Dieta grecka dla insulinoopornych
59,16 zł – 87,00 złZakres cen: od 59,16 zł do 87,00 zł
Poprzednia najniższa cena: 59,16 zł.
Gotowy jadłospis to gotowy plan greckich inspiracji na zdrowe i zbilansowane posiłki, z niskim indeksem glikemicznym i ładunkiem, stworzony z myślą o greckiej kuchni.
Dla wszystkich osób, które kochają grecką kuchnię i chciałyby poznać jej przepisy i poczuć się jak na greckich wakacjach!
To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą zmienić nawyki żywieniowe, ale nie wiedzą jak bilansować posiłki, ile jeść i jak komponować produkty.
-30% rabatu na wiosnę
JESZCZE PRZEZ:
- Bezpieczna płatność dzięki szyfrowaniu SSL
- Jadłospis jest produktem elektronicznym w formacie pdf, gotowym do wydruku, wysyłanym mailowo po zaksięgowaniu płatności. Produkt elektroniczny nie podlega zwrotowi ani wymianie.

Ta dieta jest dla Ciebie, jeśli
- Kochasz kuchnię grecką i nie chciałabyś z niej rezygnować na diecie?
- Chcesz schudnąć, ale jednocześnie jeść pitę, souvlaki i gyros na diecie?
- Brakuje Ci pomysłów na zdrowe, smaczne i oszczędzające czas posiłki?
- Chcesz poprawić swoje wyniki glikemii ora insuliny?
- Odzyskać samopoczucie i dobrą energię?
- Chciałabyś bez restrykcyjnych diet w końcu zyskać wymarzoną sylwetkę?
- Chcesz poznać pyszne, zdrowe i szybkie przepisy, które smakują jak wakacje w Grecji?
- Chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe na stałe?
- Chcesz cieszyć się smakiem ulubionych potraw bez wyrzutów sumienia?
- Chcesz nauczyć się gotować łatwe, zdrowe i smaczne dania, które będą smakować domownikom?
- Masz dość restrykcyjnych i monotematycznych diet, na których jesteś głodna?


Korzyści ze stosowania tego jadłospisu
- Szczuplejsza sylwetka,
- Brak potrzeby liczenia kalorii i makroskładników, zrobiłam to za Ciebie!
- Dbałość nie tylko o swoją sylwetkę, lecz także o wygląd i kondycję skóry, włosów oraz paznokci.
- Brak ryzyka niedoborów składników mineralnych i witamin, które każdego dnia dbają o Twoje zdrowie, samopoczucie i poziom energii.
- Wygodny, prosty i przejrzyste materiały i jadłospis,
- Maksymalnie możliwe wykorzystanie produktów by nie marnować ani żywności ani Twoich pieniędzy!
- Łatwe w przygotowaniu potrawy z dokładnym opisem oraz miarami domowymi i gramaturą,
- Smacznei odżywcze przepisy,
- Oszczędność czasu, nie musisz szukać przepisów, tworzyć listy zakupów, wszystko masz podane na tacy!
- Przyspieszenie tempa przemiany materii dzięki odpowiedniemu rozkładowy makroskładników czyli białka, tłuszczów i węglowodanów.
- Nauka zmiany nawyków żywieniowych!:)
Przepyszne przepisy,
które poznasz w diecie
- Pita z gyrosem i tzatzikami
- Gemista, czyli faszerowane warzywa
- Grecka sałatka z halloumi z pitą
- Grecka mousaka
- Strapatsada, czyli jajecznica pogrecku
- Tirokafteri, czyli grecka pasta z fetą
- Horiatiki salata, czyli sałatka powiejsku
- Souvlaki z tzatzikami i pitą
- Dakos, czyli greckie grzanki z Krety
- Grecka chałwa z czekoladą
Co zawiera dieta?
- 7 dni diety inspirowanej kuchnią grecką,
- Proste i szybkie przepisy z łatwo dostępnych produktów, które nie zajmą Ci zbyt wiele czasu,
- Porady dietetyczne,
- Ciekawostki na temat greckiej kuchni,
- Listę zamienników produktów,
- Listę zakupów na każdy tydzień, aby ułatwić Tobie planowanie zakupów,Jadłospis zaspokaja wszystkie potrzeby organizmu na składniki odżywcze zgodnie z nowelizacją norm żywieniowych dla populacji polskiej z 2017 roku

Bonusy do diety
- planner posiłków,
- planner spożycia wody,
- planner dzienny,
- planner miesięczny,
- planner wdrożenia zdrowego nawyku w 90 dni,
- planner aktywności fizycznej,
- kartę pielęgnacji celu,
- kartę monitorowania postępów,
- mapę celów,
- listę zakupów.
Przeczytaj opinie o tym produkcie
2 opinie dla Dieta grecka dla insulinoopornych
Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.

Dlaczego warto mi zaufać?
Mam super moc! Inspiruję zmiany nawyków żywieniowych i udowodniam, że zdrowe odżywianie potrafi być łatwe, pyszne i szybkie w przygotowaniu!
Nazywam się Paula Jamróz, jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem z wieloletnim stażem zawodowym. Dietetyka jest moją największą pasją, jestem na jej punkcie dosłownie zakręcona, stąd nazwa mojej dietetycznej działalności, uwielbiam swoją pracę i tą pasją zarażam swoich podopiecznych!
Moją misją jest pokazanie jak wdrożyć zdrowe nawyki w swoje codziennie życie, już na stałe, a nie jako chwilową przygodę i powrót do starych nawyków, dlatego uczę świadomego żywienia.
Wyznaję zasadę, że dieta przede wszystkim musi być pyszna, prosta w przygotowaniu oraz niedroga, dlatego w swoich jadłospisach i przepisach bazuję na naszych lokalnych i sezonowych produktach.
FAQ
najczęstsze pytania
Jeśli nie jesteś pewna jaka jest odpowiednia kaloryczność diety to napisz do mnie na adres dietetyczniezakrecona@gmail.com lub kontakt@dietetyczniezakrecona.pl za darmo podpowiem Tobie jak dobrać kaloryczność diety. Koniecznie napisz mi takie informacje jak:
- wiek
- wzrost
- masę ciała
- rodzaj wykonywanej pracy
- jeśli telefon lub zegarek liczy Tobiei kroki to proszę mi również napisać jak to wygląda mniej więcej
- czy pojawia się kawa z mlekiem, jeśli tak ile mleka do kawy np. 3/4 to kawa, 1/4 mleka 2% i 3 kawy dziennie,
- czy pojawia się alkohol, jeśli tak to również mniej więcej ilość i jak często :)
- jak z aktywnością fizyczną, czy pojawiają się spacery? Jakaś dodatkowa aktywność:)
Wtedy warto wybrać moją edycję BEZ GOTOWANIA z gotowymi produktami, jest idealna na początek zmiany nawyków czy jako plan B, gdy nie mamy totalnie czasu na gotowanie.
Zobacz również...
Podobne produkty
Dieta dla insulinoopornych edycja letnia
97,00 zł – 187,00 złZakres cen: od 97,00 zł do 187,00 zł Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktuDieta dla insulinoopornych edycja wiosenna
97,00 zł – 187,00 złZakres cen: od 97,00 zł do 187,00 zł Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktuDieta dla insulinoopornych edycja zimowa
177,00 złPierwotna cena wynosiła: 177,00 zł.120,36 złAktualna cena wynosi: 120,36 zł.Poprzednia najniższa cena: 120,36 zł.
Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktuDieta dla insulinoopornych edycja jesienna
87,00 zł – 177,00 złZakres cen: od 87,00 zł do 177,00 zł Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Wiktoria (zweryfikowany) –
Nigdy nie byłam w Grecji, ale dzięki tej edycji gotowych diet, Grecja przyleciała do mnie😁 Uwielbiam poznawać nowe smaki i dzięki tej edycji stało się to możliwe, a w dodatku jest zdrowo❣️ Nie można wymarzyć sobie lepszej diety🥰
Agnieszka (zweryfikowany) –
Razem z dieta włoską wykupiłam edycje grecką. Myślałam, że jestem dieta włoska to będzie idealna bo kocham makarony. Jakże się myliłam – edycja grecka toż to mistrzostwo świata. Jest tak smaczna, że pita z kurczakiem souvlaki i tzatzikami to pozycja obowiązkowa – mój mąż ją uwielbia. Z niecierpliwością czekam na kolejne edycje – bo już nie wyobrażam sobie, żeby w moim codziennym menu zabrakło przepisów Pauli 😀