Zapisz się na mój newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!

ZAPISZ SIĘ NA DARMOWY MINI KURS AUDIO   „JAK WYJŚĆ Z BŁĘDNEGO KOŁA ODCHUDZANIA I NIE BYĆ WIECZNIE NA DIECIE?”  KLIKNIJ TUTAJ I ZAPISZ SIĘ JUŻ TERAZ!

Dieta BEZ GOTOWANIA! Wersja klasyczna produkty z Biedronki!

(10 opinii klienta)

189,00 

Gotowy jadłospis z edycji dla zapracowanych to gotowy plan inspiracji na posiłki oparte na GOTOWYCH PRODUKTACH, które kupisz w Biedronce 🙂

DODATKOWO BOGATY WSTĘP ZE WSKAZÓWKAMI JAK CZYTAĆ SKŁADY PRODUKTÓW SPOŻYWCZYCH I NIE DAĆ SIĘ NABRAĆ NA MARKETING PRODUCENTÓW!!

Jest to jadłospis BEZ GOTOWANIA! Dla zabieganych, którzy nie mają czasu na przygotowywanie posiłku!

Świetna alternatywa, kiedy nie masz czasu lub ochoty na gotowanie!

Jadłospis jest produktem elektronicznym w formacie pdf, gotowym do wydruku, wysyłanym mailowo po zaksięgowaniu płatności. Produkt elektroniczny nie podlega zwrotowi ani wymianie.

Kategoria

Ta dieta jest dla Ciebie, jeśli

  • Nie masz czasu na gotowanie?
  • Nie wiesz jak sobie poradzić na diecie, gdy nie masz czasu na kompletnie na nic?
  • Nie chcesz „zaprzepaścić” całego wysiłku podczas diety natłokiem obowiązków?
  • Nie chcesz kolejny raz się poddawać, bo z nadmiaru zadań nie udało Ci się przygotować posiłków?
  • Twoim problemem jest to, że po kilku dniach idealnego gotowania masz dość i ze zmęczenia sięgasz po półprodukty?
  • Chciałabyś nauczyć się czytać składy produktów spożywczych?
  • Chciałabyś poznać triki marketingowców, które sprawiają, że kupujemy produkty?
  • Chcesz dowiedzieć się, na które dodatki w produktach uważać?
  • Nie zawsze się wyrabiasz z przygotowaniem tylu posiłków?
  • Chciałabyś od czasu do czasu po prostu kupić coś i zjeść bez wyrzutów sumienia? I dalej osiągać wymarzone rezultaty?
  • Chciałabyś dowiedzieć się co można kupić w Lidlu gotowego z dobrym składem?
  • Nie chcesz rezygnować z walki o zmianę nawyków żywieniowych i wymarzoną sylwetkę i potrzebujesz planu awaryjnego?
  • Chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe na stałe?
dieta-bez-gotowania-z-gotowymi-produktami-z-biedronki-z-mięsem

Jeśli choć raz odpowiedziałaś „TAK”

to dieta jest dla Ciebie!

dieta-bez-gotowania-z-gotowymi-produktami-z-biedronki-z-mięsem

Korzyści ze stosowania tego jadłospisu

  • Świadomość zakupowa, od teraz będziesz kupować produkty świadomie, a nie na podstawie dobrego marketingu firm!
  • Nie przepłacasz za zakupy, kupujesz dobre i tanie produkty,
  • Wiesz jak czytać składy i wiesz jakie produkty są zdrowe, dzięki temu dbasz o zdrowie Twoje i Twoich najbliższych!
  • Szczuplejsza sylwetka,
  • Brak potrzeby liczenia kalorii i makroskładników, zrobiłam to za Ciebie!
  • Wygodny, prosty i przejrzyste materiały i jadłospis,
  • Maksymalnie możliwe wykorzystanie produktów by nie marnować ani żywności ani Twoich pieniędzy!
  • Poznanie alternatywnych posiłków z gotowych produktów,
  • Smaczne i odżywcze przepisy,
  • Oszczędność czasu, nie musisz szukać przepisów, tworzyć listy zakupów, wszystko masz podane na tacy!
  • Masz zdrową alternatywę na totalny brak czasu!
  • Nauka zmiany nawyków żywieniowych!:)

Przepyszne przepisy,

które poznasz w diecie

  • Lasagne z sałatką,
  • Tosty Caprese,
  • Pizza z patelni w 5 minut,
  • Placki ziemniaczane w indyjskim stylu,
  • Nocna owsianka straciatella,
  • Tortelloni w sosie śmietankowo-szpinakowym,
  • Gniocchi w sosie pomidorowym z mozzarellą,
  • Tosty z kremem orzechowym i bananem,
  • Tosty z serem i szynką,

i wiele innych pyszności!

Sprawdź jakie tematy poruszyłam w tym e-booku

Co zawiera dieta?

  • Ogromny wstęp z dużą dawką wiedzy na temat zdrowych zakupów, czytania składów produktów i trików na nie przepłacanie na zakupach,
  • Porady dietetyka jak wdrożyć jadłospis w życie i jak stosować ten jadłospis,
  • 14 dni diety z gotowych produktów dostępnych w Biedronce oraz mega szybkich przepisów, w wersji  klasycznej,
  • Do wyboru 4 lub 5 zbilansowanych, odżywczych i sytych posiłków,
  • Katalog produktów, który ułatwi Tobie znajdowanie produktów na sklepowej półce,
  • Listę zakupów, aby ułatwić Tobie planowanie zakupów,
  • Jadłospis zaspokaja wszystkie potrzeby organizmu na składniki odżywcze zgodnie z nowelizacją norm żywieniowych dla populacji polskiej z 2017 roku
dieta-bez-gotowania-z-gotowymi-produktami-z-biedronki-z-mięsem

Bonusy do diety

  • planner posiłków,
  • planner spożycia wody,
  • planner dzienny,
  • planner miesięczny,
  • planner wdrożenia zdrowego nawyku w 90 dni,
  • planner aktywności fizycznej,
  • kartę pielęgnacji celu,
  • kartę monitorowania postępów,
  • mapę celów,
  • listę zakupów.
5/5

Przeczytaj opinie o tym produkcie

10 opinii dla Dieta BEZ GOTOWANIA! Wersja klasyczna produkty z Biedronki!

  1. Ada (zweryfikowany)

    Polecam, dieta bardzo ułatwia życie, nie muszę zastanawiać się co kupować, pozwała również na oszczędności – rzadziej robię zakupy 🙂

  2. Natalia (zweryfikowany)

    Jestem po dwóch tygodniach stosowania diety bez gotowania z Biedronki. Na wadze kilogram w dół (chociaż muszę przyznać, że trochę grzeszków miałam 🙈). Potrawy są smaczne, urozmaicone. Nie nudzę się ich smakiem. Produkty na ogół łatwo dostępne. Mam czas na wszystko, można też posiłki zabierać na wynos. Dodatkowo jestem w stałym kontakcie z Panią Paulą, można zawsze o coś podpytać 🙂 Polecam niezdecydowanym 🙂

  3. Natalia (zweryfikowany)

    Polecam bardzo tą dietę, szczególnie osobą, którym ciągle brakuje czasu. Posiłki są smaczne, szybkie, produkty łatwodostępne.

  4. Lucyna (zweryfikowany)

    Polecam, dietę potrawy są smaczne, szybkie w przygotowani i łatwo dostępne.

  5. Agnieszka (zweryfikowany)

    Serdecznie polecam edycję bez gotowania z biedronki super posiłki. Idelane w zapracowany dzień kiedy nie mamy czasu na gotowanie poprostu kupujemy i jemy 🙂 posiłki są bardzo smaczne i urozmaicone 🙂 super jest również wstęp do tej edycji dzięki któremu problemy z kupowaniem zdrowej żywności nie są już problemem 🙂

  6. Martyna (zweryfikowany)

    Kolejna fantastyczna dieta!!! Produkty smaczne, bardzo szybkie w przygotowaniu, łatwo dostępne i urozmaicone. Polecam wszystkim☺

  7. Kamila

    Kolejna dieta kupiona od Pauli i kolejny sukces. Ta edycja różni się od pozostałych, bo opiera się głównie na gotowcach. Na duży plus jest to, że tak naprawdę Paula pokazała w jaki sposób można wykorzystać gotowe produkty, gdy nie dysponujemy czasem na gotowanie. Nie wszystkie gotowce przypadły mi do gustu, ale to już jest kwestia indywidualna. Na bardzo duże ukłony zasługuje całą część merytoryczna, w której jest bardzo obszernie napisane jak np. czytać składy. Oczywiście polecam każdemu zakup tej diety, bo będziecie z niej korzystać nie raz jako fajne koło ratunkowe, gdy zabraknie wam czasu lub pomysłów na gotowanie.

  8. Dieta z biedronki bez gotowania (zweryfikowany)

    Pani Paula kolejny raz stworzyła super sprawdzoną dietę bez gotowania. Rozwiązania, które proponuje są uniwersalne gdyż w łatwy przyswajalny sposób można poradzić sobie z żywieniem podczas totalnego braku czasu, podbramkowych sytuacji czy zwykłej niedyspozycji. Mi to odpowiada, gdyż natłok zadań i obowiązków często powodowały „dorwanie” z lodówki czegokolwiek. Teraz np zupa krem z dyni czy kaszotto robią robotę. Nie wspomnę o pizzy z patelni. Pycha. Teraz czekam na dania i dietę z lidla.

  9. Ola (zweryfikowany)

    Dieta naprawdę super! Polecam! Jest tego dużo i można się najeść! Polecam, nie zwlekaj! Korzystając z tej duety będziesz mieć dużo eiecej czadu dla siebie. Teraz czekam na lidla 😋

  10. Paulina (zweryfikowany)

    Paula sprawia, z każdą kolejną edycją, pomysłem, że słowo DIETA praktycznie u mnie nie istnieje. Po wielu latach prób wiem, jak mam jeść, aby czuć się świetnie, wyglądać nieziemsko i cieszyć się życiem. W chwilach kryzysu, braku czasu czy podróży, te propozycje są idealne. Szybko, tanio i zdrowo! Nareszcie nie mam wyrzutów sumienia, nauczyłam się czytać składy i jestem już pewna swojej wiedzy, ale przede wszystkim mam w Pauli WSPARCIE, którego nie da się wycenić! Dziękuję Paula za wszystko 🙂 Za poprzednie i kolejne jadłospisy i ciężką pracę jaką wykonujesz dla NAS wszystkich 🙂

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Dlaczego warto mi zaufać?

Mam super moc! Inspiruję zmiany nawyków żywieniowych i udowodniam, że zdrowe odżywianie potrafi być łatwe, pyszne i szybkie w przygotowaniu!

Nazywam się Paula Jamróz, jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem z wieloletnim stażem zawodowym. Dietetyka jest moją największą pasją, jestem na jej punkcie dosłownie zakręcona, stąd nazwa mojej dietetycznej działalności, uwielbiam swoją pracę i tą pasją zarażam swoich podopiecznych!

Moją misją jest pokazanie jak wdrożyć zdrowe nawyki w swoje codziennie życie, już na stałe, a nie jako chwilową przygodę i powrót do starych nawyków, dlatego uczę świadomego żywienia.

Wyznaję zasadę, że dieta przede wszystkim musi być pyszna, prosta w przygotowaniu oraz niedroga, dlatego w swoich jadłospisach i przepisach bazuję na naszych lokalnych i sezonowych produktach.

FAQ

najczęstsze pytania

Jeśli nie jesteś pewna jaka jest odpowiednia kaloryczność diety to napisz do mnie na adres dietetyczniezakrecona@gmail.com lub kontakt@dietetyczniezakrecona.pl za darmo podpowiem Tobie jak dobrać kaloryczność diety. Koniecznie napisz mi takie informacje jak:

  1. wiek
  2. wzrost
  3. masę ciała
  4. rodzaj wykonywanej pracy
  5. jeśli telefon lub zegarek liczy Tobiei kroki to proszę mi również napisać jak to wygląda mniej więcej
  6. czy pojawia się kawa z mlekiem, jeśli tak ile mleka do kawy np. 3/4 to kawa, 1/4 mleka 2% i 3 kawy dziennie,
  7. czy pojawia się alkohol, jeśli tak to również mniej więcej ilość i jak często :)
  8. jak z aktywnością fizyczną, czy pojawiają się spacery? Jakaś dodatkowa aktywność:)
Dieta jest w formie elektronicznej, w formacie pdf. Będziesz mogła ją otworzyć na komputerze czy telefonie, bądź wydrukować we własnym zakresie.
Po zaksięgowaniu płatności dieta zostanie wysłana od razu na Twój adres mailowy, pamiętaj, aby podać poprawny adres e-mail. Jeśli wybierzesz opcję przelewu bankowego to księgowanie może potrwać od 2 do 5 dni roboczych. Nie zależy to już ode mnie, lecz od banków, dlatego jeśli chcesz od razu otrzymać jadłospis to warto wybrać formę płatności Tpay bądź Paypal.
Nie, wszystkie potrawy staram się, aby były jak najprostsze w przygotowaniu, a jednocześnie przepyszne. Nie używam egzotycznych ani drogich składników. Wszystkie produkty potrzebne do diety znajdziesz w każdym markecie i są łatwo dostępne.
Oto się nie musisz martwić! Wszystkie przepisy zostały tak opracowane, aby nic się nie marnowało! Jeśli otwieram jakiś produkt to on musi zostać zużyty! Dlatego nie obawiaj się, że będziesz wyrzucać żywność!
Trudno powiedzieć dokładną kwotę, ponieważ jak sama wiesz ceny zmieniają się z tygodnia na tydzień. Jednakże staram się bazować na tanich i łatwodostępnych produktach. Dużo też zależy jakie produkty już masz w domu, jeśli nie masz w domu oliwy czy orzechów, pierwsze zakupy mogą być ciut droższe, lecz osoby, które stosują moje diety mówią, że teraz w końcu mniej wydają na zakupy :)
W opisie diety znajdziesz wskazówki, które pomogą Tobie wymienić nielubiane produkty. Dzięki temu sama nauczysz się modyfikować dietę pod siebie i swoje smaki.

Wtedy warto wybrać moją edycję BEZ GOTOWANIA z gotowymi produktami, jest idealna na początek zmiany nawyków czy jako plan B, gdy nie mamy totalnie czasu na gotowanie.

Nie, ale warto wprowadzić aktywność fizyczną, nie tylko dla szybszych efektów, ale przede wszystkim dla zdrowia i dla kręgosłupa. Warto wyznaczyć sobie dziennie cele w robieniu kroków, to taka aktywność, którą mało kto docenia, a ma mnóstwo korzyści!

Zobacz również...