Pobierz dietę i wypróbuj moje elastyczne podejście do diety!
Kliknij tutaj, aby pobrać 15 przepisów z elastycznej diety!
I zrób pierwszy krok, aby wyjść z błędnego koła odchudzania!
Sprawdź jakie pyszności zjesz w elastycznej diecie!
...i wiele innych pyszności, w sumie aż 150 przepisów!
Dlaczego warto mi zaufać?
Mam super moc! Inspiruję zmiany nawyków żywieniowych i udowodniam, że zdrowe odżywianie potrafi być łatwe, pyszne i szybkie w przygotowaniu!
Nazywam się Paula Jamróz, jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem z wieloletnim stażem zawodowym. Dietetyka jest moją największą pasją, jestem na jej punkcie dosłownie zakręcona, stąd nazwa mojej dietetycznej działalności, uwielbiam swoją pracę i tą pasją zarażam swoich podopiecznych!
Moją misją jest pokazanie jak wdrożyć zdrowe nawyki w swoje codziennie życie, już na stałe, a nie jako chwilową przygodę i powrót do starych nawyków, dlatego uczę świadomego żywienia.
Wyznaję zasadę, że dieta przede wszystkim musi być pyszna, prosta w przygotowaniu oraz niedroga, dlatego w swoich jadłospisach i przepisach bazuję na naszych lokalnych i sezonowych produktach.
Opinie o mnie:
A co dalej po wypróbowaniu diety? Sprawdź elastyczne diety!
Całe życie się odchudzałaś,
ale porzucałaś dietę z nadmiaru restrykcji?
To nie Twoja wina, nie wiedziałaś, że można inaczej!
Wypróbuj moje ELASTYCZNE DIETY, JEDZ TO NA CO MASZ OCHOTĘ I CHUDNIJ!
Bez poczucia restrykcji, bez eliminacji ulubionych produktów, bez trzymania się kurczowo jadłospisu to Ty wybierasz co jesz i osiągasz swoje wymarzone rezultaty!
Zacznij w końcu jeść co chcesz... i chudnij!
- Elastyczne podejście do diety, zacznij decydować na co masz ochotę
- Przestań czuć się wiecznie na diecie, to w końcu dieta dostosuje się do Ciebie, a nie Ty do diety
- Wyjdź skutecznie z błędnego koła odchudzania - zobaczysz, że nie trzeba być 100% na diecie, aby ona była skuteczna
- Zdobądź umiejętności, dzięki którym skończysz z emocjonalnym jedzeniem czy pod wpływem stresu
- Koniec restrykcji - przestań dzielić produkty na zakazane i dozwolone
- Zyskaj już na zawsze zdrowszą relację z jedzeniem i trwale zmienione nawyki żywieniowe!
Z czego składa się elastyczna dieta?
a oprócz tego
Warianty elastycznej diety do wyboru
Klasyczna
Dla osób, które nie eliminują żadnych produktów, jedzą mięso i nabiał.
Dla insulinoopornych
Dla osób, które chcą poprawić insulinowrażliwość, przepisy z niskim indeksem oraz niskim i średnim ładunkiem glikemicznym.
Wegetariańska
Dla osób, które chcą zacząć lub już jedzą roślinnie, nie jedzą mięsa, ale jedzą nabiał i jaja.
Różne kaloryczności do wyboru
Od 1500 kcal do 2100 kcal, jeśli nie wiesz jaką kaloryczność wybrać napisz do mnie dietetyczniezakrecona@gmail.com chętnie pomogę! Napisz mi swój rodzaj pracy, aktywność fizyczną, wiek, wzrost i masę ciała😊
Ilość posiłków
4 lub 5 posiłków Ty wybierasz ile posiłków wolisz jeść:)
Uwaga! Tylko na tej stronie z kodem:
ELASTYCZNANEWS
oszczędzasz dodatkowe 60 złotych!
Wybierz swój pakiet
Wybierz pakiet odpowiedni dla Ciebie. Kup teraz, zapłać za 30 dni!
Elastyczna dieta klasyczna
od 157zł
tylko tutaj z kuponem
ELASTYCZNANEWS dla Ciebie 97 zł!
cena regularna 347 zł
W cenie:
- 150 przepisów: 30 śniadań, 30 II śniadań, 30 obiadów, 30 podwieczorków i 30 kolacji,
- 135 kart do pracy nad motywacją, emocjonalnym jedzeniem, uleganiem zachciankom czy jedzeniem pod wpływem stresu o wartości 89,90
- Poradnik z odpowiedziami na 60 najczęstszych pytań w gabinecie dietetyka o wartości 59,90
- Dodatek z poradami jak zamieniać produkty w diecie
- Zestaw plannerów zmiany nawyków żywieniowych o wartości 29,90
Wybierz diętę dla siebie
Dieta klasyczna dla osób, które jedzą wszystko
Elastyczna dieta wegetariańska
od 157zł
tylko tutaj z kuponem
ELASTYCZNANEWS dla Ciebie 97 zł!
cena regularna 347 zł
W cenie:
- 75 lub 150 przepisów: 15 lub 30 śniadań, 15 lub 30 II śniadań, 15 lub 30 obiadów, 15 lub 30 podwieczorków i 15 lub 30 kolacji,
- 135 kart do pracy nad motywacją, emocjonalnym jedzeniem, uleganiem zachciankom czy jedzeniem pod wpływem stresu o wartości 89,90
- Poradnik z odpowiedziami na 60 najczęstszych pytań w gabinecie dietetyka o wartości 59,90
- Dodatek z poradami jak zamieniać produkty w diecie
- Zestaw plannerów zmiany nawyków żywieniowych o wartości 29,90
Wybierz diętę dla siebie
Dieta wege dla osób, które nie jedzą ryb ani mięsa
Elastyczna dieta dla insulinoopornych
od 157zł
tylko tutaj z kuponem
ELASTYCZNANEWS dla Ciebie 97 zł!
cena regularna 347 zł
W cenie:
- 75 lub 150 przepisów: 15 lub 30 śniadań, 15 lub 30 II śniadań, 15 lub 30 obiadów, 15 lub 30 podwieczorków i 15 lub 30 kolacji,
- 135 kart do pracy nad motywacją, emocjonalnym jedzeniem, uleganiem zachciankom czy jedzeniem pod wpływem stresu o wartości 89,90
- Poradnik z odpowiedziami na 60 najczęstszych pytań w gabinecie dietetyka o wartości 59,90
- Dodatek z poradami jak zamieniać produkty w diecie
- Zestaw plannerów zmiany nawyków żywieniowych o wartości 29,90
Wybierz diętę dla siebie
Dieta dla insulinoopornych dla osób, które chcą poprawić insulinoowrażliwość
Elastyczna dieta
247 zł
tylko do 18 lipca
cena regularna 297 zł
W cenie:
- 150 przepisów: 30 śniadań, 30 II śniadań, 30 obiadów, 30 podwieczorków i 30 kolacji,
- 135 kart do pracy nad motywacją, emocjonalnym jedzeniem, uleganiem zachciankom czy jedzeniem pod wpływem stresu o wartości 89,90
- Poradnik z odpowiedziami na 60 najczęstszych pytań w gabinecie dietetyka o wartości 59,90
- Dodatek z poradami jak zamieniać produkty w diecie
- Zestaw plannerów zmiany nawyków żywieniowych o wartości 29,90
Wybierz diętę dla siebie
Dieta klasyczna dla osób, które jedzą wszystko
Dieta wege dla osób, które nie jedzą ryb ani mięsa
Dieta dla insulinoopornych dla osób, które chcą poprawić insulinoowrażliwość
Elastyczna dieta + program wsparcia Totalnej Zmiany Nawyków
347 zł
tylko do 18 lipca
cena regularna 397 zł
W cenie:
- 150 przepisów: 30 śniadań, 30 II śniadań, 30 obiadów, 30 podwieczorków i 30 kolacji,
- 135 kart do pracy nad motywacją, emocjonalnym jedzeniem, uleganiem zachciankom czy jedzeniem pod wpływem stresu o wartości 89,90
- Poradnik z odpowiedziami na 60 najczęstszych pytań w gabinecie dietetyka o wartości 59,90
- Dodatek z poradami jak zamieniać produkty w diecie
- Zestaw plannerów zmiany nawyków żywieniowych o wartości 29,90
- 8 merytorycznych webinarów
- 8 sesji pytań i odpowiedzi
- Zamkniętej grupie wsparcia
- 60 dni stałego kontaktu na grupie
- Pliki pdf z notatkami
- Pliki pdf z ćwiczeniami
- BONUS!! Dla pierwszych osób 1 godzina indywidualnej konsultacji psychodietetycznej ze mną o wartości 200 złotych!
Wybierz diętę z kursem
dla siebie
Dieta klasyczna dla osób, które jedzą wszystko
Dieta wege dla osób, które nie jedzą ryb ani mięsa
Dieta dla insulinoopornych dla osób, które chcą poprawić insulinoowrażliwość
FAQ
najczęstsze pytania
Jeśli nie jesteś pewna jaka jest odpowiednia kaloryczność diety to napisz do mnie na adres dietetyczniezakrecona@gmail.com lub kontakt@dietetyczniezakrecona.pl za darmo podpowiem Tobie jak dobrać kaloryczność diety. Koniecznie napisz mi takie informacje jak:
- wiek
- wzrost
- masę ciała
- rodzaj wykonywanej pracy
- jeśli telefon lub zegarek liczy Tobiei kroki to proszę mi również napisać jak to wygląda mniej więcej
- czy pojawia się kawa z mlekiem, jeśli tak ile mleka do kawy np. 3/4 to kawa, 1/4 mleka 2% i 3 kawy dziennie,
- czy pojawia się alkohol, jeśli tak to również mniej więcej ilość i jak często 🙂
- jak z aktywnością fizyczną, czy pojawiają się spacery? Jakaś dodatkowa aktywność:)
Wtedy warto wybrać moją edycję BEZ GOTOWANIA z gotowymi produktami, jest idealna na początek zmiany nawyków czy jako plan B, gdy nie mamy totalnie czasu na gotowanie.