Fit tiramisu wysobiałkowe, czyli włoski deser na diecie w 5 minut
Nazwa tego deseru pochodzi od włoskiego słowa „tirarse su” (ocknąć się, przebudzić się) oraz „tirami su” (poderwij mnie), co oddaje charakter tego deseru. A jak uwielbiasz włoską kuchnię to zakochasz się w tym deserze. 
Jak każdy mój przepis robi się ekspresowo!!
Będziesz zaskoczona, że można jeść tak pysznie na diecie!!
Jest to przepis z mojej kultowej włoskiej diety elastycznej.
Czym jest seria elastycznych diet
To hitowe diety, w których to Ty wybierasz, co jesz i… CHUDNIESZ 
Bez eliminacji ulubionych produktów Bez restrykcji To Ty wybierasz, co jesz w zależności, na co masz czas, chęć i składniki w lodówce.
W wersji:
klasycznej dla insulinoopornych wegetariańskiej
W edycji włoskiej znajdziesz aż 50 na maxa szybkich i ultrasmacznych przepisów! Dodatkowo 3 wartościowe bonusy!
Zobacz, jakie dobroci znajdziesz we włoskiej diecie elastycznej:
✨ Lasagne
✨ Pizza a la napoletana
✨ Carbonara
✨ Bruschetta caprese
✨ Risotto z groszkiem
✨ Croissant z czekoladą i malinami
✨ Foccacia
✨ Pasta alla norma
✨ Bolońskie ragu, czyli oryginalny makaron alla boloński
✨ Granita, czyli włoski sorbet
✨ Pasta al salmone fresco, czyli makaron ze śmietanowym łososiem
✨ Croissant na słono
✨ Tiramisu pistacjowe
✨ Wariacje na temat włoskich makaronów i grzanek
✨ Panna cotta
✨ Przepyszne włoskie desery
i wiele, wiele innych pyszności!
Składniki
👉 2 opakowania jogurtu typu skyr naturalny
👉1 opakowanie jogurtu typu skyr waniliowego
👉0.5 szklanki kawy
👉6 sztuk biszkoptów
👉3 łyżki erytrolu
👉1 łyżka likieru migdałowego Amaretto
👉2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
👉1 łyżeczka kakao
Sposób przygotowania
- Zaparz kawę, dodaj likier i posłódź erytrolem (do uzyskania pożądanej słodkości kawy). Odstaw na kilka minut do przestygnięcia.
- Wymieszaj jogurty z ekstraktem waniliowym i erytrolem.
- Biszkopty namocz w kawie, ułóż je na dno naczynia, posyp częścią kakao, następnie polej to warstwą serka, kolejna warstwą biszkoptów, kolejną serka i posyp kakao.
- Odstaw do lodówki na minimum 5 godzin.
✨ FIT RADA: możesz pominąć dodatek likieru i wykorzystać wtedy np. łyżkę ekstraktu migdałowego lub go całkowicie pominąć.
Włoska ciekawostka: Włosi od lat kłócą się skąd pochodzi ten deser, czy z Rzymu, czy z Wenecji czy z regionów Lombardii.
WARTOŚCI ODŻYWCZE:
|
Jeśli chcesz jeść takie pyszności na diecie to koniecznie wypróbuj moją elastyczną dietę i skończ z błędnym kołem odchudzania!
