Dieta elastyczna NA START klasyczna – ebook
129,00 zł
Elastyczna dieta to plan posiłków, które dowolnie możesz zamieniać między sobą!
Dzięki elastycznej diecie możesz jeść co chcesz i chudnąć! To Ty wybierasz posiłki na które masz ochotę!
Bez poczucia restrykcji, bez eliminacji ulubionych produktów, bez trzymania się kurczowo jadłospisu to Ty wybierasz co jesz i osiągasz swoje wymarzone rezultaty!
Dieta klasyczna jest dla osób, które jedzą wszystko i nie eliminują żadnych produktów.
-30% rabatu na wiosnę
JESZCZE PRZEZ:
- Bezpieczna płatność dzięki szyfrowaniu SSL
- Jadłospis jest produktem elektronicznym w formacie pdf, gotowym do wydruku, wysyłanym mailowo po zaksięgowaniu płatności. Produkt elektroniczny nie podlega zwrotowi ani wymianie.
Odbierz rabat na diety!
W pakiecie taniej
Dobierz jedną lub więcej diet i zobacz przyznaną zniżkę w koszyku. Rabat zależy od liczby wybranych produktów.
Dieta elastyczna GRECKA klasyczna – ebook
79,00 zł
Wybierz kaloryczność i liczbę posiłków
Dieta elastyczna WŁOSKA klasyczna – ebook
129,00 zł
Wybierz kaloryczność i liczbę posiłków
Dieta EKSPRESOWA elastyczna z gotowymi produktami z Żabki – ebook
79,00 zł
Wybierz kaloryczność i liczbę posiłków
Pakiet diet ekspresowych elastycznych z gotowymi produktami z Biedronki i Lidla – ebook
199,00 zł
Wybierz kaloryczność i liczbę posiłków
Dieta EKSPRESOWA elastyczna z gotowymi produktami z Lidla – ebook
149,00 zł
Wybierz kaloryczność i liczbę posiłków
Dieta EKSPRESOWA elastyczna z gotowymi produktami z Biedronki – ebook
149,00 zł
Wybierz kaloryczność i liczbę posiłków
Dieta elastyczna klasyczna (150 przepisów)- ebook
259,00 zł
Wybierz kaloryczność i liczbę posiłków
Ta dieta jest dla Ciebie, jeśli
- Chciałabyś jeść na diecie to na co masz ochotę? A nie to co masz rozpisane na ten dzień?
- Masz dość zmuszania się do posiłków na diecie na które nie masz ochoty, ale "musisz je zjeść, bo są rozpisane"?
- Chciałabyś schudnąć bez restrykcji, jedząc po prostu kanapki, tosty czy normalnie iść na lody?
- Masz już dość wiecznego bycia na diecie i mówienia sobie "tym razem schudnę?"
- Chciałabyś w końcu nauczyć się zdrowo odżywiać bez wiecznego chodzenia z rozpiską?
- Zmieniając nawyki już na stałe, a nie tylko na chwilę?
- Jednocześnie pracując nad motywacją i nie odpuszczać jak masz gorszy czas czy kryzys?
- I w końcu raz na zawsze schudnąć, a nie odchudzać się całe życie i być z siebie niezadowoloną?
Korzyści ze stosowania tego jadłospisu
- Elastyczne podejście do diety, to Ty decydujesz na co masz ochotę
- Brak poczucia bycia na diecie, to w końcu dieta dostosuje się do Ciebie, a nie Ty do diety
- Wyjście z błędnego koła odchudzania, nauczysz się, że nie trzeba być 100% na diecie, aby ona była skuteczna
- Umiejętności, dzięki którym skończysz z emocjonalnym jedzeniem czy pod wpływem stresu
- Koniec restrykcji, nie będziesz się już dzielić produktów na zakazane i dozwolone
- Lepsze samopoczucie i więcej energii
- Zdrowszą relację z jedzeniem i trwale zmienione nawyki żywieniowe
Przepyszne przepisy,
które poznasz w diecie
- Ekspresowa czekoladowa granola bez pieczenia
- Burrito
- Zapiekanka makaronowa z kurczakiem, warzywami i mozzarellą
- Ekspresowe pancakes
- Zapiekana tortilla
- Ziemniaki z jajkiem sadzonym, fasolką szparagową
- Tosty a’la pizza
- Nuggetsy a’la KFC z frytkami
- Lody z lodziarni!
- Fishburger
- Kolorowe kanapki z serem żółtym
- Tortilla z jajecznicą
- Leczo z kiełbaską
- Tiramisu
- Tosty francuskie na słodko
- i wiele innych!
Co zawiera dieta?
- 50 przepisów: 10 śniadań, 10 II śniadań, 10 obiadów, 10 podwieczorków i 10 kolacji (które wymieniasz między sobą z danej kategorii)
- Poradnik "Zmotywuj się-Psychodietetyczny i praktyczny workbook do pracy nad motywacją na diecie! " o wartości 39,99 zł
- Poradnik z odpowiedziami na 60 najczęstszych pytań w gabinecie dietetyka o wartości 59,90 zł
- Poradnik "Nie marnuj! Oszczędzaj!" o wartości 29,99 zł
- Dodatek z poradami jak zamieniać produkty w diecie
- Zestaw plannerów zmiany nawyków żywieniowych o wartości 29,90 zł
Bonusy do diety
- Poradnik "Zmotywuj się-Psychodietetyczny i praktyczny workbook do pracy nad motywacją na diecie! " o wartości 39,99 zł
- Poradnik z odpowiedziami na 60 najczęstszych pytań w gabinecie dietetyka o wartości 59,90 zł
- Poradnik "Nie marnuj! Oszczędzaj!" o wartości 29,99 zł
- Dodatek z poradami jak zamieniać produkty w diecie
- Zestaw plannerów zmiany nawyków żywieniowych o wartości 29,90 zł
Przeczytaj opinie o tym produkcie
6 opinii dla Dieta elastyczna NA START klasyczna – ebook
Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.
Dlaczego warto mi zaufać?
Mam super moc! Inspiruję zmiany nawyków żywieniowych i udowodniam, że zdrowe odżywianie potrafi być łatwe, pyszne i szybkie w przygotowaniu!
Nazywam się Paula Jamróz, jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem z wieloletnim stażem zawodowym. Dietetyka jest moją największą pasją, jestem na jej punkcie dosłownie zakręcona, stąd nazwa mojej dietetycznej działalności, uwielbiam swoją pracę i tą pasją zarażam swoich podopiecznych!
Moją misją jest pokazanie jak wdrożyć zdrowe nawyki w swoje codziennie życie, już na stałe, a nie jako chwilową przygodę i powrót do starych nawyków, dlatego uczę świadomego żywienia.
Wyznaję zasadę, że dieta przede wszystkim musi być pyszna, prosta w przygotowaniu oraz niedroga, dlatego w swoich jadłospisach i przepisach bazuję na naszych lokalnych i sezonowych produktach.
FAQ
najczęstsze pytania
Jeśli nie jesteś pewna jaka jest odpowiednia kaloryczność diety to napisz do mnie na adres dietetyczniezakrecona@gmail.com lub kontakt@dietetyczniezakrecona.pl za darmo podpowiem Tobie jak dobrać kaloryczność diety. Koniecznie napisz mi takie informacje jak:
- wiek
- wzrost
- masę ciała
- rodzaj wykonywanej pracy
- jeśli telefon lub zegarek liczy Tobiei kroki to proszę mi również napisać jak to wygląda mniej więcej
- czy pojawia się kawa z mlekiem, jeśli tak ile mleka do kawy np. 3/4 to kawa, 1/4 mleka 2% i 3 kawy dziennie,
- czy pojawia się alkohol, jeśli tak to również mniej więcej ilość i jak często :)
- jak z aktywnością fizyczną, czy pojawiają się spacery? Jakaś dodatkowa aktywność:)
Wtedy warto wybrać moją edycję BEZ GOTOWANIA z gotowymi produktami, jest idealna na początek zmiany nawyków czy jako plan B, gdy nie mamy totalnie czasu na gotowanie.
Zobacz również...
Podobne produkty
- Wyprzedaż!
Dieta elastyczna dla zabieganych wegetariańska –ebook
Zakres cen: od 87,00 zł do 149,00 złPoprzednia najniższa cena: 87,00 zł.
Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu 
Dieta elastyczna FAST FOOD wegetariańska – ebook
129,00 zł Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Dieta elastyczna GRECKA wegetariańska – ebook
79,00 zł Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Dieta elastyczna NA START dla insulinoopornych – ebook
129,00 zł Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
paulinakepka123 (zweryfikowany) –
Polecam z całego serca! Przepisy szybkie w wykonaniu i co najważniejsze bardzo smaczne. W ogóle nie czuje, że jestem na diecie.
aniah1865 (zweryfikowany) –
Dieta elastyczna na start jest fenomenalna! Dzięki niej przestałam się już martwić czy jak zjem odrobinę lodów to zawale wszystko – jest to moja kolejna elastyczna dieta i z pewnością kiedy pojawi się kolejna również po nią sięgnę 😍 przepisy są szybkie , smaczne i nie drogie – jakbym nie była na diecie ♥️☺️
kajamulka (zweryfikowany) –
Na diecie schudłam dopiero 2 kg ale nie czuje, że to dieta. Bardzo lubię elastyczne wersję diet Pauli bo to ja decyduje co lubię. Mogę jeść 3 dni pod rząd jajecznicę i ominąć owsiankę jeśli nie mam na nią ochoty. Podoba mi się to , że diety Pauli się uzupełniają i można mieć każdą bo przepisy się nie powielają . W diecie jest miejsce na tiramisu do kawy, burgera czy nugetsy jak z kfc. Jeśli mam ochotę na fast food mogę zjeść go zdrowi i bez wyrzutów .
kropka250 (zweryfikowany) –
Dziękuję za elastyczna diete, jest łatwa i przyjemna, prosta i tania, super, ze można wybrać co się chce zjeść albo co się ma akurat w lodowce, totalnie moje smaki np. granola czekoladowa, desery z mango, burrito, polecam wszystkim, za mną 3 kg i idę po więcej…
aleksa69 (zweryfikowany) –
Posiłki są naprawdę szybkie do przygotowania. Owsianka, czy serniczek na zimno są rewelacyjne, batoniki żurawinowe – łatwe s wykonaniu. Kto nie spróbował tej diety niech żałuje. Polecam szczerze.
karolina2001 (zweryfikowany) –
Posiłki są szybkie i łatwe w przygotowaniu. Składniki łatwo dostępne. Najpyszniejsze burrito, mogę je jeść codziennie. Polecam.