Wszystkie prawa zastrzeżone © 2025 | Poradnia dietetyczna Dietetycznie Zakręcona
Strona pod troskliwymi skrzydłami 🦋 SIMPLY yourself
Uwaga!!!
Tylko przez 20 minut!
zgarniesz włoską dietę za 67 zł!
później cena rośnie !!!
diet bonusowych
5
Chcesz schudnąć, ale ...
Nie chcesz rezygnować z pysznych włoskich przepisów?
Wybierając to na co masz ochotę, a nie trzymać sie sztywno diety?
Bez wyrzekania się pizzy, makaronów, tostów czy włoskich deserów?
Majac wybór, a nie trzymając sie sztywno rozpiski?
Bez restrykcji tylko jedząc to co lubisz?
Bez poczucia bycia na diecie, ale za to skutecznie?
Zadowolonych klientek elastycznej diety
1
+
Wspólnie straconych kilogramów z elastyczną dietą!
1
Całe jesteś na diecie, ale brakuje Ci na tych dietach przepisów na makarony, które lubisz?
Stosowałaś już tysiące diet, ale za każdym razem nadmiar restrykcji i ograniczeń Cię pokonuje?
A gdy tylko sięgniesz po coś „zakazanego” to pełna wyrzutów sumienia porzucasz dietę?
Uwielbiasz makarony, pizzę, lasagne i po kilki dniach diety tęsknisz za tymi posiłkami?
KONIEC Z TYM! Wypróbuj moją elastyczną dietę, w której NIE MA ZAKAZANYCH produktów, a za to są przepisy na lasagne, makarony, pizzę, przepyszne risotto i wiele, wiele innych!
Dzięki takiemu podejściu nic Cię nie kusi, bo wszystko masz rozpisane w diecie!
Bez poczucia restrykcji, bez eliminacji ulubionych produktów, bez trzymania się kurczowo jadłospisu to Ty wybierasz co jesz i osiągasz swoje wymarzone rezultaty!
Obejrzyj filmik i zobacz jak wygląda ta dieta od środka!
Elastyczna dieta WŁOSKA jest dla Ciebie, jeśli
- Kochasz kuchnię włoską i nie chciałabyś z niej rezygnować na diecie?
- Chciałabyś na diecie jeść makarony, pizzę i włoskie desery i chudnąć?
- Marzysz o tym, aby jeść na diecie to na co masz ochotę? A nie to co masz rozpisane na ten dzień?
- Masz dość zmuszania się do posiłków na diecie na które nie masz ochoty, ale "musisz je zjeść, bo są rozpisane"?
- Nie chcesz szukać godzinami inspiracji na włoskie przepisy w wersj fit, a chcesz zjeść sprawdzone i zbilansowane przepisy? Bez tracenia efektów diety?
- Chciałabyś schudnąć bez restrykcji, jedząc po prostu makarony, pizzę, lasagne czy normalnie iść na lody?
- Chciałabyś w końcu nauczyć się zdrowo odżywiać bez wiecznego chodzenia z rozpiską?
- Zmieniając nawyki już na stałe, a nie tylko na chwilę?
- I w końcu raz na zawsze schudnąć, a nie odchudzać się całe życie i być z siebie niezadowoloną?
diet bonusowych
5
Zobacz opinie o moich dietach elastycznych!
w sumie ponad 100 super opinii!
Co otrzymasz masz w ramach diety
ELASTYCZNEJ WŁOSKIEJ?
ELASTYCZNĄ DIETĘ WŁOSKĄ
składającej się z 10 propozycji śniadań, 10 propozycji II śniadań, 10 propozycji obiadów, 10 propozycji podwieczorków, 10 propozycji kolacji
W SUMIE AŻ 50 PRZEPYSZNYCH I WŁOSKICH PRZEPISÓW!'+ informacje jak zamieniać nie lubiane przez Ciebie produkty!
O WARTOŚCI 159,99 ZŁ !!!
W SUMIE AŻ 50 PRZEPYSZNYCH I WŁOSKICH PRZEPISÓW!'+ informacje jak zamieniać nie lubiane przez Ciebie produkty!
O WARTOŚCI 159,99 ZŁ !!!
BONUS 1:
Psychoporadnik "Zmotywuj się"!
Ćwiczenia psychodietetyczne pomagające popracować nad motywacją gratis!!!!
O WARTOŚCI 47 ZŁ !!!
O WARTOŚCI 47 ZŁ !!!
BONUS 2:
Poradnik zmiany nawyków!
Poradnika z odpowiedziami na 60 najczęstszych pytań w gabinecie dietetyka! Będziesz wiedziała m.in. jak radzić w sobie w weekendy, podczas imprez czy urlopu, aby nie "zaprzepaścić" efektów diety!
O WARTOŚCI 59,99 ZŁ !!!
O WARTOŚCI 59,99 ZŁ !!!
BONUS 3:
Zestaw plannerów
Ułatwiających planowanie i zmianę nawyków!
O WARTOŚCI 29,99 zł
ŁĄCZNA WARTOŚĆ WSZYSTKICH BONUSÓW TO AŻ 309.95 ZŁOTYCH!!!
O WARTOŚCI 29,99 zł
ŁĄCZNA WARTOŚĆ WSZYSTKICH BONUSÓW TO AŻ 309.95 ZŁOTYCH!!!
diet bonusowych
5
Zobacz jakie pyszności zjesz
w elastycznej diecie włoskiej?
- Lasagne
- Pizza a la napoletana
- Carbonara
- Bruschetta caprese
- Risotto z groszkiem
- Croissant z czekoladą i malinami
- Foccacia
- Pasta alla norma
- Bolońskie ragu, czyli oryginalny makaron alla boloński
- Granita, czyli włoski sorbet
- Pasta al salmone fresco, czyli makaron ze śmietanowym łososiem
- Croissant na słono
- Tiramisu w wersji klasycznej, ale także pistacjowej!
- Wariacje na temat włoskich makaronów i grzanek
- Panna cotta
- Przepyszne włoskie desery
- i wiele, wiele innych pyszności!
Zobacz jakie pyszności na Ciebie czekają!
Obejrzyj zdjęcia, żeby przekonać się, że elastyczna dieta jest dla Ciebie!
Zastanawiasz się co mają moje diety co je wyróżnia?
Oprócz tego, że przepyszne, proste i włoskie przepisy, których pozazdrości Ci nie jedna koleżanka w pracy i wyjedzą te pyszności domownicy to…
ICH ELASTYCZNOŚĆ- to Ty wybierasz wybierasz co jesz na dany posiłek, dzięki temu Ty masz kontrolę nad swoim jedzeniem!
i wiele innych pyszności!
Warianty elastycznej diety do wyboru
Klasyczna
Dla osób, które nie eliminują żadnych produktów, jedzą mięso i nabiał.
Dla insulinoopornych
Dla osób, które chcą poprawić insulinowrażliwość, przepisy z niskim indeksem oraz niskim i średnim ładunkiem glikemicznym.
Wegetariańska
Dla osób, które chcą zacząć lub już jedzą roślinnie, nie jedzą mięsa, ale jedzą nabiał i jaja.
Różne kaloryczności do wyboru
Od 1500 kcal do 2100 kcal, jeśli nie wiesz jaką kaloryczność wybrać napisz do mnie dietetyczniezakrecona@gmail.com chętnie pomogę! Napisz mi swój rodzaj pracy, aktywność fizyczną, wiek, wzrost i masę ciała😊
Ilość posiłków
4 lub 5 posiłków Ty wybierasz ile posiłków wolisz jeść:)
Dlaczego warto mi zaufać?
Mam super moc! Inspiruję zmiany nawyków żywieniowych i udowodniam, że zdrowe odżywianie potrafi być łatwe, pyszne i szybkie w przygotowaniu!
Nazywam się Paula Jamróz, jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem z wieloletnim stażem zawodowym. Dietetyka jest moją największą pasją, jestem na jej punkcie dosłownie zakręcona, stąd nazwa mojej dietetycznej działalności, uwielbiam swoją pracę i tą pasją zarażam swoich podopiecznych!
Moją misją jest pokazanie jak wdrożyć zdrowe nawyki w swoje codziennie życie, już na stałe, a nie jako chwilową przygodę i powrót do starych nawyków, dlatego uczę świadomego żywienia.
Wyznaję zasadę, że dieta przede wszystkim musi być pyszna, prosta w przygotowaniu oraz niedroga, dlatego w swoich jadłospisach i przepisach bazuję na naszych lokalnych i sezonowych produktach.
Lat doświadczenia
0
+
Konsutlacji
0
+
Straconych kilogramów
0
Opracowanych indywidualnych diet
0
+
Opinie o mnie:
Potrzebujesz więcej wsparcia?
wybierz opcję z grupą wsparcia!
Wspólnie będziemy się motywować i wspierać każdego dnia
Oprócz mojego wsparcia zyskasz też wsparcie innych kobiet na diecie 🙂
Będę dostępna dla Ciebie
Codziennie będę wrzucać posty motywujące czy tipy podczas diety
Zamknięte sesje pytań i odpowiedzi
Co 2 tygodnie będę robić zamknięte sesje live tylko dla uczestniczek grupy!
Nagroda specjalna!
Dla 3 uczestniczek z super metamorfozą w ciągu najbliższych 5 tygodni SPECJALNE NAGRODY! Jedna z nich to pakiet moich konsultacji psychodietetycznych o wartości 797 złotych!
Wybierz swój pakiet
Elastyczna dieta klasyczna
67 zł
TYLKO PRZEZ 15 MINUT!
cena regularna 157 zł
W cenie:
- Psychoporadnik "Zmotywuj się!"
- 50 przepysznych i prostych przepisów
- Poradnik "Zmiany Nawyków"
- Dodatek z poradami jak zamieniać produkty w diecie
- Zestaw plannerów zmiany nawyków
Elastyczna dieta wegetariańska
67 zł
TYLKO PRZEZ 15 MINUT!
cena regularna 157 zł
W cenie:
- Psychoporadnik "Zmotywuj się!"
- 50 przepysznych i prostych przepisów
- Poradnik "Zmiany Nawyków"
- Dodatek z poradami jak zamieniać produkty w diecie
- Zestaw plannerów zmiany nawyków żywieniowych o wartości 29,90
Elastyczna dieta dla insulinoopornych
67 zł
TYLKO PRZEZ 15 MINUT!
cena regularna 157 zł
W cenie:
- Psychoporadnik "Zmotywuj się!"
- 50 przepysznych i prostych przepisów
- Poradnik "Zmiany Nawyków"
- Dodatek z poradami jak zamieniać produkty w diecie
- Zestaw plannerów zmiany nawyków
FAQ
najczęstsze pytania
Jeśli nie jesteś pewna jaka jest odpowiednia kaloryczność diety to napisz do mnie na adres dietetyczniezakrecona@gmail.com lub kontakt@dietetyczniezakrecona.pl za darmo podpowiem Tobie jak dobrać kaloryczność diety. Koniecznie napisz mi takie informacje jak:
- wiek
- wzrost
- masę ciała
- rodzaj wykonywanej pracy
- jeśli telefon lub zegarek liczy Tobiei kroki to proszę mi również napisać jak to wygląda mniej więcej
- czy pojawia się kawa z mlekiem, jeśli tak ile mleka do kawy np. 3/4 to kawa, 1/4 mleka 2% i 3 kawy dziennie,
- czy pojawia się alkohol, jeśli tak to również mniej więcej ilość i jak często 🙂
- jak z aktywnością fizyczną, czy pojawiają się spacery? Jakaś dodatkowa aktywność:)
Dieta jest w formie elektronicznej, w formacie pdf. Będziesz mogła ją otworzyć na komputerze czy telefonie, bądź wydrukować we własnym zakresie.
Po zaksięgowaniu płatności dieta zostanie wysłana od razu na Twój adres mailowy, pamiętaj, aby podać poprawny adres e-mail. Jeśli wybierzesz opcję przelewu bankowego to księgowanie może potrwać od 2 do 5 dni roboczych. Nie zależy to już ode mnie, lecz od banków, dlatego jeśli chcesz od razu otrzymać jadłospis to warto wybrać formę płatności Tpay bądź Paypal.
Nie, wszystkie potrawy staram się, aby były jak najprostsze w przygotowaniu, a jednocześnie przepyszne. Nie używam egzotycznych ani drogich składników. Wszystkie produkty potrzebne do diety znajdziesz w każdym markecie i są łatwo dostępne.
Oto się nie musisz martwić! Wszystkie przepisy zostały tak opracowane, aby nic się nie marnowało! Jeśli otwieram jakiś produkt to on musi zostać zużyty! Dlatego nie obawiaj się, że będziesz wyrzucać żywność!
Trudno powiedzieć dokładną kwotę, ponieważ jak sama wiesz ceny zmieniają się z tygodnia na tydzień. Jednakże staram się bazować na tanich i łatwodostępnych produktach. Dużo też zależy jakie produkty już masz w domu, jeśli nie masz w domu oliwy czy orzechów, pierwsze zakupy mogą być ciut droższe, lecz osoby, które stosują moje diety mówią, że teraz w końcu mniej wydają na zakupy 🙂
W opisie diety znajdziesz wskazówki, które pomogą Tobie wymienić nielubiane produkty. Dzięki temu sama nauczysz się modyfikować dietę pod siebie i swoje smaki.
Wtedy warto wybrać moją edycję BEZ GOTOWANIA z gotowymi produktami, jest idealna na początek zmiany nawyków czy jako plan B, gdy nie mamy totalnie czasu na gotowanie.
Nie, ale warto wprowadzić aktywność fizyczną, nie tylko dla szybszych efektów, ale przede wszystkim dla zdrowia i dla kręgosłupa. Warto wyznaczyć sobie dziennie cele w robieniu kroków, to taka aktywność, którą mało kto docenia, a ma mnóstwo korzyści!