Zapisz się na mój newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!

ZAPISZ SIĘ NA DARMOWY MINI KURS AUDIO   „JAK WYJŚĆ Z BŁĘDNEGO KOŁA ODCHUDZANIA I NIE BYĆ WIECZNIE NA DIECIE?”  KLIKNIJ TUTAJ I ZAPISZ SIĘ JUŻ TERAZ!

dieta-bez-gotowania-z-lidla-szybka-dieta-gotowe-produkty

Dieta BEZ GOTOWANIA! Wersja klasyczna produkty z Lidla!

189,00 

Gotowy jadłospis z edycji dla zapracowanych to gotowy plan inspiracji na posiłki oparte na GOTOWYCH PRODUKTACH, które kupisz w Lidlu 🙂

DODATKOWO BOGATY WSTĘP ZE WSKAZÓWKAMI JAK CZYTAĆ SKŁADY PRODUKTÓW SPOŻYWCZYCH I NIE DAĆ SIĘ NABRAĆ NA MARKETING PRODUCENTÓW!!

Jest to jadłospis BEZ GOTOWANIA! Dla zabieganych, którzy nie mają czasu na przygotowywanie posiłku! Świetna alternatywa, kiedy nie masz czasu lub ochoty na gotowanie!

Idealne dopełnienie do innych moich edycji, w których gotujesz posiłki!

 

Z KODEM: FINALSALE -55% NA GOTOWE DIETY TYLKO DO 1 WRZEŚNIA!

Jadłospis jest produktem elektronicznym w formacie pdf, gotowym do wydruku, wysyłanym mailowo po zaksięgowaniu płatności. Produkt elektroniczny nie podlega zwrotowi ani wymianie.

Ta dieta jest dla Ciebie, jeśli

  • Nie masz czasu na gotowanie?
  • Nie wiesz jak sobie poradzić na diecie, gdy nie masz czasu na kompletnie na nic?
  • Nie chcesz „zaprzepaścić” całego wysiłku podczas diety natłokiem obowiązków?
  • Nie chcesz kolejny raz się poddawać, bo z nadmiaru zadań nie udało Ci się przygotować posiłków?
  • Twoim problemem jest to, że po kilku dniach idealnego gotowania masz dość i ze zmęczenia sięgasz po półprodukty?
  • Chciałabyś nauczyć się czytać składy produktów spożywczych?
  • Chciałabyś poznać triki marketingowców, które sprawiają, że kupujemy produkty?
  • Chcesz dowiedzieć się, na które dodatki w produktach uważać?
  • Nie zawsze się wyrabiasz z przygotowaniem tylu posiłków?
  • Chciałabyś od czasu do czasu po prostu kupić coś i zjeść bez wyrzutów sumienia? I dalej osiągać wymarzone rezultaty?
  • Chciałabyś dowiedzieć się co można kupić w Lidlu gotowego z dobrym składem?
  • Nie chcesz rezygnować z walki o zmianę nawyków żywieniowych i wymarzoną sylwetkę i potrzebujesz planu awaryjnego?
  • Chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe na stałe?
dieta-bez-gotowania-z-lidla-szybka-dieta-gotowe-produkty

Jeśli choć raz odpowiedziałaś „TAK”

to dieta jest dla Ciebie!

Korzyści ze stosowania tego jadłospisu

  • Świadomość zakupowa, od teraz będziesz kupować produkty świadomie, a nie na podstawie dobrego marketingu firm!
  • Nie przepłacasz za zakupy, kupujesz dobre i tanie produkty,
  • Wiesz jak czytać składy i wiesz jakie produkty są zdrowe, dzięki temu dbasz o zdrowie Twoje i Twoich najbliższych!
  • Szczuplejsza sylwetka,
  • Brak potrzeby liczenia kalorii i makroskładników, zrobiłam to za Ciebie!
  • Wygodny, prosty i przejrzyste materiały i jadłospis,
  • Maksymalnie możliwe wykorzystanie produktów by nie marnować ani żywności ani Twoich pieniędzy!
  • Poznanie alternatywnych posiłków z gotowych produktów,
  • Smaczne i odżywcze przepisy,
  • Oszczędność czasu, nie musisz szukać przepisów, tworzyć listy zakupów, wszystko masz podane na tacy!
  • Masz zdrową alternatywę na totalny brak czasu!
  • Nauka zmiany nawyków żywieniowych!:)

Przepyszne przepisy,

które poznasz w diecie

  • Hot dog w wersji fit
  • Wrap z kurczakiem i warzywami
  • Wrap z omletem i warzywami
  • Tortelloni z sosem pomidorowym
  • Penne Arrabiata
  • Curry z mango
  • Naleśniki z serem i owocami
  • Owsianka z kremem z białej czekolady
  • Nasi goreng, czyli orientalne danie z ryżem i kurczakiem
  • Do tego mnóstwo pysznych lidlowych słodyczy i… nawet chipsów!

i wiele innych pyszności, ale jak magik (a w sumie to jak czarodziejka, która czaruje diety) nie zdradzę wszystkich swoich trików od razu!

Sprawdź jakie tematy poruszyłam w tym e-booku

Co zawiera dieta?

  • Ogromny wstęp z dużą dawką wiedzy na temat zdrowych zakupów, czytania składów produktów i trików na nie przepłacanie na zakupach,
  • Porady dietetyka jak wdrożyć jadłospis w życie i jak stosować ten jadłospis,
  • 14 dni diety z gotowych produktów dostępnych w Lidlu  oraz mega szybkich przepisów,
  • Do wyboru 4 lub 5 zbilansowanych, odżywczych i sytych posiłków,
  • Katalog produktów, który ułatwi Tobie znajdowanie produktów na sklepowej półce,
  • Listę zakupów, aby ułatwić Tobie planowanie zakupów,
  • Jadłospis zaspokaja wszystkie potrzeby organizmu na składniki odżywcze zgodnie z nowelizacją norm żywieniowych dla populacji polskiej z 2017 roku

Bonusy do diety

  • planner posiłków,
  • planner spożycia wody,
  • planner dzienny,
  • planner miesięczny,
  • planner wdrożenia zdrowego nawyku w 90 dni,
  • planner aktywności fizycznej,
  • kartę pielęgnacji celu,
  • kartę monitorowania postępów,
  • mapę celów,
  • listę zakupów.
5/5

Przeczytaj opinie o tym produkcie

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Dieta BEZ GOTOWANIA! Wersja klasyczna produkty z Lidla!”

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Dlaczego warto mi zaufać?

Mam super moc! Inspiruję zmiany nawyków żywieniowych i udowodniam, że zdrowe odżywianie potrafi być łatwe, pyszne i szybkie w przygotowaniu!

Nazywam się Paula Jamróz, jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem z wieloletnim stażem zawodowym. Dietetyka jest moją największą pasją, jestem na jej punkcie dosłownie zakręcona, stąd nazwa mojej dietetycznej działalności, uwielbiam swoją pracę i tą pasją zarażam swoich podopiecznych!

Moją misją jest pokazanie jak wdrożyć zdrowe nawyki w swoje codziennie życie, już na stałe, a nie jako chwilową przygodę i powrót do starych nawyków, dlatego uczę świadomego żywienia.

Wyznaję zasadę, że dieta przede wszystkim musi być pyszna, prosta w przygotowaniu oraz niedroga, dlatego w swoich jadłospisach i przepisach bazuję na naszych lokalnych i sezonowych produktach.

FAQ

najczęstsze pytania

Jeśli nie jesteś pewna jaka jest odpowiednia kaloryczność diety to napisz do mnie na adres dietetyczniezakrecona@gmail.com lub kontakt@dietetyczniezakrecona.pl za darmo podpowiem Tobie jak dobrać kaloryczność diety. Koniecznie napisz mi takie informacje jak:

  1. wiek
  2. wzrost
  3. masę ciała
  4. rodzaj wykonywanej pracy
  5. jeśli telefon lub zegarek liczy Tobiei kroki to proszę mi również napisać jak to wygląda mniej więcej
  6. czy pojawia się kawa z mlekiem, jeśli tak ile mleka do kawy np. 3/4 to kawa, 1/4 mleka 2% i 3 kawy dziennie,
  7. czy pojawia się alkohol, jeśli tak to również mniej więcej ilość i jak często :)
  8. jak z aktywnością fizyczną, czy pojawiają się spacery? Jakaś dodatkowa aktywność:)
Dieta jest w formie elektronicznej, w formacie pdf. Będziesz mogła ją otworzyć na komputerze czy telefonie, bądź wydrukować we własnym zakresie.
Po zaksięgowaniu płatności dieta zostanie wysłana od razu na Twój adres mailowy, pamiętaj, aby podać poprawny adres e-mail. Jeśli wybierzesz opcję przelewu bankowego to księgowanie może potrwać od 2 do 5 dni roboczych. Nie zależy to już ode mnie, lecz od banków, dlatego jeśli chcesz od razu otrzymać jadłospis to warto wybrać formę płatności Tpay bądź Paypal.
Nie, wszystkie potrawy staram się, aby były jak najprostsze w przygotowaniu, a jednocześnie przepyszne. Nie używam egzotycznych ani drogich składników. Wszystkie produkty potrzebne do diety znajdziesz w każdym markecie i są łatwo dostępne.
Oto się nie musisz martwić! Wszystkie przepisy zostały tak opracowane, aby nic się nie marnowało! Jeśli otwieram jakiś produkt to on musi zostać zużyty! Dlatego nie obawiaj się, że będziesz wyrzucać żywność!
Trudno powiedzieć dokładną kwotę, ponieważ jak sama wiesz ceny zmieniają się z tygodnia na tydzień. Jednakże staram się bazować na tanich i łatwodostępnych produktach. Dużo też zależy jakie produkty już masz w domu, jeśli nie masz w domu oliwy czy orzechów, pierwsze zakupy mogą być ciut droższe, lecz osoby, które stosują moje diety mówią, że teraz w końcu mniej wydają na zakupy :)
W opisie diety znajdziesz wskazówki, które pomogą Tobie wymienić nielubiane produkty. Dzięki temu sama nauczysz się modyfikować dietę pod siebie i swoje smaki.

Wtedy warto wybrać moją edycję BEZ GOTOWANIA z gotowymi produktami, jest idealna na początek zmiany nawyków czy jako plan B, gdy nie mamy totalnie czasu na gotowanie.

Nie, ale warto wprowadzić aktywność fizyczną, nie tylko dla szybszych efektów, ale przede wszystkim dla zdrowia i dla kręgosłupa. Warto wyznaczyć sobie dziennie cele w robieniu kroków, to taka aktywność, którą mało kto docenia, a ma mnóstwo korzyści!

Zobacz również...