Wszystkie prawa zastrzeżone © 2024 | Poradnia dietetyczna Dietetycznie Zakręcona
Strona pod troskliwymi skrzydłami 🦋 SIMPLY yourself
Już od
77 zł
zamiast 157zł
-50 zł na JESIENNĄ elastycznyczną dietę!
Chciałabyś jeść na diecie to, na co masz ochotę i chudnąć?
- Bez zbędnych wyrzeczeń, restrykcji tylko jedząc to co lubisz?
- Bez trzymania się sztywnej diety, ale za to skutecznie i ze składników, które masz w domu?
- Nie czując, ze jesteś na diecie, a za to skutecznie i z dietą dopasowaną do Ciebie?
- Jedząc jesienne pyszności jak cynamonki, obłędne curry, tosty czy gofry?
TO WSZYSTKO TERAZ MOŻESZ ZGARNĄĆ Z -50 zł RABATEM JESZCZE TYLKO PRZEZ:
Diety stworzone przez dietetyczkę kliniczną i psychodietetyczkę.
Teraz tylko
77 zł
127 zł
Z elastyczną jesienną dietą:
- Skutecznie schudniesz wybierając to na co masz ochotę
- Bez trzymania się sztywno diety osiągniesz swoją wymarzoną sylwetkę i dodatkowo wzmocnisz odporność
- Skutecznie zmienisz nawyki bez wyrzekania się takich pyszności jak tosty, muffinki czy cynamonki
- Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie i zmocnisz swoją odporność
I skutecznie schudnąć?
Wybierając to na co masz ochotę, a nie trzymać sie sztywno diety?
Bez wyrzekania się tostów, kanapek, cynamonek?
Mając wybór, a nie trzymając się sztywno rozpiski?
Bez restrykcji tylko jedząc to co lubisz?
Bez poczucia bycia na diecie, ale za to skutecznie?
Klasyczna (z mięsem)
Wegetariańska
Dla insulinoopornych
– Klasyczna (z mięsem)
– Wegetariańska
– Dla insulinoopornych
Do wyboru są trzy wersje:
Zadowolonych klientek elastycznej diety
676
+
Wspólnie straconych kilogramów z elastyczną dietą!
9445
Do końca promocji zostało:
Całe jesteś na diecie, ale masz dość restrykcji?
Stosowałaś już tysiące diet, ale za każdym razem nadmiar restrykcji i ograniczeń Cię pokonuje?
A gdy tylko sięgniesz po coś „zakazanego” to pełna wyrzutów sumienia porzucasz dietę?
Uwielbiasz tosty, naleśniki, gofry i będąc na diecie tęsknisz za tymi posiłkami?
KONIEC Z TYM! Wypróbuj moją elastyczną dietę, w której NIE MA ZAKAZANYCH produktów, a za to są przepisy na grzanki, tosty, naleśniki, cynamonki i wiele, wiele innych!
Dzięki takiemu podejściu nic Cię nie kusi, bo wszystko masz rozpisane w diecie!
Bez poczucia restrykcji, bez eliminacji ulubionych produktów, bez trzymania się kurczowo jadłospisu to Ty wybierasz co jesz i osiągasz swoje wymarzone rezultaty!
Obejrzyj filmik i zobacz jakie pyszności możesz jeść na diecie!
Do Sylwestra zostało:
Decydując się teraz, zdążysz zgubić nawet 2-3 rozmiary!
To wszystko teraz możesz zgarnąć z 32% rabatem
jeszcze tylko przez:
Elastyczna dieta JESIENNA jest dla Ciebie, jeśli
- Chcesz schudnąć, ale masz dość trzymania się sztywnych rozpisek?
- Chciałabyś zmienić nawyki żywieniowe, ale przy okazji wzmocnić swoją odporność?
- Chciałabyś schudnąć bez restrykcji, jedząc po prostu naleśniki, grzanki, cynamonki, kanapki czy jesienne przepisy?
- Marzysz o tym, aby jeść na diecie to na co masz ochotę? A nie to co masz rozpisane na ten dzień?
- Masz dość zmuszania się do posiłków na diecie na które nie masz ochoty, ale "musisz je zjeść, bo są rozpisane"?
- Nie chcesz szukać godzinami inspiracji na jesienne przepisy w wersj fit, a chcesz zjeść sprawdzone i zbilansowane przepisy? Bez tracenia efektów diety?
- Chciałabyś w końcu nauczyć się zdrowo odżywiać bez wiecznego chodzenia z rozpiską?
- Zmieniając nawyki już na stałe, a nie tylko na chwilę?
- I w końcu raz na zawsze schudnąć, a nie odchudzać się całe życie i być z siebie niezadowoloną?
Jeśli choć raz odpowiedziałaś „TAK”
to elastyczne diety są dla Ciebie!
Korzyści elastycznych diet:
- Elastyczne podejście do diety, to Ty decydujesz na co masz ochotę
- Gotowy plan działania na totalny brak czasu
- Skuteczne odchudzanie z przepisami, które pokochasz Ty i cała Twoja rodzina
- Brak poczucia bycia na diecie, to w końcu dieta dostosuje się do Ciebie, a nie Ty do diety
- Poznasz rozwiązanie, które dostosuje się do Ciebie! Bez stania w garach godzinami!
- Wyjście z błędnego koła odchudzania, nauczysz się, że nie trzeba być 100% na diecie, aby ona była skuteczna
- Koniec restrykcji, nie będziesz się już dzielić produktów na zakazane i dozwolone
- Przestaniesz poddawać sie po kilku dniach diety, bo nie dałaś rady przygotowywać wszystkich posiłków
- Zdrowsza relacja z jedzeniem i trwale zmienione nawyki żywieniowe
Jeśli czujesz, że to właśnie tego potrzebujesz to moje elastyczne diety są dla Ciebie!
Uwaga! GRATIS!
Tylko dla pierwszych 100 osób!
Webinar "Jak czytać składy produktów spożywczych i robić tanie, a zdrowe zakupy!" ZA DARMO!!!
Zostało już tylko:
webinarów gratis!
34
Zastanawiasz się co wyróżnia moje elastyczne diety?
Oprócz tego, że przepyszne, proste i szybkie przepisy, których pozazdrości Ci nie jedna koleżanka w pracy i wyjedzą te pyszności domownicy to…
ICH ELASTYCZNOŚĆ – to Ty wybierasz wybierasz co jesz na dany posiłek, dzięki temu Ty masz kontrolę nad swoim jedzeniem!
I nie musisz się sztywno trzymać diety, tylko wybierasz to na co masz ochotę, czas i jakie składniki masz w domu!
Dzięki temu nie czujesz, że jesteś na diecie!
Teraz w dużo niższej cenie! To już ostatnia taka okazja w tym roku!”
Jak to działa?
To Ty każdego dnia wybierasz w tej diecie,
na co akurat masz:
- ochotę
- czas
- i składniki w lodówce!
Dlatego nazywa się elastyczna!
Zobacz opinie o jesiennej diecie:
w sumie ponad 500 super opinii!
Uwaga! GRATIS!
Tylko dla pierwszych 100 osób!
Webinar "Jak czytać składy produktów spożywczych i robić tanie, a zdrowe zakupy!" ZA DARMO!!!
Zostało już tylko:
webinarów gratis!
27
jeszcze tylko przez:
Co otrzymasz masz w ramach diety
ELASTYCZNEJ JESIENNEJ?
ELASTYCZNĄ DIETĘ JESIENNĄ
składającej się z 10 propozycji śniadań, 10 propozycji II śniadań, 10 propozycji obiadów, 10 propozycji podwieczorków, 10 propozycji kolacji
W SUMIE AŻ 50 PRZEPYSZNYCH I WŁOSKICH PRZEPISÓW!'+ informacje jak zamieniać nie lubiane przez Ciebie produkty!
O WARTOŚCI 129,99 ZŁ !!!
W SUMIE AŻ 50 PRZEPYSZNYCH I WŁOSKICH PRZEPISÓW!'+ informacje jak zamieniać nie lubiane przez Ciebie produkty!
O WARTOŚCI 129,99 ZŁ !!!
BONUS 1:
Dodatek o odporności
Dzięki, któremu dowiesz się jak wzmocnić odporność jesienią
O WARTOŚCI 29,99 zł
O WARTOŚCI 29,99 zł
BONUS 2:
Poradnik zmiany nawyków!
Poradnika z odpowiedziami na 60 najczęstszych pytań w gabinecie dietetyka! Będziesz wiedziała m.in. jak radzić w sobie w weekendy, podczas imprez czy urlopu, aby nie "zaprzepaścić" efektów diety!
O WARTOŚCI 59,99 ZŁ !!!
O WARTOŚCI 59,99 ZŁ !!!
BONUS 3:
Zestaw plannerów
Ułatwiających planowanie i zmianę nawyków!
O WARTOŚCI 29,99 zł
ŁĄCZNA WARTOŚĆ WSZYSTKICH BONUSÓW TO AŻ 309.95 ZŁOTYCH!!!
O WARTOŚCI 29,99 zł
ŁĄCZNA WARTOŚĆ WSZYSTKICH BONUSÓW TO AŻ 309.95 ZŁOTYCH!!!
BONUS 4:
Psychoporadnik "Zmotywuj się"!
Ćwiczenia psychodietetyczne pomagające popracować nad motywacją gratis!!!!
O WARTOŚCI 47 ZŁ !!!
O WARTOŚCI 47 ZŁ !!!
jeszcze tylko przez:
Do końca promocji zostało:
Zostało już tylko:
diet bonusowych
5
Zobacz jakie pyszności zjesz
w elastycznej diecie jesiennej?
- Cynamonki
- Jesienne curry
- Naleśniki na słodko
- Naleśniki na słono
- Grzanki z camembertem
- Croissanty na wytrawnie
- Muffinki marchewkowe
- Zupy krem jak z dyni, brokułów czy… z kukurydzy
- Omlet szarlotka
- Owsianka a’la serniczek z gorącym musem z malin
- Kanapki z pastą z makreli
- Owsianka z prażonymi jabłkami
- Racuszki
- Energetyczne bowle
- Lunchboxy do pracy
- Dutch babt, czyli zapiekany naleśnik
- Śliwkowe crumble
- i wiele, wiele innych pyszności!
Zobacz jak wygląda dieta włoska "od środka"
Zastanawiasz się co mają moje diety co je wyróżnia?
Oprócz tego, że przepyszne, proste i włoskie przepisy, których pozazdrości Ci nie jedna koleżanka w pracy i wyjedzą te pyszności domownicy to…
ICH ELASTYCZNOŚĆ- to Ty wybierasz wybierasz co jesz na dany posiłek, dzięki temu Ty masz kontrolę nad swoim jedzeniem!
I nie musisz się sztywno trzymać diety, tylko wybierasz to na co masz ochotę, czas i jakie składniki masz w domu!
Dzięki temu nie czujesz, że jesteś na diecie!
Zobacz jak wygląda ta dieta od środka
https://vimeo.com876923738
Zobacz jakie pyszności na Ciebie czekają!
i wiele innych pyszności!
Do końca promocji zostało:
Teraz tylko
77 zł
127 zł
Warianty elastycznej diety do wyboru
Klasyczna
Dla osób, które nie eliminują żadnych produktów, jedzą mięso i nabiał.
Dla insulinoopornych
Dla osób, które chcą poprawić insulinowrażliwość, przepisy z niskim indeksem oraz niskim i średnim ładunkiem glikemicznym.
Wegetariańska
Dla osób, które chcą zacząć lub już jedzą roślinnie, nie jedzą mięsa, ale jedzą nabiał i jaja.
Różne kaloryczności do wyboru
Od 1500 kcal do 2100 kcal, jeśli nie wiesz jaką kaloryczność wybrać to wybierz opcję "nie wiem jaką kaloryczność wybrać"
Ilość posiłków
4 lub 5 posiłków Ty wybierasz ile posiłków wolisz jeść:)
Dlaczego warto mi zaufać?
Pokazuję jak skutecznie i trwale schudnąć- bez poczucia bycia na diecie, restrykcji i eliminacji ulubionych produktów!
Za to jedząc to na co masz ochotę i to co lubisz- dzięki takiemu podejściu już na stałe zmienisz swoje nawyki żywieniowe.
Specjalizuję się w przepysznych, szybkich i łatwych przepisach, które pokocha cała Twoja rodzina.
Nazywam się Paula Jamróz, jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem z wieloletnim stażem zawodowym. Dietetyka jest moją największą pasją, jestem na jej punkcie dosłownie zakręcona, stąd nazwa mojej dietetycznej działalności, uwielbiam swoją pracę i tą pasją zarażam swoich podopiecznych!
Jako jedna z pierwszych w Polsce stworzyłam elastyczne diety, w których to Ty wybierasz co jesz i … CHUDNIESZ!
Moimi klientkami są zabiegane kobiety, często mamy, które mają mało czasu dla siebie i to z myślą o nich powstała dedykowana elastyczna dieta dla zabieganych. Która jest takim best sellerem, że moje klientki błagały mnie o kolejną edycję, aby mogły mieć jeszcze więcej pysznych i szybkich przepisów!
Lat doświadczenia
5
+
Konsutlacji
0
+
Straconych kilogramów
2345
Opracowanych indywidualnych diet
0
+
jeszcze tylko przez:
Czym się różni mój elastyczny system diet od zwykłych diet?
Zobacz porównanie:
U innych dietetyków ze sztywną dietą
✖️ Jedzenie jest rozpisane w diecie co do 1 grama na każdy dzień tygodnia.
✖️ Masz sztywne godziny posiłków.
✖️ Czekasz 2 tygodnie, żeby powtórzyć ulubiony przepis.
✖️ Restrykcje powodują, że czujesz, że jesteś na diecie.
✖️ Gotujesz często skomplikowane potrawy.
✖️ Dziwne kombinacje smaków (kto lubi jarmuż…?)
✖️ Rozpiska diety ma nad Tobą kontrolę.
✖️ Jesz ciemne makarony, pełnoziarnisty ryż…
✖️ Jedząc z rozpiski, nie uczysz się poprawnego bilansowania i komponowania posiłków, po zakończeniu diety wracasz do punktu wyjścia.
✖️ Twoje otoczenie wie, że jesteś na diecie i Cię żałuje…
✖️ Oprócz gotowej rozpiski i listy zakupów, nie dostajesz nic więcej.
Z moimi elastycznymi dietami
✅ Codziennie możesz jeść to, na co masz ochotę, co daje Ci pełną swobodę i radość z jedzenia.
✅ Możesz dostosować posiłki do swojego stylu życia, co zapewnia elastyczność i komfort.
✅ Możesz jeść swoje ulubione potrawy, kiedy tylko masz na nie ochotę. Dieta będzie przyjemnością.
✅ Nie czujesz, że jesteś na diecie. Zdrowe odżywianie staje się naturalnym elementem Twojego życia.
✅ Przygotowujesz proste i szybkie potrawy ze składników, które masz w domu.
✅ Korzystasz ze sprawdzonych i lubianych przepisów, które uwielbiają moje klientki.
✅ To Ty masz pełną kontrolę nad swoim jedzeniem, ponieważ sama wybierasz, co jesz.
✅ Jesz normalne jedzenie, które lubisz, bez konieczności rezygnacji z ulubionych smaków.
✅ Uczysz się, jak bilansować posiłki, ile jeść i jak komponować produkty, co pozwala Ci utrzymać zdrowe nawyki na zawsze.
✅ Twoje posiłki są tak smaczne, że domownicy i koleżanki w pracy zazdroszczą Ci ich, a nawet podjadają Twoje dania.
✅ Otrzymujesz kompleksowe wsparcie: skuteczne porady dietetyka klinicznego i psychodietetyka, listę zamienników produktów, poradnik z odpowiedziami na najczęściej zadawane pytania, ćwiczenia psychodietetyczne oraz plannery pomagające w zmianie nawyków żywieniowych, co daje Ci pełne wsparcie na każdym etapie.
| U innych dietetyków ze sztywną dietą | Z moimi elastycznymi dietami |
|---|---|
| ✖️ Jedzenie jest rozpisane w diecie co do 1 grama na każdy dzień tygodnia. | ✅ Codziennie możesz jeść to, na co masz ochotę, co daje Ci pełną swobodę i radość z jedzenia. |
| ✖️ Masz sztywne godziny posiłków. | ✅ Możesz dostosować posiłki do swojego stylu życia, co zapewnia elastyczność i komfort. |
| ✖️ Czekasz 2 tygodnie, żeby powtórzyć ulubiony przepis. | ✅ Możesz jeść swoje ulubione potrawy, kiedy tylko masz na nie ochotę. Dieta będzie przyjemnością. |
| ✖️ Restrykcje powodują, że czujesz, że jesteś na diecie. | ✅ Nie czujesz, że jesteś na diecie. Zdrowe odżywianie staje się naturalnym elementem Twojego życia. |
| ✖️ Gotujesz często skomplikowane potrawy. | ✅ Przygotowujesz proste i szybkie potrawy ze składników, które masz w domu. |
| ✖️ Dziwne kombinacje smaków (kto lubi jarmuż...?) | ✅ Korzystasz ze sprawdzonych i lubianych przepisów, które uwielbiają moje klientki. |
| ✖️ Rozpiska diety ma nad Tobą kontrolę. | ✅ To Ty masz pełną kontrolę nad swoim jedzeniem, ponieważ sama wybierasz, co jesz. |
| ✖️ Jesz ciemne makarony, pełnoziarnisty ryż... | ✅ Jesz normalne jedzenie, które lubisz, bez konieczności rezygnacji z ulubionych smaków. |
| ✖️ Jedząc z rozpiski, nie uczysz się poprawnego bilansowania i komponowania posiłków, po zakończeniu diety wracasz do punktu wyjścia. | ✅ Uczysz się, jak bilansować posiłki, ile jeść i jak komponować produkty, co pozwala Ci utrzymać zdrowe nawyki na zawsze. |
| ✖️ Twoje otoczenie wie, że jesteś na diecie i Cię żałuje... | ✅ Twoje posiłki są tak smaczne, że domownicy i koleżanki w pracy zazdroszczą Ci ich, a nawet podjadają Twoje dania. |
| ✖️ Oprócz gotowej rozpiski i listy zakupów, nie dostajesz nic więcej. | ✅ Otrzymujesz kompleksowe wsparcie: skuteczne porady dietetyka klinicznego i psychodietetyka, listę zamienników produktów, poradnik z odpowiedziami na najczęściej zadawane pytania, ćwiczenia psychodietetyczne oraz plannery pomagające w zmianie nawyków żywieniowych, co daje Ci pełne wsparcie na każdym etapie. |
Nie wiesz, jaką kaloryczność wybrać?
Podczas składania zamówienia wybierz opcję „nie wiem, jaka kaloryczność”– a ja indywidualnie Ci ją dobiorę!
Podczas składania zamówienia wybierz opcję „nie wiem, jaka kaloryczność”– a ja indywidualnie Ci ją dobiorę!
Nie wiesz, jaką kaloryczność wybrać?
Wybierz swój pakiet
Elastyczna dieta klasyczna
77 zł
Uwaga! To ostatnie dni niższej ceny!
wartość cena regularna 127 zł
W cenie:
- 50 przepysznych, jesiennych i prostych przepisów
- Dodatek jak wzmocnić odporność jesienią
- Psychoporadnik "Zmotywuj się!"
- Poradnik "Zmiany Nawyków"
- Dodatek z poradami jak zamieniać produkty w diecie
- Zestaw plannerów zmiany nawyków
Elastyczna dieta wegetariańska
77 zł
Uwaga! To ostatnie dni niższej ceny!
wartość cena regularna 127 zł
W cenie:
- 50 przepysznych, jesiennych i prostych przepisów
- Dodatek jak wzmocnić odporność jesienią
- Psychoporadnik "Zmotywuj się!"
- Poradnik "Zmiany Nawyków"
- Dodatek z poradami jak zamieniać produkty w diecie
- Zestaw plannerów zmiany nawyków żywieniowych o wartości 29,90
Elastyczna dieta dla insulinoopornych
77 zł
Uwaga! To ostatnie dni niższej ceny!
wartość cena regularna 127 zł
W cenie:
- 50 przepysznych, jesiennych i prostych przepisów
- Dodatek jak wzmocnić odporność jesienią
- Poradnik "Zmiany Nawyków"
- Psychoporadnik "Zmotywuj się!"
- Dodatek z poradami jak zamieniać produkty w diecie
- Zestaw plannerów zmiany nawyków
FAQ
najczęstsze pytania
Jeśli nie jesteś pewna jaka jest odpowiednia kaloryczność diety to wybierz opcję przy zakupie „NIE WIEM JAKA KALORYCZNOŚĆ” i po opłaceniu zamówienia dobiorę indywidualnie kaloryczność dla Ciebie
Dieta jest w formie elektronicznej, w formacie pdf. Będziesz mogła ją otworzyć na komputerze czy telefonie, bądź wydrukować we własnym zakresie.
Po zaksięgowaniu płatności dieta zostanie wysłana od razu na Twój adres mailowy, pamiętaj, aby podać poprawny adres e-mail. Jeśli wybierzesz opcję przelewu bankowego to księgowanie może potrwać od 2 do 5 dni roboczych. Nie zależy to już ode mnie, lecz od banków, dlatego jeśli chcesz od razu otrzymać jadłospis to warto wybrać formę płatności Tpay bądź Paypal.
Nie, wszystkie potrawy staram się, aby były jak najprostsze w przygotowaniu, a jednocześnie przepyszne. Nie używam egzotycznych ani drogich składników. Wszystkie produkty potrzebne do diety znajdziesz w każdym markecie i są łatwo dostępne.
Oto się nie musisz martwić! Wszystkie przepisy zostały tak opracowane, aby nic się nie marnowało! Jeśli otwieram jakiś produkt to on musi zostać zużyty! Dlatego nie obawiaj się, że będziesz wyrzucać żywność!
Trudno powiedzieć dokładną kwotę, ponieważ jak sama wiesz ceny zmieniają się z tygodnia na tydzień. Jednakże staram się bazować na tanich i łatwodostępnych produktach. Dużo też zależy jakie produkty już masz w domu, jeśli nie masz w domu oliwy czy orzechów, pierwsze zakupy mogą być ciut droższe, lecz osoby, które stosują moje diety mówią, że teraz w końcu mniej wydają na zakupy 🙂
W opisie diety znajdziesz wskazówki, które pomogą Tobie wymienić nielubiane produkty. Dzięki temu sama nauczysz się modyfikować dietę pod siebie i swoje smaki.
Wtedy warto wybrać moją edycję BEZ GOTOWANIA z gotowymi produktami, jest idealna na początek zmiany nawyków czy jako plan B, gdy nie mamy totalnie czasu na gotowanie.
Nie, ale warto wprowadzić aktywność fizyczną, nie tylko dla szybszych efektów, ale przede wszystkim dla zdrowia i dla kręgosłupa. Warto wyznaczyć sobie dziennie cele w robieniu kroków, to taka aktywność, którą mało kto docenia, a ma mnóstwo korzyści!
