Wszystkie prawa zastrzeżone © 2025 | Poradnia dietetyczna Dietetycznie Zakręcona
Strona pod troskliwymi skrzydłami 🦋 SIMPLY yourself
Koniec ze sztywnymi rozpiskami!
Chciałabyś jeść na diecie to, na co masz ochotę i chudnąć?
- Bez wyrzekania się tostów, słodyczy, pieczywa czy makaronów?
- Majac wybór, a nie trzymając sie sztywno rozpiski?
- Bez restrykcji tylko jedząc to co lubisz?
- Bez poczucia bycia na diecie, ale za to skutecznie?
Klasyczna (z mięsem)
Wegetariańska
Dla insulinoopornych
– Klasyczna (z mięsem)
– Wegetariańska
– Dla insulinoopornych
Do wyboru są trzy wersje:
Całe jesteś na diecie, ale ciągle nie możesz skutecznie schudnąć?
Stosowałaś już tysiące diet, ale za każdym razem nadmiar restrykcji i ograniczeń Cię pokonuje?
A gdy tylko sięgniesz po coś „zakazanego” to pełna wyrzutów sumienia porzucasz dietę?
KONIEC Z TYM! Wypróbuj moją elastyczną dietę, w której NIE MA ZAKAZANYCH produktów!
Dzięki takiemu podejściu nic Cię nie kusi, bo wszystko masz rozpisane w diecie!
Bez poczucia restrykcji, bez eliminacji ulubionych produktów, bez trzymania się kurczowo jadłospisu to Ty wybierasz co jesz i osiągasz swoje wymarzone rezultaty!
Zadowolonych klientek elastycznej diety
1
+
Wspólnie straconych kilogramów z elastyczną dietą!
1
jeszcze tylko przez:
Elastyczna dieta NA START jest dla Ciebie, jeśli
- Chciałabyś jeść na diecie to na co masz ochotę? A nie to co masz rozpisane na ten dzień?
- Masz dość zmuszania się do posiłków na diecie na które nie masz ochoty, ale "musisz je zjeść, bo są rozpisane"?
- Chciałabyś schudnąć bez restrykcji, jedząc po prostu kanapki, tosty czy normalnie iść na lody?
- Masz już dość wiecznego bycia na diecie i mówienia sobie "tym razem schudnę?"
- Chciałabyś w końcu nauczyć się zdrowo odżywiać bez wiecznego chodzenia z rozpiską?
- Zmieniając nawyki już na stałe, a nie tylko na chwilę?
- Jednocześnie pracując nad motywacją i nie odpuszczać jak masz gorszy czas czy kryzys?
- I w końcu raz na zawsze schudnąć, a nie odchudzać się całe życie i być z siebie niezadowoloną?
Jeśli choć raz odpowiedziałaś „TAK”...
ta dieta jest dla Ciebie!
Przestań przepalać pieniądze i czas na przypadkowe diety i postaw na sprawdzony przez setki elastyczny system diet, z którym w końcu schudniesz!
Korzyści elastycznych diet:
- Elastyczne podejście do diety, to Ty decydujesz na co masz ochotę
- Gotowy plan działania na totalny brak czasu
- Skuteczne odchudzanie z przepisami, które pokochasz Ty i cała Twoja rodzina
- Brak poczucia bycia na diecie, to w końcu dieta dostosuje się do Ciebie, a nie Ty do diety
- Poznasz rozwiązanie, które dostosuje się do Ciebie! Bez stania w garach godzinami!
- Wyjście z błędnego koła odchudzania, nauczysz się, że nie trzeba być 100% na diecie, aby ona była skuteczna
- Koniec restrykcji, nie będziesz się już dzielić produktów na zakazane i dozwolone
- Przestaniesz poddawać sie po kilku dniach diety, bo nie dałaś rady przygotowywać wszystkich posiłków
- Zdrowsza relacja z jedzeniem i trwale zmienione nawyki żywieniowe
Jeśli czujesz, że to właśnie tego potrzebujesz to moje elastyczne diety są dla Ciebie!
Zastanawiasz się co wyróżnia moje elastyczne diety?
Oprócz tego, że przepyszne, proste i szybkie przepisy, których pozazdrości Ci nie jedna koleżanka w pracy i wyjedzą te pyszności domownicy to…
ICH ELASTYCZNOŚĆ – to Ty wybierasz wybierasz co jesz na dany posiłek, dzięki temu Ty masz kontrolę nad swoim jedzeniem!
I nie musisz się sztywno trzymać diety, tylko wybierasz to, na co masz ochotę, czas i jakie składniki masz w domu!
Dzięki temu nie czujesz, że jesteś na diecie!
To wszystko teraz możesz zgarnąć z 32% rabatem
jeszcze tylko przez:
Zobacz opinie o moich dietach elastycznych!
w sumie prawie 100 super opinii!
Co otrzymasz masz w ramach diety
ELASTYCZNEJ NA START?
ELASTYCZNĄ DIETĘ NA START
Składającą się z 10 propozycji śniadań, 10 propozycji II śniadań, 10 propozycji obiadów, 10 propozycji podwieczorków, 10 propozycji kolacji
W SUMIE AŻ 50 PRZEPYSZNYCH SZYBKICH PRZEPISÓW!
+ informacje jak zamieniać nielubiane przez Ciebie produkty!
O WARTOŚCI 159,99 ZŁ !!!
BONUS 1:
Psychoporadnik "Zmotywuj się"!
Ćwiczenia psychodietetyczne pomagające popracować nad motywacją gratis!!!
O WARTOŚCI 47 ZŁ !!!
BONUS 2:
Poradnik zmiany nawyków!
Poradnik z odpowiedziami na 60 najczęstszych pytań w gabinecie dietetyka! Będziesz wiedziała m.in. jak radzić w sobie w weekendy, podczas imprez czy urlopu, aby nie „zaprzepaścić” efektów diety!
O WARTOŚCI 59,99 ZŁ !!!
BONUS 3:
Poradnik „Nie marnuj! Oszczędzaj!”
Jak nie marnować i nie wyrzucać produktów spożywczych i zaoszczędzić
na zdrowych zakupach? Poradnik napisany okiem dietetyka
klinicznego i psychodietetyka.
O WARTOŚCI 29,99 zł !!!
BONUS 4:
Zestaw plannerów
Ułatwiających planowanie i zmianę nawyków!
O WARTOŚCI 29,99 zł
Łączna wartość samych BONUSÓW to 166,97 zł!
Łączna wartość DIETY i BONUSÓW to aż 326,96 złotych!!!
😮
Teraz tylko
57 zł
197 zł
Teraz tylko 87 zł!
Do końca promocji zostało:
jeszcze tylko przez:
Zobacz, jakie pyszności zjesz
w elastycznej diecie na start!
- Ekspresowa czekoladowa granola bez pieczenia
- Burrito
- Zapiekanka makaronowa z warzywami i mozzarellą
- Ekspresowe pancakes
- Zapiekana tortilla
- Ziemniaki z jajkiem sadzonym, fasolką szparagową
- Tosty a'la pizza
- Nuggetsy a’la KFC z frytkami
- Lody z lodziarni!
- Fishburger
- Tosty po hawajsku
- Kolorowe kanapki z serem żółtym
- Leczo z kiełbaską
- Tiramisu
- Tortilla z jajecznicą
- Kolorowe kanapki z jajkiem
- Tosty francuskie na słodko
- Jajecznica ze szczypiorkiem
- i wiele innych!
Zobacz jakie pyszności na Ciebie czekają!
Obejrzyj filmik, żeby przekonać się, że elastyczna dieta jest dla Ciebie!
Zastanawiasz się co mają moje diety co je wyróżnia?
Oprócz tego, że przepyszne przepisy, których pozazdrości Ci nie jedna koleżanka w pracy i wyjedzą te pyszności domownicy to…
ICH ELASTYCZNOŚĆ- to Ty wybierasz wybierasz co jesz na dany posiłek, dzięki temu Ty masz kontrolę nad swoim jedzeniem!
i wiele innych pyszności!
Warianty elastycznej diety do wyboru
Klasyczna
Dla osób, które nie eliminują żadnych produktów, jedzą mięso i nabiał.
Dla insulinoopornych
Dla osób, które chcą poprawić insulinowrażliwość, przepisy z niskim indeksem oraz niskim i średnim ładunkiem glikemicznym.
Wegetariańska
Dla osób, które chcą zacząć lub już jedzą roślinnie, nie jedzą mięsa, ale jedzą nabiał i jaja.
Różne kaloryczności do wyboru
Od 1500 kcal do 2100 kcal, jeśli nie wiesz jaką kaloryczność wybrać napisz do mnie dietetyczniezakrecona@gmail.com chętnie pomogę! Napisz mi swój rodzaj pracy, aktywność fizyczną, wiek, wzrost i masę ciała😊
Ilość posiłków
4 lub 5 posiłków Ty wybierasz ile posiłków wolisz jeść:)
Dlaczego warto mi zaufać?
Mam super moc! Inspiruję zmiany nawyków żywieniowych i udowodniam, że zdrowe odżywianie potrafi być łatwe, pyszne i szybkie w przygotowaniu!
Nazywam się Paula Jamróz, jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem z wieloletnim stażem zawodowym. Dietetyka jest moją największą pasją, jestem na jej punkcie dosłownie zakręcona, stąd nazwa mojej dietetycznej działalności, uwielbiam swoją pracę i tą pasją zarażam swoich podopiecznych!
Moją misją jest pokazanie jak wdrożyć zdrowe nawyki w swoje codziennie życie, już na stałe, a nie jako chwilową przygodę i powrót do starych nawyków, dlatego uczę świadomego żywienia.
Wyznaję zasadę, że dieta przede wszystkim musi być pyszna, prosta w przygotowaniu oraz niedroga, dlatego w swoich jadłospisach i przepisach bazuję na naszych lokalnych i sezonowych produktach.
Lat doświadczenia
0
+
Konsutlacji
0
+
Straconych kilogramów
0
Opracowanych indywidualnych diet
0
+
Opinie o mnie:
Potrzebujesz więcej wsparcia?
wybierz opcję z grupą wsparcia!
Wspólnie będziemy się motywować i wspierać każdego dnia
Oprócz mojego wsparcia zyskasz też wsparcie innych kobiet na diecie 🙂
Będę dostępna dla Ciebie
Codziennie będę wrzucać posty motywujące czy tipy podczas diety
Zamknięte sesje pytań i odpowiedzi
Co 2 tygodnie będę robić zamknięte sesje live tylko dla uczestniczek grupy!
Nagroda specjalna!
Dla 3 uczestniczek z super metamorfozą w ciągu najbliższych 5 tygodni SPECJALNE NAGRODY! Jedna z nich to pakiet moich konsultacji psychodietetycznych o wartości 797 złotych!
jeszcze tylko przez:
Uwaga! Wybierając opcję z grupą wsparcia zyskujesz 2 miesiące mojego wsparcia i możesz wygrać pakiet konsultacji psychodietetycznych o wartości 797 złotych!
Wybierz swój pakiet
Elastyczna dieta klasyczna
127 zł
Uwaga! To ostatnie dni tej ceny!
wartość to ponad 300 zł
W cenie:
- 50 przepysznych i prostych przepisów
- Poradnik "Zmotywuj się!"
- Poradnik "Zmiany Nawyków"
- Poradnik "Jak nie marnować! Oszczędzaj!"
- Dodatek z poradami jak zamieniać produkty w diecie
- Zestaw plannerów zmiany nawyków
Elastyczna dieta wegetariańska
127 zł
Uwaga! To ostatnie dni tej ceny!
wartość to ponad 300 zł
W cenie:
- 50 przepysznych i prostych przepisów
- Poradnik "Zmotywuj się!"
- Poradnik "Zmiany Nawyków"
- Poradnik "Jak nie marnować! Oszczędzaj!"
- Dodatek z poradami jak zamieniać produkty w diecie
- Zestaw plannerów zmiany nawyków żywieniowych o wartości 29,90
Elastyczna dieta dla insulinoopornych
127 zł
Uwaga! To ostatnie dni tej ceny!
wartość to ponad 300 zł
W cenie:
- 50 przepysznych i prostych przepisów
- Poradnik "Zmotywuj się!"
- Poradnik "Zmiany Nawyków"
- Poradnik "Jak nie marnować! Oszczędzaj!"
- Dodatek z poradami jak zamieniać produkty w diecie
- Zestaw plannerów zmiany nawyków
FAQ
najczęstsze pytania
Jeśli nie jesteś pewna jaka jest odpowiednia kaloryczność diety to wybierz opcję przy zakupie „NIE WIEM JAKA KALORYCZNOŚĆ” i po opłaceniu zamówienia dobiorę indywidualnie kaloryczność dla Ciebie
Dieta jest w formie elektronicznej, w formacie pdf. Będziesz mogła ją otworzyć na komputerze czy telefonie, bądź wydrukować we własnym zakresie.
Po zaksięgowaniu płatności dieta zostanie wysłana od razu na Twój adres mailowy, pamiętaj, aby podać poprawny adres e-mail. Jeśli wybierzesz opcję przelewu bankowego to księgowanie może potrwać od 2 do 5 dni roboczych. Nie zależy to już ode mnie, lecz od banków, dlatego jeśli chcesz od razu otrzymać jadłospis to warto wybrać formę płatności Tpay bądź Paypal.
Nie, wszystkie potrawy staram się, aby były jak najprostsze w przygotowaniu, a jednocześnie przepyszne. Nie używam egzotycznych ani drogich składników. Wszystkie produkty potrzebne do diety znajdziesz w każdym markecie i są łatwo dostępne.
Oto się nie musisz martwić! Wszystkie przepisy zostały tak opracowane, aby nic się nie marnowało! Jeśli otwieram jakiś produkt to on musi zostać zużyty! Dlatego nie obawiaj się, że będziesz wyrzucać żywność!
Trudno powiedzieć dokładną kwotę, ponieważ jak sama wiesz ceny zmieniają się z tygodnia na tydzień. Jednakże staram się bazować na tanich i łatwodostępnych produktach. Dużo też zależy jakie produkty już masz w domu, jeśli nie masz w domu oliwy czy orzechów, pierwsze zakupy mogą być ciut droższe, lecz osoby, które stosują moje diety mówią, że teraz w końcu mniej wydają na zakupy 🙂
W opisie diety znajdziesz wskazówki, które pomogą Tobie wymienić nielubiane produkty. Dzięki temu sama nauczysz się modyfikować dietę pod siebie i swoje smaki.
Wtedy warto wybrać moją edycję BEZ GOTOWANIA z gotowymi produktami, jest idealna na początek zmiany nawyków czy jako plan B, gdy nie mamy totalnie czasu na gotowanie.
Nie, ale warto wprowadzić aktywność fizyczną, nie tylko dla szybszych efektów, ale przede wszystkim dla zdrowia i dla kręgosłupa. Warto wyznaczyć sobie dziennie cele w robieniu kroków, to taka aktywność, którą mało kto docenia, a ma mnóstwo korzyści!