-30% NA GOTOWE DIETY I EBOOKI Z KODEM: ZAKRECONA30STKA TYLKO DO 5 PAŹDZIERNIKA

E-book "Zdrowe śniadania-edycja zimowa"

(4 opinie klienta)

39,90 

Ten e-book to świetna okazja do przetestowania nowych, szybkich i dietetycznych inspiracji na śniadania!

30 przepisów na śniadania, tak, aby zdrowo i pysznie rozpocząć każdy dzień!

15 śniadań na słodko, 15 na wytrawnie, dla każdego znajdzie się coś dobrego!

Dodatkowo wstęp jest napisany w formie pytań i odpowiedzi na najczęstsze pytania padające w gabinecie dietetyka, aby dodatkowo rozwiać wszelkie dietetyczne wątpliwości!

 

Szukasz inspiracji na pyszne, szybkie i zdrowe śniadania?

Chciałabyś poznać przepisy na pyszne i łatwe w przygotowaniu śniadania?

Nie wiesz co jeść na śniadanie?

Masz dość klasycznej owsianki czy kanapki?

Chcesz urozmaicić swoje kanapki i jeść je ze smakiem?

 

Jeśli choć raz odpowiedziałaś „TAK” ten e-book jest właśnie dla Ciebie! 🙂

E-book śniadaniowy składa się z:

  • wstępu w formie pytań i odpowiedzi na najczęstsze zadawane pytania w gabinecie dietetyka,
  • 15 przepisów na słodko,
  • 15 przepisów na wytrwanie

Co wyróżnia tego e-booka?

  • autorski system oznaczeń dla osób z insulinoopornością, na diecie wegańskiej, bez laktozy czy bezglutenowej
  • podwójne miary-gramowe oraz domowe,
  • jasny opis przygotowania krok po kroku,
  • stopnie trudności i czas przygotowania posiłków, aby jeszcze lepiej i łatwiej zaplanować swoje posiłki,
  • podane składniki odżywcze i fit porady!

Przepisy w e-booku śniadaniowym:

1. Na słodko:

  • Kokosowa granola bez pieczenia
  • Czekoladowa owsianka z bananem
  • Śniadaniowy pudding chia z musem mango
  • Jaglanka Bounty
  • Jaglanka z masłem orzechowym i bananem
  • Omlet biszkoptowy z kakao
  • Bananowo-owsiane pancakes
  • Szarlotkowa gryczanka
  • Tosty na słodko z ricottą i gruszką
  • Chia z fit karmelem
  • Wegańska owsianka chałwowa
  • Naleśniki pełnoziarniste
  • Tosty z domową nutellą
  • Komosa piña colada
  • Chlebek bananowy

2. Na wytrawnie:

  • Szakszuka
  • Śródziemnomorska tofucznica
  • Omlet z pieczarkami
  • Omlet meksykański
  • Pasta z zielonego groszku
  • Pasta twarożkowa z suszonymi pomidorami
  • Grzanki z pieczarkami, mozarellą i pesto
  • Pasta smalec z fasoli
  • Pasta jajeczna bez majonezu
  • Tosty z burakiem i mozarellą
  • Muffiny jajeczne z warzywami
  • Pasta z fety i pieczonej papryki
  • Grzanki z chrzanową ricottą i pstrągiem
  • Pasta ze słonecznika
  • Hummus buraczany
Pytania w e-booku:
  1. Skąd pomysł na śniadaniowego ebooka?
  2. Czy śniadanie to rzeczywiście najważniejszy posiłek dnia?
  3. O której najlepiej zjeść śniadanie?
  4. Czy warto jest śniadania?
  5. Jak zacząć jeść śniadania?
  6. A co ze śniadaniami białkowo- tłuszczowymi?
  7. Czy regularność posiłków ma znaczenie?
  8. Czy masz sprawdzone sposoby na eliminacje słodyczy?
  9. Co zrobić jak mi się nie chce pić?
  10. A właśnie, co z piciem kawy? Można?
  11. Czym smarować pieczywo?
  12. A jak wybierać dobrej jakości pieczywo?
  13. Bułki czy chleb?
  14. Co zrobić jeśli w przepisie jest jogurt, a cierpię na nietolerancję laktozy?
  15. Jak wybrać napoje roślinne? Można je zmienić na krowie?
  16. A nie lepiej samemu przygotować napój roślinny?
  17. Jak wybrać płatki? Czy mogę zamienić płatki owsiane na inne?
  18. A na czym smażyć?
  19. Czy trzeba przyprawiać ściśle według przepisów?
  20. Czy można zamienić warzywa z przepisu?
  21. Co ze słodzeniem?
Autorka:

4 opinie dla E-book „Zdrowe śniadania-edycja zimowa”

  1. Magda (zweryfikowany)

    Ten ebook to must have w każdej kuchni! Dopiero kilka dni korzystam z przepisów i już jestem zakochana! Wszystkie śniadania, które próbowałam, są dobrze wyważone, bardzo ciekawie skomponowane smakowo, ale przede wszystkim są szybkie i nie kosztują majątku! Takich przepisów szukałam już od dawna! Polecam każdemu, komu podobnie jak mi – znudziło się jedzenie w kółko tego samego 🙂

  2. Kinga (zweryfikowany)

    Trzy lata temu stałam się podopieczną Pani Pauliny, która odmieniła moje życie i podejście do zdrowego odżywiania. Ebook stanowi fantastyczne dopełnienie, przepisy są proste w wykonaniu, ale smakują fantastycznie. Podziwiam wiedzę i umiejętność komponowania tak smacznych i zdrowych potraw, które urozmaicają każdy dzień. Liczę, ze to dopiero wstęp do kolejnych edycji, bo jakoś od nikogo mi tak nie wychodzi i od nikogo tak nie smakuje jak od „mojej Pani dietetyk”. Pozdrawiam serdecznie

  3. Anna (zweryfikowany)

    Super, jestem zachwycona Ebookiem A dokładnie informacjami i przepisami które są w nim zawarte.Przepisy proste ,pyszne A przedewszystkim łatwe do zrobienia. I do tego piękne zdjęcia zachęcają aż ślinka cieknie.

  4. wodawfirmie

    Świetnie napisane. Chciałbym wyrazić uznanie za Twoje działania. Mam nadzieję, że będzie więcej takich wpisów 🙂 Gratki. Będę częściej zaglądał.

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *