Fit sernik, czyli przepis na dietetyczny serniczek- idealny na diecie i Święta
Szukasz przepisu na prosty sernik w wersji fit, który pokocha cała Twoja rodzina?
To trafiłaś idealnie- dziś mam dla Ciebie propozycję na dietetyczny serniczek, który zrobisz, mając kilka minut, a Twoi domownicy nawet nie zorientują się, że to fit wersja sernika!
Wysokobiałkowy, mocno sycący sernik, który sprawdzi się idealnie na nadchodzące Święta i nie tylko! 
Jest pożywny, ale zarazem leciutki jak chmurka. Koniecznie spróbuj!
Zrobiłam w wersji z brzoskwiniami, ale masz tu pełną swobodę w eksperymentowaniu. Czy to dodatek malin, kawałków gorzkiej czekolady, czy rodzynki – każdy znajdzie coś dla siebie. 😍
Składniki na fit sernik
1000 g twarogu półtłustego lub sernikowego
7 sztuk jajek rozmiar M
300 g (1.5 szklanki) erytrolu
40 g (1 opakowanie) budyniu waniliowego
25 g (1 łyżka) mąki ziemniaczanej
3 sztuki brzoskwini w syropie
Sposób przygotowania
1. Białka oddziel od żółtek i ubij na sztywną pianę.
2. Zmiksuj wszystkie składniki (oprócz białek), na samym końcu dodaj ubite białka i powoli wymieszaj.
3. Piecz w temperaturze 180 stopni przez 1 godzinę, następnie zostaw w nagrzanym piekarniku przez około 2-3 godziny.
✨ Fit Rada: Zamiast brzoskwiń możesz wykorzystać rodzynki.
WARTOŚCI ODŻYWCZE (dzieląc ciasto na 8 kawałków):
295.6 kcal Białko 29.7 g Tłuszcz 10.7 g Węglowodany 19.8 g Błonnik 0.4 g
Jeśli chciałabyś skutecznie schudnąć, a nie masz czasu na gotowanie, to koniecznie wypróbuj moją dietę dla zabieganych i schudnij w przyjemny sposób!
