Dieta EKSPRESOWA elastyczna z gotowymi produktami z Lidla – ebook
149,00 zł
Ekspresowa elastyczna dieta to plan szybkich posiłków, które przygotowujesz w 20 minut i dowolnie możesz zamieniać między sobą!
Dzięki elastycznej diecie możesz jeść co chcesz i chudnąć! To Ty wybierasz posiłki na które masz ochotę!
Bez poczucia restrykcji, bez eliminacji ulubionych produktów, bez trzymania się kurczowo jadłospisu to Ty wybierasz co jesz i osiągasz swoje wymarzone rezultaty!
Posiłki przygotujesz w gotowych produktów lub półproduktów z dobrym składem z Lidla- to idealny plan awaryjny na kompletny brak czasu.
-30% rabatu na wiosnę
JESZCZE PRZEZ:
- Bezpieczna płatność dzięki szyfrowaniu SSL
- Jadłospis jest produktem elektronicznym w formacie pdf, gotowym do wydruku, wysyłanym mailowo po zaksięgowaniu płatności. Produkt elektroniczny nie podlega zwrotowi ani wymianie.
Odbierz rabat na diety!
W pakiecie taniej
Dobierz jedną lub więcej diet i zobacz przyznaną zniżkę w koszyku. Rabat zależy od liczby wybranych produktów.
Dieta elastyczna GRECKA klasyczna – ebook
79,00 zł
Wybierz kaloryczność i liczbę posiłków
Dieta elastyczna WŁOSKA klasyczna – ebook
129,00 zł
Wybierz kaloryczność i liczbę posiłków
Dieta elastyczna NA START klasyczna – ebook
129,00 zł
Wybierz kaloryczność i liczbę posiłków
Dieta EKSPRESOWA elastyczna z gotowymi produktami z Żabki – ebook
79,00 zł
Wybierz kaloryczność i liczbę posiłków
Dieta EKSPRESOWA elastyczna z gotowymi produktami z Biedronki – ebook
149,00 zł
Wybierz kaloryczność i liczbę posiłków
Dieta elastyczna klasyczna (150 przepisów)- ebook
259,00 zł
Wybierz kaloryczność i liczbę posiłków
Ta dieta jest dla Ciebie, jeśli
- Masz mało czasu na przygotowanie zdrowych posiłków
- Nie chcesz kolejny raz się poddawać, bo z nadmiaru zadań nie udało Ci się przygotować posiłków
- Chciałabyś schudnąć bez restrykcji
- Masz już dość porzucania diety po kilku dniach, bo nie dałaś rady przygotowywać tylu skomplikowanych posiłków
- Chciałaś osiągnąć wymarzony cel bez trzymania się sztywno jadłospisu
- Chciałabyś, aby to w końcu dieta dopasowała się do Twojego życia, a nie Ty do diety
- Chcesz mieć plan awaryjny na totalny brak czasu, aby kolejny raz nie rezygnować z marzeń o szczupłej sylwetce
- Marzysz o szczupłej sylwetce bez spędzania całego dnia w kuchni
Korzyści ze stosowania tego jadłospisu
- Plan awaryjny na kompletny brak czasu
- Pewność, że nie zrezygnujesz z diety podczas kryzysu czy braku ochoty na gotowanie
- Elastyczne podejście do diety, to Ty decydujesz na co masz ochotę
- Brak poczucia bycia na diecie, to w końcu dieta dostosuje się do Ciebie, a nie Ty do diety
- Trwałe wyjście z błędnego koła odchudzania, nauczysz się, że nie trzeba być 100% na diecie, aby ona była skuteczna
- Czas dla siebie i rodziny, Twoje życie przestanie być podporządkowane diecie
- Życie bez wyrzutów sumienia i restrykcji - nawet jeżeli zdarzy Ci się odstępstwo od diety, idziesz dalej i nie dzielisz produktów na zakazane i dozwolone
- Zdrowszą relację z jedzeniem i trwale zmienione nawyki żywieniowe
Przepyszne przepisy,
które poznasz w diecie
- Tosty waniliowe z orzechami
- Tosty z serem i szynką
- Szybkie kanapki z jajkiem
- Tosty z kremem a la Nutella
- Nocna owsianka z kremem z białej czekolady
- Foccacia z mozzarellą
- Jajecznica ze szczypiorkiem
- Kanapki z serem żółtym i warzywami
- Tortilla z kurczakiem i warzywami
- Makaron z pesto i łososiem
- Tortilla z warzywnymi klopsikami
- Ekspresowa tortilla z omletem i warzywami
- Pierogi ze szpinakiem i serem
- Tortelloni w sosie pomidorowym z mozzarellą
- Burgery z ziemniaczkami i surówką
- Jajka sadzone z frytkami i pomidorem
Co zawiera dieta?
50 ekspresowych przepisów składających się z:
- 10 propozycji śniadań,
- 10 propozycji II śniadań,
- 10 propozycji obiadów,
- 10 propozycji podwieczorków,
- 10 propozycji kolacji
Bonusy do diety
- Poradnik czytania składów produktów spożywczych, czyli ponad 150 stron praktycznej wiedzy na temat czytania składów
- Poradnik z odpowiedziami na 60 najczęstszych pytań w gabinecie dietetyka
- Dodatek z poradami jak zamieniać produkty w diecie
- Zestaw plannerów zmiany nawyków żywieniowych
Przeczytaj opinie o tym produkcie
Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.
Dlaczego warto mi zaufać?
Mam super moc! Inspiruję zmiany nawyków żywieniowych i udowodniam, że zdrowe odżywianie potrafi być łatwe, pyszne i szybkie w przygotowaniu!
Nazywam się Paula Jamróz, jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem z wieloletnim stażem zawodowym. Dietetyka jest moją największą pasją, jestem na jej punkcie dosłownie zakręcona, stąd nazwa mojej dietetycznej działalności, uwielbiam swoją pracę i tą pasją zarażam swoich podopiecznych!
Moją misją jest pokazanie jak wdrożyć zdrowe nawyki w swoje codziennie życie, już na stałe, a nie jako chwilową przygodę i powrót do starych nawyków, dlatego uczę świadomego żywienia.
Wyznaję zasadę, że dieta przede wszystkim musi być pyszna, prosta w przygotowaniu oraz niedroga, dlatego w swoich jadłospisach i przepisach bazuję na naszych lokalnych i sezonowych produktach.
FAQ
najczęstsze pytania
Jeśli nie jesteś pewna jaka jest odpowiednia kaloryczność diety to napisz do mnie na adres [email protected] lub [email protected] za darmo podpowiem Tobie jak dobrać kaloryczność diety. Koniecznie napisz mi takie informacje jak:
- wiek
- wzrost
- masę ciała
- rodzaj wykonywanej pracy
- jeśli telefon lub zegarek liczy Tobiei kroki to proszę mi również napisać jak to wygląda mniej więcej
- czy pojawia się kawa z mlekiem, jeśli tak ile mleka do kawy np. 3/4 to kawa, 1/4 mleka 2% i 3 kawy dziennie,
- czy pojawia się alkohol, jeśli tak to również mniej więcej ilość i jak często :)
- jak z aktywnością fizyczną, czy pojawiają się spacery? Jakaś dodatkowa aktywność:)
Wtedy warto wybrać moją edycję BEZ GOTOWANIA z gotowymi produktami, jest idealna na początek zmiany nawyków czy jako plan B, gdy nie mamy totalnie czasu na gotowanie.
Zobacz również...
Podobne produkty
- Wyprzedaż!
Dieta elastyczna dla zabieganych klasyczna – ebook
Zakres cen: od 87,00 zł do 149,00 złPoprzednia najniższa cena: 87,00 zł.
Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu 
Dieta elastyczna GRECKA dla insulinoopornych – ebook
79,00 zł Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Dieta elastyczna WLOSKA wegetariańska – ebook
129,00 zł Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Dieta elastyczna NA START wegetariańska – ebook
129,00 zł Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.