5 polecanych słodyczy bez dodatku cukru z Biedronki

Zastanawiałaś się kiedyś, ile razy poddawałaś się na diecie, bo zjadłaś coś „zakazane” słodycze

„Bo nie dałam rady nawet nie jeść głupich batoników,  już nigdy nie schudnę”

Czy potem byłaś pełna wyrzutów sumienia „dlaczego to zrobiłam, tak dobrze mi szło”

I przestawałaś wierzyć, że kiedykolwiek uda się Tobie schudnąć

A potem próbowałaś jeszcze raz i narzucałaś sobie jeszcze większe restrykcje

I znowu „pozwoliłaś” sobie na coś spoza diety i znowu pojawiły się ogromne wyrzuty sumienia

Tak właśnie wygląda błędne koło odchudzania

Jak sama widzisz to podejście „100% albo nic” po prostu nie działa, bo nie uczy jak na stałe zmienić nawyki żywieniowe

To właśnie przez to podejście po najmniejszej wpadce czujesz się beznadziejnie i porzucasz dietę, bo nie dałaś z siebie 100%

Dlatego tego typu restrykcje po prostu nie działają

Oczywiście na krótką chwilę sprawią, że schudniesz…

Działają po prostu na krótką chwilę

A gdybym powiedziała Tobie, że można inaczej

Że można jeść słodycze na diecie

Do tego sklepowe, a nie spalające blender domowe

Czy nie byłoby wtedy łatwiej trzymać się diety

Gdyby w taki dzień, w którym nie masz czasu iść nawet siku sięgnąć po gotowy produkt i dalej być na diecie

Bez wyrzutów sumienia

I bez „zaprzepaszczenia” efektów diety

Bo wiesz, że nie ma czegoś takiego jak „dozwolone” czy „zakazane” produkty na diecie

To wcale nie jest tak, że kalorie z gotowych produktów liczą się podwójnie, a jedząc sklepowy słodycz, to od razu przytyjesz

W zdrowej diecie jest miejsce również na takie produkty, które jesz i lubisz na co dzień