Sprzedaż do III edycji Kursu już się zakończyła.
Zapisz się na listę osób zainteresowanych kolejną edycją, aby otrzymać informację o otwarciu zapisów.
Ostatnia szansa na dołączenie! Zamykam zapisy za:
Kurs Skutecznego i Trwałego Odchudzania
Dołącz do 12-tygodniowego Kursu,
dzięki któremu raz na zawsze skutecznie i trwale schudniesz!
Bądź szczupła na lata, a nie tylko na lato! Kurs na żywo z osobistym wsparciem dietetyka klinicznego i psychodietetyka.
- Wypracujesz już na zawsze zdrowe podejście do jedzenia
- Osiągniesz wymarzoną sylwetkę - szybciej i skuteczniej niż myślisz!
- Zbudujesz nawyki dopasowane do Twojego życia
- W końcu wyjdziesz z błędnego koła odchudzania!
To ostatnia szansa w tym roku! Zamykam zapisy:
Czy to o Tobie?
- Masz wrażenie, że wiecznie jesteś na jakiejś diecie, ale nie potrafisz w niej wytrwać?
- Wiesz wszystko o odchudzaniu, ale nie potrafisz tego wcielić w życie
- Brakuje Ci motywacji, często porzucasz dietę po kilku dniach
- Straciłaś wiarę, że kiedykowiek uda Ci się schudnąć
- Zajadasz emocje i stres słodyczami oraz gubi Cię wieczorne podjadanie?
- Czujesz frustrację z powodu ciągłego myślenia o diecie, odchudzaniu i swojej sylwetce?
- Nie wiesz jak poradzić sobie z emocjonalnym jedzeniem
- Masz dość kolejnych prób odchudzania, które kończą się porażką
- Nie chcesz mieć już kolejnych wyrzutów spowodowanych jedzeniem
i skutecznie (i już na lata) schudniesz!
To NIE JEST kolejny kurs w Twojej kolekcji, którego nie przerobisz!
To nie sucha teoria, z którą nie będziesz wiedziała, co dalej zrobić! Po każdym szkoleniu spotykamy się na żywo, aby zamienić teorię w praktykę i działanie OD RAZU! Ten kurs zapewni Ci przede wszystkim realne wsparcie, które pozwoli Ci skutecznie działać i schudnąć RAZ NA ZAWSZE!
Razem osiągniemy Twój cel, transformując Twój wygląd i pomagając Ci stać się wersją siebie, którą zawsze chciałaś być – szczuplejszą, zdrowszą i pełną energii, z uśmiechem na twarzy będziesz patrzeć w lustro!
Jeśli w kółko zastanawiasz się:
🤔 Jak w końcu raz na zawsze schudnąć i zacząć cieszyć się życiem
🤔 Co zrobić, żeby poprawić swoją relację z jedzeniem i nie traktować pożywienia jako wroga
🤔 Jak uwolnić się od ciągłego myślenia o diecie, kaloriach, odchudzaniu, wadze itd.
Jesteś w dobrym miejscu!
Całe życie się odchudzałaś,
ale porzucałaś dietę z nadmiaru restrykcji?
To nie Twoja wina, nie wiedziałaś, że można inaczej!
W oparciu o swoje doświadczenia z setkami klientek opracowałam system, który sprawia, że diety w końcu zaczynają być skuteczne, a Ty nie rezygnujesz po miesiącu.
Ważna jest zmiana podejścia do odchudzania, aby mieć trwałe efekty, musisz zacząć od tego co w głowie!
I to właśnie zrobimy w moim autorskim kursie – który, aby zapewnić jak najlepsze efekty uczestniczkom, przeprowadzam NA ŻYWO.
Moim celem jest to, abyś uzyskała świetną sylwetkę bez poczucia restrykcji, bez eliminacji ulubionych produktów, bez trzymania się kurczowo jadłospisu.
Pokażę Ci, że możesz jeść, co chcesz i chudnąć!
Dzięki mojemu pełnemu wsparciu przez 12 tygodni przestaniesz poddawać się na diecie!
Zobacz metamorfozy moich Kursantek, które kilka tygodni temu podjęły decyzję o udziale w kursie!
Wyobraź sobie...
- Siebie w nowej -tej wymarzonej sylwetce, nie myślącej ciągle o jedzeniu, ani o tym, czy możesz coś zjeść z obawy przed przytyciem.
- Że zamiast sięgać po słodycze czy jedzenie w chwili stresu - radzisz sobie zupełnie inaczej.
- Wieczorne podjadanie i zajadanie emocji jest tylko niemiłym wspomnieniem.
- Nie boisz się już kompulsywnego podjadania, po którym miałaś ogromne wyrzuty sumienia, bo wiesz jak już sobie z tym radzić.
- W końcu na wakacjach ubierasz z dumą dwuczęściowe bikini i z uśmiechem na twarzy pozujesz do zdjęć, a nie zakrywasz się jak zawsze.
Zrób to dla siebie i dołącz do kursu!
Według badań, aż 90% osób wraca do swojej masy przed odchudzaniem w ciągu 2 lat od schudnięcia. Ten efekt występuje TYLKO u osób, które są na restrykcyjnych dietach pełnych eliminacji i nie wyrobiły nowych nawyków.
Aby uniknąć tej pułapki, ważne jest, aby podejście do odchudzania było zrównoważone i oparte na trwałej zmianie nawyków, a nie tylko na tymczasowym ograniczeniu kalorii.
Ten kurs to jedyne czego potrzebujesz, aby skutecznie i trwale schudnąć!
Wyróżnikiem mojego kursu oprócz samych szkoleń są cotygodniowe spotkania grupowe na żywo, które Uczestniczki poprzednich edycji porównują do konsultacji indywidualnych!
Większość kursów oferuje takie spotkania tylko raz w miesiącu. U mnie masz wsparcie co tydzień przez 12 tygodni! Możesz zadawać pytania, dzielić się swoimi postępami i korzystać z mojego całkowitego wsparcia.
Nie musisz wierzyć mi na słowo
Zobacz, co napisały kursantki I i II edycji kursu:
Ten kurs to rozwiązanie, abyś:
- Wyszła z błędnego koła odchudzania, nauczysz się, że nie trzeba być 100% na diecie, aby ona była skuteczna
- Zyskała umiejętności, dzięki którym skończysz z emocjonalnym jedzeniem czy pod wpływem stresu
- Miała zdrowszą relację z jedzeniem i trwale zmienione nawyki żywieniowe
- Przestanła przechodzić kilka razy w roku na dietę, zamiast tego będziesz cały czas jeść zdrowo i obserwować jak Twoje ciało się zmienia bez wielkich wyrzeczeń
- Zrozumiała jak jeść elastycznie i chudnąć
- Przestała mieć wyrzuty sumienia, gdy zjesz coś "spoza diety" czy "niedozwolonego"
- Nie podchodziła restrykcyjnie do diety i przestała dzielić produkty na zakazane i dozwolone
- Znalazła przyczyny podjadania się i je wyelimonowała ze swojego życia i odzyskała kontrolę nad jedzeniem słodyczy
- Skutecznie i trwale schudła, a to była Twoja OSTATNIA REDUCKCJA w życiu!
Przestań wydawać pieniądze na kolejne diety, które zdobią tylko Twoją półkę i postaw na skuteczne rozwiązanie!
Z pełnym wsparciem doświadczonego dietetyka klinicznego i psychodietetyka, który krok po kroku poprowadzi Ci przez skuteczny i trwały proces odchudzania!
Jak będziemy pracować w ramach
Kursu Skutecznego i Trwałego Odchudzania
🎓 12 szkoleń
Przeprowadzę dla Ciebie 12 szkoleń (webinarów), dzięki którym będziesz działać już teraz i zrozumiesz jak w końcu skutecznie i trwale schudnąć!
Te szkolenia totalnie zmienią Twoje podejście do odchudzania i w końcu przestaniesz się poddawać!
Dostępy będziesz mieć dożywotnio- nie musisz być na żywo!
👥 12 spotkań motywacyjnych
Co tydzień spotykamy się na sesji pytań i odpowiedzi, które mają także formę motywacyjnych spotkań. Możesz na bieżąco konsultować swoje postępy, pytać o szczegóły, które Cię nurtują, oraz uzyskać wskazówki dopasowane do Twojej sytuacji. Dzięki temu każda uczestniczka ma dostęp do pomocy dostosowanej do siebie i uzyskuje praktyczne i indywidualne porady od dietetyka klinicznego i psychodietetyka.
🎁 Elastyczna dieta na START
Dla wszystkich uczestniczek Kursu przydzielam kod 100% zniżki na elastyczną dietę NA START, w której to Ty wybierasz co chcesz jeść i ... CHUDNIESZ!
Już od pierwszego dnia zaczniesz wprowadzać zdrowe nawyki i poczujesz ulgę, że idziesz w dobrym kierunku.
🤝 Zamknięta grupa wsparcia
Pracujemy przez 12 tygodni w ramach zamkniętej grupy wsparcia, dzięki której poczujesz moc do działania i moją opiekę przez cały czas trwania Kursu!
Na grupie jestem każdego dnia w dni robocze, towarzyszę Ci przez 12 tygodni dzień po dniu.
📥 Notatki ze szkoleń
Otrzymasz łącznie 12 plików PDF z materiałami, które pomogą Ci utrwalić zdobytą wiedzę. To nie tylko skrócone najważniejsze informacje, ale także dodatkowe wskazówki, przykłady i materiały, które ułatwią Ci powrót do kluczowych tematów w dowolnym momencie.
📒 Ćwiczenia
Po każdym szkoleniu otrzymasz ćwiczenia, psychodietetyczne, które pozwolą Ci od razu wdrażać zdobytą wiedzę w życie i zmieniać swoje podejście do diety. Praktyczne zadania pomogą Ci krok po kroku wprowadzać zdrowe nawyki, monitorować postępy i lepiej zrozumieć, jak działa Twoje ciało.
Ten kurs to dla Ciebie największa szansa
na skuteczne odchudzanie w 2024 roku!
👉 Kurs został stworzony z myślą o osobach, które chcą w końcu schudnąć raz na zawsze!
👉 Trwa 12 tygodni i obejmuje pełne wsparcie na żywo.
👉 Zawiera aż 12 szkoleń, które pomogą Ci zbudować zdrowe nawyki żywieniowe na lata oraz 12 spotkań motywacyjnych!
👉 Oprócz kursu otrzymasz mnóstwo dodatkowych materiałów, takich jak dieta NA START, notatki i ćwiczenia.
Jak wygląda dokładny program
Kursu Skutecznego i Trwałego Odchudzania
Dostępy do materiałów kursowych otrzymasz dożywotnio - nie musisz być na żywo!
23.09.24 20:00
zaraz po szkoleniu
Nauczysz się jeść uważnie i błyskawicznie zmotywujesz się do diety
Kliknij + i rozwiń agendę szkolenia
Nauczysz się jeść uważnie i błyskawicznie zmotywujesz się do diety
Kliknij + i rozwiń agendę szkolenia
SZKOLENIE 1:
- Nauka uważnego jedzenia, dzięki któremu od razu zaczniesz mniej podjadać
- Zmotywujesz się błyskawicznie, aby zacząć TERAZ, a nie odkładać odchudzania w nieskończoność
- Poznasz pierwsze ćwiczenia psychodietetyczne, które naładują Cię pozytywną energią i wiarą w swój sukces
Dostępy będziesz mieć dożywotnio- nie musisz być na żywo!
✅ Podczas szkolenia nr 1 dostaniesz plik PDF z ćwiczeniami do wykonania po szkoleniu.
✅ Spotkanie grupowe i motywacyjne na żywo na Google Meet odbędzie się od razu po szkoleniu.
30.09.24 20:00
5.10.24 9:00
Stworzysz swój własny i skuteczny plan odchudzania
Kliknij + i rozwiń agendę szkolenia
Stworzysz swój własny i skuteczny plan odchudzania
Kliknij + i rozwiń agendę szkolenia
SZKOLENIE 2:
Dlaczego wcześniej nie udawało Ci się osiągnąć Twoich wymarzonych celów?
- Jak skutecznie schudnąć?
- Jak przestać myśleć o poprzednich porażkach i wyciągnąć wnioski?
- Jak stworzyć realny i skuteczny cel?
- Jak zrealizować swój wymarzony cel?
- Jak stworzyć plan działania na gorsze dni”
Dostępy będziesz mieć dożywotnio- nie musisz być na żywo!
✅ Podczas szkolenia nr 2 dostaniesz plik PDF z ćwiczeniami do wykonania po szkoleniu.
7.10.24 20:00
9.10.24 20:00
Pokonasz myśli, które sabotują Twoje odchudzanie
Kliknij + i rozwiń agendę szkolenia
Pokonasz myśli, które sabotują Twoje odchudzanie
Kliknij + i rozwiń agendę szkolenia
SZKOLENIE 3:
- Jak uwierzyć w to, że w końcu się uda schudnąć?
- Jak nie poddawać się po jednej „wpadce” na diecie?
- Jak poprawić swoją relację z jedzeniem i w końcu osiągnąć wymarzone rezultaty?
Dostępy będziesz mieć dożywotnio- nie musisz być na żywo!
Podczas szkolenia nr 3 dostaniesz plik PDF z ćwiczeniami do wykonania po szkoleniu.
14.10.24 20:00
16.10.24 20:00
Pokonasz podjadanie
Kliknij + i rozwiń agendę szkolenia
Pokonasz podjadanie
Kliknij + i rozwiń agendę szkolenia
SZKOLENIE 4:
- Skuteczne metody jak przestać podjadać i odzyskać kontrolę nad jedzeniem
- Jak przestać na jednej kosteczce, a nie zjeść od razu całą czekoladę
- Nauka rozróżniana głodu emocjonalnego, od fizjologicznego
- Jak zresetować ośrodek głodu i sytości
Dostępy będziesz mieć dożywotnio- nie musisz być na żywo! Podczas szkolenia nr 4 dostaniesz plik PDF z ćwiczeniami do wykonania po szkoleniu.
21.10.24 20:00
23.10.24 20:00
Nauczysz się podstaw dietetyki i jak komponować zdrowe i sycące posiłki
Kliknij + i rozwiń agendę szkolenia
Nauczysz się podstaw dietetyki i jak komponować zdrowe i sycące posiłki
Kliknij + i rozwiń agendę szkolenia
SZKOLENIE 5:
- Co jeść, aby zwiększyć poczucie sytości.?
- Jak planować pełnowartościowe posiłki na diecie?
- Czym jest deficyt energetyczny i czy jest konieczny, aby schudnąć?
- Jak długo stosować deficyt energetyczny?
- Czy żeby schudnąć koniecznie trzeba liczyć kalorie?
Dostępy będziesz mieć dożywotnio- nie musisz być na żywo! Podczas szkolenia nr 5 dostaniesz plik PDF z ćwiczeniami do wykonania po szkoleniu.
28.10.24 20:00
30.10.24 20:00
Dowiesz się jak gotować wspólne posiłki dla rodziny- bez gotowania na 2 garnki i nauczysz się planowania posiłków
Kliknij + i rozwiń agendę szkolenia
Dowiesz się jak gotować wspólne posiłki dla rodziny- bez gotowania na 2 garnki i nauczysz się planowania posiłków
Kliknij + i rozwiń agendę szkolenia
SZKOLENIE 6:
- Jak połączyć gotowanie dla siebie i dla rodziny, aby nie gotować na 2 garnki?
- Jak skutecznie planować posiłki?
- Jak zadbać o zdrowe nawyki całej rodziny?
Dostępy będziesz mieć dożywotnio- nie musisz być na żywo! Podczas szkolenia nr 6 dostaniesz plik PDF z ćwiczeniami do wykonania po szkoleniu.
4.11.24 20:00
6.11.24 20:00
Będziesz mistrzynią silnej woli
Kliknij + i rozwiń agendę szkolenia
Będziesz mistrzynią silnej woli
Kliknij + i rozwiń agendę szkolenia
SZKOLENIE 7:
- Dowiesz się jak wzmocnić silną wolę i jak poradzić sobie ze słomianym zapałem
- Jak poradzić sobie z kryzysem na diecie i chęcią poddania się
- Co zrobić, gdy mam kryzys na diecie
Dostępy będziesz mieć dożywotnio- nie musisz być na żywo! Podczas szkolenia nr 7 dostaniesz plik PDF z ćwiczeniami do wykonania po szkoleniu.
Dostępy będziesz mieć dożywotnio- nie musisz być na żywo!
11.11.24 20:00
13.11.24 20:00
Dowiesz się jaka aktywność pomaga skutecznie schudnąć
Kliknij + i rozwiń agendę szkolenia
Dowiesz się jaka aktywność pomaga skutecznie schudnąć
Kliknij + i rozwiń agendę szkolenia
SZKOLENIE 8:
- Czym jest spontaniczna aktywność fizyczna i dlaczego warto ją wdrożyć?
- Jak wybrać aktywność dopasowaną do Twojego celu?
- Jak spalać więcej kalorii nie męcząc się?
- Czy trzeba wdrożyć ruch, aby schudnąć?
Dostępy będziesz mieć dożywotnio- nie musisz być na żywo! Podczas szkolenia nr 8 dostaniesz plik PDF z ćwiczeniami do wykonania po szkoleniu.
18.11.24 20:00
20.11.24 20:00
Pokonasz kryzysy i wzmocnisz swoje poczucie skuteczności
Kliknij + i rozwiń agendę szkolenia
Pokonasz kryzysy i wzmocnisz swoje poczucie skuteczności
Kliknij + i rozwiń agendę szkolenia
SZKOLENIE 9:
- Jak poradzić sobie z kryzysem na diecie i chęcią poddania się?
- Co zrobić, gdy mam kryzys na diecie?
- Jak nie ulec kryzysowi, tylko jeszcze bardziej wzmocnić swoją silną wolę?
Dostępy będziesz mieć dożywotnio- nie musisz być na żywo! Podczas szkolenia nr 9 dostaniesz plik PDF z ćwiczeniami do wykonania po szkoleniu.
25.11.24 20:00
27.11.24 20:00
Nauczysz się asertywnie i bez wyrzutów sumienia odmawiać bliskim
Kliknij + i rozwiń agendę szkolenia
Nauczysz się asertywnie i bez wyrzutów sumienia odmawiać bliskim
Kliknij + i rozwiń agendę szkolenia
SZKOLENIE 10:
- Jak poradzić sobie z niechcianymi komentarzami bliskich?
- Jak odmówić rodzinie, gdy chcą wmusisić w Ciebie jedzenie?
- Co zrobić, gdy nie wypada odmówić?
- Jak poradzić sobie w Święta z kolejną dokładką?
Dostępy będziesz mieć dożywotnio- nie musisz być na żywo! Podczas szkolenia nr 10 dostaniesz plik PDF z ćwiczeniami do wykonania po szkoleniu.
2.12.24 20:00
4.12.24 20:00
Zbudujesz plan długoterminowy i nauczysz się JEŚĆ INTUICYJNE
Kliknij + i rozwiń agendę szkolenia
Zbudujesz plan długoterminowy i nauczysz się JEŚĆ INTUICYJNE
Kliknij + i rozwiń agendę szkolenia
SZKOLENIE 11:
- Jak poradzić sobie z kryzysem na diecie i chęcią poddania się?
- Co zrobić, gdy mam kryzys na diecie?
- Jak stworzyć plan działania na gorsze dni?
- Jak zbudować plan, aby już na zawsze utrzymać masę ciała?
- Jak zapobiec efektowi jojo?
- Jak wyjść zdrowo z diety?
- Jak się odżywiać po redukcji masy ciała, żeby nie wracać do diet?
Dostępy będziesz mieć dożywotnio- nie musisz być na żywo! Podczas szkolenia nr 11 dostaniesz plik PDF z ćwiczeniami do wykonania po szkoleniu.
9.12.24 20:00
po zakończonym szkoleniu
Podsumowanie osiągnięć i celebrowanie osiągniętych rezultatów
Kliknij + i rozwiń agendę szkolenia
Podsumowanie osiągnięć i celebrowanie osiągniętych rezultatów
Kliknij + i rozwiń agendę szkolenia
SZKOLENIE 12:
- Jak poradzić sobie w Święta?
- Ostatnia sesja pytań i odpowiedzi i podsumowanie naszych rezultatów
Dostępy będziesz mieć dożywotnio- nie musisz być na żywo! Podczas szkolenia nr 12 dostaniesz plik PDF z ćwiczeniami do wykonania po szkoleniu.
Spotkanie grupowe i motywacyjne na żywo na Google Meet odbędzie się od razu po szkoleniu.
Dlaczego moje podejście jest tak wyjątkowe?
- Sama od lat tkwiłam w błędnym kole odchudzania, byłam weteranką diet i traciłam nadzieję, że kiedykolwiek schudnę. Jednakże po naprawieniu mojej głowy, relacji z jedzeniem i znalezieniu przyczyn podjania osiągnęłam swoją wymarzoną sylwetkę- jedząc to co lubię i bez wyrzeczeń.
- Przez moje nieudane próby odchudzania, doskonale wiem, czego NIE ROBIĆ, aby schudnąć, a Tobie pokażę tylko sprawdzone i działające strategie, które działają.
- Dzięki temu, że przeszłam ten proces odchudzania, wiem doskonale jak się czujesz teraz, a nie jestem suchym teoretykiem, który nigdy nie miał problemów z wagą. I wiem jak Ci pomóc, abyś skutecznie schudła i uwierzyła w to, że potrafisz.
- Bo wiem, jak ważne jest wsparcie każdego dnia i jak to jest, walczyć nie tylko z samą sobą na diecie, ale też z bliskimi podczas odchudzania, gdzie nikt Cię nie rozumie. Dlatego będę z Tobą każdego dnia i będę Cię wspierać, razem z grupą fantastycznych kobiet, które mają taki sam cel jak Ty!
Szkolenia zostały tak opracowane, abyś raz na zawsze skutecznie schudła i uwolniła się od ciągłego myślenia o jedzeniu oraz wiecznego bycia na diecie!
Wiem, że próbówałaś już wiele rzeczy, wiele diet masz za sobą, ale teraz Ci się uda, bo będę z Tobą i krok po kroku przejdziemy razem przez proces skutecznego odchudzania!
Co otrzymasz w ramach Kursu Skutecznego i Trwałego Odchudzania
12 szkoleń pełnych praktycznej wiedzy, a nie suchej teorii
Każde szkolenie dostarczy Ci niezbędnej wiedzy na temat skutecznego odchudzania, tworzenia zdrowych nawyków i radzenia sobie z emocjonalnym jedzeniem.
Masz możliwość zadawania pytań na żywo, co daje Ci wyjątkową szansę na bieżące rozwiązywanie swoich problemów.
Szkolenia odbywają się co tydzień – w każdy poniedziałek o 20:00 od 23.09.
O WARTOŚCI 2400 ZŁ !!!
12 spotkań motywacyjnych i Q&A
Cotygodniowe spotkania to czas na omówienie postępów, uzyskanie wsparcia oraz odpowiedzi na Twoje pytania. Kursantki poprzednich edycji porównały te spotkania do konsultacji indywidualnych.
O WARTOŚCI 1800 zł
Elastyczna dieta na START
Otrzymasz dostęp do elastycznej diety na start, która pomoże Ci wprowadzić zdrowe nawyki już od pierwszego dnia.
O WARTOŚCI 197 ZŁ !!!
Zamknięta grupa wsparcia
Przez 12 tygodni będziemy pracować w aktywnej grupie pełnej wsparcia, gdzie znajdziesz motywację, porady oraz zrozumienie od osób z podobnymi celami.
Codziennie będę dostępna, aby odpowiadać na pytania i wspierać Cię na każdym kroku.
O WARTOŚCI 400 zł
Notatki ze szkoleń i ćwiczenia psychodietetyczne
Po każdym szkoleniu otrzymasz szczegółowe notatki oraz ćwiczenia psychodietetyczne, które pomogą Ci wdrażać zdobytą wiedzę w życie. Materiały, które przygotowałam pomogą Ci zrozumieć mechanizmy, jakie stoją za Twoimi nawykami żywieniowymi, i pomogą je zmieniać.
Wszystkie materiały zostają z Tobą na zawsze, więc będziesz mogła do nich wrócić w dowolnym momencie.
O WARTOŚCI 490 ZŁ !!!
Zobacz jeszcze więcej opinii od Kursantek:
Ola bez kursu
- Chudnę na diecie, ale po jej zakończeniu kilogramy wracają.
- Czuję wyrzuty sumienia, gdy coś idzie niezgodnie z planem.
- Z dietą jestem sama i często brakuje mi motywacji.
- Zajadanie emocji słodyczami niszczy moje efekty.
- Po zakończeniu diety nie wiem, jak sobie radzić bez planu.
- Często wracam do starych nawyków, gdy coś pójdzie nie tak.
- Podjadanie sprawia, że tracę kontrolę i rzucam dietę.
- Gotuję osobno dla siebie i osobno dla rodziny, co jest męczące.
- Brakuje mi strategii, co sprawia, że gubię się w swoich działaniach.
Patrycja z kursem
- Trwale gubię kilogramy i wiem, jak utrzymać efekty bez diety.
- Jem bez wyrzutów sumienia i cieszę się jedzeniem, chudnąc.
- Mam pełne wsparcie przez 12 tygodni i po kursie w grupie.
- Radzę sobie z emocjami, dzięki czemu nie sięgam po słodycze.
- Po kursie jem intuicyjnie, co daje mi pewność i spokój.
- Utrwalam zdrowe nawyki, które zostają ze mną na zawsze.
- Już nie podjadam, odzyskałam kontrolę nad jedzeniem.
- Gotuję wspólne posiłki dla siebie i rodziny, co oszczędza czas.
- Mam jasny plan działania, co daje mi poczucie bezpieczeństwa.
Kurs Skutecznego i Trwałego Odchudzania jest przeznaczony dla:
- zabieganych kobiet, często mam, które pragną w końcu zadbać o zdrowie i sylwetkę
- kobiet zagubionych - chcących poprawić relację z jedzeniem i uwolnić się od frustracji i ciągłych diet
- osób zmagających się z brakiem motywacji, emocjonalnym jedzeniem i wieczornym podjadaniem
- osób podejmujących kolejne próby odchudzania kończące się porażką
- dla szukających wsparcia, by znaleźć trwałe rozwiązanie, które pozwoli cieszyć się zdrowym stylem życia bez wyrzutów sumienia
- osób, które potrzebują codziennego kopa motywacyjnego i dobrej energii do działania
- osób, które chcą raz na zawsze schudnąć - żeby to była ich ostatnia redukcja w życiu, a 31 grudnia 2024 z uśmiechem na twarzy żegnać ten rok
Uwaga! To już ostatnia szansa!
Zamykam zapisy za:
Jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem który...
Pokazuję jak skutecznie i trwale schudnąć- bez poczucia bycia na diecie, restrykcji i eliminacji ulubionych produktów!
Za to jedząc to, na co masz ochotę i to, co lubisz- dzięki takiemu podejściu już na stałe zmienisz swoje nawyki żywieniowe.
Specjalizuję się w przepysznych, szybkich i łatwych przepisach, które pokocha cała Twoja rodzina.
Nazywam się Paula Jamróz, jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem z wieloletnim stażem zawodowym. Dietetyka jest moją największą pasją, jestem na jej punkcie dosłownie zakręcona, stąd nazwa mojej dietetycznej działalności, uwielbiam swoją pracę i tą pasją zarażam swoich podopiecznych!
Jako jedna z pierwszych w Polsce stworzyłam elastyczne diety, w których to Ty wybierasz, co jesz i … CHUDNIESZ!
Moimi klientkami są zabiegane kobiety, często mamy, które mają mało czasu dla siebie i to z myślą o nich powstała dedykowana elastyczna dieta dla zabieganych. Która jest takim bestsellerem, że moje klientki błagały mnie o kolejną edycję, aby mogły mieć jeszcze więcej pysznych i szybkich przepisów!
Jestem autorką REWOLUCYJNEGO kursu Skutecznego i Trwałego Odchudzania, który pokazuję jak krok po kroku zmienić nawyki żywieniowe, przestać poddawać się na diecie, skutecznie schudnąć i nauczyć się intuicyjnego jedzenia, aby efekty zostały z Tobą raz na zawsze.
Opinie o mnie na Znany Lekarz:
Pożegnaj się z...
🙁 poczuciem frustracji, przytłoczenia, zniechęcenia przy kolejnej próbie odchudzania
😵 męczeniem się i spędzaniem lat nad szukaniem i przechodzeniem nowych diet
😔 ciągłym poczuciem, że jesteś niewystarczająca, brzydka, gruba, otyła
😢 utratą swojego wymarzonego życia, brakiem radości i energii
💸 wydawaniem pieniędzy na dietetyczne marketingowe wynalazki, suplementy i inne cuda na kiju
W zamian dowiesz się, jak...
😃 odchudzać się ze spokojem, w zgodzie ze sobą, bez restrykcji i ograniczeń
😍 naprawdę prostymi sposobami redukować wagę
😊 być dumną ze swoich starań i doceniać siebie, nawet za najmniejsze kroki
🤩 odzyskać radość z życia, szczupłą sylwetkę, energię i spokój na zawsze
💰 zaoszczędzić nie tylko na wydawaniu na diety itp., ale także jak mniej wydawać na produkty spożywcze i co warto kupować
Jak długo jeszcze chcesz tolerować to, że
- nie lubisz swojego odbicia w lustrze?
- ciągle się ograniczasz, a nie masz pożądanych efektów?
- na wszystkich zdjęciach chowasz się, bo wstydzisz się swojego ciała?
- nie potrafisz wytrwać w swoich postanowieniach i zamiast zjeśc kawałek czekolady, objadasz się nią?
- brak pewności siebie i brak poczucia atrakcyjności, przez które nie czujesz się pożądana ?
- wiecznego bycia na diecie i obaw, że jak coś zjesz to przytyjesz?
Sprzedaż do III edycji Kursu już się zakończyła.
Zapisz się na listę osób zainteresowanych kolejną edycją, aby otrzymać informację o otwarciu zapisów.
Dlatego NIE CZEKAJ -wybierz jeden z trzech pakietów
Standard
- kurs
- grupa wsparcia
Regularna cena kursu: 697 zł
DZIŚ TYLKO:
597 złotych
-
12 szkoleń merytorycznych i motywacyjnych, dzięki czemu zyskasz power start do zdrowej sylwetki i motywacja nie ucieknie Ci po tygodniu
Dostępy będziesz mieć dożywotnio- nie musisz być na żywo! - 12 spotkań grupowych i motywacyjnych z sesją pytań i odpowiedzi po każdym szkoleniu - mini konsultacje psychodietetyczne z psychodietetykiem
- Wsparcie dietetyka klinicznego i psychodietetyka
- Materiały pdf z ćwiczeniami, abyś od razu wdrażała zmianę podejścia do Twojej diety!
- Dostęp do grupy wsparcia
- Dieta elastyczna na start o wybranej kaloryczności
- WSZYSTKIE MOJE DOTYCHCZASOWE DIETY O WYBRANEJ KALORYCZNOŚCI O WARTOŚCI PONAD 3000 ZŁOTYCH!
- W tym: dieta włoska, grecka, jesienna, elastyczna oraz EKSPRESOWA z gotowymi produktami z Lidla i Biedronki, fast food czy dla zabieganych!
- 12 konsultacji psychodietetyczne po 60 minut
- Indywidualny 14-dniowy jadłospis dostosowany pod Twoje smaki, czas, styl życia i jednostki chorobowe
Premium
- kurs
- grupa wsparcia
- WSZYSTKIE elastyczne diety
Regularna cena kursu 997 zł
DZIŚ TYLKO:
797 złotych
-
12 szkoleń merytorycznych i motywacyjnych, dzięki czemu zyskasz power start do zdrowej sylwetki i motywacja nie ucieknie Ci po tygodniu
Dostępy będziesz mieć dożywotnio- nie musisz być na żywo! -
12 spotkań grupowych i motywacyjnych z sesją pytań i odpowiedzi po każdym szkoleniu - mini konsultacje psychodietetyczne z psychodietetykiem
- Wsparcie dietetyka klinicznego i psychodietetyka
- Materiały pdf z ćwiczeniami, abyś od razu wdrażała zmianę podejścia do Twojej diety!
- Dostęp do grupy wsparcia
- Dieta elastyczna na start o wybranej kaloryczności
- WSZYSTKIE MOJE DOTYCHCZASOWE DIETY O WYBRANEJ KALORYCZNOŚCI O WARTOŚCI PONAD 3000 ZŁOTYCH!
- W tym: dieta włoska, grecka, jesienna, elastyczna oraz EKSPRESOWA z gotowymi produktami z Lidla i Biedronki, fast food czy dla zabieganych!
- 12 konsultacji psychodietetyczne po 60 minut
- Indywidualny 14-dniowy jadłospis dostosowany pod Twoje smaki, czas, styl życia i jednostki chorobowe
VIP - TYLKO 3 MIEJSCA!
- kurs
- grupa wsparcia
- WSZYSTKIE elastyczne diety
- 4 sesje psychodietetyczne
- indywidualna dieta
Regularna cena kursu: 1997 zł
OSTATNIE MIEJSCE!
1297 złotych
-
12 szkoleń merytorycznych i motywacyjnych, dzięki czemu zyskasz power start do zdrowej sylwetki i motywacja nie ucieknie Ci po tygodniu
Dostępy będziesz mieć dożywotnio- nie musisz być na żywo! -
12 spotkań grupowych i motywacyjnych z sesją pytań i odpowiedzi po każdym szkoleniu - mini konsultacje psychodietetyczne z psychodietetykiem
- Wsparcie dietetyka klinicznego i psychodietetyka
- Materiały pdf z ćwiczeniami, abyś od razu wdrażała zmianę podejścia do Twojej diety!
- Dostęp do grupy wsparcia
- Dieta elastyczna na start o wybranej kaloryczności
- WSZYSTKIE MOJE DOTYCHCZASOWE DIETY O WYBRANEJ KALORYCZNOŚCI O WARTOŚCI PONAD 3000 ZŁOTYCH!
- W tym: dieta włoska, grecka, jesienna, elastyczna oraz EKSPRESOWA z gotowymi produktami z Lidla i Biedronki, fast food czy dla zabieganych!
- 4 konsultacje psychodietetyczne po 60 minut
- Indywidualny 7-dniowy jadłospis dostosowany pod Twoje smaki, czas, styl życia i jednostki chorobowe
FAQ
najczęstsze pytania
Ten kurs jest dla Ciebie jeśli czujesz, że pomimo wiedzy na temat odchudzania, nie możesz przekuć teorii w praktykę. Znajdziesz tutaj nie tylko wiedzę, ale też narzędzia pomagające wzmocnić motywację i radzić sobie z chwilami słabości, takimi jak podjadanie wieczorem czy trudność w odmowie słodyczy.
Dostaniesz wsparcie, którego prawdopodobnie nie miałaś do tej pory, co pomoże Ci trwale zmienić nawyki żywieniowe i sposób myślenia o diecie i własnym ciele.
Jeśli słodycze są Twoją zmorą, a dotychczasowe diety kończyły się porażką, ten kurs pokaże Ci, jak zbudować zdrową relację z jedzeniem i nauczyć się kontrolować podjadanie.
Jeśli marzysz o tym, aby w końcu poczuć się dobrze w swoim ciele, osiągnąć wymarzone rezultaty i uwierzyć w swoje możliwości, ten kurs jest dla Ciebie. Znajdziesz tu nie tylko porady, ale przede wszystkim zrozumienie i wsparcie, dzięki którym możesz zmienić swoje życie na lepsze.
Kurs jest prowadzony na żywo, aby zapewnić jak najlepsze efekty uczestniczkom. Każde szkolenie zostanie nagrane i otrzymasz je dożywotnio, więc nie ma konieczności, aby być na żywo. Jednak zachęcam Cię do tego, bo wiem, że spotkania na żywo są niezwykle mobilizujące. Po każdej sesji szkoleniowej odbywa się spotkanie grupowe – mentoringowe, które jest rodzajem mini konsultacji. Będzie na nim czas na moje wsparcie i sesję pytań i odpowiedzi.
Po zaksięgowaniu płatności otrzymasz dostęp do grupy wsparcia oraz dostaniesz dietę elastyczną na start o wybranej przez siebie kaloryczności. Jeśli wybierzesz Pakiet Premium i VIP kursu, wówczas otrzymasz również dostęp do wszystkich moich dotychczasowych diet o wybranej przez siebie kaloryczności.
Szkolenia prowadzone są na żywo, a nagrania będziesz mogła obejrzeć od razu po ich zakończeniu.
Wraz z kursem, wszystkimi sesjami szkoleniowymi i materiałami ćwiczeniowymi dostaniesz moje wsparcie psychodietetyka, którego prawdopodobnie nie miałaś do tej pory. Pomoże Ci to trwale zmienić nawyki żywieniowe i sposób myślenia o diecie i własnym ciele. Będę towarzyszyć Ci podczas spotkań grupowych odbywających się co tydzień po każdej sesji szkoleniowej oraz na zamkniętej grupie wsparcia każdego dnia w dni robocze przez 10 tygodni dzień po dniu.
Oprócz mojego wsparcia zostaniesz „uzbrojona” w zestaw skutecznych metod i narzędzi, w tym moich diet (w pakiecie Premium i VIP), które razem tworzą STRATEGIĘ, dzięki której już na zawsze wypracujesz zdrowe podejście do jedzenia i osiągniesz wymarzoną sylwetkę – szybciej i skuteczniej niż myślisz!
W kursie otrzymasz całą moją wiedzę, metody i wsparcie personalne, które pomogły już tysiącom moich klientek! Zostaniesz wyposożona w zestaw skutecznych narzędzi, w tym moich diet (w pakiecie Premium i VIP), które razem tworzą STRATEGIĘ, dzięki której już na zawsze wypracujesz zdrowe podejście do jedzenia i osiągniesz wymarzoną sylwetkę. ALE nic nie zadzieje się SAMO – bez Twojego aktywnego udziału, uczestnictwa w szkoleniach, wykonywaniu ćwiczeń i wdrażaniu krok po kroku zmian. Choć bardzo bym chciała, to nie mam czarodziejskiej różdżki, która każdemu dałaby upragnioną sylwetkę na zawsze i wdrożyła dobre nawyki. Mogę Ci ofiarować jednak coś na zawsze – moją metodę, która zadziała z Twoim udziałem i którą będziesz mogła wprowadzić od razu.
Dostaniesz następujące diety:
- dieta włoska
- dieta grecka
- dieta jesienna
- dieta elastyczna
- dieta EKSPRESOWA z gotowymi produktami z Lidla i Biedronki
- dieta fast foodowa
- najnowsza dieta dla zabieganych
Wszystkie moje diety przygotowuję w trzech wariantach:
- klasycznym
- wegetariańskim
- dla insulinoopornych
Dietę elastyczną na start, którą otrzymasz w każdym pakiecie kursowym, będziesz mogła wybrać w jednym z trzech powyższych wariantów. Podobnie będzie ze wszystkimi moimi dotychczasowymi dietami, które otrzymasz w pakiecie Premium i VIP.
Nagrania sesji szkoleniowych, pliki z materiałami PDF, jadłospisy i inne dodatki otrzymujesz na zawsze – dożywotnio!
Wszystkie prawa zastrzeżone © 2024 | Poradnia dietetyczna Dietetycznie Zakręcona
