Dieta wegetariańska edycja jesienna

Name: Dieta wegetariańska edycja jesienna – Dietetyk kliniczny mgr Paula Jamróz
Availability: InStock

Zakres cen: od 87,00 zł do 177,00 zł

Gotowy jadłospis to gotowy plan jesiennych inspiracji na zdrowe, wegetariańskie i zbilansowane posiłki, z wykorzystaniem polskich sezonowych produktów.

To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą zmienić nawyki żywieniowe, ale nie wiedzą jak bilansować posiłki, ile jeść i jak komponować produkty, aby osiągnąć wymarzone rezultaty.

Dzięki tej diecie nie będziesz musiała zastanawiać się co jeść, co z czym łączyć, tylko skupisz się na zmianie nawyków żywieniowych w pyszny i łatwy sposób!

-30% rabatu na wiosnę

JESZCZE PRZEZ:

Promocja się zakończyła!

Czas trwania

Kaloryczność

Ilość posiłków

Wyczyść

Odbierz rabat na diety!

W pakiecie taniej

Dobierz jedną lub więcej diet i zobacz przyznaną zniżkę w koszyku. Rabat zależy od liczby wybranych produktów.

Dieta BEZ GOTOWANIA! Wersja wegetariańska produkty z Lidla!

Pierwotna cena wynosiła: 189,00 zł.Aktualna cena wynosi: 128,52 zł.

Wybierz kaloryczność i liczbę posiłków

Kaloryczność

Ilość posiłków

Wyczyść

Kup teraz, zapłać za 30 dni

Ta dieta jest dla Ciebie, jeśli

Chcesz jeść zdrowo na diecie wegetariańskiej i uzyskać wymarzoną sylwetkę?
Chcesz schudnąć, ale brakuje Ci pomysłów na zdrowe, smaczne i oszczędzające czas posiłki?
Marzysz o tym, aby mieć gotowy plan działania i wdrożyć go od razu w życie, dostosowany do Twojej przypadłości?
Chcesz poznać pyszne, zdrowe i szybkie przepisy, a nie godzinami szukać inspiracji w Internecie?
Chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe na stałe?
Chcesz cieszyć się smakiem ulubionych potraw bez wyrzutów sumienia?
Chcesz nauczyć się gotować łatwe, zdrowe i smaczne dania, które będą smakować domownikom?
Chcesz nauczyć się jak komponować posiłki i nie być głodnym na diecie?
Chcesz jeść zdrowo, ale nie rezygnować ze spotkań towarzyskich i cieszyć się nimi, a nie myśleć o diecie?
Chcesz zapanować nad słodyczami i przejąć kontrolę?

Jeśli choć raz odpowiedziałaś „TAK”

to dieta jest dla Ciebie!

Korzyści ze stosowania tego jadłospisu

Szczuplejsza sylwetka,
Brak potrzeby liczenia kalorii i makroskładników, zrobiłam to za Ciebie!
Lepsze samopoczucie i więcej energii,
Brak ryzyka niedoborów składników mineralnych i witamin, które każdego dnia dbają o Twoje zdrowie, samopoczucie i poziom energii.
Maksymalnie możliwe wykorzystanie produktów by nie marnować ani żywności ani Twoich pieniędzy!
Oszczędność czasu, nie musisz szukać przepisów, tworzyć listy zakupów, wszystko masz podane na tacy!
Nauka zmiany nawyków żywieniowych!:)

Przepyszne przepisy,

które poznasz w diecie

Fererro Rocher
Tosty z serem i pieczarkami
Curry z mleczkiem kokosowym
Tortilla z warzywami
Pancakes bananowe z dżemem
Czekoladowa granola na patelnię
Naleśniki z twarożkiem na słodko
Śliwkowe crumble z migdałową kruszonką
Czekoladowe muffiny
Zapiekanka makaronowa

pieczona-owsianka-fit-dietetyczna-ze-śliwkami

pancakes-bananowe-owsiane-na-diecie-fit-dietetyczne

Co zawiera dieta?

7, 14 lub 28 dni przepisów z wiosennymi produktami,
Pyszne, proste i szybkie przepisy, które nie zajmą Ci zbyt wiele czasu,
Porady dietetyka klinicznego i psychodietetyka, które usłyszałabyś podczas indywidualnych konsultacji ze mną,
Listę wymienników, gdy danego produktu nie masz lub nie lubisz!
Fit rady i cytaty motywujące,
Listę zakupów na każdy tydzień, aby ułatwić Tobie planowanie zakupów,
Jadłospis zaspokaja wszystkie potrzeby organizmu na składniki odżywcze zgodnie z nowelizacją norm żywieniowych dla populacji polskiej z 2017 roku

Bonusy do diety

Wideo Poradnik z modułami:

Jak zacząć dietę?
Jak korzystać z gotowej diety?
Jak wyjść towarzysko na diecie?
Jak pohamować apetyt na słodycze i nie tylko?
Jak zacząć pić wodę?
Jak wytrwać na diecie?!
Jak zaplanować zmianę nawyków?
Jak pokonać swoje przekonania?
Jak zmotywować się do diety po urlopie?
Triki dietetyczne usprawniające zmianę nawyków
Jaką wybrać aktywność, aby efektywnie schudnąć?
Sprawdź te błędy dietetyczne!

+ ZESTAW PLANNERÓW O WARTOŚCI 29,90!

 5/5

Przeczytaj opinie o tym produkcie

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.

Dlaczego warto mi zaufać?

Mam super moc! Inspiruję zmiany nawyków żywieniowych i udowodniam, że zdrowe odżywianie potrafi być łatwe, pyszne i szybkie w przygotowaniu!

Nazywam się Paula Jamróz, jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem z wieloletnim stażem zawodowym. Dietetyka jest moją największą pasją, jestem na jej punkcie dosłownie zakręcona, stąd nazwa mojej dietetycznej działalności, uwielbiam swoją pracę i tą pasją zarażam swoich podopiecznych!

Moją misją jest pokazanie jak wdrożyć zdrowe nawyki w swoje codziennie życie, już na stałe, a nie jako chwilową przygodę i powrót do starych nawyków, dlatego uczę świadomego żywienia.

Wyznaję zasadę, że dieta przede wszystkim musi być pyszna, prosta w przygotowaniu oraz niedroga, dlatego w swoich jadłospisach i przepisach bazuję na naszych lokalnych i sezonowych produktach.

FAQ

najczęstsze pytania

Jak dobrać odpowiednią kaloryczność diety?

Jeśli nie jesteś pewna jaka jest odpowiednia kaloryczność diety to napisz do mnie na adres [email protected] lub [email protected] za darmo podpowiem Tobie jak dobrać kaloryczność diety. Koniecznie napisz mi takie informacje jak:

wiek
wzrost
masę ciała
rodzaj wykonywanej pracy
jeśli telefon lub zegarek liczy Tobiei kroki to proszę mi również napisać jak to wygląda mniej więcej
czy pojawia się kawa z mlekiem, jeśli tak ile mleka do kawy np. 3/4 to kawa, 1/4 mleka 2% i 3 kawy dziennie,
czy pojawia się alkohol, jeśli tak to również mniej więcej ilość i jak często :)
jak z aktywnością fizyczną, czy pojawiają się spacery? Jakaś dodatkowa aktywność:)

W jakiej formie jest dieta?

Dieta jest w formie elektronicznej, w formacie pdf. Będziesz mogła ją otworzyć na komputerze czy telefonie, bądź wydrukować we własnym zakresie.

Kiedy otrzymam dietę?

Po zaksięgowaniu płatności dieta zostanie wysłana od razu na Twój adres mailowy, pamiętaj, aby podać poprawny adres e-mail. Jeśli wybierzesz opcję przelewu bankowego to księgowanie może potrwać od 2 do 5 dni roboczych. Nie zależy to już ode mnie, lecz od banków, dlatego jeśli chcesz od razu otrzymać jadłospis to warto wybrać formę płatności Tpay bądź Paypal.

Czy potrawy są skomplikowane?

Nie, wszystkie potrawy staram się, aby były jak najprostsze w przygotowaniu, a jednocześnie przepyszne. Nie używam egzotycznych ani drogich składników. Wszystkie produkty potrzebne do diety znajdziesz w każdym markecie i są łatwo dostępne.

Boję się, że będę marnować żywność…

Oto się nie musisz martwić! Wszystkie przepisy zostały tak opracowane, aby nic się nie marnowało! Jeśli otwieram jakiś produkt to on musi zostać zużyty! Dlatego nie obawiaj się, że będziesz wyrzucać żywność!

Ile będę wydawać na zakupy?

Trudno powiedzieć dokładną kwotę, ponieważ jak sama wiesz ceny zmieniają się z tygodnia na tydzień. Jednakże staram się bazować na tanich i łatwodostępnych produktach. Dużo też zależy jakie produkty już masz w domu, jeśli nie masz w domu oliwy czy orzechów, pierwsze zakupy mogą być ciut droższe, lecz osoby, które stosują moje diety mówią, że teraz w końcu mniej wydają na zakupy :)

Co jeśli nie lubię danego składnika?

W opisie diety znajdziesz wskazówki, które pomogą Tobie wymienić nielubiane produkty. Dzięki temu sama nauczysz się modyfikować dietę pod siebie i swoje smaki.

Nie mam dużo czasu na gotowanie, co wtedy?

Wtedy warto wybrać moją edycję BEZ GOTOWANIA z gotowymi produktami, jest idealna na początek zmiany nawyków czy jako plan B, gdy nie mamy totalnie czasu na gotowanie.

Czy muszę ćwiczyć na diecie?

Nie, ale warto wprowadzić aktywność fizyczną, nie tylko dla szybszych efektów, ale przede wszystkim dla zdrowia i dla kręgosłupa. Warto wyznaczyć sobie dziennie cele w robieniu kroków, to taka aktywność, którą mało kto docenia, a ma mnóstwo korzyści!