Chcesz schudnąć...

ale brakuje Ci pomysłów na zdrowe, smaczne i oszczędzające czas posiłki?

Masz dość restrykcyjnych i monotematycznych diet, na których jesteś głodna?

Chcesz poznać inspiracje i zacząć jeść pysznie i zdrowo? I nie poczuć, że jesteś na diecie?

 

przekonaj się!

Wypróbuj moją gotową dietę z Wideo Poradnikiem!

Letnie, przepyszne i szybkie przepisy oraz porady dietetyka klinicznego oraz praca nad motywacją w jednym miejscu!

Do tego w diecie są… słodycze oraz lody! Tak! Możesz jeść słodycze i dalej chudnąć!

Dzięki takiemu podejściu nie poczujesz, że jesteś na diecie i skończysz z błędnym kołem odchudzania!

Czy gotowa dieta jest dla mnie?

Chcesz schudnąć, ale brakuje Ci pomysłów na zdrowe, smaczne i oszczędzające czas posiłki?

Przekonasz się, że moje przepisy są ekspresowe, pyszne i łatwe!

Chcesz poznać pyszne, zdrowe i szybkie przepisy, a nie godzinami szukać inspiracji w internecie?

Od dziś będziesz wiedziała co kupować i jak przygotowywać zdrowe i zbilansowane posiłki i chudnąć!

Chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe na stałe?

A nie wpadać w koło błędnego odchudzania, rezygnowania ze słodyczy, a potem powrót do nich i uczucia frustracji?

Chcesz nauczyć się gotować łatwe, zdrowe i smaczne dania, które będą smakować domownikom?

Moje przepisy uwielbiają rodziny moich podopiecznych! A ich pociechy pomagają przygotowywać zdrowe koktajle czy fit batony i wspólnie zajadają się ze smakiem!

Masz dość restrykcyjnych diet, niejedzenia swoich ulubionych potraw?

Nauczę Ciebie jak zmienić podejście do diety, nie poddawać się po jednej wpadce, a co najważniejsze skutecznie zmienić nawyki!Przygotowałam mnóstwo praktycznych wskazówek jak poradzić sobie weekendy na diecie, podczas imprez czy podczas wakacji!:)

Jeśli choć raz odpowiedziałaś „TAK”

to gotowa dieta jest dla Ciebie!

Nie jesteś pewna jaki wariant wybrać?

Wybierz opcje dla siebie! Może dieta klasyczna, która nie eliminuje żadnych produktów? Może wegetariańska lub wegańska? A może masz insulinooporność i chcesz jeść zdrowo i ją pokonać?

A może nie chcesz kolejny raz martwić się wypadającymi włosami, kruchymi i łamliwymi paznokciami lub poszarzałą i bez blasku cerą?

Chcesz po prostu zadbać o swój wygląd? Dzięki zdrowej diecie zobaczysz nie tylko zmianę sylwetki, ale też cery!

Chcesz mieć pewność, że to co jesz dostarcza Twojemu organizmowi naprawdę solidną dawkę witamin i składników mineralnych?

Rozwiązanie masz podane na tacy, od teraz nie musisz szukać przepisów! Przepisy, składniki i sposób przygotowania masz w jednym miejscu!

Chcesz zapanować nad słodyczami i przejąć kontrolę?

W WideoPoradniku jest moduł, w którym opowiadam jak przejąć kontrolę nad słodyczami i jak sobie poradzić z nimi na diecie:)

Chcesz jeść zdrowo, ale nie rezygnować ze spotkań towarzyskich i cieszyć się nimi, a nie myśleć o diecie?

W WideoPoradniku jest cały moduł poświęcony jak wyjść towarzysko na diecie, tak abyś wiedziała jak sobie poradzić i nie martwiąc się, że „zmarnowałam cały wysiłek” oraz w samym wstępie, który ma aż ponad 40 stron znajdziesz same praktyczne wskazówki jak poradzić sobie podczas różnych sytuacji na diecie, aby się nie poddać i osiągnąć swoje wymarzone rezultaty!

Warianty diet letnich do wyboru:

Klasyczna

Dla osób, które nie eliminują żadnych produktów, jedzą mięso i nabiał, czyli jedzą wszystko, znajdziesz we wstępie mnóstwo informacji jak zamienić nielubiane produkty!

Wegetariańska

Dla osób, które chcą zacząć lub już jedzą roślinnie, nie jedzą mięsa, ale jedzą nabiał i jaja. Również dowiesz się jak zamieniać te produkty między sobą!

Dla insulinoopornych

Jadłospis stworzony na podstawie niskiego indeksu glikemicznego, przeznaczony dla osób, które chcą poprawić insulinoowrażliwość i powrócić do zdrowia.Znajdziesz mnóstwo cennych informacji jak dostosować dietę pod siebie i swoje smaki!

Różne kaloryczności do wyboru

Od 1500 kcal do 2300 kcal, jeśli nie wiesz jaką kaloryczność wybrać napisz do mnie dietetyczniezakrecona@gmail.com chętnie pomogę! 🙂Napisz mi swój rodzaj pracy, aktywność fizyczną, wiek, wzrost i masę ciała 🙂

Czas trwania diety do wyboru

7, 14 lub 28 dni letniego jadłospisu! Decydując się na 28 dni oszczędzasz 234 złote!!!

Ilość posiłków

4 lub 5 posiłków Ty wybierasz ile posiłków wolisz jeść:)

Zamienniki i lista zakupów!

Otrzymujesz ode mnie również dodatkowo informacje jak zamieniać produkty, których nie lubisz albo nie masz pod ręką, tak żeby dalej korzystać z diety, a nie biegać po sklepach… oraz kompletną listę zakupów!

bonus specjalny

Moduły w Wideo Poradniku

Jak zacząć dietę?

Tutaj dowiesz się jak przygotować się do rozpoczęcia diety.

Jak korzystać z gotowej diety?

Z tego modułu dowiesz się jak korzystać z gotowego jadłospisu i poznasz moje triki!

Jak wyjść towarzysko na diecie?

W tym module podpowiem Ci jak pogodzić dietę i życie towarzyskie.

Jak pohamować apetyt na słodycze i nie tylko?

Ten moduł jest dla wszystkich, którzy uwielbiają słodycze 🙂

Jak zacząć pić wodę?

Moje sprawdzone triki na rozpoczęcie picia wody 🙂

Jak pokonać swoje przekonania i osiągnąć sukces?

Czyli o tym jak Twoje nastawienie wpływa na Twój sukces!

Jak zwiększyć samokontrole i nie jeść emocjonalnie?

Czyli o tym jak zapanować nad jedzeniem w gorszych chwilach 🙂

Jak zmotywować się do diety po urlopie?

Czyli o tym co robić, gdy po wakacyjnych podróżach i relaksie… od nowa się zmobilizować 🙂

Triki dietetyczne usprawniające zmianę nawyków

Czyli moje praktyczne porady, aby zminimalizować czas w kuchni do minimum 🙂

Jaką wybrać aktywność, aby efektywnie schudnąć?

Czyli o treningu w diecie 🙂

Sprawdź te błędy dietetyczne!

Czy nie przeszkadzają Tobie w osiąganiu wymarzonych rezultatów!

BONUSY SPECJALNE!!!

ZOBACZ JAKIE GRATISY PRZYGOTOWAŁAM SPECJALNIE DLA CIEBIE!!

DOSTANIESZ ODE MNIE RÓWNIEŻ ZESTAW PLANNERÓW DO DRUKU!

Abyś mogła krok po kroku zaplanować zmianę nawyków żywieniowych!

Otrzymasz listę zamienników!!!!

Dowiesz się jak zamieniać produkty, których nie masz albo nie lubisz!

ŚPIESZ SIĘ, ŻEBY TAKI BONUS NIE UCIEKŁ!!!
LODOWY PRZEPIŚNIK!

Każda osoba, która kupi letnią edycję gotowych diet do 30 maja otrzyma ode mnie mini ebooka z przepisami na domowe lody!

DOSTĘP DO GRUPY WSPARCIA!

Do 11 czerwca kupując letnią dietę otrzymasz dostęp do grupy wsparcia, którą będę prowadzić i motywować!Grupa rusza 11 czerwca!

Jakie pyszności przygotowałam w tej edycji?

Malinowe tiramisu
Owsiane orzechowe batony bez pieczenia
Kokosowa granola bez pieczenia
Deser Leśny Mech bez pieczenia
Muffinki jagodowe
Wariacje na temat letnich kanapek i koktajli!!!
Pizza z tortilli!
Morelowe kulki mocy!
Są nawet lody z lodziarni!

Truskawkowe crumble!
Botwinkowa zupa
Rabarbarowe crumble
I wiele innych pysznośći!

Dlaczego warto mi zaufać?

Mam super moc! Inspiruję zmiany nawyków żywieniowych i udowodniam, że zdrowe odżywianie potrafi być łatwe, pyszne i szybkie w przygotowaniu!

Nazywam się Paula Jamróz, jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem z wieloletnim stażem zawodowym. Dietetyka jest moją największą pasją, jestem na jej punkcie dosłownie zakręcona, stąd nazwa mojej dietetycznej działalności, uwielbiam swoją pracę i tą pasją zarażam swoich podopiecznych!

Moją misją jest pokazanie jak wdrożyć zdrowe nawyki w swoje codziennie życie, już na stałe, a nie jako chwilową przygodę i powrót do starych nawyków, dlatego uczę świadomego żywienia.

Wyznaję zasadę, że dieta przede wszystkim musi być pyszna, prosta w przygotowaniu oraz niedroga, dlatego w swoich jadłospisach i przepisach bazuję na naszych lokalnych i sezonowych produktach.

0 +
Konsutlacji
0
Straconych kilogramów
0 +
Opracowanych indywidualnych diet
0
Lat doświadczenia

Opinie o mnie:

UWAGA! Urodzinowa promocja!

-31% na wszystkie pyszne diety z kodem:  ZAKRECONE31 

Jeszcze tylko przez:

Dieta klasyczna

Zawiera szczegółową rozpiskę sposobu przygotowania posiłków, produkty podane w miarach domowych oraz gramach

Fit rady i cytaty motywujące,

NOWOŚĆ!!! Listę zamienników produktów!!!

Listę zakupów na każdy tydzień, aby ułatwić Tobie planowanie zakupów,

Do wyboru 4 lub 5 posiłków 7, 14 i 28 dni jadłospisu w różnych wariantach kalorycznych od 1500 do 2300 kcal!

Wideo Poradnik z notatkami

GRATIS! Plannery zdrowego stylu życia!

Dostęp go grupy wsparcia tylko do 11 czerwca!

Lodowy przepiśnik!

Dieta klasyczna nie eliminuje żadnych produktów, przeznaczona dla osób, które jedzą mięso i produkty zwierzęce.

Cena 7 dni to 97 złotych, 14 dni 147 złote, a 28 dni to 187 złotych*

*Ta opcja się najbardziej opłaca!:)

Dieta dla insulinoopornych

Zawiera szczegółową rozpiskę sposobu przygotowania posiłków, produkty podane w miarach domowych oraz gramach

Fit rady i cytaty motywujące,

NOWOŚĆ!!! Listę zamienników produktów!!!

Listę zakupów na każdy tydzień, aby ułatwić Tobie planowanie zakupów,

Do wyboru 4 lub 5 posiłków 7, 14 i 28 dni jadłospisu w różnych wariantach kalorycznych od 1500 do 2300 kcal!

Wideo Poradnik z notatkami

GRATIS! Plannery zdrowego stylu życia!

Dostęp go grupy wsparcia tylko do 11 czerwca!

Lodowy przepiśnik!

Dieta dla insulinoopornych zawiera posiłki o niskim indeksie glikemicznym oraz niskim i średnim ładunku glikemicznym.

Cena 7 dni to 97 złotych, 14 dni 147 złote, a 28 dni to 187 złotych*

*Ta opcja się najbardziej opłaca!:)

Dieta wegetariańska

Zawiera szczegółową rozpiskę sposobu przygotowania posiłków, produkty podane w miarach domowych oraz gramach

Fit rady i cytaty motywujące,

NOWOŚĆ!!! Listę zamienników produktów!!!

Do wyboru 4 lub 5 posiłków 7, 14 i 28 dni jadłospisu w różnych wariantach kalorycznych od 1500 do 2300 kcal!

Wideo Poradnik z notatkami

GRATIS! Plannery zdrowego stylu życia!

2 webinary o łącznej wartości 89 złotych!!!

Dostęp go grupy wsparcia tylko do 11 czerwca!

Lodowy przepiśnik!

Dieta wegetariańska to roślinne przepisy bez mięsa, lecz zawierająca nabiał i jaja.

Cena 7 dni to 97 złotych, 14 dni 147 złote, a 28 dni to 187 złotych*

*Ta opcja się najbardziej opłaca!:)

Halo, halo! Jeszcze się zastanawiasz?

Lepszej okazji już nie będzie!

Gotowa dieta i Wideo Poradnik  to inwestycja w Twoje zdrowie i wymarzoną sylwetkę! 

CHCESZ JEŚĆ CO CHCESZ I CHUDNĄĆ?

Wypróbuj BEZPŁATNIE 15 przepisów z mojej kultowej diety elastycznej.

Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie!