Dieta włoska dla insulinoopornych
Pierwotna cena wynosiła: 147,00 zł.99,96 złAktualna cena wynosi: 99,96 zł.
Poprzednia najniższa cena: 99,96 zł.
Gotowy jadłospis to gotowy plan greckich inspiracji na zdrowe i zbilansowane posiłki, z niskim indeksem glikemicznym i ładunkiem, stworzony z myślą o włoskiej kuchni.
Dla wszystkich osób, które kochają włoską kuchnię i chciałyby poznać jej przepisy i poczuć się jak na włoskich wakacjach!
To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą zmienić nawyki żywieniowe, ale nie wiedzą jak bilansować posiłki, ile jeść i jak komponować produkty.
-30% rabatu na wiosnę
JESZCZE PRZEZ:
- Bezpieczna płatność dzięki szyfrowaniu SSL
- Jadłospis jest produktem elektronicznym w formacie pdf, gotowym do wydruku, wysyłanym mailowo po zaksięgowaniu płatności. Produkt elektroniczny nie podlega zwrotowi ani wymianie.
Ta dieta jest dla Ciebie, jeśli
- Kochasz kuchnię włoską i nie chciałabyś z niej rezygnować na diecie?
- Chcesz schudnąć, ale jednocześnie jeść ulubione makarony, pizzę czy zapiekanki?
- Chcesz jeść zdrowo i zbilansowane posiłki przy insulinooporności?
- Odzyskać samopoczucie i dobrą energię?
- Brakuje Ci pomysłów na zdrowe, smaczne i oszczędzające czas posiłki?
- Chciałabyś bez restrykcyjnych diet w końcu zyskać wymarzoną sylwetkę?
- Chcesz jeść pieczywo, pizzę, lody, makarony, desery i chudnąć?
- Chcesz poznać pyszne, zdrowe i szybkie przepisy, które smakują jak wakacje we Włoszech?
- Chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe na stałe?
- Chcesz cieszyć się smakiem ulubionych potraw bez wyrzutów sumienia?
- Chcesz nauczyć się gotować łatwe, zdrowe i smaczne dania, które będą smakować domownikom?
- Masz dość restrykcyjnych i monotematycznych diet, na których jesteś głodna?
Korzyści ze stosowania tego jadłospisu
- Szczuplejsza sylwetka,
- Brak potrzeby liczenia kalorii i makroskładników, zrobiłam to za Ciebie!
- Poprawia glikemii oraz wyników insuliny na czczo,
- Lepsze samopoczucie i więcej energii,
- Brak ryzyka niedoborów składników mineralnych i witamin, które każdego dnia dbają o Twoje zdrowie, samopoczucie i poziom energii.
- Maksymalnie możliwe wykorzystanie produktów by nie marnować ani żywności ani Twoich pieniędzy!
- Oszczędność czasu, nie musisz szukać przepisów, tworzyć listy zakupów, wszystko masz podane na tacy!
- Nauka zmiany nawyków żywieniowych!:)
Przepyszne przepisy,
które poznasz w diecie
- Pizza a la napoletana
- Pasta al pomodoro , czyli makaron z surowymi pomidorami
- Lasagne włoska
- Przepyszne risotta
- Panna cotta z musem malinowym
- Florentynki
- Pasta a la carbonara z cukinią
- Bruschetty
- Pancakes tiramisu
- Pistacjowe muffinki z ricottą
- Pancakes tiramisu
- Pasta alla pizza, czyli makaron prawie jak pizza
- Granita di anguria, czyli włoski sorbet arbuzowy
- Tiramisu
i wiele innych!
Co zawiera dieta?
- 14 dni diety inspirowanej kuchnią włoską w wersji odpowiedniej zbilansowanej pod insulinooporność,
- Proste i szybkie przepisy z łatwo dostępnych produktów, które nie zajmą Ci zbyt wiele czasu,
- Porady dietetyczne,
- Ciekawostki na temat włoskiej kuchni,
- Listę zamienników produktów,
- Listę zakupów na każdy tydzień, aby ułatwić Tobie planowanie zakupów,
- Jadłospis zaspokaja wszystkie potrzeby organizmu na składniki odżywcze zgodnie z nowelizacją norm żywieniowych dla populacji polskiej z 2017 roku
Bonusy do diety
- planner posiłków,
- planner spożycia wody,
- planner dzienny,
- planner miesięczny,
- planner wdrożenia zdrowego nawyku w 90 dni,
- planner aktywności fizycznej,
- kartę pielęgnacji celu,
- kartę monitorowania postępów,
- mapę celów,
- listę zakupów.
Przeczytaj opinie o tym produkcie
7 opinii dla Dieta włoska dla insulinoopornych
Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.
Dlaczego warto mi zaufać?
Mam super moc! Inspiruję zmiany nawyków żywieniowych i udowodniam, że zdrowe odżywianie potrafi być łatwe, pyszne i szybkie w przygotowaniu!
Nazywam się Paula Jamróz, jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem z wieloletnim stażem zawodowym. Dietetyka jest moją największą pasją, jestem na jej punkcie dosłownie zakręcona, stąd nazwa mojej dietetycznej działalności, uwielbiam swoją pracę i tą pasją zarażam swoich podopiecznych!
Moją misją jest pokazanie jak wdrożyć zdrowe nawyki w swoje codziennie życie, już na stałe, a nie jako chwilową przygodę i powrót do starych nawyków, dlatego uczę świadomego żywienia.
Wyznaję zasadę, że dieta przede wszystkim musi być pyszna, prosta w przygotowaniu oraz niedroga, dlatego w swoich jadłospisach i przepisach bazuję na naszych lokalnych i sezonowych produktach.
FAQ
najczęstsze pytania
Jeśli nie jesteś pewna jaka jest odpowiednia kaloryczność diety to napisz do mnie na adres [email protected] lub [email protected] za darmo podpowiem Tobie jak dobrać kaloryczność diety. Koniecznie napisz mi takie informacje jak:
- wiek
- wzrost
- masę ciała
- rodzaj wykonywanej pracy
- jeśli telefon lub zegarek liczy Tobiei kroki to proszę mi również napisać jak to wygląda mniej więcej
- czy pojawia się kawa z mlekiem, jeśli tak ile mleka do kawy np. 3/4 to kawa, 1/4 mleka 2% i 3 kawy dziennie,
- czy pojawia się alkohol, jeśli tak to również mniej więcej ilość i jak często :)
- jak z aktywnością fizyczną, czy pojawiają się spacery? Jakaś dodatkowa aktywność:)
Wtedy warto wybrać moją edycję BEZ GOTOWANIA z gotowymi produktami, jest idealna na początek zmiany nawyków czy jako plan B, gdy nie mamy totalnie czasu na gotowanie.
Zobacz również...
Podobne produkty
Dieta dla insulinoopornych edycja letnia
Zakres cen: od 97,00 zł do 187,00 zł Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Dieta dla insulinoopornych edycja wiosenna
Zakres cen: od 97,00 zł do 187,00 zł Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu- Wyprzedaż!
Dieta dla insulinoopornych edycja zimowa
Pierwotna cena wynosiła: 177,00 zł.120,36 złAktualna cena wynosi: 120,36 zł.Poprzednia najniższa cena: 120,36 zł.
Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu 
Dieta dla insulinoopornych edycja jesienna
Zakres cen: od 87,00 zł do 177,00 zł Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Marta (zweryfikowany) –
Zamówiłam dietę włoską w wersji dla insulinoopornych. Jestem z niej bardzo zadowolona. Posiłki są pyszne i nieskomplikowane, chociaż tego się trochę obawiałam.
Kamila –
Jak zwykle Paula nie zawiodła ! Posiadam zarówno włoską jak i grecką wersję i w obu jestem zakochana. Przepisy są przepyszne, a przy tym łatwe w wykonaniu. Grecka pita czy włoska pizza to sama przyjemność wykonania i …. Jedzenia! Paula dzięki za to co robisz!
Patrycja (zweryfikowany) –
Dieta rewelacja. Uwielbiam kuchnie włoska. Przepisy łatwe i bardzo przyszne jedzonko.
Wiktoria (zweryfikowany) –
Dieta jest cudowna – w sumie nic dziwnego, bo każda z zakupionych przeze mnie jest strzałem w 10❤️ Granita arbuzowa to podwieczorek od którego nie mogę się uwolnić🙈
Paulina (zweryfikowany) –
Uwielbiam! Kocham! To hest totalny hit! Po prostu mistrzostwo na talerzu i smak prawdziwy, włoski. Jest wszystko z czym kojarzą się Włochy ❤️ Dziękuję Paula i czekam na kolejne, pyszne kuchnie świata!
Marta (zweryfikowany) –
Jestem bardzo zadowolona z diety. Posiłki są skomponowane z łatwo dostępnych produktów i proste w przygotowaniu. Poza tym oboje z mężem uwielbiamy kuchnię włoską i dla nas był to strzał w 10!
Agnieszka (zweryfikowany) –
Kolejna dieta wykupiona od Pauli i kolejny jej sukces. Choć nigdy nie byłam we Włoszech, to dzięki przepisom mogłam się tam przenieść – choćby tylko kulinarnie. Jak dla mnie kolejny strzał w 10 🙂 Polecam wszystkim