Witam Cię w Wideo Poradniku!

Dzięki któremu dowiesz się jak stosować gotowy jadłospis, poznasz moje triki oraz złote rady! 🙂

Bardzo Ci dziękuję za zaufanie i jestem pewna, że wspólnie zmienimy Twoje nawyki żywieniowe!

Brzmi jak marzenie? Pamiętaj marzenia się nie spełniają, marzenia się spełnia!

Jak korzystać z Wideo Poradnika?

Dokładnie wszystko tłumaczę! 🙂

Aby zapamiętać wszystkie porady

I motywuj się każdego dnia! 🙂

Nastaw się pozytywnie! Dzięki temu osiągniesz wymarzone rezultaty!

Co znajdziesz w Wideo Poradniku?

Tutaj dowiesz się jak przygotować się do rozpoczęcia diety.

Z tego modułu dowiesz się jak korzystać z gotowego jadłospisu i poznasz moje triki!

W tym module podpowiem Ci jak pogodzić dietę i życie towarzyskie.

Ten moduł jest dla wszystkich, którzy uwielbiają słodycze 🙂

Moje sprawdzone triki na rozpoczęcie picia wody 🙂

Czyli o tym jak zapanować nad jedzeniem w gorszych chwilach  

Moduł będzie dostępny 26.09!:)

Czyli o tym jak się motywować i wytrwać w zmianie nawyków żywieniowych:)

Czyli o tym jak Twoje nastawienie wpływa na Twój sukces!

Czyli o tym co robić, gdy po wakacyjnych podróżach i relaksie… od nowa się zmobilizować 🙂

Czyli moje praktyczne porady, aby zminimalizować czas w kuchni do minimum 🙂

Czyli o treningu w diecie 🙂

Czyli jak nie jeść emocjonalnie!

Czy nie przeszkadzają Tobie w osiąganiu wymarzonych rezultatów!

Jak zacząć dietę?

W tym module dowiesz się jak przygotować się do zmiany nawyków żywieniowych, jak rozpocząć dietę oraz jaką aktywność fizyczną wybrać.

Kliknij tutaj

Jak korzystać z gotowej diety?

W tym module dowiesz się jak korzystać z gotowej diety, jak dopasować godziny posiłków do swojego planu dnia, jak zamieniać posiłki i inne informacje praktyczne!:)

Kliknij tutaj

Jak wyjść towarzysko na diecie?

W tym module dowiesz się jak sobie radzić podczas wyjść na kawę czy spotkań towarzyskich na diecie:)

Kliknij tutaj

Jak pohamować apetyt na słodycze i nie tylko?

Dowiesz się jak pohamować apetyt na słodycze i nie tylko. Poznasz moje triki, aby poskromić małego „głoda” w sobie:)

Kliknij tutaj

Jak zacząć pić wodę?

W tym module dowiesz się jak zacząć pić wodę, poznasz moje sprawdzone porady:)

Kliknij tutaj

Jak wytrwać na diecie?

W tym module dowiesz się jak wyznaczyć sobie cele, jak się zmotywować i jak sobie poradzić podczas kryzysu:)

Kliknij tutaj

Jak zaplanować zmianę nawyków z plannerami:)

W tym module dowiesz się jak korzystać z plannerów 🙂 Jak zaplanować swój sukces:)

Kliknij tutaj

Pobierz tutaj dobry planner 90 dni do zdrowego nawyku !:)

Jak pokonać swoje przekonania?

W tym module dowiesz się co to są przekonania i jak sobie z nimi radzić!:)

Pobierz materiały tutaj!

Jak zmotywować się do diety po urlopie?

Wszystko o motywacji po przerwie 🙂

Kliknij tutaj

Triki dietetyczne usprawniające zmianę nawyków 

Kilka moich złotych kuchennych trików!

Pobierz notatki do modułu

Jaką wybrać aktywność, aby efektywnie schudnąć?

Informacje co warto trenować:)

Pobierz tutaj

Jak uzyskać samokontrolę nad jedzeniem emocjonalnym?

W tym module dowiesz się jak pokonać jedzenie emocjonalne 🙂

Pobierz tutaj!

Sprawdź te błędy dietetyczne!

Błędy które często popełniamy będąc na diecie!

Jak wyciągnąć wnioski z poprzednich prób odchudzania?

Nagranie webinaru o tym jak wyciągnąć wnioski z poprzednich prób odchudzania!:)

Jak zaplanować zmianę nawyków?

Nagranie webinaru o tym jak zaplanować zmianę nawyków i osiągnąć wymarzone rezultaty w 2021!

Dlaczego warto mi zaufać?

Mam super moc! Inspiruję zmiany nawyków żywieniowych i udowodniam, że zdrowe odżywianie potrafi być łatwe, pyszne i szybkie w przygotowaniu!

Nazywam się Paula Jamróz, jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem z wieloletnim stażem zawodowym.  Dietetyka jest moją największą pasją, jestem na jej punkcie dosłownie zakręcona, stąd nazwa mojej dietetycznej działalności, uwielbiam swoją pracę i tą pasją zarażam swoich podopiecznych! 😊

Moją misją jest pokazanie jak wdrożyć zdrowe nawyki w swoje codziennie życie, już na stałe, a nie jako chwilową przygodę i powrót do starych nawyków, dlatego uczę świadomego żywienia.

Wyznaję zasadę, że dieta przede wszystkim musi być pyszna, prosta w przygotowaniu oraz niedroga, dlatego w swoich jadłospisach i przepisach bazuję na naszych lokalnych i sezonowych produktach.

FacebookInstagram