Fit serniczek na zimno z owocami

Zastanawiałaś się kiedyś, ile razy poddawałaś się na diecie, bo zjadłaś jakiś kawałek ciasta na diecie

„Bo nie dałam rady nawet nie jeść głupich słodyczy, już nigdy nie schudnę”

Czy potem byłaś pełna wyrzutów sumienia „dlaczego to zrobiłam, tak dobrze mi szło”

I przestawałaś wierzyć, że kiedykolwiek uda się Tobie schudnąć

A potem próbowałaś jeszcze raz i narzucałaś sobie jeszcze większe restrykcje

I znowu „pozwoliłaś” sobie na coś spoza diety i znowu pojawiły się ogromne wyrzuty sumienia

Tak właśnie wygląda błędne koło odchudzania

To właśnie przez to podejście po najmniejszej wpadce czujesz się beznadziejnie i porzucasz dietę, bo nie dałaś z siebie 100%

Dlatego tego typu restrykcje po prostu nie działają

A gdybym powiedziała Tobie, że można inaczej

Że można jeść przepysznie na diecie

Czy nie byłoby wtedy łatwiej trzymać się diety

Bo moją misją pokazanie Tobie, że na diecie można jeść przepysznie, nie czując, że jest się na diecie

Dzięki takiemu podejściu na stałe zmienisz nawyki żywieniowe, a efektem ubocznym będą stracone kilogramy

Dzisiaj mam dla Ciebie przepis na serniczek na zimno!

Jest to nie tylko jedno z moich ulubionych deserów, ale też moich podopiecznych

Nie mogło zabraknąć tego przepisu w diecie elastycznej, w której to Ty wybierasz co chcesz I…chudniesz

Koniec z:
restrykcjami na diecie!
trzymaniem się sztywno jadłospisu !
eliminacją ulubionych produktów !
dzieleniem produktów na zakazane i dozwolone!
błędnym kołem odchudzania!