Dietetyczna czekoladowa owsiankaCzy zdrowe jedzenie może być pyszne? Oczywiśnie, że tak! 🙂 Mam nadzieję, że moje przepisy codziennie Wam to pokazują 🙂 Czekoladowa owsianka…. Przepyszna i dietetyczna! 🙂 Robi się błyskawicznie! Koniecznie spróbujcie 🙂

Dietetyczna czekoladowa owsianka Dietetyczna czekoladowa owsianka Dietetyczna czekoladowa owsianka Dietetyczna czekoladowa owsianka Dietetyczna czekoladowa owsiankaDietetyczna czekoladowa owsiankaSkładniki

pół szklanki płatków owsianych zwykłych

1 szklanka mleka 2%

1 łyżeczka prawdziwego kakaa

1 łyżeczka stewii lub miodu

2 łyżeczki otrębów owsianych

1 mały banan

Sposób przygotowania

Płatki owsiane wsypuję do ceramicznej miski, zalewam szklanką mleka i odstawiam na noc do lodówki. Rano wyjmuję owsiankę z lodówki, dodaję łyżeczkę kakaa i mieszam. Dosładzam stewią i mieszam (według upodobań). Gdy uzyskam idealny stopień słodkości dodaję otręby owsiane. Banana obieram ze skóry, kroję w kostkę i dodaję do owsianki 🙂 I w minutę mamy gotowe śniadanie 🙂

Dietetyczna czekoladowa owsiankaSmacznego! 🙂

Wartości odżywcze:

jak-uniknąć-efektu-jojo-na-diecie
Artykuły dietetyczne

Jak uniknąć efektu jo-jo na diecie?

Dzisiaj kilka słów o efekcie jo-jo,  o którym pewnie słyszałaś nie raz albo nawet ten problem Ciebie dotyczy.   Zacznę dosyć radiowo, stwierdzeniem „Amerykańscy naukowcy…” …ale niestety możemy się śmiać

deser-na-diecie-dla-insulinoopornych-fit-deser-szwarcwaldzki
Przepisy

Fit deser szwarcwaldzki

Deser szwarcwaldzki na diecie❓ Oczywiście, że tak‼ Takie pyszności zjesz ze mną na diecie. Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie‼ Słodycze na diecie ❓ Reese’s❓ Ciasto ze śliwkami ❓ Serniczek oreo❓ Lody❓ Batony

CHCESZ JEŚĆ CO CHCESZ I CHUDNĄĆ?

Wypróbuj BEZPŁATNIE 15 przepisów z mojej kultowej diety elastycznej.

Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie!