Gnocchi z warzywami i mozzarellą – pomysł na ekspresowy dietetyczny obiad
Gnocchi z warzywami i mozzarellą – ten pomysł na dietetyczny obiad będziesz często powtarzać. Jest przepyszny, ekspresowy i sycący!
W kwadrans zrobisz przepyszne danie, dzięki któremu nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie.
Gnocchi z warzywami i mozzarellą to przepis z diety elastycznej dla zabieganych.
Czym jest seria elastycznych diet
To hitowe diety, w których to Ty wybierasz, co jesz i… CHUDNIESZ 
Bez eliminacji ulubionych produktów Bez restrykcji To Ty wybierasz, co jesz w zależności, na co masz czas, chęć i składniki w lodówce.
W wersji:
klasycznej dla insulinoopornych wegetariańskiej
W nowej edycji – DLA ZABIEGANYCH znajdziesz aż 50 przepysznych, turbo szybkich i prostych przepisów. Dodatkowo aż 6 wartościowych BONUSÓW o łącznej wartości kilkuset złotych!
Jakie dobroci są w diecie dla zabieganych?
Omlet a’la kopiec kreta
Szybkie kanapeczki
Gofry na słodko
Nocne owsianki jak szwarcwaldzka czy pieczona a’la brownie
Ekspresowa Lasagne z patelni
Croissant z jajecznicą
Waniliowe proteinowe pancakes 
Tortilla a’la gyros i fajitas
Sałatka a’la Big Mac
Puddingi z owocami
Desery jak Bounty, delicje czy bananoffee
Lunchbox z tortellini 
Omlet a’la serniczek
Lunchbox z makaronem i mozzarellą
Jednogarnkowe makarony
I wiele, wiele innych 
i wiele, wiele innych pyszności!
Składniki
1 opakowanie gnocchi
20 sztuk pomidorków koktajlowych
1 sztuka cukinii lub papryki
2 opakowania mozzarelli lekkiej
8 garści szpinaku
0.5 opakowania śmietanki 30%
1 łyżka oliwy z oliwek
2 ząbki czosnku
Sposób przygotowania
- Cukinię pokrój w półksiężyce. Na patelni rozgrzej oliwę, a następnie wsyp gnocchi i pokrojoną cukinię.
- Całość podsmażaj około 6-7 minut. W tym czasie pomidorki przekrój na połówki, a mozzarellę zetrzyj na tarce.
- Na patelnię dodaj szpinak, pomidorki i podduś 2-3 minut.
- Dodaj śmietankę, całość wymieszaj i dopraw do smaku solą, pieprzem.
- Duś około 5 minut, na sam koniec dodaj mozzarellę, chwilę podgotuj i przełóż na talerz.
Fit Rada: Pozostałą śmietankę wykorzystaj w innych przepisach lub zamroź np. pojemniczku na lód.
WARTOŚCI ODŻYWCZE:
546.4 kcal Białko: 27 g Tłuszcz: 21.9 g Węglowodany: 57.4 g Błonnik: 5.8 g
Jeśli chcesz jeść takie pyszności na diecie, to koniecznie wypróbuj moją dietę dla zabieganych i schudnij w przyjemny sposób!
Ta owsianka to rozwiązanie idealne – wygląda jak deser, smakuje jak ciasto, a dzięki aż 41 g białka naprawdę
