Zapisz się na mój newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!

Uwaga! Przy zakupie dowolnej diety e-book z zimowymi śniadaniami gratis tylko do 27 grudnia! Kliknij by wybrać dietę

Dieta dla insulinoopornych edycja zimowa

(9 opinii klienta)

87,00 177,00 

Gotowy jadłospis to gotowy plan inspiracji na zdrowe i zbilansowane posiłki, stworzony z sezonowych i zimowych produktów.

Dieta dla insulinoopornych to dieta dla osób, które chcą pokonać insulinooporność, jeść posiłki z niskim indeksem glikemicznym oraz ładunkiem glikemicznym. Doskonała dla osób nie tylko z insulinoopornością, ale też z chorobami tarczycy.

Oparty o najnowsze doniesienia z badań naukowych i zalecenia dietetyczne, opracowany przez dietetyka klinicznego.

To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą zmienić nawyki żywieniowe, spróbować dietetycznych posiłków, ale nie wiedzą jak bilansować posiłki, ile jeść i jak komponować produkty 😊

Posiłki są łatwe w przygotowaniu, a dodatkowe materiały ułatwią korzystanie z jadłospisu!

Bonusem specjalnym jest WIDEO PORADNIK wraz z notatkami!

Zobacz galerię, aby sprawdzić jakie pyszności dla Ciebie przygotowałam na poszczególne tygodnie.

Uwaga!!!  DOSTANIESZ RÓWNIEŻ GRATIS SPECJALNY ZESTAW PLANNERÓW!

UWAGA GRATISY!!!

DOŻYWOTNI DOSTĘP DO WEBINARU “Jak wyciągnąć wnioski z poprzednich prób odchudzania i w końcu uzyskać wymarzoną sylwetkę”  oraz “Jak wytrwać w zmianie nawyków żywieniowych, aby raz na zawsze uzyskać wymarzoną sylwetkę w 2021” 

Jadłospis jest produktem elektronicznym w formacie pdf, wysyłanym mailowo po zaksięgowaniu płatności.

Wyczyść

Ten produkt jest dla Ciebie jeśli:

  • Chcesz schudnąć, ale brakuje Ci pomysłów na zdrowe, smaczne i oszczędzające czas posiłki?
  • Chcesz pokonać insulinooporność i zyskać wymarzoną sylwetkę?
  • Marzysz o tym, aby mieć gotowy plan działania i wdrożyć go od razu w życie, dostosowany do Twojej przypadłości?
  • Chcesz poznać pyszne, zdrowe i szybkie przepisy, a nie godzinami szukać inspiracji w internecie?
  • Chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe na stałe?
  • Chcesz cieszyć się smakiem ulubionych potraw bez wyrzutów sumienia?
  • Chcesz nauczyć się gotować łatwe, zdrowe i smaczne dania, które będą smakować domownikom?
  • Chcesz nauczyć się jak komponować posiłki i nie być głodnym na diecie?
  • Masz dość restrykcyjnych i monotematycznych diet, na których jesteś głodna?
  • Chcesz mieć pewność, że to co jesz dostarcza Twojemu organizmowi naprawdę solidną dawkę witamin i składników mineralnych?
  • A może nie chcesz kolejny raz martwić się wypadającymi włosami, kruchymi i łamliwymi paznokciami lub poszarzałą i bez blasku cerą?
  • Chcesz jeść zdrowo, ale nie rezygnować ze spotkań towarzyskich i cieszyć się nimi, a nie myśleć o diecie?
  • Chcesz zapanować nad słodyczami i przejąć kontrolę?

Jeśli choć raz odpowiedziałaś “TAK!!!” to ten produkt jest dla Ciebie!

Jadłospis:

  • Opracowany z sezonowych zimowych produktów,
  • Zawiera proste i szybkie przepisy, które nie zajmą Ci zbyt wiele czasu,
  • Składa się z 4 lub 5 zbilansowanych, odżywczych i sytych posiłków,
  • Fit rady i cytaty motywujące,
  • Listę zakupów na każdy tydzień, aby ułatwić Tobie planowanie zakupów,
  • Do wyboru 7, 14 lub 28 dni jadłospisu w różnych wariantach kalorycznych od 1500 do 2100 kcal!
  • Jadłospis zaspokaja wszystkie potrzeby organizmu na składniki odżywcze zgodnie z nowelizacją norm żywieniowych dla populacji polskiej z 2017 roku

Wideo Poradnik moduły:

  • Jak zacząć dietę?
  • Jak korzystać z gotowej diety?
  • Jak wyjść towarzysko na diecie?
  • Jak pohamować apetyt na słodycze i nie tylko?
  • Jak zacząć pić wodę?
  • Jak wytrwać na diecie?!
  • Jak zaplanować zmianę nawyków?
  • Jak pokonać swoje przekonania?
  • Jak zmotywować się do diety po urlopie?
  • Triki dietetyczne usprawniające zmianę nawyków
  • Jaką wybrać aktywność, aby efektywnie schudnąć?
  • Sprawdź te błędy dietetyczne!

Każdy moduł zawiera również notatki w formie pdf, które możesz wydrukować! 🙂

!!! GRATISY, które ułatwią stosowanie diety i zmianę nawyków żywieniowych:

ZESTAW PLANNERÓW

  • planner posiłków,
  • planner spożycia wody,
  • planner dzienny,
  • planner miesięczny,
  • planner wdrożenia zdrowego nawyku w 90 dni,
  • planner aktywności fizycznej,
  • kartę pielęgnacji celu,
  • kartę monitorowania postępów,
  • mapę celów,
  • listę zakupów.

Wartość plannerów to 29,90 ! Otrzymasz je gratis! Zobacz jak wyglądają plannery tutaj!

DOŻYWOTNI DOSTĘP DO WEBINARU “Jak wyciągnąć wnioski z poprzednich prób odchudzania i w końcu uzyskać wymarzoną sylwetkę” (nagranie będzie się odbywać 17.01 dostęp będzie wrzucony na stronę Wideo Poradnika!) oraz “Jak wytrwać w zmianie nawyków żywieniowych, aby raz na zawsze uzyskać wymarzoną sylwetkę w 2021” (nagranie będzie się odbywać 20.01)

Korzyści ze stosowania jadłospisu

  • Szczuplejsza sylwetka,
  • Brak potrzeby liczenia kalorii i makroskładników, zrobiłam to za Ciebie!
  • Dbałość nie tylko o swoją sylwetkę, lecz także o wygląd i kondycję skóry, włosów oraz paznokci.
  • Brak ryzyka niedoborów składników mineralnych i witamin, które każdego dnia dbają o Twoje zdrowie, samopoczucie i poziom energii.
  • Wygodny, prosty i przejrzyste materiały i jadłospis,
  • Maksymalnie możliwe wykorzystanie produktów by nie marnować ani żywności ani Twoich pieniędzy!
  • Łatwe w przygotowaniu potrawy z dokładnym opisem oraz miarami domowymi i gramaturą,
  • Smaczne i odżywcze przepisy,
  • Oszczędność czasu, nie musisz szukać przepisów, tworzyć listy zakupów, wszystko masz podane na tacy!
  • Przyspieszenie tempa przemiany materii dzięki odpowiedniemu rozkładowy makroskładników czyli białka, tłuszczów i węglowodanów.
  • Nauka zmiany nawyków żywieniowych!:)

Nie wiesz jaką kaloryczność wybrać?

Napisz do mnie wiadomość na adres kontakt@dietetyczniezakrecona.pl lub dietetyczniezakrecona@gmail.com (podaj swój wiek, masę ciała, wzrost, aktywność fizyczną i rodzaj pracy, którą wykonujesz) a ja pomogę Ci dobrać odpowiednią kaloryczność! :

Jadłospis jest produktem elektronicznym, wysyłanym mailowo po zaksięgowaniu płatności.

W formacie pdf gotowym do wydruku.

Produkt elektroniczny nie podlega zwrotowi.

Kilka słów o mnie:

Czas trwania

7 dni, 14 dni, 28 dni

Kaloryczność

1500 kcal, 1600 kcal, 1700 kcal, 1800 kcal, 1900 kcal, 2000 kcal, 2100 kcal, 2200 kcal, 2300 kcal

Ilość posiłków

4, 5

9 opinii dla Dieta dla insulinoopornych edycja zimowa

  1. Katarzyna Sikorska (zweryfikowany)

    Jestem pod wielkim wrazeniem!!!! Wszystko jest mega pyszne, latwe w przygotowaniu, dieta jest tak ulozona, ze nic sie nie marnuje. Jestem najedzona, porcje sa duze, od dwoch tygodni nie mam zadnych zachcianek, bo dieta ma smaki slone I slodkie, wiec kubki smakowe sa zaspokojone. Latwo dostepne produkty, plus wydaje mniej na jedzenie. Wielkie brawa!!!!

  2. Kamila (zweryfikowany)

    Uwielbiam zimową edycję, na profil dietetycznie zakręconej natrafiłam przez przypadek. Zaryzykowałam, wykupiłam dietę na dwa tygodnie, a potem… Przedłużyłam o kolejne dwa, posiłki są bardzo urozmaicone i smaczne. Do moich faworytów należą jajka z pastą z żółtek, fety i suszonych pomidorów 😋😋😋. No i najważniejsze waga leci w dół!

  3. Natalia (zweryfikowany)

    Polecam serdecznie ☺ Wszystkie dania są bardzo przemyślane, aby nie marnować jedzenia. A do tego są szybkie i pyszne. Wykupilam 28-dniowy pakiet i jestem bardzo zadowolona. Nie ma miejsca na nude 😉 Owsianka bounty albo fit kebab – to tylko jedne z ulubionych dan. A do tego wszystkiego otrzymujemy ogrom wiedzy i dodatkowych materialow. Naprawdę widać ile pracy zostało w to wlozone. Polecam ☺

  4. Justyna (zweryfikowany)

    Dieta jest rewelacyjna! Pierwsza dieta na ktorej kilogramy lecą w dół a ja czuje sie najedzona i lekka. Potrawy sa proste w przygotowaniu, wszystko jest przemyślane i zaplanowane tak aby nie marnować produktów za co ogromny plus! Smacznie, zdrowo i błyskawicznie… Czekam z niecierpliwością na edycje wiosenną 🙂

  5. Gabi (zweryfikowany)

    Z diety jestem bardzo zadowolona. Smaczne przepisy, szybkie, nieskomplikowane dania. Polecam każdemu kto chce schudnąć parę kilogramów.

  6. Karina (zweryfikowany)

    Zakupiłam dietę 28-dniową edycji zimowej i długo nie mogłam się zmobilizować, by ją rozpocząć. I w końcu dojrzałam do decyzji. Od 2 tygodni jestem na diecie – posiłki są smaczne, kolorowe, pożywne, a przede wszystkim dieta jest tak skonstruowana, że nie marnuje się składników i na bieżąco wszystkie wykorzystuje. A co najważniejsze – w ciągu 2 tygodni 2 kilogramy mniej. Polecam gorąco:)

  7. Magda (zweryfikowany)

    Serdecznie polecam!!!! To już moja a właściwie nasza, druga dieta od pani Pauliny-jest super smakuje zarówno mężowi jak i nastolatkowi. Posiłki są kolorowe, smaczne no i w duchu zero waste :-))

  8. Ula (zweryfikowany)

    Dieta rewelacyjna co najważniejsze nie droga i prosta w przygotowaniu.
    Polecam zakup diety 2 tygodniowej, gdyż ja zakupiłam tygodniową i szybko mi się znudziła gdyż
    są obiady na dwa dni co po jakimś czasie zaczyna być monotonne.
    Woosenna wpadnie do mnie dwutygodniowa. 😁

  9. Sylwia (zweryfikowany)

    Bardzo polecam. Kupiłam opcję 28-dniową w wersji zimowej. Posiłki są różnorodne (słodkie i słone), smaczne, łatwe w przygotowaniu. Produkty się nie marnują i są łatwo dostępne do kupienia w sklepach. Lista zakupów bardzo pomocna.

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *