Pyszna, szybka w przygotowaniu, mocno orzechowa…
Po prostu genialna! :))) Koniecznie musicie ją spróbować!
Pysznie rozpoczęty dzień gwarantowany! :)))
Uwielbiam śniadania na słodko, a Wy? 🙂
Moi podopieczni wręcz za nimi szaleją! :)))
Zawsze jeśli ktoś ma problem z jedzeniem za dużej ilości słodkości proponuję słodkie posiłki w diecie takie właśnie jak owsianki, granolę, kulki mocy, batony, muffiny czy koktajle 🙂
Dzięki temu, że smak słodki jest w diecie moi cudowni podopieczni nie podjadają mi słodyczy! :)))
Przestają słodzić i dieta idzie nam cudownie! :)))
To mój mały sekret! 🙂 Nie da się wyeliminować nawyku ! Można go zastąpić lepszym i zdrowszym ! 🙂
I to jest właśnie mój sposób na „podżeraczy” słodkości 🙂
Uczymy się jeść słodko, ale zdrowo! :))))
Fit granolę robi się ekspresowo!
Wystarczą Wam tylko 3 składniki!
Nie zajmie Wam to więcej niż 20 minut i macie już spory zapas na przyszłość! :)))
Zdrowe odżywianie wcale nie jest drogie, długie w przygotowaniu i nie smaczne!
Na pewno nie w moim wykonaniu! :)))
Składniki na porządny słoik 🙂
2,5 szklanki płatków owsianych górskich lub zwykłych
6 łyżek masła orzechowego Firmowe 100% orzechów Crunchy od Primaviki
10 łyżek ksylitolu
szczypta soli
Sposób przygotowania
Piekarnik nastawiamy na 150 stopni
W międzyczasie rozgrzewamy w garnuszku masło orzechowe na małym ogniu mieszamy z ksylitolem
Płatki owsiane zalewamy masą orzechową i dokładnie mieszamy
Równomiernie rozkładamy na blaszce do pieczenia i pieczemy około 10 minut
Po tym czasie otwieramy piekarnik i zostawiamy granolę do ostygnięcia
Granolę przechowujemy w szczelnych słoikach 🙂
Smacznego! :)))
A jakie jest Wasze ulubione śniadanie? :))))
Na słodko czy jednak na słono?
Wartości odżywcze dla 1/10 porcji
wartość energetyczna 191,2 kcal
- węglowodany 25,7 g
- białka 5,8 g
- tłuszcze 7,1 g
- błonnik 1,9 g
Dajcie koniecznie znać jak Wam smakowało!:)
Jeśli jesteście zainteresowani, abym stworzyła Wam indywidualnie opracowany jadłospis pod Wasze smaki ,
jednostki chorobowe i styl życia to kliknijcie obrazem i skontaktujcie się ze mną! :))))
Zrób ten pierwszy krok w kierunku wymarzonej sylwetki!! 🙂
Działam mobilnie na terenie Śląska i Krakowa, stacjonarnie przyjmuję w Tychach i Katowicach
serdecznie zapraszam! :)))
A oto moje piękne podopieczne, którym dziękuję za zaufanie i jestem dumna z cudownych efektów ! <3
Dołącz do nich, podejmij wyzwanie i zmień swoją sylwetkę razem ze mną! <3
Zapraszam Was też na mojego poprzednie wpisy z przykładowymi jadłospisami :)))
