Urodzinowa

Wyprzedaż! -35% na WSZYSTKIE diety

mgr dietetyki klinicznej
i psychodietetyczka

Chciałabyś jeść TO, NA CO MASZ OCHOTĘ
I CHUDNĄĆ?

Teraz wszystkie diety

Jeszcze tylko przez:

00 DNI

00 GODZIN

00 MINUT

00 SEKUND

Jak działają elastyczne diety?

Na czym polegają moje elastyczne diety?

?

Krok 1.

Wybierz wersję diety dla siebie

Do wyboru jest: klasyczna (z mięsem), dla insulinoopornych i wegetariańska

Wybierz wersje diety

Krok 1.

Krok 2.

Wybierz ilość posiłków i kaloryczność odpowiednią dla Ciebie

Do wyboru masz 4 lub 5 posiłków oraz diety o kaloryczności od 1500 do 2100 kcal. Nie wiesz, którą opcję wybrać? Skorzystaj z kalkulatora, który pomoże Ci dobrać odpowiednią kaloryczność:

Oblicz kaloryczność

Krok 2.

Krok 3.

Każdego dnia sama wybierasz, na co akurat masz:

ochotę, czas i składniki w lodówce! Wybierasz śniadanie spośród 10 do wyboru, obiad spośród 10 do wyboru itd. Dzięki temu masz kontrolę, elastyczność i zero nudy.

Krok 3.

-12kg!

-15kg!

-44kg!

-12kg!

Są trzy wersje diet:

Zadowolonych klientek elastycznej diety

783 +

Wspólnie straconych kilogramów z elastyczną dietą!

8699

Urodzinowa wyprzedaż trwa!

Teraz wszystkie diety

Jeszcze tylko przez:

00 DNI

00 GODZIN

00 MINUT

00 SEKUND

Całe życie się odchudzałaś,
ALE PORZUCAŁAŚ DIETĘ PRZEZ
nadmiar restrykcji?

To nie Twoja wina!

Nie wiedziałaś, że można inaczej!

Wypróbuj moje ELASTYCZNE DIETY, JEDZ TO NA CO MASZ OCHOTĘ I CHUDNIJ!

Dodatkowo diety możesz rotować między sobą!

Bez poczucia restrykcji, bez eliminacji ulubionych produktów, bez trzymania się kurczowo jadłospisu to Ty wybierasz co jesz i osiągasz swoje wymarzone rezultaty!

Bez sztywnego bycia na diecie, wybierając przepisy, na które masz dzisiaj ochotę i ile masz czasu na gotowanie!

Do tej pory Twoje diety nie działały?

Z dietą elastyczną masz większą szansę na sukces – bo już zawsze będziesz wybierać to na co masz ochotę i ile masz czasu na gotowanie, a kilogramy będą i tak spadać!

Wyjdź z błędnego koła odchudzania!

Dlaczego dieta elastyczna?

To Ty każdego dnia wybierasz w tej diecie, na co akurat masz:

Teraz - 34 % na wszystkie diety

Elastyczne diety są dla Ciebie, jeśli:

Co zyskasz, wybierając elastyczne diety:

Jeśli czujesz, że to właśnie tego potrzebujesz to moje elastyczne diety są dla Ciebie!

Czym różni się
MÓJ ELASTYCZNY SYSTEM DIET
od zwykłych diet?

U innych dietetyków ze sztywną dietą	Z moimi elastycznymi dietami
✖️ Jedzenie jest rozpisane w diecie co do 1 grama na każdy dzień tygodnia.	✅ Codziennie możesz jeść to, na co masz ochotę, co daje Ci pełną swobodę i radość z jedzenia.
✖️ Masz sztywne godziny posiłków.	✅ Możesz dostosować posiłki do swojego stylu życia, co zapewnia elastyczność i komfort.
✖️ Czekasz 2 tygodnie, żeby powtórzyć ulubiony przepis.	✅ Możesz jeść swoje ulubione potrawy, kiedy tylko masz na nie ochotę. Dieta będzie przyjemnością.
✖️ Restrykcje powodują, że czujesz, że jesteś na diecie.	✅ Nie czujesz, że jesteś na diecie. Zdrowe odżywianie staje się naturalnym elementem Twojego życia.
✖️ Gotujesz często skomplikowane potrawy.	✅ Przygotowujesz proste i szybkie potrawy ze składników, które masz w domu.
✖️ Jedząc z rozpiski, nie uczysz się poprawnego bilansowania i komponowania posiłków, po zakończeniu diety wracasz do punktu wyjścia.	✅ Uczysz się, jak bilansować posiłki, ile jeść i jak komponować produkty, co pozwala Ci utrzymać zdrowe nawyki na zawsze.

Teraz wszystkie diety

z rabatem -35% !

Jeszcze tylko przez:

00 DNI

00 GODZIN

00 MINUT

00 SEKUND

Jedyne co masz do stracenia to zbędne kilogramy!

3 warianty elastycznej diety
do wyboru!

Klasyczna / ekspresowa

Dla osób, które nie eliminują żadnych produktów, jedzą mięso i nabiał – w wersji tradycyjnej albo szybkiej (gotowe produkty z Lidla/Biedronki)

Dla insulinoopornych

Dla osób, które chcą poprawić insulinowrażliwość, przepisy z niskim indeksem oraz niskim i średnim ładunkiem glikemicznym.

Wegetariańska

Dla osób, które chcą zacząć lub już jedzą roślinnie, nie jedzą mięsa, ale jedzą nabiał i jaja.

Każdą z trzech wersji możesz dopasować do siebie, wybierając:

Kaloryczność

od 1500 kcal do 2100 kcal, jeśli nie wiesz jaką kaloryczność wybrać napisz do mnie [email protected] chętnie pomogę! Napisz mi swój rodzaj pracy, aktywność fizyczną, wiek, wzrost i masę ciała😊

Ilość posiłków

4 lub 5 posiłków Ty wybierasz ile posiłków wolisz jeść:)

Pomagam jeść zdrowo bez restrykcji

Jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem. Pokazuję, jak schudnąć bez zakazów i rezygnowania z ulubionych smaków — tak, żeby zdrowe odżywianie pasowało do normalnego, zabieganego życia.

Dlatego tworzę szybkie, proste i pyszne przepisy oraz elastyczne rozwiązania, które pomagają zmieniać nawyki na stałe. Nazywam się Paula Jamróz i od ponad 10 lat pomagam kobietom polubić zdrowe odżywianie. 💛

co otrzymasz kupując
wybraną dietę elastyczną?

DIETĘ ELASTYCZNĄ

Składającą się z 10 propozycji śniadań, 10 propozycji II śniadań, 10 propozycji obiadów, 10 propozycji podwieczorków, 10 propozycji kolacji

W SUMIE AŻ 50 PRZEPYSZNYCH SZYBKICH PRZEPISÓW!’

+ informacje jak zamieniać nielubiane przez Ciebie produkty!

O WARTOŚCI MIN. 127 ZŁ !!!

BONUS 1:
Dodatek JAK ZAMIENIAĆ PRODUKTY W DIECIE!

Dzięki, któremu dowiesz się jak dopasować tę dietę do siebie, nawet jeśli nie lubisz dodanego składnika!

O WARTOŚCI 29,99 zł

BONUS 2:
Poradnik zmiany nawyków!

Poradnika z odpowiedziami na 60 najczęstszych pytań w gabinecie dietetyka! Będziesz wiedziała m.in. jak radzić w sobie w weekendy, podczas imprez czy urlopu, aby nie „zaprzepaścić” efektów diety!

O WARTOŚCI 59,99 ZŁ !!!

BONUS 3:
Zestaw plannerów

Ułatwiających planowanie i zmianę nawyków!

O WARTOŚCI 29,99 zł

BONUS 4:
Psychoporadnik "Zmotywuj się"!

Ćwiczenia psychodietetyczne pomagające popracować nad motywacją gratis!!!

O WARTOŚCI 47 ZŁ !!!

nie wiesz
jaką kaloryczność wybrać?

Przeczytaj 👉 ten wpis. 👈 Znajdziesz w nim prostą instrukcję krok po kroku jak odpowiednio dobrać kaloryczność oraz kalkulator, który policzy wszystko za Ciebie!

Wybierz dietę da siebie

Diety klasyczne i ekspresowe

Z kodem URO35: 77,35 zł

Kod URO35 -35%

Dieta elastyczna klasyczna (150 przepisów)- ebook

259,00 zł

Z kodem URO35: 83,85 zł

SALE!

Kod URO35 -35%

Dieta EKSPRESOWA elastyczna z gotowymi produktami z Żabki – ebook

Pierwotna cena wynosiła: 79,00 zł.Aktualna cena wynosi: 59,00 zł.

Z kodem URO35: 38,35 zł

Kod URO35 -35%

Pakiet diet ekspresowych elastycznych z gotowymi produktami z Biedronki i Lidla – ebook

199,00 zł

Z kodem URO35: 64,35 zł

Kod URO35 -35%

Dieta EKSPRESOWA elastyczna z gotowymi produktami z Lidla – ebook

149,00 zł

Z kodem URO35: 44,85 zł

Kod URO35 -35%

Dieta EKSPRESOWA elastyczna z gotowymi produktami z Biedronki – ebook

149,00 zł

Z kodem URO35: 44,85 zł

Diety dla insulinoopornych

Wszystkie elastyczne diety dla insulinoopornych możesz mieszać między sobą! Dzięki temu masz większy wybór pysznych posiłków!

SALE!

Kod URO35 -35%

Dieta elastyczna FAST FOOD dla insulinoopornych – ebook

Pierwotna cena wynosiła: 129,00 zł.Aktualna cena wynosi: 119,00 zł.

Z kodem URO35: 77,35 zł

SALE!

Dieta elastyczna dla zabieganych dla insulinoopornych – ebook

Zakres cen: od 119,00 zł do 199,00 zł

Diety wegetariańskie

Wszystkie elastyczne diety z tej kategorii możesz mieszać między sobą! Dzięki temu masz większy wybór pysznych posiłków!

SALE!

Kod URO35 -35%

Dieta elastyczna FAST FOOD wegetariańska – ebook

Pierwotna cena wynosiła: 129,00 zł.Aktualna cena wynosi: 109,00 zł.

Z kodem URO35: 70,85 zł

SALE!

Kod URO35 -35%

Dieta elastyczna dla zabieganych wegetariańska –ebook

Zakres cen: od 119,00 zł do 169,00 zł

Z kodem URO35: 77,35 zł

FAQ

najczęstsze pytania

Jak dobrać odpowiednią kaloryczność diety?

Przeczytaj 👉 ten wpis. 👈 Znajdziesz w nim prostą instrukcję krok po kroku jak odpowiednio dobrać kaloryczność oraz kalkulator, który policzy wszystko za Ciebie!

W jakiej formie jest dieta?

Dieta jest w formie elektronicznej, w formacie pdf. Będziesz mogła ją otworzyć na komputerze czy telefonie, bądź wydrukować we własnym zakresie.

Kiedy otrzymam dietę?

Po zaksięgowaniu płatności dieta zostanie wysłana od razu na Twój adres mailowy, pamiętaj, aby podać poprawny adres e-mail. Jeśli wybierzesz opcję przelewu bankowego to księgowanie może potrwać od 2 do 5 dni roboczych. Nie zależy to już ode mnie, lecz od banków, dlatego jeśli chcesz od razu otrzymać jadłospis to warto wybrać formę płatności Tpay bądź Paypal.

Czy potrawy są skomplikowane?

Boję się, że będę marnować żywność…

Oto się nie musisz martwić! Wszystkie przepisy zostały tak opracowane, aby nic się nie marnowało! Jeśli otwieram jakiś produkt to on musi zostać zużyty! Dlatego nie obawiaj się, że będziesz wyrzucać żywność!

Ile będę wydawać na zakupy?

Trudno powiedzieć dokładną kwotę, ponieważ jak sama wiesz ceny zmieniają się z tygodnia na tydzień. Jednakże staram się bazować na tanich i łatwodostępnych produktach. Dużo też zależy jakie produkty już masz w domu, jeśli nie masz w domu oliwy czy orzechów, pierwsze zakupy mogą być ciut droższe, lecz osoby, które stosują moje diety mówią, że teraz w końcu mniej wydają na zakupy 🙂

Co jeśli nie lubię danego składnika?

W opisie diety znajdziesz wskazówki, które pomogą Tobie wymienić nielubiane produkty. Dzięki temu sama nauczysz się modyfikować dietę pod siebie i swoje smaki.

Nie mam dużo czasu na gotowanie, co wtedy?

Wtedy warto wybrać moją edycję BEZ GOTOWANIA z gotowymi produktami, jest idealna na początek zmiany nawyków czy jako plan B, gdy nie mamy totalnie czasu na gotowanie.

Czy muszę ćwiczyć na diecie?

Nie, ale warto wprowadzić aktywność fizyczną, nie tylko dla szybszych efektów, ale przede wszystkim dla zdrowia i dla kręgosłupa. Warto wyznaczyć sobie dziennie cele w robieniu kroków, to taka aktywność, którą mało kto docenia, a ma mnóstwo korzyści!