Chcesz schudnąć, ale brakuje Ci pomysłów na zdrowe, smaczne i oszczędzające czas posiłki?
MASZ DOŚĆ RESTRYKCYJNYCH I MONOTEMATYCZNYCH DIET, NA KTÓRYCH JESTEŚ GŁODNA?
Gotowa dieta to jadłospis składający się z letnich i szybkich przepisów opracowanych przeze mnie, porady dietetyka klinicznego oraz praca nad motywacją w jednym miejscu!
W diecie znajdziesz nawet lody i to nie takie robione, w których można spalić blender, lecz w prawdziwej lodziarni!
Całą swoją pasję, wiedzę i serce włożyłam w letnią edycje gotowych diet💛
Tak, aby każdy mógł skorzystać z diety opracowanej przez dietetyka, jest w o wiele niższej cenie niż indywidualna konsultacja, a równie pyszna i zdrowa😍
Wideo Poradnik to zupełna nowość, coś co sprawia, że nie dostajesz tylko „suchej” diety, lecz także wsparcie motywacyjne, wiedzę i cenne porady, które usłyszałabyś w moim gabinecie😍
Poradnik to takie odzwierciedlenie konsultacji i porad, które przekazuje swoim podopiecznym, żebyś czuła się zaopiekowana i miała tego motywacyjnego kopniaka ode mnie🤩
Uważam, że to właśnie wsparcie motywacyjne i cenne porady, a nie sucha dieta to ta przysłowiowa wisieńka na torcie gwarantująca sukces i wiarę w swoje możliwości 😍
Każdy moduł zawiera również notatki do wydrukowania, tak aby utrwalać sobie wiedzę😍
I oczywiście ćwiczenia motywacyjne, aby osiągnąć wymarzone rezultaty i zmienić swoje nawyki już na stałe😍
Stworzyłam różne warianty diet do wyboru, aby dla każdego znalazło się „coś dobrego”!
Warianty diet do wyboru:
🍓Dieta klasyczna, dla osób, które nie eliminują żadnych produktów, jedzą mięso i nabiał.
🍓Dieta wegetariańska, dla osób, które chcą zacząć lub już jedzą roślinnie, nie jedzą mięsa, ale jedzą nabiał i jaja.
🍓Dieta dla insulinoopornych, jadłospis stworzony na podstawie niskiego indeksu glikemicznego, przeznaczony dla osób, które chcą poprawić insulinoowrażliwość i powrócić do zdrowia.
🍓Dieta wegańska, dla osób, które chcą spróbować diety wegańskiej, bez produktów pochodzenia zwierzęcego.
Kaloryczności diet są stworzone od 1500 kcal do 2300 kcal, jeśli nie wiesz jaką kaloryczność byłaby odpowiednia dla Ciebie napisz do mnie dietetyczniezakrecona@gmail.com (podaj swój wiek, masę ciała, wzrost, aktywność fizyczną i rodzaj pracy, którą wykonujesz) a ja pomogę Ci dobrać odpowiednią kaloryczność! 🙂
Również możesz wybrać czas trwania jadłospisu 7, 14 lub 28 dni pysznych, szybkich i letnich przepisów! Decydując się na 28 dni oszczędzasz 137 złotych!!!
A jeśli wolisz posłuchać jak opowiadam o gotowych dietach obejrzyj to nagranie!:)
Jadłospisy:
🍓Opracowane z sezonowych letnich produktów,
🍓Zawierają proste i szybkie przepisy, wraz z dokładnym sposobem ich przygotowania, miarami domowymi oraz gramami,
🍓Składa się z 5 zbilansowanych, odżywczych i sytych posiłków, które możesz również przekształcić do 4 posiłków jeśli wolisz mniejszą ilość posiłków
🍓Fit rady i cytaty motywujące,
🍓Lista zakupów na każdy tydzień, aby ułatwić Tobie planowanie zakupów,
A co znajdziesz w Wideo Poradniku? 6 modułów (a jeszcze pojawią się 2!), każdy moduł zabiera film wideo oraz notatki w formie pdf, abyś mogła je wydrukować i zawsze odświeżać swoją wiedzę:)
Moduły, które znajdziesz w Wideo Poradniku:
🍓Jak zacząć dietę? Czyli wskazówki jak przygotować się do diety, aby maksymalnie ułatwić Tobie zmianę nawyków oraz porady jak wdrożyć aktywność fizyczną.
🍓Jak korzystać z gotowej diety? Moduł pokazuje jak korzystać z gotowej diety, jak dopasować godziny posiłków do swojego planu dnia, jak zamieniać posiłki i inne informacje praktyczne!:)
🍓Jak wyjść towarzysko na diecie? Moduł zawiera cenne wskazówki jak pogodzić życie towarzyskie i dietę, tak, aby robić to zdrowo i bez wyrzutów sumienia!
🍓Jak pohamować apetyt na słodycze i nie tylko? Ten moduł pokazuje jakie są najczęstsze przyczyny sięgania po słodycze i jak sobie z tym radzić. Również praktyczne wskazówki jak poradzić sobie z brakiem sytości i uczuciem głodu.
🍓Jak zacząć pić wodę? Dowiesz się jak przekonać się do wody, jaką wybrać, jak ją pić i sposoby na jej wdrożenie!:)
🍓Jak wytrwać na diecie?! Moduł poświęcony psychodietetyce, motywacji oraz pracą nad celem! Ćwiczenie praktyczne wzmacniające motywacje!
Pojawi się również moduł „jak zaplanować zmianę nawyków żywieniowych” w oparciu o zestaw plannerów, który otrzymasz ode mnie GRATIS oraz pojawi się moduł na temat przekonań, które sprawiają, że nie udaje się osiągnąć wymarzonego celu…czyli moduł pod tytułem „jak zmienić swoje przekonania i osiągnąć wymarzony sukces”!
Dlatego letnia edycja to kompleksowe podejście, było nie tylko łatwe, pyszne i szybkie w przygotowaniu przepisów, lecz także przekazać ogrom wiedzy, narzędzia do zmiany nawyków oraz mnóstwo motywacji 🥰🥰🥰
Jeśli wolisz zobaczyć film jak wygląda gotowa dieta „od środka” zobacz tutaj! 🙂
Czyli podsumowując z czego się składa letnia edycja?
🍓Gotowego jadłospisu (wersja klasyczna, dla insulinoopornych, wegetariańska, wegańska)
🍓Wideo Poradnika (składającego się z 8 modułów)
🍓Zestawu Plannerów Zdrowego Stylu życia 🤩
Zestaw plannerów zdrowego stylu życia to:
🍓planner posiłków,
🍓planner spożycia wody,
🍓planner dzienny,
🍓planner miesięczny,
🍓planner wdrożenia zdrowego nawyku w 90 dni,
🍓planner aktywności fizycznej,
🍓kartę pielęgnacji celu,
🍓kartę monitorowania postępów,
🍓mapę celów,
🍓listę zakupów.
Wartość plannerów to 29,90 !🙂 Plannery są w formie pdf również do wydruku! 🙂
Zobacz jak wyglądają plannery tutaj!
Czy gotowa dieta jest dla mnie?
🍓Jeśli chcesz schudnąć i poznać przepisy na zdrowe, smaczne i szybkie posiłki, a nie jesteś zdecydowana na indywidualną współpracę z dietetykiem?
🍓Chcesz spróbować na własnych zasadach, zobaczyć co Tobie odpowiada, a co nie?
🍓Jesz zdrowo na co dzień, ale nie masz pomysłów jak bilansować posiłki, co jeść i jak liczyć kaloryczność posiłków?
🍓Chcesz zmienić swoje nawyki na stałe, a nie ciągle wpadać w błędne koło odchudzania, eliminacji słodyczy, a potem powrót do nich i efekt jojo…?
🍓Chcesz zapanować nad słodyczami i przejąć kontrolę?
🍓Chcesz jeść zdrowo, ale nie rezygnować ze spotkań towarzyskich i cieszyć się nimi, a nie myśleć o diecie?
🍓Chcesz nauczyć się gotować łatwe, zdrowe i smaczne dania, które będą smakować domownikom?
Jeśli odpowiedziałaś „TAK” to jest to produkt dla Ciebie! Potraktuj gotową dietę jako wielki krok do zmiany nawyków żywieniowych, a krok po kroczku uzyskasz wymarzoną sylwetkę!
Nie czekaj na idealny moment rozpoczęcia zmiany nawyków, bo taki … NIE ISTNIEJE!
Często to nas gubi, że szukamy miliona powodów, aby nie rozpocząć zmiany, a „bo wyjazd”, „wesele”, „rocznica”, a kiedyś tam urodziny cioci… I tak miesiące nam lecą, a kilogramy dalej nie spadają!
I zdradzę Ci sekret! Nigdy nie będzie idealnego momentu, aby rozpocząć dietę, takiego, że nie będzie żadnych pokus czy okazji do zgrzeszenia, ale to nie oto chodzi, żebyś trzymała się idealnie kartki, lecz…
Wiedziała jak jeść podczas takich sytuacji i za kilka miesięcy celebrować swoje spadające kilogramy, a nie czekać na ten idealny dzień….
Tak właśnie zrobiła jedna z moich podopiecznych, pomimo zaplanowanych 2 wyjazdów wakacyjnych nie czekała 3 miesięcy, aby się umówić na konsultacje!
Umówiła się, wiedziała dzięki współpracy ze mną jak sobie poradzić i…
Niezależnie czy wybierzesz indywidualną współpracę ze mną czy gotową dietę, to również Ty osiągniesz wymarzone rezultaty! <3
Dzięki Wideo Poradnikowi, notatkom oraz ćwiczeniom motywacyjnym otrzymasz moje wsparcie, cenne rady i ogromną dawkę motywacji!!!
Nie szukaj wymówki, że musisz odłożyć na indywidualną współpracę…
Spróbuj już teraz! Stworzyłam idealne rozwiązanie TAŃSZE dla osób, które tak właśnie myślą, bo po co czekać?:)
Skoro można zacząć już teraz i za pół roku cieszyć się i celebrować nową sylwetkę i nową siebie?:)
[button link=”https://dietetyczniezakrecona.pl/kategoria-produktu/gotowe-diety/” type=”icon” color=”pink”] Wchodzę do sklepu i wybieram dietę dla siebie![/button]
