Nie masz pomysłów na EKSPRESOWE i SYCĄCE posiłki do pracy?

-50% jeszcze przez:

:
:
:
Zgarnij dodatkowy bonus z okazji premiery II edycji diety

Zostało

199

poradników w bonusie

Zapisz się na mój newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!

Dieta klasyczna edycja jesienna

Oceniony 5.00 na 5 na podstawie 5 ocen klientów
(6 opinii klienta)

87,00 177,00 

Gotowy jadłospis to gotowy plan jesiennych inspiracji na zdrowe i zbilansowane posiłki, z wykorzystaniem polskich sezonowych produktów.

To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą zmienić nawyki żywieniowe, ale nie wiedzą jak bilansować posiłki, ile jeść i jak komponować produkty, aby osiągnąć wymarzone rezultaty.

Dzięki tej diecie nie będziesz musiała zastanawiać się co jeść, co z czym łączyć, tylko skupisz się na zmianie nawyków żywieniowych w pyszny i łatwy sposób!

 

UWAGA!! -31% NA WSZYSTKIE PYSZNE DIETY Z KODEM: ZAKRECONE31

 

TYLKO DO 2 PAŹDZIERNIKA!

-30% rabatu na wiosnę

JESZCZE PRZEZ:

Promocja się zakończyła!

Odbierz rabat na diety!

W pakiecie taniej

Dobierz jedną lub więcej diet i zobacz przyznaną zniżkę w koszyku. Rabat zależy od liczby wybranych produktów.

dieta-bez-gotowania-z-lidla-szybka-dieta-gotowe-produkty

Dieta BEZ GOTOWANIA! Wersja klasyczna produkty z Lidla!

Pierwotna cena wynosiła: 189,00 zł.Aktualna cena wynosi: 128,52 zł.

Ta dieta jest dla Ciebie, jeśli

  • Chcesz uzyskać w końcu wymarzoną sylwetkę?
  • Chcesz schudnąć, ale brakuje Ci pomysłów na zdrowe, smaczne i oszczędzające czas posiłki?
  • Marzysz o tym, aby wzmocnić odporność swoją i swoich bliskich?
  • Chcesz poznać pyszne, zdrowe i szybkie przepisy, a nie godzinami szukać inspiracji w Internecie?
  • Chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe na stałe?
  • Chcesz cieszyć się smakiem ulubionych potraw bez wyrzutów sumienia?
  • Chcesz nauczyć się gotować łatwe, zdrowe i smaczne dania, które będą smakować domownikom?
  • Chcesz nauczyć się jak komponować posiłki i nie być głodnym na diecie?
  • Chcesz jeść zdrowo, ale nie rezygnować ze spotkań towarzyskich i cieszyć się nimi, a nie myśleć o diecie?
  • Chcesz zapanować nad słodyczami i przejąć kontrolę?
odchudzanie-na-diecie-szybka-dieta-skuteczna-odporność-wege-dieta-bez-mięsa-szybka-dieta

Jeśli choć raz odpowiedziałaś „TAK”

to dieta jest dla Ciebie!

odchudzanie-na-diecie-szybka-dieta-skuteczna-odporność

Korzyści ze stosowania tego jadłospisu

  • Szczuplejsza sylwetka,
  • Brak potrzeby liczenia kalorii i makroskładników, zrobiłam to za Ciebie!
  • Lepsze samopoczucie i więcej energii,
  • Brak ryzyka niedoborów składników mineralnych i witamin, które każdego dnia dbają o Twoje zdrowie, samopoczucie i poziom energii.
  • Maksymalnie możliwe wykorzystanie produktów by nie marnować ani żywności ani Twoich pieniędzy!
  • Oszczędność czasu, nie musisz szukać przepisów, tworzyć listy zakupów, wszystko masz podane na tacy!
  • Nauka zmiany nawyków żywieniowych!:)

Przepyszne przepisy,

które poznasz w diecie

  • Fererro Rocher
  • Tosty z serem i pieczarkami
  • Curry z mleczkiem kokosowym
  • Tortilla z kurczakiem i warzywami
  • Pancakes bananowe z dżemem
  • Czekoladowa granola na patelnię
  • Naleśniki z twarożkiem na słodko
  • Nuggetsy a la KFC
  • Makaron z sosem a la bolognesse
  • Śliwkowe crumble z migdałową kruszonką
  • Czekoladowe muffiny
  • Zapiekanka makaronowa z kurczakiem

Co zawiera dieta?

  • 7, 14 lub 28 dni przepisów z wiosennymi produktami,
  • Pyszne, proste i szybkie przepisy, które nie zajmą Ci zbyt wiele czasu,
  • Porady dietetyka klinicznego i psychodietetyka, które usłyszałabyś podczas indywidualnych konsultacji ze mną,
  • Listę wymienników, gdy danego produktu nie masz lub nie lubisz!
  • Fit rady i cytaty motywujące,
  • Listę zakupów na każdy tydzień, aby ułatwić Tobie planowanie zakupów,
  • Jadłospis zaspokaja wszystkie potrzeby organizmu na składniki odżywcze zgodnie z nowelizacją norm żywieniowych dla populacji polskiej z 2017 roku
wideo-poradnik-odchudzanie-jak-schudnąć-na-diecie

Bonusy do diety

Wideo Poradnik z modułami:

  • Jak zacząć dietę?
  • Jak korzystać z gotowej diety?
  • Jak wyjść towarzysko na diecie?
  • Jak pohamować apetyt na słodycze i nie tylko?
  • Jak zacząć pić wodę?
  • Jak wytrwać na diecie?!
  • Jak zaplanować zmianę nawyków?
  • Jak pokonać swoje przekonania?
  • Jak zmotywować się do diety po urlopie?
  • Triki dietetyczne usprawniające zmianę nawyków
  • Jaką wybrać aktywność, aby efektywnie schudnąć?
  • Sprawdź te błędy dietetyczne!

+ ZESTAW PLANNERÓW O WARTOŚCI 29,90!

5/5

Przeczytaj opinie o tym produkcie

6 opinii dla Dieta klasyczna edycja jesienna

  1. Oceniono 5 na 5

    Joanna (zweryfikowany)

    Jeśli ktoś się zastanawia, to naprawdę nie ma nad czym… W wydawało mi się, że jem dość zdrowo, ale frustrowało mnie ciągłe wymyślanie posiłków, bilansowanie ich, kombinowanie z zakupami. A teraz z jesienną dietą wszystko stało się dużo prostsze! Na zakupy idę z gotowa listą, nic się nie marnuje, a co najważniejsze- paradoksalnie- przygotowanie posiłków zajmuje mi dużo mniej czasu! A już prawdziwa wisienką na torcie jest to, że wszystko jest naprawdę pyszne i pierwszy raz przy gotowym jadłospisie mam tak, że już nie mogę się doczekać kolejnych posiłków 😊😊😊 Szczerze polecam

  2. Dominika (zweryfikowany)

    Dieta w edycji jesiennej jest przepyszna i na prawdę warto z niej skorzystać. Przepisy, które w niej się znajdują są szybkie, przyjemne, a ułożenie dań ułatwia przemyślane zakupy bez marnowania jedzenia.
    Krem z pomidorów, zapiekanka owsianka ze śliwkami czy kaszotto z pieczarkami są genialne! Dzięki trzem tygodniom na tej edycji, jest mnie o 3 kg mniej!
    Polecam wszystkim z całego serca!

  3. Oceniono 5 na 5

    Dominika (zweryfikowany)

    Dieta w edycji jesiennej jest przepyszna i na prawdę warto z niej skorzystać. Przepisy, które w niej się znajdują są szybkie, przyjemne, a ułożenie dań ułatwia przemyślane zakupy. Nawet mój narzeczony je wspólnie ze mną potrawy z diety!
    Krem z pomidorów, zapiekanka owsianka ze śliwkami czy kaszotto z pieczarkami są genialne! Dzięki trzem tygodniom na tej edycji, jest mnie o 3 kg mniej!
    Polecam wszystkim z całego serca!

  4. Oceniono 5 na 5

    Klaudia (zweryfikowany)

    Bardzo gorąco polecam diety Pauli. Dzięki niej odkryłam wiele smacznych połączeń, zerową kaloryczność erytrytolu oraz to, że będąc na diecie można apetycznie jeść i nie chodzić głodnym. Przepisy w jesiennej edycji są szybkie w przygotowaniu i przyjemnie rozgrzewające.

  5. Oceniono 5 na 5

    Agnieszka (zweryfikowany)

    Edycja jesienna jest super!! Zawiera dużo smacznych potraw. Potrawami z tej edycji zajada się również mój chłopak którego nigdy nie szło przekonać do diety a przy tej edycji sam prosi żebym gotowała również potrawy dla niego 🙂 Bardzo fajne są w niej kremy podawane na kolacje, które idealne są na jesienne zimne wieczory 🙂 Serdecznie polecam ta edycję naprawdę potrawy są super i nie czuć że się jest na diecie!! 🙂

  6. Oceniono 5 na 5

    Małgosia (zweryfikowany)

    Dieta edycja jesiena jest wspaniała wszystie przepisy bardzo smaczne i łatwe w przygotowaniu. Curry , kaszotto cała rodzina pokochała i na pewno wejdą do naszego domowego menu na stałe. Świetne jest to , że większość przepisów na obiady mogę przygotowywać dla całej rodziny lub lekko modyfikować pod resztę domowników. Także super , że nie muszę przygotowywać 2 obiadów tylko wystarczy gototować na 2 garnki 😉. Jeżeli ktoś się wacha i zastanawia to nie ma nadczym. Ja już pierwsze kg na – mam i apetyt na kolejne 😀Także czekam na kolejne edycje.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.

Dlaczego warto mi zaufać?

Mam super moc! Inspiruję zmiany nawyków żywieniowych i udowodniam, że zdrowe odżywianie potrafi być łatwe, pyszne i szybkie w przygotowaniu!

Nazywam się Paula Jamróz, jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem z wieloletnim stażem zawodowym. Dietetyka jest moją największą pasją, jestem na jej punkcie dosłownie zakręcona, stąd nazwa mojej dietetycznej działalności, uwielbiam swoją pracę i tą pasją zarażam swoich podopiecznych!

Moją misją jest pokazanie jak wdrożyć zdrowe nawyki w swoje codziennie życie, już na stałe, a nie jako chwilową przygodę i powrót do starych nawyków, dlatego uczę świadomego żywienia.

Wyznaję zasadę, że dieta przede wszystkim musi być pyszna, prosta w przygotowaniu oraz niedroga, dlatego w swoich jadłospisach i przepisach bazuję na naszych lokalnych i sezonowych produktach.

FAQ

najczęstsze pytania

Jeśli nie jesteś pewna jaka jest odpowiednia kaloryczność diety to napisz do mnie na adres dietetyczniezakrecona@gmail.com lub kontakt@dietetyczniezakrecona.pl za darmo podpowiem Tobie jak dobrać kaloryczność diety. Koniecznie napisz mi takie informacje jak:

  1. wiek
  2. wzrost
  3. masę ciała
  4. rodzaj wykonywanej pracy
  5. jeśli telefon lub zegarek liczy Tobiei kroki to proszę mi również napisać jak to wygląda mniej więcej
  6. czy pojawia się kawa z mlekiem, jeśli tak ile mleka do kawy np. 3/4 to kawa, 1/4 mleka 2% i 3 kawy dziennie,
  7. czy pojawia się alkohol, jeśli tak to również mniej więcej ilość i jak często :)
  8. jak z aktywnością fizyczną, czy pojawiają się spacery? Jakaś dodatkowa aktywność:)
Dieta jest w formie elektronicznej, w formacie pdf. Będziesz mogła ją otworzyć na komputerze czy telefonie, bądź wydrukować we własnym zakresie.
Po zaksięgowaniu płatności dieta zostanie wysłana od razu na Twój adres mailowy, pamiętaj, aby podać poprawny adres e-mail. Jeśli wybierzesz opcję przelewu bankowego to księgowanie może potrwać od 2 do 5 dni roboczych. Nie zależy to już ode mnie, lecz od banków, dlatego jeśli chcesz od razu otrzymać jadłospis to warto wybrać formę płatności Tpay bądź Paypal.
Nie, wszystkie potrawy staram się, aby były jak najprostsze w przygotowaniu, a jednocześnie przepyszne. Nie używam egzotycznych ani drogich składników. Wszystkie produkty potrzebne do diety znajdziesz w każdym markecie i są łatwo dostępne.
Oto się nie musisz martwić! Wszystkie przepisy zostały tak opracowane, aby nic się nie marnowało! Jeśli otwieram jakiś produkt to on musi zostać zużyty! Dlatego nie obawiaj się, że będziesz wyrzucać żywność!
Trudno powiedzieć dokładną kwotę, ponieważ jak sama wiesz ceny zmieniają się z tygodnia na tydzień. Jednakże staram się bazować na tanich i łatwodostępnych produktach. Dużo też zależy jakie produkty już masz w domu, jeśli nie masz w domu oliwy czy orzechów, pierwsze zakupy mogą być ciut droższe, lecz osoby, które stosują moje diety mówią, że teraz w końcu mniej wydają na zakupy :)
W opisie diety znajdziesz wskazówki, które pomogą Tobie wymienić nielubiane produkty. Dzięki temu sama nauczysz się modyfikować dietę pod siebie i swoje smaki.

Wtedy warto wybrać moją edycję BEZ GOTOWANIA z gotowymi produktami, jest idealna na początek zmiany nawyków czy jako plan B, gdy nie mamy totalnie czasu na gotowanie.

Nie, ale warto wprowadzić aktywność fizyczną, nie tylko dla szybszych efektów, ale przede wszystkim dla zdrowia i dla kręgosłupa. Warto wyznaczyć sobie dziennie cele w robieniu kroków, to taka aktywność, którą mało kto docenia, a ma mnóstwo korzyści!

Zobacz również...