Chcesz schudnąć, ale brakuje Ci pomysłów na zdrowe, smaczne i oszczędzające czas posiłki?

Masz dość restrykcyjnych i monotematycznych diet, na których jesteś głodna?

Wypróbuj moją gotową dietę z Wideo Poradnikiem!

Letnie i szybkie przepisy, porady dietetyka klinicznego oraz praca nad motywacją w jednym miejscu!

Do tego w diecie są… lody! Możesz jeść słodycze i dalej chudnąć! 

Czy gotowa dieta jest dla mnie?

Przekonasz się, że moje przepisy są ekspresowe, pyszne i łatwe!

Od dziś będziesz wiedziała co kupować i jak przygotowywać zdrowe i zbilansowane posiłki i chudnąć!

A nie wpadać w koło błędnego odchudzania, rezygnowania ze słodyczy, a potem powrót do nich i uczucia frustracji?

Moje przepisy uwielbiają rodziny moich podopiecznych! A ich pociechy pomagają przygotowywać zdrowe koktajle czy fit batony i wspólnie zajadają się ze smakiem!

W WideoPoradniku jest cały moduł poświęcony jak sobie radzić, gdy jesteśmy głodne oraz posiłki są tak opracowane, aby syciły na długo.

Wybierz opcje dla siebie! Może dieta klasyczna, która nie eliminuje żadnych produktów? Może wegetariańska lub wegańska? A może masz insulinooporność i chcesz jeść zdrowo i ją pokonać?

Chcesz po prostu zadbać o swój wygląd? Dzięki zdrowej diecie zobaczysz nie tylko zmianę sylwetki, ale też cery!

Rozwiązanie masz podane na tacy, od teraz nie musisz szukać przepisów! Przepisy, składniki i sposób przygotowania masz w jednym miejscu!

W WideoPoradniku jest moduł, w którym opowiadam jak przejąć kontrolę nad słodyczami i jak sobie poradzić z nimi na diecie:)

W WideoPoradniku jest cały moduł poświęcony jak wyjść towarzysko na diecie, tak abyś wiedziała jak sobie poradzić i nie martwiąc się, że „zmarnowałam cały wysiłek”.

Warianty diet do wyboru:

Dla osób, które nie eliminują żadnych produktów, jedzą mięso i nabiał.

Dla osób, które chcą zacząć lub już jedzą roślinnie, nie jedzą mięsa, ale jedzą nabiał i jaja.

Jadłospis stworzony na podstawie niskiego indeksu glikemicznego, przeznaczony dla osób, które chcą poprawić insulinoowrażliwość i powrócić do zdrowia.

Dla osób, które chcą spróbować diety wegańskiej, bez produktów pochodzenia zwierzęcego.

Od 1500 kcal do 2300 kcal, jeśli nie wiesz jaką kaloryczność wybrać napisz do mnie dietetyczniezakrecona@gmail.com chętnie pomogę! 🙂

7, 14 lub 28 dni letniego jadłospisu! Decydując się na 28 dni oszczędzasz 137 złotych!!!

Moduły w Wideo Poradniku:

Czyli wskazówki jak przygotować się do diety, aby maksymalnie ułatwić Tobie zmianę nawyków oraz porady jak wdrożyć aktywność fizyczną.

Moduł pokazuje jak korzystać z gotowej diety, jak dopasować godziny posiłków do swojego planu dnia, jak zamieniać posiłki i inne informacje praktyczne!:)

Moduł zawiera cenne wskazówki jak pogodzić życie towarzyskie i dietę, tak, aby robić to zdrowo i bez wyrzutów sumienia!

Ten moduł pokazuje jakie są najczęstsze przyczyny sięgania po słodycze i jak sobie z tym radzić. Również praktyczne wskazówki jak poradzić sobie z brakiem sytości i uczuciem głodu.

Dowiesz się jak przekonać się do wody, jaką wybrać, jak ją pić i sposoby na jej wdrożenie!:)

Moduł poświęcony psychodietetyce, motywacji oraz pracą nad celem! Ćwiczenie praktyczne wzmacniające motywacje!

Dlaczego warto mi zaufać?

Mam super moc! Inspiruję zmiany nawyków żywieniowych i udowodniam, że zdrowe odżywianie potrafi być łatwe, pyszne i szybkie w przygotowaniu!

Nazywam się Paula Jamróz, jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem z wieloletnim stażem zawodowym.  Dietetyka jest moją największą pasją, jestem na jej punkcie dosłownie zakręcona, stąd nazwa mojej dietetycznej działalności, uwielbiam swoją pracę i tą pasją zarażam swoich podopiecznych! 😊

Moją misją jest pokazanie jak wdrożyć zdrowe nawyki w swoje codziennie życie, już na stałe, a nie jako chwilową przygodę i powrót do starych nawyków, dlatego uczę świadomego żywienia.

Wyznaję zasadę, że dieta przede wszystkim musi być pyszna, prosta w przygotowaniu oraz niedroga, dlatego w swoich jadłospisach i przepisach bazuję na naszych lokalnych i sezonowych produktach.

FacebookInstagram

Zobacz letnią metamorfozę mojej podopiecznej!

Nie czekaj na idealny moment rozpoczęcia zmiany nawyków, bo taki … NIE ISTNIEJE!

Często to nas gubi, że szukamy miliona powodów, aby nie rozpocząć zmiany, a „bo wyjazd”, „wesele”, „rocznica”, a kiedyś tam urodziny cioci… I tak miesiące nam lecą, a kilogramy dalej nie spadają!

I zdradzę Ci sekret!

Nigdy nie będzie idealnego momentu, aby rozpocząć dietę, takiego, że nie będzie żadnych pokus czy okazji do zgrzeszenia, ale to nie oto chodzi, żebyś trzymała się idealnie kartki, lecz…

Wiedziała jak jeść podczas takich sytuacji i za kilka miesięcy celebrować swoje spadające kilogramy, a nie czekać na ten idealny dzień….

Tak właśnie zrobiła jedna z moich podopiecznych w zeszłe lato, pomimo zaplanowanych 2 wyjazdów wakacyjnych nie czekała 3 miesięcy, aby się umówić na konsultacje!

Umówiła się, wiedziała dzięki współpracy ze mną jak sobie poradzić i…

Niezależnie czy wybierzesz indywidualną współpracę ze mną czy gotową dietę, to również Ty osiągniesz wymarzone rezultaty! <3

Dzięki Wideo Poradnikowi, notatkom oraz ćwiczeniom motywacyjnym otrzymasz moje wsparcie, cenne rady i ogromną dawkę motywacji!!!

Nie szukaj wymówki, że musisz odłożyć na indywidualną współpracę…

Spróbuj już teraz!

Stworzyłam idealne rozwiązanie TAŃSZE dla osób, które tak właśnie myślą, bo po co czekać?:)

Skoro można zacząć już teraz i za pół roku cieszyć się i celebrować nową sylwetkę i nową siebie?:)

Opinie o mnie:

UWAGA! BONUS SPECJALNY!

Decydując się od razu dostaniesz ode mnie gratis! Zestaw plannerów zdrowego stylu życia o wartości 29,90! 🙂 Promocja obowiązuje do:

Dieta klasyczna zawiera:

• Szczegółowa rozpiska sposobu przygotowania posiłków, produkty podane w miarach domowych oraz gramach
• Fit rady i cytaty motywujące,
• Listę zakupów na każdy tydzień, aby ułatwić Tobie planowanie zakupów,
• Do wyboru 7, 14 lub 28 dni jadłospisu w różnych wariantach kalorycznych od 1500 do 2300 kcal!
• Wideo Poradnik z notatkami
• GRATIS! Plannery zdrowego stylu życia!

Dieta klasyczna nie eliminuje żadnych produktów, przeznaczona dla osób, które jedzą mięso i produkty zwierzęce.

Dieta dla insulinoopornych zawiera:

• Szczegółowa rozpiska sposobu przygotowania posiłków, produkty podane w miarach domowych oraz gramach,
• Fit rady i cytaty motywujące,
• Listę zakupów na każdy tydzień, aby ułatwić Tobie planowanie zakupów,
• Do wyboru 7, 14 lub 28 dni jadłospisu w różnych wariantach kalorycznych od 1500 do 2300 kcal!
• Wideo Poradnik z notatkami
• GRATIS! Plannery zdrowego stylu życia!

Dieta dla insulinoopornych zawiera posiłki o niskim indeksie glikemicznym oraz niskim i średnim ładunku glikemicznym.

Dieta dla insulinoopornych zawiera:

• Szczegółowa rozpiska sposobu przygotowania posiłków, produkty podane w miarach domowych oraz gramach,
• Fit rady i cytaty motywujące,
• Listę zakupów na każdy tydzień, aby ułatwić Tobie planowanie zakupów,
• Do wyboru 7, 14 lub 28 dni jadłospisu w różnych wariantach kalorycznych od 1500 do 2300 kcal!
• Wideo Poradnik z notatkami
• GRATIS! Plannery zdrowego stylu życia!

Dieta wegetariańskie to roślinne przepisy bez mięsa, lecz zawierająca nabiał i jaja.

Dieta dla insulinoopornych zawiera:

• Szczegółowa rozpiska sposobu przygotowania posiłków, produkty podane w miarach domowych oraz gramach,
• Fit rady i cytaty motywujące,
• Listę zakupów na każdy tydzień, aby ułatwić Tobie planowanie zakupów,
• Do wyboru 7, 14 lub 28 dni jadłospisu w różnych wariantach kalorycznych od 1500 do 2300 kcal!
• Wideo Poradnik z notatkami
• GRATIS! Plannery zdrowego stylu życia!

Dieta wegańska to roślinne produkty, bez produktów pochodzenia zwierzęcego.

Halo, halo! Jeszcze się zastanawiasz?

Lepszej okazji już nie będzie!

Gotowa dieta i Wideo Poradnik  to inwestycja w Twoje zdrowie i wymarzoną sylwetkę!