Nawet na diecie możemy sobie pozwolić na deser i do tego niezwykły 🙂 Zdrowy, pyszny, niskokaloryczny, prosty w przygotowaniu. Obiecuję, że z tym deserem ochota na słodkie minie 🙂 I można go jeść bez wyrzutów sumienia! 🙂
Dzisiejsza deserowa propozycja zawiera dużo błonnika, kwasów omega 3, przeciwutleniaczy, witaminy C i K. Nic tylko wcinać 🙂 Świetnie sprawdzi się na drugie śniadanie lub podwieczorek 🙂
Składniki
- 1,5 małego jogurtu naturalnego (nie 0% !)
- 1 granat
- 1 łyżeczka naturalnego miodu
- 2 łyżki orzechów włoskich
Sposób przygotowania
- Granat kroimy i obieramy.
- Jogurt mieszamy z miodem, można dodać odrobinę soku z cytryny.
- Orzechy łamiemy na mniejsze kawałki.
- W misce lub w szklance nakładamy kolejno: wymieszany jogurt naturalny z miodem, owoce granatu, jogurt z miodem, orzechy włoskie,jogurt i posypujemy owocami granatu 🙂
Można też pomieszać od razu wszystko, będzie smakować równie pysznie 🙂
Smacznego! :)))
- wartość energetyczna 338,9 kcal
- węglowodany 36,2 g
- białka 14,6 g
- tłuszcze 15,3 g
- błonnik 4,2 g
Dajcie koniecznie znać czy smakowało :)))
