Deser ryżowy a’la Belriso z musem truskawkowym!
Czy wiesz, że można jeść takie pyszności na diecie?! I chudną?!
Brzmi jak spełnienie marzeń?!
Tak wygląda bycie na diecie ze mną!
Na moich dietach będziesz jadła pieczywo, makarony, pyszne i proste kanapeczki, słodycze czy śmietanę!
I tak takie rzeczy możesz jeść na diecie i osiągać wymarzone efekty!
Nie czując, że jesteś na diecie!
Bo moją misją jest ułatwienie Tobie zmiany nawyków, a dzięki takim szybkim i przepysznym przepisom NAWET NIE POCZUJESZ, ŻE JESTEŚ NA DIECIE!
Dzięki takiemu podejściu nie będą Cię kusić inne produkty, bo moje przepisy (nieskromnie powiem) są po prostu przepyszne!
Ten przepis pochodzi z wiosennej edycji gotowych diet, która premierę miała kilka dni temu i codziennie dostaję wiadomości, że stworzyłam kolejną dietę sztos!
Gotowa dieta to takie narzędzie, dzięki któremu już nie musisz się zastanawiać co jeść, kiedy jeść, bo zrobiłam i zaplanowałam to za Ciebie!
Nie musisz liczyć kalorii, to również zrobiłam…
Dodatkowo dzielę się swoimi złotymi radami, wsparciem i motywacją, które otrzymałabyś na indywidualnej konsultacji ze mną!
Dlaczego moje gotowe diety są wyjątkowe?🧐
- są pyszne!
- przepisy są szybkie w przygotowaniu,
- nie poczujesz, że jesteś na diecie, dzięki takim przepisom jak tiramisu truskawkowe czy maślane ciasteczka owsiane!
- nie marnujesz żywności, tak dietę opracowałam, aby nic się nie marnowało!
- dowolnie zmieniasz produkty, dzięki obszernemu wstępowi dowiesz się jak zamieniać produkty, na takie, które masz pod ręką!
Wszystko po to, abyś ze mną zmieniła swoje nawyki już na stałe!
Dzisiejszy przepis to idealna propozycja na weekendowe słodkie śniadanie czy zdrowe deser do kawki!
Najlepiej smakuje zaraz po przygotowaniu!
Składniki
0.5 woreczka ryżu basmati
0.5 szklanki mleka 2%
4 łyżeczki erytrolu
1.5 szklanki mrożonych truskawek*
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego lub laski wanilii
*Możesz też użyć świeżych truskawek.
Sposób przygotowania
Ryż ugotuj na mleku wraz z ekstraktem waniliowym i połową ilości erytrolu (często mieszaj, aby nie przypalić dna garnka).
W międzyczasie truskawki zmiksuj na mus z pozostałą ilością erytrolu lub rozgnieć je, jeśli używasz świeżych.
Przełóż do miseczki ugotowany ryż i polej musem.
Smacznego! 
Wartości odżywcze:
- wartość energetyczna 317.2 kcal
- węglowodany 56.5 g
- białko: 9.3 g
- tłuszcze 3.7 g
- błonnik 4.4 g
Daj mi koniecznie znać czy podoba Ci się ten przepis!:)
Jeśli podobają Ci się tego typu artykuły będzie mi bardzo miło jak go udostępnisz dalej
Do wyboru masz kaloryczność od 1500 do 2200 kcal, 4 bądź 5 posiłków, czas trwania od 7, 14 do 28 dni oraz wariant klasyczny, wegetariański bądź dla insulinoopornych!
A może wolałabyś indywidualną konsultacje ze mną? 🙂
