Dieta elastyczna klasyczna (150 przepisów)- ebook

11 opinii dla Dieta elastyczna klasyczna (150 przepisów)- ebook

1. 

   Oceniono 5 na 5

   Marta (zweryfikowany) – 27-09-2022

   Należę do osób, które odchudzają się całe życie i pierwszy raz trafiłam na dietę, która jest tak elastyczna i którą dobieram pod siebie. Sama decyduję co jem i na co mam ochotę. Makro i kalorie policzone. Nie muszę kupować trudno dostępnych albo drogich składników. Mogę kupić to, co akurat jest w promocji albo wykorzystać to, co mam w lodówce. Mega oszczędność i nic się nie marnuje. Jest lista zamienników, co jeszcze bardziej ułatwia sprawę. Osobiście przygotowuję posiłki na 2-3 dni, ugotowanie ich jest proste i zajmuje mało czasu. Jeżeli coś mi nie smakuje, nie muszę tego więcej jeść albo zamieniam składniki, których nie lubię na inne 😉 Przepisy są całoroczne, dzięki liście zamienników. W ciągu 2 m-cy nie przygotowałam jeszcze wszystkich dań. Już czekam na następną edycję bo to totalny hit! Polecam!

2. 

   Oceniono 5 na 5

   Justyna – 27-09-2022

   W skrócie: polecam, daje uczucie wolności w diecie, nie marnuję żarcia, jest przepysznie. 🙂
   Wersja przydługa 😉 : Dietę elastyczną testuję odkąd wyszły – prawie 3miesiące. Mam wersję szerszą, czyli 150 przepisów. Jestem zaskoczona tym jakie to GENIALNE rozwiązanie. Przez lata nazbierałam różne diety – kilka od Pauli (uwielbiam grecką!) , ale także inne. I jak sobie przypomnę to życie z kartką. Pierwszy tydzień – fascynacja, drugi już jechałam na oparach a w trzecim był koniec diety. Jak widziałam, że cały tydzień mam jeść koktajl na drugie śniadanie, albo tydzień bez kromki chleba – no nie. 😉 Nie mówiąc o tych listach zakupów na cały tydzień, koło czwartku rukola już była nieżywa nie mówiąc o marchewce. Te diety były superzbilansowane, w większości smaczne i fajne – ALE dla mnie to było ograniczenie i narzucanie. Do dzisiaj mam z nich swoje ulubione przepisy i bez problemu miksuje je z elastycznymi dietami.
   Do brzegu. 😉 ELASTYCZNA DIETA nie ogranicza! Wybieram to na co mam ochotę. Oczywiście, wymaga odrobinę planu – rozpisuje sobie 4dni w przód na co mam ochotę, żeby mieć składniki. Ale nawet jak rozpiszę, a totalnie nie chcę dzisiaj jeść owsianki to zamieniam na kanapki i ochota zaspokojona a deficyt utrzymany!
   BARDZO POLECAM! Od lat ciągle jestem na jakiejś diecie na przemian z rzucam to. A tu pierwszy raz 3miesiące. Przepisy są bardzo różne. Na zabiegany dzień jakiś makaron albo tortilla ( sporo przepisów do 10-15min), a na sobotę nawet kotlety mielone. KOTLETY MIELONE W DIECIE! 😉 Są pyszne. I zaspojleruję: nie żadne udawane z indyka a prawdziwe wieprzowe. 😉 I tarta! <3 Nie wspominając o 2śniadaniach gdzie można wybrać spośród kilku serniczków czy na szybko batona z kefirem. Testowałam niektóre przepisy na gościach – np serniczek oreo, leśny mech, indyk po chińsku – nikt nie zauważył że to odchudzona wersja.
   A efekty? Dieta plus aktywność fizyczna dały wyraźną poprawę w lustrze. Na wadze też – 5kg. Najbardziej bezboleśnie zrzucone 5kg w życiu. 😉

3. 

   Oceniono 5 na 5

   Kaja (zweryfikowany) – 24-10-2022

   Elastyczna dieta jest dla mnie świetnym sposobem na zjedzenie tego co mam w lodówce i bycia nadal na diecie. Mogę pozwolić sobie na miksowanie potraw i jedzenie tego na co mam ochotę, a nie trzymanie się sztywno jadłospisu. Najbardziej podoba mi się to, że jest tam miejsce na naleśniki, ciasta czy kebaba, który swoją drogą jest najlepszym kebabem jaki jadłam. Obawiałam się, że przepisy będą zebrane z gotowych diet jakie są dostępne na stronie i zdubluje je, ale to całkiem inne przepisy więc wzbogaciłam swoją kolekcje o nowe pyszne pomysły. Schudłam na dietach od Pauli już 16 kg, teraz czas na walkę z elastyczną dietą. Wszelkie rady i gratisy jakie Paula daje pomagają zmienić styl życia i łatwiej uniknąć efektu jojo.

4. 

   Oceniono 5 na 5

   Paulina (zweryfikowany) – 24-10-2022

   Polecam! Super przepisy, wszystko smaczne, z tanich produktów, dostępne zamienniki, jesz co chcesz 🙂

5. 

   Oceniono 5 na 5

   Anet (zweryfikowany) – 24-10-2022

   Ta dieta to po prostu petarda! Wybieram to, na co mam ochotę (i mam w lodówce) więc nie marnujemy żywności 💪. Dodatkowo przepisy są ekspres i mega smaczne! Polecam 💚

6. 

   Oceniono 5 na 5

   Anet (zweryfikowany) – 24-10-2022

   Ta dieta to po prostu petarda! Wybieram to, na co mam ochotę i to chyba jest najpiękniejsze, bo nie mamy żadnych ograniczeń 💪. Dodatkowo przepisy są ekspres i mega smaczne! Polecam 💚

7. 

   Oceniono 5 na 5

   Inusia – 24-10-2022

   Dieta która zmienia życie. Moja najlepsza życiowainwestycja. Kupiłam dietę i zmieniło się wszystko. Smacznie, różnorodne i zgodnie z Tobą. Dieta elastyczna nie wymaga. Ona po prostu dopasowuje się do Ciebie. Do Twojego dnia samopoczucia i potrzeb. Same pozytywy. Na dzień dzisiejszy minus 6kg. 😘

8. 

   Oceniono 5 na 5

   monika (zweryfikowany) – 26-10-2022

   idealna, owsianki najlepsze jakie można zrobić ,

9. 

   Oceniono 5 na 5

   Monika (zweryfikowany) – 04-11-2022

   Polecam z całego serca. Przepisy trafiły w gusta nawet mojego ośmiolatka, zwłaszcza owsianki śniadaniowe np
   Chalwowa to strzał w dziesiątkę. Dania obiadowe nadają się dla całej rodziny, a kolację niewiele różnią się od takich jadanych na codzien. Podsumowując to zdrowy styl życia, a nie ograniczenia które są moimi wcześniejszymi doświadczeniami.

10. 

    Oceniono 5 na 5

    Magda (zweryfikowany) – 05-11-2022

    Polecam Paulę z całego serducha! Jej energia, pomysły i podejście naprawdę potrafią zmotywować. Przepisy nie są nudne, jest mnóstwo możliwości a gdy coś nie pasuje w przepisie to zawsze można napisać i Paula znajdzie rozwiązanie. Osobiście nawet nie czuje że jestem na diecie <3

11. 

    Oceniono 5 na 5

    kajamulka (zweryfikowany) – 22-11-2023

    Nie sądziłam, że na diecie można jeść moją ulubioną sałatkę gyros! Porcja jest duża, dietetyczna, ale pyszna. Przepisy są świetne, aż chce się jeść. Mam wersję na 28 dni więc cały miesiąc myślenia „co by tu zjeść” z głowy 👌 smacznie, zdrowo i dietetycznie