„Znowu zawaliłam.”
„Znowu nie dałam rady.”
„Już było tak dobrze… a teraz znowu jestem w punkcie wyjścia.”
Jeśli choć raz pomyślałaś tak o sobie – chcę, żebyś wiedziała jedno:
💛 To nie Ty jesteś problemem.
To system, który Cię zawodzi.
Dlaczego dieta nie działa?
Ile razy zaczynałaś „nowe podejście” od poniedziałku?
Ile razy byłaś na diecie, która wymagała od Ciebie 100% – zero słodyczy, zero glutenu, zero błędów?
I ile razy wytrzymywałaś… 2–3 dni?
A potem pojawiał się stres, PMS, zmęczenie – i wszystko wracało?
Dieta nie uczy, jak jeść w prawdziwym życiu.
❌ Nie uczy, jak jeść, gdy jesteś zmęczona.
❌ Nie uczy, jak jeść, gdy masz emocjonalny kryzys.
❌ Nie pokazuje, jak wrócić na swoje tory po „potknięciu”.
Zamiast tego daje Ci listę zakazów – a gdy coś pójdzie nieidealnie, czujesz się, jakbyś zawiodła na całej linii.
A przecież… nie jesteś robotem.
Zastanów się, dlaczego jesz?
Zamiast zadawać sobie pytanie „co mogę zjeść?”, zacznij od:
👉 „Dlaczego jem?”
🔹 Czy to fizyczny głód?
🔹 Czy może… jestem zestresowana, sfrustrowana, zmęczona?
🔹 Czy próbuję zjeść „na zapas”, bo od jutra znowu dieta?
🔹 Czy chcę się pocieszyć? Zrekompensować ciężki dzień?
To nie głód ciała.
To głód: ulgi, spokoju, chwili oddechu.
Jedzenie staje się sposobem na ukojenie emocji – bo może nigdy nie nauczono Cię, jak zadbać o siebie inaczej.
Może wychowałaś się w świecie zakazów?
🔸 „Grzeczne dziewczynki nie krzyczą.”
🔸 „Nie płacz, przecież nic się nie stało.”
🔸 „Zjedz czekoladkę – to Cię pocieszy.”
Brzmi znajomo?
W dorosłości te komunikaty wciąż w nas siedzą.
I nagle jesteś kobietą, która próbuje być perfekcyjna – nie dlatego, że tego chce, ale dlatego, że tak ją nauczono.
A perfekcja wypala.
Perfekcja boli.
I nie prowadzi do trwałej zmiany.
Co naprawdę działa?
To, co naprawdę działa – to psychodietetyczne podejście:
✨ Zamiast zakazów – świadomość
✨ Zamiast nienawiści do siebie – troska
✨ Zamiast wyrzutów sumienia – strategia
Dopiero wtedy możesz:
✅ Przestać karać się za apetyt
✅ Zrozumieć swoje emocje i potrzeby
✅ Zacząć schudnąć… bez obsesji i efektu jojo
Jeśli chcesz to zmienić – nie musisz być w tym sama.
W moim kursie „Skuteczne i Trwałe Odchudzanie” uczymy się dokładnie tego:
💛 Jak naprawić relację z jedzeniem
💛 Jak przestać zajadać emocje
💛 Jak odzyskać kontrolę – z głową, nie przez zakazy
I co najważniejsze – robimy to razem.
Bez spiny. Bez presji. Bez perfekcjonizmu.
Z moim wsparciem i wsparciem kobiet, które czują dokładnie tak jak Ty.
✅ Zapisz się na listę oczekujących KLIKNIJ TUTAJ – to nic nie kosztuje, a daje Ci:
✔️ dostęp do najlepszej oferty przed premierą,
✔️ bonusy,
✔️ pierwszeństwo udziału w najbliższej edycji.
Zapisz się na niezobowiązującą listę osób zainteresowanych kolejną edycją, aby otrzymać informację o otwarciu zapisów i najlepszą ofertę w przedsprzedaży.
📆 Kurs startuje już w kwietniu.
Bo ta zmiana… może być Twoja.
I możesz zacząć nie od poniedziałku.
Tylko od teraz – z czułością, nie z przymusem.
