Fit serniczek na zimno z owocami

Zastanawiałaś się kiedyś, ile razy poddawałaś się na diecie, bo zjadłaś jakiś kawałek ciasta na diecie ❓

„Bo nie dałam rady nawet nie jeść głupich słodyczy, już nigdy nie schudnę”‼️

Czy potem byłaś pełna wyrzutów sumienia „dlaczego to zrobiłam, tak dobrze mi szło”❓

I przestawałaś wierzyć, że kiedykolwiek uda się Tobie schudnąć ❓

A potem próbowałaś jeszcze raz i narzucałaś sobie jeszcze większe restrykcje❓

I znowu „pozwoliłaś” sobie na coś spoza diety i znowu pojawiły się ogromne wyrzuty sumienia ❓

Tak właśnie wygląda błędne koło odchudzania‼️

To właśnie przez to podejście po najmniejszej wpadce czujesz się beznadziejnie i porzucasz dietę, bo nie dałaś z siebie 100%‼️

Dlatego tego typu restrykcje po prostu nie działają‼️

A gdybym powiedziała Tobie, że można inaczej❓

Że można jeść przepysznie na diecie❓

Czy nie byłoby wtedy łatwiej trzymać się diety❓

Bo moją misją pokazanie Tobie, że na diecie można jeść przepysznie, nie czując, że jest się na diecie❗

Dzięki takiemu podejściu na stałe zmienisz nawyki żywieniowe, a efektem ubocznym będą stracone kilogramy❗

Dzisiaj mam dla Ciebie przepis na serniczek na zimno!

Jest to nie tylko jedno z moich ulubionych deserów, ale też moich podopiecznych

Nie mogło zabraknąć tego przepisu w diecie elastycznej, w której to Ty wybierasz co chcesz I…chudniesz

Koniec z:
restrykcjami na diecie!
trzymaniem się sztywno jadłospisu !
eliminacją ulubionych produktów !
dzieleniem produktów na zakazane i dozwolone!
błędnym kołem odchudzania!