⚠️ Z kodem START30 e-book 30 zł taniej!
Brakuje Ci pomysłów naSZYBKIE, WYSOKOBIAŁKOWE i SYCĄCE POSIŁKI?
Dołącz do tysięcy kobiet, które pokochały moje ekspresowe lunchboxy – i zgarnij pierwszą część w wyjątkowej cenie!
teraz -30 zł z kodem START30
Jako dietetyczka kliniczna i praktyczka wiem jedno – zdrowe posiłki muszą być nie tylko szybkie, ale też SYCĄCE.
✅ Będziesz najedzona na długo!
👉 Posiłki przygotujesz od 2 do 20 minut!
🥳 Przestaniesz podjadać i kupować „byle co” na szybko!
Tylko teraz z kodem START30
47 zł zamiast 77 zł!
Ale tylko jeszcze przez:
Szybkie przepisy 400–550 kcal
Odpowiednie dla IO, PCOS i Hashimoto
Zamienniki wege do każdego przepisu
Chcesz osiągnąć WYMARZONE REZULTATY
zmieniając nawyki, bez restrykcji?
Tysiące moich zadowolonych klientek już to zrobiło! Dołącz do nich! 👇
Od razu po zakupie otrzymasz
?
60 ekspresowych i wysokobiałkowych przepisów
na słono i słodko, które przygotujesz w 2 do 25 minut, bez względu na swoje umiejętności kulinarne. 🍰 Odpowiednie także dla osób insulinoopornych, z PCOS, niedoczynnością tarczycy czy Hashimoto. Przepisy mają 400-550 kcal, dzięki czemu możesz stworzyć własne menu.
Jasne instrukcje krok po kroku
Każdy przepis zawiera sposób przygotowania oraz informacje o kaloryczności i makroskładnikach, aby gotowanie było szybkie, proste i zdrowe. Przy każdym przepisie mięsnym znajduje się informacja o zamienniku dla wegetarian. 💚🌱
Wskazówki oszczędzające czas
w kuchni oraz ułatwiające planowanie posiłków.
Listę posiłków "na szybko",
które kupisz w sklepie, gdybyś zapomniała lunchboxa zabrać z domu.
Co znajdziesz w 1-szej części
EKSPRESOWYCH LUNCHBOXÓW?
✨ Praktyczne porady i lifehacki
☑️ o czym pamiętać podczas odchudzania
☑️ jak przygotować i komponować lunchboxy
☑️ wskazówki oszczędzające czas
☑️ jak dobrze bilansować posiłki
☑️ jak obniżyć ładunek glikemiczny posiłku
🪄Spersonalizuj swoje posiłki
☑️ ściąga zamienników produktów
o niższym indeksie glikemicznym
☑️ jaki lunchbox wybrać dla siebie i na co uważać
☑️ wybrane produkty użyte
w przepisach i ich zamienniki
📝 Listę posiłków „na szybko"
☑️ Posiłki “na szybko” o kaloryczności 400 kcal
☑️ Posiłki “na szybko” o kaloryczności 550 kcal
☑️ Makro wyliczone dla każdego awaryjnego posiłku
⏱️ 60 ekspresowych przepisów
na przepszyne lunchboxy, dzięki którym:
☑️ będziesz syta na długo
☑️ zjesz dużo białka
☑️ nie zmarnujesz pieniędzy na gotowce ze sklepu
☑️ dostarczysz tyle kalorii, ile aktualnie potrzebujesz
Takie pyszności zjesz dzięki temu e-bookowi Ekspresowo i sycąco!
To wszystko zrobisz, mając od 2 do 25 minut!
Kolejna porcja przepisów, które pokocha Twoja rodzina, a Twoje koleżanki z pracy będą Ci zazdrościć takich przepysznych i sycących posiłków.
Jak stworzyć z-ebookaWŁASNE MENU?
Każdy lunchbox ma ok. 400 kcal lub 550 kcal – dzięki temu możesz:
Zainspirować się i zabrać box jako drugie śniadanie lub obiad
Stworzyć cały jadłospis na 1500, 1800, 2000 kcal (i więcej!)
Komponować posiłki jak Ci wygodnie
Zobacz przykładowe kombinacje, jakie możesz tworzyć z lunchboxów:
Wpisz kod w koszyku: START30
Zobacz spis treści 1-szej części!
1 przepis = to tylko 78 groszy z kodem START30
Pssst! Z kodem START30 możesz kupić pakiet wszystkich 5 części!
Cały pakiet za 199 zł
zamiast 229 zł!
Jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem który...
pokazuje, jak schudnąć bez poczucia diety, zakazów i rezygnowania z ulubionych smaków. Udowadniam, że możesz jeść to, co lubisz i jednocześnie zmieniać swoje nawyki na stałe.
Tworzę szybkie, proste i przepyszne przepisy, które ułatwiają codzienne, zabiegane życie. Moje klientki to kobiety, które nie mają czasu na skomplikowane gotowanie, dlatego stworzyłam elastyczne diety i serię fit lunchboxów, które przygotujesz nawet wtedy, gdy masz tylko kilka minut.
Nazywam się Paula Jamróz i od lat pomagam tysiącom kobiet skutecznie schudnąć, poczuć się lepiej i w końcu polubić zdrowe odżywianie… na dobre.
Wybierz swój zestaw lunchboxów!
Pojedynczy e-book czy pakiet PIĘCIU części?
NA PRÓBĘ!
E-book "Ekspresowe lunchboxy" cz.1
Teraz tylko 47 zł
zamiast 77 zł!
78 gr / za przepis
- 60 przepysznych przepisów na ekspresowe, wysokobiałkowe, przepyszne i sycące lunchboxy do pracy, na uczelnię, do szkoły czy na drogę, które przepysznie smakują bez podgrzewania!
- Obszerne wprowadzenie
- Praktyczne porady i lifehacki
- Listę posiłków "na szybko", które kupisz w sklepie, gdybyś zapomniała lunchboxa zabrać z domu
- Niespodzianki
To się opłaca!
PAKIET E-BOOKÓW
cz.1 + cz.2 + cz.3 + cz.4 + cz.5
Teraz tylko 199 zł
zamiast 229 zł!
TYLKO 37 gr / za przepis
- Aż 420 przepyszne przepisy na ekspresowe, wysokobiałkowe, przepyszne i sycące lunchboxy do pracy, na uczelnię, do szkoły czy na drogę, które przepysznie smakują bez podgrzewania!
- Obszerne wprowadzenie
- Praktyczne porady i lifehacki
- Listę posiłków "na szybko", które kupisz w sklepie, gdybyś zapomniała lunchboxa zabrać z domu
- Niespodzianki
Zobacz jeszcze więcej opinii
na temat e-booków!
Tysiące moich zadowolonych klientek już to zrobiło! Dołącz do nich! 👇
Wszystkie prawa zastrzeżone © 2026 | Poradnia dietetyczna Dietetycznie Zakręcona