Zapisz si臋 na m贸j newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!

Wypr贸buj darmow膮 pr贸bk臋 poradnika „s艂odycze zawsze pod kontrol膮!” kliknij tutaj po wi臋cej szczeg贸艂贸w!

-50% na wszystkie diety z kodem: WIOSNA50 kliknij tutaj, aby wybra膰 diet臋 dla siebie

Koktajl gruszkowy z otr臋bami i bananem :)

Je艣li chcecie ograniczy膰 s艂odycze, ale nosi Was na co艣 s艂odkiego mam dla Was idealne i zdrowe rozwi膮zanie 馃檪 Syc膮cy i naturalnie s艂odki deser! 馃檪 Kt贸ry na pewno zaspokoi ochot臋 na s艂odko艣ci i do tego jest szybki w przygotowaniu 馃檪 Nadaj臋 si臋 przecudownie na 2 艣niadanie jak i podwieczorek 馃檪 Zapraszam! 馃檪

Koktajl gruszkowy z otr臋bami i bananem :)Koktajl gruszkowy z otr臋bami i bananem :)Koktajl gruszkowy z otr臋bami i bananem :)Koktajl gruszkowy z otr臋bami i bananem :)Koktajl gruszkowy z otr臋bami i bananem :)Koktajl gruszkowy z otr臋bami i bananem :)Koktajl gruszkowy z otr臋bami i bananem :)DSC_1417

Sk艂adniki (na 2 szklanki)

  • 1 du偶a gruszka (oko艂o 300聽g) albo 2 艣rednie
  • 1/2 banana
  • 3聽艂y偶ki jogurtu naturalnego
  • 4 艂y偶ki mleka 2%
  • 1 艂y偶ka otr臋b贸w owsianych

Spos贸b przygotowania

Gruszk臋 myj臋 i kroj臋 w kostk臋 (bez obierania ze sk贸ry), wrzucam do dzbanka, dodaj臋 pokrojon膮 w kostk臋 po艂贸wk臋 banana (mo偶na doda膰 wi臋cej w zale偶no艣ci jak膮 s艂odko艣膰 chcecie uzyska膰 :)). Dodaj臋 jogurt naturalny, mleko i otr臋by. Miksuj臋 do uzyskania jednolitej konsystencji (oko艂o minutki). Przelewam do szklanek i pyszny koktajl gotowy 馃檪

DSC_1430Smacznego! :)))

Warto艣ci od偶ywcze:聽(1 szklanki)

Ca艂e 偶ycie porzuca艂a艣 diet臋 z powodu braku czasu na przygotowanie posi艂k贸w?

To nie Twoja wina, nie wiedzia艂a艣, 偶e mo偶na inaczej!

Wypr贸buj moje EKSPRESOWE ELASTYCZNE DIETY聽 Z GOTOWYMI PRODUKTAMI Z BIEDRONKI LUB LIDLA, W KT脫RYCH PRZYGOTOWANIE POSI艁K脫W NIE ZAJMIE TOBIE WI臉CEJ NI呕 20 MINUT DZIENNIE!

Bez stania w garach godzinami, bez skomplikowanych posi艂k贸w!

A dodatkowo bez sztywnych jad艂ospis贸w, wybieraj膮c przepisy, na kt贸re masz dzisiaj ochot臋!

Obejrzyj filmik i zobacz jak wygl膮da ta dieta od 艣rodka!

polecane-produkty-na-diecie-z-biedronki-skuteczna-dieta
Artyku艂y dietetyczne

5 polecanych produkt贸w na diecie z Biedronki

Dzisiaj przygotowa艂am dla Ciebie kilka produkt贸w, kt贸re warto wdro偶y膰 do swojego jad艂ospisu, je艣li chcesz zaoszcz臋dzi膰 kilokalorie i by膰 syt膮 na diecie (i nie tylko). To s膮 produkty, kt贸re cz臋sto rozpisuj臋 w swoich dietach

s艂odycze-bez-cukru-z-biedronki-s艂odycze-na-diecie-dietetyk-poleca
Artyku艂y dietetyczne

5 polecanych s艂odyczy bez dodatku cukru z Biedronki

Zastanawia艂a艣 si臋 kiedy艣, ile razy poddawa艂a艣 si臋 na diecie, bo zjad艂a艣 co艣 „zakazane鈥 s艂odycze 鈥濨o nie da艂am rady nawet nie je艣膰 g艂upich batonik贸w,聽 ju偶 nigdy nie schudn臋鈥 Czy potem by艂a艣 pe艂na

9-pomys艂贸w-na-szybkie-ekspresowe-dietetyczne-posi艂ki-produkty-z-biedronki
Artyku艂y dietetyczne

9 pomys艂贸w na ekspresowe dietetyczne posi艂ki z Biedronki

Nie masz czasu na gotowanie鉂 Nawet maj膮c tylko 20 MINUT DZIENNIE mo偶esz od偶ywia膰 si臋 zdrowo i… chudn膮膰 鉂楌煡 Mo偶esz chudn膮膰 i uzyska膰 wymarzon膮 sylwetk臋, wybieraj膮c to co chcesz zje艣膰 z ekspresowych przepis贸w

Wypr贸buj BEZP艁ATNIE 15 przepis贸w z mojej kultowej diety elastycznej.
Nawet nie poczujesz, 偶e jeste艣 na diecie. Jesz co chcesz i chudniesz!