Chcesz schudnąć....

ale nie chciałabyś rezygnować z pysznych włoskich i greckich przepisów?

Masz dość restrykcyjnych i monotematycznych diet, na których jesteś głodna?

Chcesz poznać inspiracje i zacząć jeść pysznie i zdrowo? I nie poczuć, że jesteś na diecie? I poczuć klimat włoskich i greckich wakacji będąc w domu?

 

przekonaj się!

Wypróbuj moją najnowszą edycję gotowych diet z serii kuchnie świata!

Włoskie, greckie, przepyszne i szybkie przepisy oraz porady dietetyka klinicznego oraz praca nad motywacją w jednym miejscu!Do tego w moich dietach są… słodycze, makarony, pizza, pita! Tak! Możesz jeść takie i dalej chudnąć!Dzięki takiemu podejściu nie poczujesz, że jesteś na diecie i skończysz z błędnym kołem odchudzania!

Czy gotowa dieta jest dla mnie?

Kochasz kuchnię włoską i nie chciałabyś z niej rezygnować na diecie?

Przekonasz się, że można jeść makarony, pizzę i włoskie desery i chudnąć!

Chcesz poznać pyszne, zdrowe i szybkie przepisy, a nie godzinami szukać inspiracji w internecie?

Od dziś będziesz wiedziała co kupować i jak przygotowywać zdrowe i zbilansowane posiłki i chudnąć!

Chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe na stałe?

A nie wpadać w koło błędnego odchudzania, rezygnowania ze słodyczy, a potem powrót do nich i uczucia frustracji?

Chcesz nauczyć się gotować łatwe, zdrowe i smaczne dania, które będą smakować domownikom?

Moje przepisy uwielbiają rodziny moich podopiecznych w wersji włoskiej i greckiej?

Masz dość restrykcyjnych diet, niejedzenia swoich ulubionych potraw?

Jeśli choć raz odpowiedziałaś „TAK”

to gotowa dieta jest dla Ciebie!

Zmienisz podejście do diety!

Nauczę Ciebie jak zmienić podejście do diety, nie poddawać się po jednej wpadce, a co najważniejsze skutecznie zmienić nawyki!Przygotowałam mnóstwo praktycznych wskazówek jak poradzić sobie weekendy na diecie, podczas imprez czy podczas wakacji!:)

Chcesz zapanować nad słodyczami i przejąć kontrolę?

W WideoPoradniku jest moduł, w którym opowiadam jak przejąć kontrolę nad słodyczami i jak sobie poradzić z nimi na diecie:)

Chcesz jeść zdrowo, ale nie rezygnować ze spotkań towarzyskich i cieszyć się nimi, a nie myśleć o diecie?

W WideoPoradniku jest cały moduł poświęcony jak wyjść towarzysko na diecie, tak abyś wiedziała jak sobie poradzić i nie martwiąc się, że „zmarnowałam cały wysiłek” oraz w samym wstępie, który ma aż ponad 40 stron znajdziesz same praktyczne wskazówki jak poradzić sobie podczas różnych sytuacji na diecie, aby się nie poddać i osiągnąć swoje wymarzone rezultaty!

dieta-grecka-odchudzanie-greckie-przeposy-fit-pita-dla-insulinoopornych-insulinoopornosc (1)

Warianty diet jesiennych do wyboru:

Klasyczna

Dla osób, które nie eliminują żadnych produktów, jedzą mięso i nabiał, czyli jedzą wszystko, znajdziesz we wstępie mnóstwo informacji jak zamienić nielubiane produkty!

Wegetariańska

Dla osób, które chcą zacząć lub już jedzą roślinnie, nie jedzą mięsa, ale jedzą nabiał i jaja. Również dowiesz się jak zamieniać te produkty między sobą!

Dla insulinoopornych

Jadłospis stworzony na podstawie niskiego indeksu glikemicznego, przeznaczony dla osób, które chcą poprawić insulinoowrażliwość i powrócić do zdrowia.Znajdziesz mnóstwo cennych informacji jak dostosować dietę pod siebie i swoje smaki!

Różne kaloryczności do wyboru

Od 1500 kcal do 2300 kcal, jeśli nie wiesz jaką kaloryczność wybrać napisz do mnie dietetyczniezakrecona@gmail.com chętnie pomogę! 🙂Napisz mi swój rodzaj pracy, aktywność fizyczną, wiek, wzrost i masę ciała 🙂

Czas trwania diety do wyboru

7, 14 lub 28 dni letniego jadłospisu! Decydując się na 28 dni oszczędzasz 234 złote!!!

Ilość posiłków

4 lub 5 posiłków Ty wybierasz ile posiłków wolisz jeść:)

Zamienniki i lista zakupów!

Otrzymujesz ode mnie również dodatkowo informacje jak zamieniać produkty, których nie lubisz albo nie masz pod ręką, tak żeby dalej korzystać z diety, a nie biegać po sklepach… oraz kompletną listę zakupów!

BONUSY SPECJALNE!!!

ZOBACZ JAKIE GRATISY PRZYGOTOWAŁAM SPECJALNIE DLA CIEBIE!!

DOSTANIESZ ODE MNIE RÓWNIEŻ ZESTAW PLANNERÓW DO DRUKU!

Abyś mogła krok po kroku zaplanować zmianę nawyków żywieniowych!

Otrzymasz listę zamienników!!!!

Dowiesz się jak zamieniać produkty, których nie masz albo nie lubisz!

50% ZNIŻKI NA DRUGĄ DIETĘ Z TEJ EDYCJI!!! Kup dietę włoską, a otrzymasz 50% rabatu na dietę grecką!!!

Śpiesz się oferta ograniczona czasowo!

UWAGA! -50% ZNIŻKI NA DIETĘ GRECKĄ PRZY ZAKUPIE DIETY WŁOSKIEJ WAŻNA DO:

Do końca -30% rabatu z kodem:  ZAKRECONA30STKA  zostało:

Jakie pyszności przygotowałam w greckiej i włoskiej edycji?

Pita z gyrosem i tzatzikami
Grecka mousaka
Grecka sałatka z halloumi z pitą
Gemista, czyli faszerowane warzywa
Dakos, czyli greckie grzanki z Krety
Souvlaki z tzatzikami i pitą

i wiele innych pysznych greckich przepisów!

Pizza a la napoletana
Pasta al pomodoro , czyli makaron z surowymi pomidorami
Wariacje na temat bruschetty
Przepyszne risotta

Panna cotta z musem malinowym, tiramisu czy pistacjowe muffinki
Pasta alla pizza, czyli makaron prawie jak pizza
Pancakes tiramisu

i wiele innych włoskich pyszności!

Dlaczego warto mi zaufać?

Mam super moc! Inspiruję zmiany nawyków żywieniowych i udowodniam, że zdrowe odżywianie potrafi być łatwe, pyszne i szybkie w przygotowaniu!

Nazywam się Paula Jamróz, jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem z wieloletnim stażem zawodowym. Dietetyka jest moją największą pasją, jestem na jej punkcie dosłownie zakręcona, stąd nazwa mojej dietetycznej działalności, uwielbiam swoją pracę i tą pasją zarażam swoich podopiecznych!

Moją misją jest pokazanie jak wdrożyć zdrowe nawyki w swoje codziennie życie, już na stałe, a nie jako chwilową przygodę i powrót do starych nawyków, dlatego uczę świadomego żywienia.

Wyznaję zasadę, że dieta przede wszystkim musi być pyszna, prosta w przygotowaniu oraz niedroga, dlatego w swoich jadłospisach i przepisach bazuję na naszych lokalnych i sezonowych produktach.

0 +
Konsutlacji
0
Straconych kilogramów
0 +
Opracowanych indywidualnych diet
0
Lat doświadczenia

Opinie o mnie:

Zobacz jakie maile otrzymywałam po letniej edycji:

UWAGA! ZNIŻKA SPECJALNA!

Do końca -30% rabatu z kodem:  ZAKRECONA30STKA  zostało:

Dieta klasyczna włoska:

Zawiera szczegółową rozpiskę sposobu przygotowania posiłków, produkty podane w miarach domowych oraz gramach

Włoskie ciekawostki i fit rady

NOWOŚĆ!!! Listę zamienników produktów!!!

Do wyboru 4 lub 5 posiłków 7 lub 14 dni jadłospisu w różnych wariantach kalorycznych od 1500 do 2300 kcal!

GRATIS! Plannery zdrowego stylu życia!

*Ta opcja się najbardziej opłaca!:)
Dieta dla insulinoopornych włoska:

Zawiera szczegółową rozpiskę sposobu przygotowania posiłków, produkty podane w miarach domowych oraz gramach

Włoskie ciekawostki i fit rady

NOWOŚĆ!!! Listę zamienników produktów!!!

Do wyboru 4 lub 5 posiłków 7 lub 14 dni jadłospisu w różnych wariantach kalorycznych od 1500 do 2300 kcal!

GRATIS! Plannery zdrowego stylu życia!

Cena 7 dni to 87 złotych, 14 dni 147* złote.
Dieta wegetariańska włoska:

Zawiera szczegółową rozpiskę sposobu przygotowania posiłków, produkty podane w miarach domowych oraz gramach

Włoskie ciekawostki i fit rady

NOWOŚĆ!!! Listę zamienników produktów!!!

Do wyboru 4 lub 5 posiłków 7 lub 14 dni jadłospisu w różnych wariantach kalorycznych od 1500 do 2300 kcal! GRATISY!!

GRATIS! Plannery zdrowego stylu życia!

Cena 7 dni to 87 złotych, 14 dni 147* złote.

Halo, halo! Jeszcze się zastanawiasz?

Lepszej okazji już nie będzie!

Gotowa dieta i Wideo Poradnik  to inwestycja w Twoje zdrowie i wymarzoną sylwetkę! 

CHCESZ JEŚĆ CO CHCESZ I CHUDNĄĆ?

Wypróbuj BEZPŁATNIE 15 przepisów z mojej kultowej diety elastycznej.

Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie!