Dieta elastyczna FAST FOOD klasyczna – ebook
129,00 zł
Elastyczna dieta FAST FOOD to plan pysznych posiłków inspirowanych znanymi fast foodami, które dowolnie możesz zamieniać między sobą!
Dzięki elastycznej diecie możesz jeść co chcesz i chudnąć! To Ty wybierasz posiłki na które masz ochotę!
- Bezpieczna płatność dzięki szyfrowaniu SSL
- Jadłospis jest produktem elektronicznym w formacie pdf, gotowym do wydruku, wysyłanym mailowo po zaksięgowaniu płatności. Produkt elektroniczny nie podlega zwrotowi ani wymianie.
Ta dieta jest dla Ciebie, jeśli
- Uwielbiasz fast foody i nie wyobrażasz sobie bez nich życia?
- Chciałabyś dietę, w której możesz jeść fast foody i skutecznie chudnąć?
- Chciałabyś jeść na diecie to na co masz ochotę? A nie to co masz rozpisane na ten dzień?
- Masz dość zmuszania się do posiłków na diecie na które nie masz ochoty, ale "musisz je zjeść, bo są rozpisane"?
- Chciałabyś schudnąć bez eliminowania fast foodów, tylko poznać ich zdrowsze, ale dalej pyszne przepisy?
- Masz już dość wiecznego bycia na diecie i mówienia sobie "tym razem schudnę?"
- Chciałabyś w końcu nauczyć się zdrowo odżywiać bez wiecznego chodzenia z rozpiską?
- Zmieniając nawyki już na stałe, a nie tylko na chwilę?
- Jednocześnie ucząc się, że nie musisz trzymać się 100% diety, aby schudnąć?
- I w końcu raz na zawsze schudnąć, a nie odchudzać się całe życie i być z siebie niezadowoloną?
Korzyści ze stosowania tego jadłospisu
- Brak poczucia bycia na diecie, to w końcu dieta dostosuje się do Ciebie, a nie Ty do diety
- Elastyczne podejście do diety, to Ty decydujesz na co masz ochotę
- Fast foodowe przepisy, które pokochają Twoi domownicy
- Wyjście z błędnego koła odchudzania, nauczysz się, że nie trzeba być 100% na diecie, aby ona była skuteczna
- Nauka bilansowania posiłków
- Koniec restrykcji, nie będziesz się już dzielić produktów na zakazane i dozwolone
- Lepsze samopoczucie i więcej energii
- Zdrowszą relację z jedzeniem i trwale zmienione nawyki żywieniowe
Przepyszne przepisy,
które poznasz w diecie
- Śniadaniowy McWrap
- Śniadaniowe McMuffiny
- Burger Drwala
- Fit Kebab
- Tortilla z nuggetsami
- Stripsy z frytkami
- Zapiekanka z pieczarkami i serem
- Hot Dog
- Tortilla Cesar
- Ekspresowa pizza
- Shake peanut butter czy oreo
- Tosty francuskie a’la cinnabons
- Burger z szarpanym kurczakiem
- i wiele, wiele innych!
Co zawiera dieta?
- 10 śniadań,
- 10 II śniadań
- 10 obiadów
- 10 podwieczorków
- 10 kolacji
Przepisy wymieniasz między sobą z danej kategorii, czyli wybierasz dowolne jedno śniadanie, jedno 2 śniadanie, jeden obiad, jeden podwieczorek i jedną kolację w zależności od tego na co masz ochotę, czas i składniki w lodówce.
w wersji z 4 posiłkami 40 przepisów
nie wiesz
jaką kaloryczność wybrać?
Przeczytaj 👉 ten wpis. 👈 Znajdziesz w nim prostą instrukcję krok po kroku jak odpowiednio dobrać kaloryczność oraz kalkulator, który policzy wszystko za Ciebie!
Bonusy do diety
- 50 przepisów*: 10 śniadań, 10 II śniadań, 10 obiadów, 10 podwieczorków i 10 kolacji (które wymieniasz między sobą z danej kategorii -
- Poradnik z odpowiedziami na 60 najczęstszych pytań w gabinecie dietetyka o wartości 59,90 zł
- Dodatek z poradami jak zamieniać produkty w diecie
- Zestaw plannerów zmiany nawyków żywieniowych o wartości 29,90 zł
*W opcji z 4 posiłkami przepisów jest 40.
Przeczytaj opinie o tym produkcie
6 opinii dla Dieta elastyczna FAST FOOD klasyczna – ebook
Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.
Dlaczego warto mi zaufać?
Mam super moc! Inspiruję zmiany nawyków żywieniowych i udowodniam, że zdrowe odżywianie potrafi być łatwe, pyszne i szybkie w przygotowaniu!
Nazywam się Paula Jamróz, jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem z wieloletnim stażem zawodowym. Dietetyka jest moją największą pasją, jestem na jej punkcie dosłownie zakręcona, stąd nazwa mojej dietetycznej działalności, uwielbiam swoją pracę i tą pasją zarażam swoich podopiecznych!
Moją misją jest pokazanie jak wdrożyć zdrowe nawyki w swoje codziennie życie, już na stałe, a nie jako chwilową przygodę i powrót do starych nawyków, dlatego uczę świadomego żywienia.
Wyznaję zasadę, że dieta przede wszystkim musi być pyszna, prosta w przygotowaniu oraz niedroga, dlatego w swoich jadłospisach i przepisach bazuję na naszych lokalnych i sezonowych produktach.
FAQ
najczęstsze pytania
Dieta jest w formie elektronicznej, w formacie pdf. Będziesz mogła ją otworzyć na komputerze czy telefonie, bądź wydrukować we własnym zakresie.
Nie, wszystkie potrawy staram się, aby były jak najprostsze w przygotowaniu, a jednocześnie przepyszne. Nie używam egzotycznych ani drogich składników. Wszystkie produkty potrzebne do diety znajdziesz w każdym markecie i są łatwo dostępne.
Oto się nie musisz martwić! Wszystkie przepisy zostały tak opracowane, aby nic się nie marnowało! Jeśli otwieram jakiś produkt to on musi zostać zużyty! Dlatego nie obawiaj się, że będziesz wyrzucać żywność!
Trudno powiedzieć dokładną kwotę, ponieważ jak sama wiesz ceny zmieniają się z tygodnia na tydzień. Jednakże staram się bazować na tanich i łatwodostępnych produktach. Dużo też zależy jakie produkty już masz w domu, jeśli nie masz w domu oliwy czy orzechów, pierwsze zakupy mogą być ciut droższe, lecz osoby, które stosują moje diety mówią, że teraz w końcu mniej wydają na zakupy :)
W opisie diety znajdziesz wskazówki, które pomogą Tobie wymienić nielubiane produkty. Dzięki temu sama nauczysz się modyfikować dietę pod siebie i swoje smaki.
Wtedy warto wybrać moją edycję BEZ GOTOWANIA z gotowymi produktami, jest idealna na początek zmiany nawyków czy jako plan B, gdy nie mamy totalnie czasu na gotowanie.
Nie, ale warto wprowadzić aktywność fizyczną, nie tylko dla szybszych efektów, ale przede wszystkim dla zdrowia i dla kręgosłupa. Warto wyznaczyć sobie dziennie cele w robieniu kroków, to taka aktywność, którą mało kto docenia, a ma mnóstwo korzyści!
Zobacz również...
Podobne produkty
Dieta elastyczna FAST FOOD wegetariańska – ebook
129,00 zł Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu- Wyprzedaż!
Dieta elastyczna jesienna klasyczna – ebook
Pierwotna cena wynosiła: 129,00 zł.77,00 złAktualna cena wynosi: 77,00 zł.Poprzednia najniższa cena: 77,00 zł.
Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu 
Dieta elastyczna WŁOSKA dla insulinoopornych – ebook
129,00 zł Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Pakiet diet ekspresowych elastycznych z gotowymi produktami z Biedronki i Lidla – ebook
199,00 zł Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
borowa.a (zweryfikowany) –
Kubki smakowe skradzione. Super smaczne dania z przepisów. Dieta elastyczna FAST FOOD klasyczna to bardzo dobry wybór. Dodatkowy plus to możliwość łączenia z innymi elastycznymi dietami.Polecam.
Ania
anya67 (zweryfikowany) –
Zdecydowanie jestem fanką diet i podejścia Pauli do odchudzania. Z ciekawością i niecierpliwością czekałam na dietę fast foood no i oczywiście nie zawiodłam się . Przepisy są pyszne, robi się je łatwo i szybko. Uwielbiam słodycze więc jako pierwsze wypróbowałam skyrniczek oreo (pycha)! Zostawiłam kawałek do pracy na następny dzień. Jednak rano już go nie było ponieważ zasmakował również mojemu synowi. Podobnie z innymi przepisami pyszne zapiekanki, które uwielbiamy, qurrito, burgery na stałe weszły do naszego jadłospisu. Jemy zdrowo i smacznie. Mam również inne elastyczne diety. Mieszam je, więc dieta nie jest monotonna. Dzięki temu mogę utrzymać wagę i jeść pysznie. Lubie także spotkania z Paulą na Instagramie i jej polecajki😜. Dużo z tego wynoszę i korzystam na codzień. Paula dziękuję za to co robisz. Czekam na kolejne diety😊 🤗
aleksa69 (zweryfikowany) –
Każda kolejna seria diet od Ciebie są coraz lepsze. W diecie fast food są przepyszne posiłki. Owsianki tak mi zasmakowały, ze jadłabym codziennie, wrapy czy z kurczakiem czy indykiem i z warzywami nie mogę sie ich najeść. Bardzo często przygotowuje bułkę wieloziarnista z jajkiem sadzonym i pomidorek – no po prostu pychota. I nie mogę zapomnieć o pankcakes amerykańskich. Zwykle robię je w sobotę bo w tygodniu nie mam czasu (do pracy na 6.00). Zwykle je robię z borówka lub fruzelina wisniowa z serii SFD. Pyszne są zapiekanki z różnymi dodatkami. Wszystko przygotowuje sie szybko. Mieszam posiłki między różnymi dietami Pauli.NA PRAWDĘ w 100% procentach moge polecić wszystkie diety Pauli. Muszę zaznaczyć, ze mam wszystkie jej diety. Korzystam z polecajek Pauli i jej rad i dobrze na tym wychodzę. Czekam na kolejne diety Paula. 🤤😊
kaja (zweryfikowany) –
Hot dog, kebab, gyros, frytki. Na diecie wydaje się to zakazane, ale Paula pokazuje, że można 🥰 fit kebab pokochała cała rodzina. Szybkie i pyszne danie dobre zarówno na porządne śniadanie jak i obiad. Idealne danie na grilla na działce. Człowiek psychicznie odpoczywa wiedząc, że może chudnąć i jeść zdrowe fastfoody.
Barbara Czempas (zweryfikowany) –
Najlepsze diety jakie kiedykolwiek ktoś stworzył. Polecam z całego serducha
INUSIA (zweryfikowany) –
Elastyczny fast food najlepsza z wszystkich elastycznych. Każda kolejna lepsza od poprzedniej a już pierwsza była hitem więc ta jest mega na wyżynach cudowności. Nie ma lepszego sposobu na zmianę życia i sylwetki jak elastyczne diety Pauli. U mnie już-16kg i nie czuje się na diecie a samopoczucie energią i zdrowie z dnia na dzień lepsze. PAULA I JEJ PODEJSCIE DO REDUKCJI URATOWAŁO MOJE ZDROWIE I TO DOSLOWNIE.