Dieta elastyczna WŁOSKA dla insulinoopornych – ebook
129,00 zł
Włoska elastyczna dieta to plan pysznych posiłków inspirowanych kuchnią włoską z niskim indeksem glikemicznym, które dowolnie możesz zamieniać między sobą!
Dzięki elastycznej diecie możesz jeść co chcesz i chudnąć! To Ty wybierasz posiłki na które masz ochotę!
Bez poczucia restrykcji, bez eliminacji ulubionych produktów, bez trzymania się kurczowo jadłospisu to Ty wybierasz co jesz i osiągasz swoje wymarzone rezultaty!
Dieta dla insulinoopornych została stworzona dla osób z insulinoopornością, chcących poprawić insulinoowrażliwość, posiłki w diecie są o niskim i średnim ładunku glikemicznym.
-30% rabatu na wiosnę
JESZCZE PRZEZ:
- Bezpieczna płatność dzięki szyfrowaniu SSL
- Jadłospis jest produktem elektronicznym w formacie pdf, gotowym do wydruku, wysyłanym mailowo po zaksięgowaniu płatności. Produkt elektroniczny nie podlega zwrotowi ani wymianie.
Odbierz rabat na diety!
W pakiecie taniej
Dobierz jedną lub więcej diet i zobacz przyznaną zniżkę w koszyku. Rabat zależy od liczby wybranych produktów.
Dieta elastyczna GRECKA dla insulinoopornych – ebook
79,00 zł
Wybierz kaloryczność i liczbę posiłków
Dieta elastyczna NA START dla insulinoopornych – ebook
129,00 zł
Wybierz kaloryczność i liczbę posiłków
Dieta elastyczna dla insulinoopornych (150 przepisów)- ebook
259,00 zł
Wybierz kaloryczność i liczbę posiłków
Ta dieta jest dla Ciebie, jeśli
- Chciałabyś jeść na diecie to na co masz ochotę? A nie to co masz rozpisane na ten dzień?
- Masz dość zmuszania się do posiłków na diecie na które nie masz ochoty, ale "musisz je zjeść, bo są rozpisane"?
- Nie wiesz jak poradzić i bilansować posiłki mając insulinooporność?
- Chcesz jeść węglowodany, ale nie wiesz jak to zrobić, gdy właśnie wyszła Ci insulinooporność?
- Chciałabyś schudnąć bez restrykcji, jedząc pyszne włoskie przepisy?
- Chcesz jeść makarony, lasagne, risotto czy tiramisu na diecie w wersji dla insulinoopornych?
- Masz już dość wiecznego bycia na diecie i mówienia sobie "tym razem schudnę?"
- Chciałabyś w końcu nauczyć się zdrowo odżywiać bez wiecznego chodzenia z rozpiską?
- Zmieniając nawyki już na stałe, a nie tylko na chwilę?
- Jednocześnie ucząc się, że nie musisz trzymać się 100% diety, aby schudnąć?
- I w końcu raz na zawsze schudnąć, a nie odchudzać się całe życie i być z siebie niezadowoloną?
Korzyści ze stosowania tego jadłospisu
- Brak poczucia bycia na diecie, to w końcu dieta dostosuje się do Ciebie, a nie Ty do diety
- Elastyczne podejście do diety, to Ty decydujesz na co masz ochotę
- Włoskie przepisy, które pokochają Twoi domownicy
- Nauka bilansowania wegetariańskich posiłków
- Wyjście z błędnego koła odchudzania, nauczysz się, że nie trzeba być 100% na diecie, aby ona była skuteczna
- Koniec restrykcji, nie będziesz się już dzielić produktów na zakazane i dozwolone
- Lepsze samopoczucie i więcej energii
- Zdrowszą relację z jedzeniem i trwale zmienione nawyki żywieniowe
Przepyszne przepisy,
które poznasz w diecie
- Lasagna
- Pizza a la napoletana (tak zrobisz neapolitańską pizzę!)
- Carbonara
- Bruschetta caprese
- Risotto w różnych pysznych wersjach
- Pasta al salmone fresco, czyli makaron ze śmietanowym łososiem
- Panna cotta
- Tiramisu w wersji klasycznej, ale także pistacjowej!
- Wariacje na temat włoskich makaronów i grzanek
- Przepyszne włoskie zupy krem
- i wiele, wiele innych pysznych włoskich przepisów
Co zawiera dieta?
- 50 przepisów: 10 śniadań, 10 II śniadań, 10 obiadów, 10 podwieczorków i 10 kolacji (które wymieniasz między sobą z danej kategorii)
- Poradnik z odpowiedziami na 60 najczęstszych pytań w gabinecie dietetyka o wartości 59,90 zł
- Dodatek "Sekrety kuchni włoskiej"
- Dodatek z poradami jak zamieniać produkty w diecie
- Zestaw plannerów zmiany nawyków żywieniowych o wartości 29,90 zł
Bonusy do diety
- Poradnik z odpowiedziami na 60 najczęstszych pytań w gabinecie dietetyka o wartości 59,90 zł
- E-book "Sekrety kuchni włoskiej"
- Dodatek z poradami jak zamieniać produkty w diecie
- Zestaw plannerów zmiany nawyków żywieniowych o wartości 29,90 zł
Przeczytaj opinie o tym produkcie
2 opinie dla Dieta elastyczna WŁOSKA dla insulinoopornych – ebook
Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.
Dlaczego warto mi zaufać?
Mam super moc! Inspiruję zmiany nawyków żywieniowych i udowodniam, że zdrowe odżywianie potrafi być łatwe, pyszne i szybkie w przygotowaniu!
Nazywam się Paula Jamróz, jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem z wieloletnim stażem zawodowym. Dietetyka jest moją największą pasją, jestem na jej punkcie dosłownie zakręcona, stąd nazwa mojej dietetycznej działalności, uwielbiam swoją pracę i tą pasją zarażam swoich podopiecznych!
Moją misją jest pokazanie jak wdrożyć zdrowe nawyki w swoje codziennie życie, już na stałe, a nie jako chwilową przygodę i powrót do starych nawyków, dlatego uczę świadomego żywienia.
Wyznaję zasadę, że dieta przede wszystkim musi być pyszna, prosta w przygotowaniu oraz niedroga, dlatego w swoich jadłospisach i przepisach bazuję na naszych lokalnych i sezonowych produktach.
FAQ
najczęstsze pytania
Jeśli nie jesteś pewna jaka jest odpowiednia kaloryczność diety to napisz do mnie na adres [email protected] lub [email protected] za darmo podpowiem Tobie jak dobrać kaloryczność diety. Koniecznie napisz mi takie informacje jak:
- wiek
- wzrost
- masę ciała
- rodzaj wykonywanej pracy
- jeśli telefon lub zegarek liczy Tobiei kroki to proszę mi również napisać jak to wygląda mniej więcej
- czy pojawia się kawa z mlekiem, jeśli tak ile mleka do kawy np. 3/4 to kawa, 1/4 mleka 2% i 3 kawy dziennie,
- czy pojawia się alkohol, jeśli tak to również mniej więcej ilość i jak często :)
- jak z aktywnością fizyczną, czy pojawiają się spacery? Jakaś dodatkowa aktywność:)
Wtedy warto wybrać moją edycję BEZ GOTOWANIA z gotowymi produktami, jest idealna na początek zmiany nawyków czy jako plan B, gdy nie mamy totalnie czasu na gotowanie.
Zobacz również...
Podobne produkty
- Wyprzedaż!
Dieta elastyczna dla zabieganych klasyczna – ebook
Zakres cen: od 87,00 zł do 149,00 złPoprzednia najniższa cena: 87,00 zł.
Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu 
Dieta elastyczna GRECKA wegetariańska – ebook
79,00 zł Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Dieta elastyczna GRECKA klasyczna – ebook
79,00 zł Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Dieta elastyczna wegetariańska (150 przepisów)- ebook
259,00 zł Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Karina Michalska (zweryfikowany) –
Wszystkie diety elastyczne są mega. Ale Włoska to sztosik. Uwielbiam. Tiramisu pistacjowe, kanapka z szynka parmenska, carbonara… Kurcze mogłabym przytoczyć prawie cały spis treści. Jedyny kłopot jaki stwarza to dylematy co dziś wybrać do zjedzenia 😉. Chcę się gotować. Diety elastyczne są cudownym szkieletem do własnych improwizacji. Paula uczy jak zmodyfikować każdy przepis do tego co masz w domu albo by zamienić to czego nie lubisz. Np nie lubię świeżych warzyw zapiekać dodaję je do kanapki później i tak też jest ok. I ja to wiem i robię to bez stresu. Nie ma wymówki że czegoś nie zrobię bo brak jakiegoś składnika. Umiesz go zastąpić tym co masz.🥰 przepisy dopasowujesz do siebie jak elastyczna sukienka do nowego szczupłego ciała.
Kinga (zweryfikowany) –
Ja jestem zakochana w dietach Pauli bo są proste, szybkie i przyjemne! Włoska to dopełnienie tych pozostałych bo kto będąc na diecie nie ma ochoty na pizze ? A tu ja masz ! Na urodzinach córki furorę zrobiła foccacia ❤️ Mąż pokochał wersję Pauli carbonnary. Diety przygotowane są tak że smakują małym i dużym. Działam z Paula od końca czerwca i mam już-8,5kg. Warto rozpocząć swoją drogę w odchudzaniu z dietą włoską zeby zobaczyć jak pyszne może być odchudzanie !