- Jesz, gdy jesteś zestresowana, smutna lub znudzona?
- Masz problem z utrzymaniem zdrowej wagi z powodu podjadania?
- Często sięgasz po jedzenie, mimo że nie jesteś głodna?
- Próbowałaś już wielu metod, ale żadna nie przyniosła trwałych efektów?
Dołącz do kursu "Skończ z podjadaniem!"
Odzyskaj spokój i kontrolę nad jedzeniem,
aby schudnąć i na zawsze utrzymać prawidłową wagę!
Czy ten scenariusz brzmi znajomo?
- Zdarza Ci się sięgać po przekąski bez zastanowienia?
- Jesz, gdy jesteś zestresowana, smutna lub znudzona?
- Masz wrażenie, że jedzenie przejmuje kontrolę nad Twoim życiem?
- Czujesz się winna po zjedzeniu czegoś nieplanowanego?
- Masz problem z utrzymaniem zdrowej wagi z powodu podjadania?
- Często sięgasz po jedzenie, mimo że nie jesteś głodna?
- Twoje podjadanie wpływa na Twoje samopoczucie i pewność siebie?
- Próbowałaś już wielu metod, ale żadna nie przyniosła trwałych efektów?
Wiem, że to Cię frustruje i zniechęca do dalszego działania…
Podjadanie może być naprawdę trudne do opanowania.
Wiem, jak bardzo frustrujące jest uczucie braku kontroli nad własnym jedzeniem. Może już próbowałaś różnych metod, aby opanować ten nawyk, ale bez trwałych rezultatów. Może masz za sobą wiele nieudanych prób i czujesz, że jedzenie przejmuje nad Tobą władzę. Doskonale to rozumiem i chcę Ci pomóc.
W Kursie przeprowadzę Cię krok po kroku przez proces zmiany tego trudnego nawyku, jakim jest podjadanie!
✅ Kurs jest podzielony na małe, krótkie moduły, dzięki czemu nie stracisz motywacji!
✅ Każdy moduł zawiera nagrania video i praktyczne ćwiczenia, które pomogą Ci zrozumieć i kontrolować swoje podjadanie.
✅ Materiały są przygotowane do druku i własnoręcznego notowania, co gorąco polecam, ponieważ zwiększa to skuteczność nauki.
Samo powiedzenie sobie: „nie będę już więcej podjadać” – NIE DZIAŁA. Poznaj sprawdzone strategie, aby raz na zawsze pokonać podjadanie i w końcu osiągnąć wymarzone rezultaty na diecie!
Kurs obejmuje zarówno teorię, jak i praktyczne ćwiczenia, które krok po kroku pomogą Ci zrozumieć swoje nawyki żywieniowe i emocje, które za nimi stoją. Dzięki filmom instruktażowym będziesz miała prawdziwe wsparcie w przechodzeniu kolejnych etapów, a zadania do wykonania zebrane w Kursoksiążce pomogą Ci skutecznie wprowadzić zmiany w życie.
Według badań, aż połowa kobiet sięga po jedzenie w stresujących sytuacjach. To prawie połowa z nas, która w trudnych chwilach szuka pocieszenia w jedzeniu. To nie jest przypadek – stres i emocje mają ogromny wpływ na nasze nawyki żywieniowe.
Regularne podjadanie zwiększa ryzyko nadwagi lub otyłości aż o 33%, a podjadanie wysokokalorycznych przekąsek zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 o 27% .
Podjadanie to realny problem i warto się nim zająć teraz!
Co zyskasz, biorąc udział w kursie?
- Odzyskasz w końcu kontrolę nad podjadaniem
- Wreszcie będziesz mogła cieszyć się spadkiem masy ciała, oszczędzając jednocześnie pieniądze, które wcześniej wydawałaś na przekąski, kolejne diety i suplementy.
- Zredukujesz stres związany z podjadaniem
- Zwiększysz pewność siebie i satysfakcję z życia
- Poznasz przyczyny swojego podjadania i nauczysz się, jak z nimi walczyć.
- Będziesz wiedziala, jak utrzymać zdrową wagę
- Odzyskasz czas, który dotąd marnowałaś na nieudane próby kontrolowania jedzenia.
- Odkryjesz spokój i równowagę w codziennym życiu
Wiem, jak trudno jest walczyć z pokusami i utrzymać motywację. Wiem, że masz wiele obowiązków i niewiele czasu dla siebie. Dlatego stworzyłam ten kurs tak, aby był jak najbardziej przyjazny i dostępny. Chcę, abyś wiedziała, że nie jesteś sama w tej walce. Razem przejdziemy przez ten proces, abyś osiągnęła trwałe rezultaty.
Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:
- Masz problem z kontrolą podjadania.
- Chcesz zrozumieć, dlaczego podjadasz.
- Szukasz praktycznych metod radzenia sobie z emocjami.
- Chcesz zbudować zdrową relację z jedzeniem.
- Chcesz trwałych zmian i poprawy jakości życia.
- Próbowałaś już wielu metod i chcesz w końcu znaleźć skuteczne rozwiązanie.
Ten kurs NIE jest dla Ciebie, jeśli:
- Szukasz szybkich, nieskutecznych rozwiązań
- Nie jesteś gotowa na pracę nad sobą i wprowadzenie zmian.
- Oczekujesz natychmiastowych efektów bez zaangażowania
Dlaczego stworzyłam ten kurs?
Dostęp do kursu będziesz mieć dożywotnio!
Kurs został tak opracowany, abyś raz na zawsze skończyła z podjadaniem i uwolniła się od ciągłego myślenia o jedzeniu!
Zobacz opinie o tym kursie:
tylko 57 zł
zamiast 197zł
Zostało już tylko:
Z okazji Premiery Kursoksiążki
jej cena jest obniżona do 57 zł!
ALE UWAGA!
Dlaczego warto mi zaufać?
Mam super moc! Inspiruję do zmiany nawyków żywieniowych i udowodniam, że zdrowe odżywianie potrafi być łatwe, pyszne i szybkie w przygotowaniu!
Nazywam się Paula Jamróz, jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem z wieloletnim stażem zawodowym. Dietetyka jest moją największą pasją, jestem na jej punkcie dosłownie zakręcona, stąd nazwa mojej dietetycznej działalności, uwielbiam swoją pracę i tą pasją zarażam swoich podopiecznych!
Moją misją jest pokazanie jak wdrożyć zdrowe nawyki w swoje codziennie życie, już na stałe, a nie jako chwilową przygodę i powrót do starych nawyków, dlatego uczę świadomego żywienia.
Wyznaję zasadę, że dieta przede wszystkim musi być pyszna, prosta w przygotowaniu oraz niedroga, dlatego w swoich jadłospisach i przepisach bazuję na naszych lokalnych i sezonowych produktach.
Opinie o współpracy ze mną:
Kursoksiążka
"Skończ z podjadaniem"
cena regularna:
197 złotych
teraz tylko:
57 złotych
- 13 modułów
- 13 nagrań VIDEO od dietetyczki i psychodietetyczki
- Kilkadziesiąt ćwiczeń zmieniających Twój mindset
- PDF do druku z miejscem na notatki
- 100+ interaktywnych stron
iwonafraczyk38 (zweryfikowany) –
Kupiłam kursoksiążkę w nadziei że uda mi się zrozumieć w czym jest problem z podjadaniem. Na chwilę obecną jestem na 8 module. Już bliżej końca :). Kursoksiażka uświadomiła mi że do tej pory nie zastanawiałam się nad wieloma rzeczami np. co tracę gdy podjadam, co da mi niepodjadanie, co jest ważne. W tej chwili robiąc zakupy w głowie mam takie przebłyski co było w modułach i się zastanawiam co wybrać. Nie jest idealnie, są to początki i tak jak Paula ciągle powtarza że nie tyje się 10 kg w tydzień i w tydzień też się nie schudnie 10 kg. Są wzloty i upadki ale wierzę że na końcu tej drogi czeka nas nagroda w postaci spokojnego patrzenia na przekąski, bez konieczności ich zjedzenia:). Jeżeli ktoś się jeszcze waha to naprawdę nie będzie żałował zakupu tej kursoksiążki. Filmiki, które Paula prezentuje są nasycone przykładami i zrozumiale wytłumaczone, ćwiczenia do zrobienia dają dużo do myślenia. Polecam i zachęcam do zakupu:)