mniej mamy cierpliwości tym konsystencja naszego deseru będzie bardziej lodowa:))) Dodajemy awokado i miksujemy na gładką masę  Dodajemy stewie do smaku i dietetyczny deser gotowy :)))

Przepis na niskokaloryczny koktajl truskawkowy

Smacznego! :)))

Wartości odżywcze:

 

jak-uniknąć-efektu-jojo-na-diecie
Artykuły dietetyczne

Jak uniknąć efektu jo-jo na diecie?

Dzisiaj kilka słów o efekcie jo-jo,  o którym pewnie słyszałaś nie raz albo nawet ten problem Ciebie dotyczy.   Zacznę dosyć radiowo, stwierdzeniem „Amerykańscy naukowcy…” …ale niestety możemy się śmiać

deser-na-diecie-dla-insulinoopornych-fit-deser-szwarcwaldzki
Przepisy

Fit deser szwarcwaldzki

Deser szwarcwaldzki na diecie❓ Oczywiście, że tak‼ Takie pyszności zjesz ze mną na diecie. Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie‼ Słodycze na diecie ❓ Reese’s❓ Ciasto ze śliwkami ❓ Serniczek oreo❓ Lody❓ Batony

CHCESZ JEŚĆ CO CHCESZ I CHUDNĄĆ?

Wypróbuj BEZPŁATNIE 15 przepisów z mojej kultowej diety elastycznej.

Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie!