4 opinie dla Kurs Skutecznego i Trwałego Odchudzania

1. 

   Oceniono 5 na 5

   alex7214 (zweryfikowany) – 11-07-2024

   Na początku chciałabym serdecznie podziękować za kawał świetnej pracy.Kurs który stworzyłaś to najlepsza inwestycja w siebie jakiej mogłam doświadczyć.Wiele się zmieniło w moim życiu po udziale w kursie.Pokonałam własne słabości, nauczyłam się szacunku do siebie i swojego ciała.Już wiem czym są myśli sabotującące i dlaczego się pojawiają, jak pokonać kryzys który przyjdzie bez wątpienia,dlaczego tkwimy w błędnym kole,uwaznosci jedzenia,planowania,dlaczego warto mieć plan „B”i wiele innych wspaniałości, których nie jestem w stanie wymienić.Dałaś mi narzędzia do pracy dzięki którym wiem, że trwałe i skuteczne odchudzanie to nie tylko nazwa tego kursu:) Dałaś ogrom wsparcia i motywacji bez której nie byłoby powiedzenia.Jestem przeszczęśliwa, że pracowaliśmy również psychodietetycznie.Piękne jest również to, że po szkoleniu mogliśmy się zobaczyć i przegadać wiele spraw.Całym serem byłaś z nami i dla nas za co jeszcze raz dziękuję. Na koniec dodam tylko, że byłam taką pilną uczennicą, że zapomniałam o wadze i jakże było miło na koniec kursu zobaczyć -9 kg . Prawdę powiedziawszy jestem z Tobą od półtora roku i idę jak burza,a kurs to taka wisienka na torcie.Wzmocnił mnie jeszcze bardziej.Wszystkiego czego nauczyłam się w kursie dodało mi jeszcze większych skrzydeł i wiatru w żagle, uwierzyłam we własne możliwości ze zdwojoną siłą!!!
   Jak Tylko będzie kolejna edycja to polecę każdemu kto się zawaha i zmaga się z wiecznym byciem na diecie…..,a tymczasem do zobaczenia w kontynuacji kursu.
   Aleksandra.

2. 

   Oceniono 5 na 5

   Magdalena Pobiega (zweryfikowany) – 21-08-2024

   Kurs pomógł mi inaczej spojrzeć na wiele spraw i poukładać sobie pewne sytuacje w głowie, które sabotowały mój proces odchudzania zaczynający się wciąż od nowa i kończący porażką. Owszem udawało mi się schudnąć i to niemało między 15 a 20 kg jednak waga powracała do stanu pierwotnego bądź z nawiązką. Dzięki wsparciu grupy i Pauli powoli zbijam wagę i trwam w swojej walce i się nie poddaję. Myślę że duży wpływ miały na to elementy psychologiczne przerabiane na kursie i ćwiczenia które wykonywałyśmy. Nauczyłam się jak walczyć ze swoimi demonami i zrozumiałam dlaczego dzieje się tak że podjadam i jak skutecznie z tym walczyć. Poza tym grupa wsparcia osób które uczestniczyły wspólnie że mną w kursie jest nieoceniona, mamy podobne cele i wspieramy się nawzajem,nie ma rywalizacji i oceniania. Myślę że bez kursu nie udałoby mi się utrzymanie wagi którą straciłam i na pewno wystąpiły efekt jojo.
   Największe wrażenie zrobiło na mnie pierwsze spotkanie kiedy uczyłyśmy się uważnego jedzenia. Ten moment wspominam jako niezwykły i przenoszący mnie na inny poziom odczuć związanych z prozaiczną czynnością a jednak tak inną podczas jej wykonywania niż dotychczas. Momentem który wyniósł moją walkę z sylwetką na inny poziom było wprowadzenie planu B do swojego życia. Oprócz szkoleń były cotygodniowe spotkania grupowe dzięki którym mogłyśmy pororozmawiać o swoich problemach i otrzymać pomoc w ich rozwiązaniu. Słuchając innych kobiet również uczyłam się od nich, nierzadko podpowiadałysmy sobie nawzajem co można zrobić inaczej żeby wytrwać w postanowieniu i się nie poddać. Czułam się zaopiekowana a spotkania trwały tak długo jak potrzebowaliśmy bez limitu czasowego. Myślę że dzięki temu kursowi poznałam też mnóstwo wspaniałych kobiet i od każdej wzięłam coś dla siebie żeby dobrze opracowany plan zadziałał. Muszę też przyznać że Paula jest ciepłą i życzliwą osobą przy której czułam się tak jakby to moja przyjaciółka prowadziła ten kurs. Zawsze miała dla nas czas i zawsze można było się do niej zwrócić prywatnie i zawsze odpisała i pomogła. Tak naprawdę miałam wrażenie że jestem jej indywidualną podopieczną.
   Kurs poleciłabym każdemu, tym które są „zielone” w kwestii redukcji wagi ale przede wszystkim dla tych co mają wiedzę ale brakuje tej „kropki nad i” żeby tym razem był to ostatni w życiu moment redukcji.
   Kurs skończyłam z wiedzą jak sobie poradzić w kryzysowych sytuacjach, jak raz na zawsze skończyć z podjadaniem. Wprowadziłam to w życie łącznie z planowaniem i mnóstwem nawyków, a przede wszystkim z nawykiem regularnej aktywności. Zrozumiałam że nawet na diecie można jeść słodycze i jak wybierać mądrze. Wiele umiejętności przeniosłam też po prostu na życie i choć moja przygoda z redukcją nadal trwa (startowałam z dużego pułapu) wiem że zakończy się sukcesem.

3. 

   Oceniono 5 na 5

   Kinga (zweryfikowany) – 21-08-2024

   Innej oceny niż 5/5 nie da się dać, wręcz uważam, że powinno być 100/5 ! Kurs pomaga poukładać sobie wszystko w głowie, zrozumieć nasze działania. Ćwiczenia, które Paula przygotowała pokazują nam gdzie mamy się zatrzymać i nad czym popracować, co przeanalizować żeby ruszyć dalej z kopyta. Cotygodniowe spotkania z grupowiczkami dawały kopa do dalszego działania i pokazywały, że moje problemy to też codzienne problemy innych kobiet, które też dążą do swojej idealnej sylwetki. Dzięki kursowi nie poddaje się po gorszym czasie tylko wracam na prawidłowe tory. Zaczęłam ćwiczyć i biegać. Szukam rozwiązań a nie powodów żeby kolejny razie się poddać, tłumacząc sobie, że przecież próbowałam ale jestem beznadziejna. Nie! Teraz już wiem, że jestem super wartościową babką, która osiągnie swój cel. Odkąd działam z Paulą schudłam już ponad 20kg ale co najważniejsze zmniejszyła mi się insulinooporność, jestem bliksa żeby całkowicie ją wyeliminować. Zrozumiałam też, że waga nie jest tak istotna jak sam wygląd ciała, to jak się zmienia. Dziękuję Pauli I wszystkim kursantką za wspaniałą atmosferę i wsparcie, które okazałyście! Ten kurs to najlepsze co można dla siebie zrobić❤️

4. 

   Oceniono 5 na 5

   INUSIA (zweryfikowany) – 23-08-2024

   Kurs u Pauli jest tym czego potrzebowałam by nie zginąć. Moja waga była już na poziomie otyłości nieuchronnie zbliżałam się do 3 cyfrowej wartości. Byłam w coraz gorszej kondycji i fizycznej i psychicznej. Kupowałam go po raz pierwszy(tak tak kupowałam więcej niż raz) z dusza na ramieniu i tylko dlatego że Paula udostepna nam opcje PayPo. Jako że jestem jak typowa Tuwimowa Lokomotywa długo trwało nim się rozkręciłam.
   Zapytasz co daje kurs… U mnie to są trwałe zmiany w podejściu do jedzenia. Pozegnslam otyłość jeszcze walcze z nadwagą (-16kg) Ale pierwsze efekty kursu to z pomocą Pauli zdiagnozowałam IO I nietolerancję laktozy czego lekarz rodzinny nawet nie podejrzewał. Tylko dzuęki wiedzy Pauli nie jestem dziś w grupie cukrzyków typu 2 i od dwóch lat nie cierpię z powodu nietolerancji laktozy. Do tego stopniowo pozbywam się kg.
   Czy poradziłabym sobie bez kursu? Nigdy w zyciu, już dawno bym odpuściła. Choćby z prozaicznej przyczyny braku wiary że efekt przyjdzie i że nie nastąpi to od tak ekspresowo. Paula nauczyłaś mnie dostrzwgac każdy drobny sukces i podnosić się gdy upadam. Tego nie dało by mi samo wykupienie diety.
   Kurs to grupa super kursantek pod wodzą Pauli. Przepracowałam 2x Kurs I wybiorę się na kolejną edycję bo Kurs to rodzinna atmosfera pełna wsparcia 24h/7dni z każdej edycji wychodzę z nowymi trwałymi przyjazniami. Kurs jest wart dużo więcej niż za niego zapłaciłam. Spotkania z Paulą co tydzień są mega wystarczy wejść posłuchać a jeszcze lepiej uczestniczyć czynnie. Drogę zmian musisz przejść na własnych nogach ale o ile raźniej idzie się wśród wspierających rozumiejących przyjaciół których zyskujesz na kursie. Dziewczyn które wirtualnie trzymają cie za rękę gdy ciężko stawiać kroki na drodze do celu
   Nie wachaj się dołącz….