Jeśli jesteś fanką pizzy i nie wyobrażasz sobie bez niej życia i zdecydowanie łatwiej byłoby Ci wytrwać na diecie, gdyby można było w niej pizzę i to taką, co przygotujesz ekspresowo to…
Ten przepis jest dla Ciebie!
Ten przepis pokocha cała Twoja rodzina, a pochodzi on z FAST FOODOWEJ elastycznej diety!
W której poznasz więcej przepisów na takie przepyszne, proste i zdrowsze fast foody, a dzięki elastyczności diety to Ty wybierasz co jesz, w zależności od tego na co masz ochotę, czas i składniki w lodówce!
Dzięki takiemu podejściu na stałe zmienisz nawyki żywieniowe, a efektem ubocznym będą stracone kilogramy!
Bez poddawania się na diecie, bo zjadłaś „niedozwolonego” burgera czy kebaba- TO WSZYSTKO BĘDZIESZ MIEĆ ROZPISANE W DIECIE!
✔Bez poczucia bycia na diecie
✔Bez eliminacji ulubionych produktów
Koniec z:
✖restrykcjami na diecie
✖trzymaniem się sztywno jadłospisu
✖eliminacją ulubionych produktów
✖dzieleniem produktów na zakazane i dozwolone
✖błędnym kołem odchudzania
Bo moją misją pokazanie Tobie, że na diecie można jeść przepysznie, nie czując, że jest się na diecie! 😍
Jest to jeden z ulubionych przepisów moich podopiecznych i ich rodzin!
Dlatego nie mogło zabraknąć tego przepisu w FAST FOODowej elastycznej diecie, w której możesz jeść fast foody bez wyrzutów sumienia, wybierając co chcesz i..chudniesz!😍
W której zjesz takie pyszności jak:
☑️Burger Drwala
☑️Kebab
☑️Cheese burger
☑️Zapiekankę z serem i pieczarkami
☑️Hot dog
☑️McWrapy
☑️Quirrito
☑️Pizza z mozzarellą
☑️Kapsalon
☑️Chikker z frytkami
☑️Serniczek Oreo
☑️Burger z szarpanym kurczakiem
☑️Tortilla gyros
☑️Tosty z serem i szynką
☑️Owsianka z prażonymi jabłkami
i wiele, wiele innych pyszności!
Składniki na 1 porcje:
✔️0.5 opakowania pinsy (kupisz ją w Lidlu czy Biedronce)
✔️kilka sztuk pomidorków koktajlowych
✔️3 łyżki koncentratu pomidorowego
✔️0.5 papryki
✔️0.5 opakowania mozzarelli lekkiej
✔️2 plasterki szynki parmeńskiej
✔️1 garść rukoli lub innej zieleniny
✔️1 ząbek czosnku
✔️1 łyżeczka oregano
Sposób przygotowania:
- Piekarnik nastaw na 180 stopni. Paprykę pokrój w kostkę, pomidorki na połówki. Mozzarellę pokrój w paski i odsącz nadmiar wody na ręczniku papierowym.
- Koncentrat pomidorowy wymieszaj z oregano, czosnkiem, odrobiną soli i pieprzu.
- Przesmaruj pinsę sosem, ułóż pokrojone dodatki i zapiecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 5-10 minut, do rozpuszczenia się sera.
- Posyp rukolą na koniec.
Fit Rada: pinsę kupisz w każdym markiecie typu Lidl, Biedronka czy w większych marketach. Jeśli jest opcja pinsy pełnoziarnistej to taką wybierz. Pozostałą pinsę zjedz na drugi dzień lub zamroź na kolejny raz.
Wartość energetyczna: 612.7 kcal Białko: 36.2 g Tłuszcz: 17.4 g Węglowodany: 72.4 g Błonnik: 10.9 g
