JUŻ JEST! E-BOOK FIT DESERKI Z 40 WYSOKOBIAŁKOWYMI, przepysznymi i szybkimi deserkami!

TERAZ -33% rabatu z okazji 33 urodzin!

Na wszystkie diety elastyczne + PAKIETY!

Zgarnij dodatkowy bonus z okazji premiery II edycji diety

Zostało

199

poradników w bonusie

Zapisz się na mój newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!

DSC_2421Działanie przeciwzmarszczkowe, odpornościowe i oczyszczające w jednej szklance? Jest możliwe? Oczywiście! 🙂 I do tego proste w przygotowaniu i tanie 🙂 Zapraszam! 🙂

To, że witamina C wspomaga odporność wie każdy, a czy wiedziałyście że to właśnie ta witamina jest potrzebna do syntezy kolagenu? A to przecież kolagen sprawia, że nasza skóra jest jędrna i młoda… Ale najpierw, żeby kolagen miał swoje zbawienne przeciwzmarszczkowe właściwości musimy dostarczyć organizmowi witaminę C, dlatego drogie Panie od dzisiaj zajadamy się owocami i warzywami! 🙂 Kremy przeciwzmarszczkowe czy suplementacje kolagenu nie pomoże jak dostarczanie tejże witaminki 🙂

Jeśli są tutaj posiadaczki cery naczyniowej to pewnie ucieszy je informacja, że witamina C uszczelnia też naczynia krwionośne, dzięki temu mniej będziecie się czerwienić, szczególnie zimą kiedy te wahania temperatur dają popalić…

A dla pozostałych Pań mam kolejną dobrą wiadomość… Witamina C sprawi, że cera będzie wyglądało promiennie i świeżo 🙂 

Witamina C ma niestety jedną małą wadę…Jest bardzo czuła na temperaturę… Dlatego gorąca herbata z cytryną niestety nie przyniesie nam żadnych efektów… Jedynie placebo 😉

Najwięcej witaminy C jest w … czarnej porzeczce 🙂 Niestety o tej porze o porzeczkach i innych dobrociach możemy tylko pomarzyć. Na tę chwile świetnym jej źródłem jest też natka pietruszki, papryka czerwona, zielona, szpinak, kiwi i cytrusy. I paradoksalnie cytrusy z tej grupy mają najmniej witaminy C 😉

Oczywiście to są i tak jej spore ilości także nie martwcie się damy radę w tym zimowym okresie mieć piękną i zdrową skórę 🙂

Moja propozycja na dziś to smoothie 🙂 Oprócz cudownych właściwości na skórę… Świetnie też oczyści nasz organizm. Jest tak sycący, że na pewno nie będziecie podjadać między posiłkami! 🙂

Składniki na 1 porządną porcje 🙂

  • 5 kiwi
  • 1/2 grejpfruta
  • mała pomarańcza
  • 1/2 jabłka
  • natka pietruszki- im więcej tym lepiej 🙂

Sposób przygotowania

Wszystkie owoce myjemy. Z połówki grejpfruta wyciskamy sok. Kiwi, pomańcze, połówka jabłka obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Umytą natkę dodajemy do owoców. Wszystko razem miksujemy i w 5 minut mamy eliksir młodości 🙂

DSC_2414Smacznego! 🙂

Wartości odżywcze:

DSC_2425

Całe życie porzucałaś dietę z powodu braku czasu na przygotowanie posiłków?

To nie Twoja wina, nie wiedziałaś, że można inaczej!

Wypróbuj moje EKSPRESOWE ELASTYCZNE DIETY  Z GOTOWYMI PRODUKTAMI Z BIEDRONKI LUB LIDLA, W KTÓRYCH PRZYGOTOWANIE POSIŁKÓW NIE ZAJMIE TOBIE WIĘCEJ NIŻ 20 MINUT DZIENNIE!

Bez stania w garach godzinami, bez skomplikowanych posiłków!

A dodatkowo bez sztywnych jadłospisów, wybierając przepisy, na które masz dzisiaj ochotę!

Obejrzyj filmik i zobacz jak wygląda ta dieta od środka!

Wypróbuj BEZPŁATNIE 15 przepisów z mojej kultowej diety elastycznej.
Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie. Jesz co chcesz i chudniesz!