Wszystkie prawa zastrzeżone © 2025 | Poradnia dietetyczna Dietetycznie Zakręcona
Strona pod troskliwymi skrzydłami 🦋 SIMPLY yourself
Przestań rzucać dietę po kilku dniach przez brak czasu!
Jeżeli:
- Od lat się odchudzasz, ale wciąż wracasz do punktu wyjścia
- Brakuje Ci wiecznie czasu na przygotowywanie posiłków na diecie
- Ciągle jesteś w biegu i nie masz czasu na gotowanie
- Chcesz zrzucić wagę, jedząc same pyszności
👉 To poznaj rozwiązanie, które dla Ciebie opracowałam!
Obiecuję, że nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie!
👉 Obiecuję, że nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie – tak jak setki moich zadowolonych klientek!
UWAGA! TYLKO TERAZ! Zapłacisz
Tyllko 87 zł
zamiast 127 zł!
Czym różni się mój elastyczny system diet od zwykłych diet?
Zobacz porównanie:
U innych dietetyków ze sztywną dietą
✖️ Sztywna rozpiska
Masz wyliczone każdy gram jedzenia i konkretne godziny posiłków.
✖️ Nie masz wyboru
Jesz to, co jest w planie, nawet jeśli Ci nie smakuje.
✖️ Skomplikowane przepisy
i składniki, które trudno znaleźć.
✖️ Dieta to ciągłe restrykcje
Masz wrażenie, że „musisz się pilnować”.
✖️ Ciągle wracasz do punktu wyjścia
Po zakończeniu diety nie wiesz, jak samodzielnie bilansować posiłki i wracasz do starych nawyków.
✖️ Brak wsparcia
Dostajesz tylko rozpiskę i listę zakupów.
Z moimi elastycznymi dietami
✅ Pełna swoboda
Codziennie wybierasz, co chcesz jeść.
✅ Bez sztywnych godzin
Sama dopasowujesz posiłki do swojego trybu życia.
✅ Bez długiego "stania w garach"
Proste i szybkie przepisy, które naprawdę Ci smakują.
✅ Nie masz poczucia, że jesteś „na diecie”
Zdrowe odżywianie staje się w końcu naturalne.
✅ Uczysz się bilansować posiłki
i jesz świadomie, dzięki czemu efekty zostają z Tobą na zawsze.
✅ Dodatkowe wspierające, praktyczne materiały
Oprócz diety dostajesz porady dietetyczne, psychodietetyczne, listę zamienników i narzędzia do zmiany nawyków.
| U innych dietetyków ze sztywną dietą | Z moimi elastycznymi dietami |
|---|---|
| ✖️ Jedzenie jest rozpisane w diecie co do 1 grama na każdy dzień tygodnia. | ✅ Codziennie możesz jeść to, na co masz ochotę, co daje Ci pełną swobodę i radość z jedzenia. |
| ✖️ Masz sztywne godziny posiłków. | ✅ Możesz dostosować posiłki do swojego stylu życia, co zapewnia elastyczność i komfort. |
| ✖️ Czekasz 2 tygodnie, żeby powtórzyć ulubiony przepis. | ✅ Możesz jeść swoje ulubione potrawy, kiedy tylko masz na nie ochotę. Dieta będzie przyjemnością. |
| ✖️ Restrykcje powodują, że czujesz, że jesteś na diecie. | ✅ Nie czujesz, że jesteś na diecie. Zdrowe odżywianie staje się naturalnym elementem Twojego życia. |
| ✖️ Gotujesz często skomplikowane potrawy. | ✅ Przygotowujesz proste i szybkie potrawy ze składników, które masz w domu. |
| ✖️ Dziwne kombinacje smaków (kto lubi jarmuż...?) | ✅ Korzystasz ze sprawdzonych i lubianych przepisów, które uwielbiają moje klientki. |
| ✖️ Rozpiska diety ma nad Tobą kontrolę. | ✅ To Ty masz pełną kontrolę nad swoim jedzeniem, ponieważ sama wybierasz, co jesz. |
| ✖️ Jesz ciemne makarony, pełnoziarnisty ryż... | ✅ Jesz normalne jedzenie, które lubisz, bez konieczności rezygnacji z ulubionych smaków. |
| ✖️ Jedząc z rozpiski, nie uczysz się poprawnego bilansowania i komponowania posiłków, po zakończeniu diety wracasz do punktu wyjścia. | ✅ Uczysz się, jak bilansować posiłki, ile jeść i jak komponować produkty, co pozwala Ci utrzymać zdrowe nawyki na zawsze. |
| ✖️ Twoje otoczenie wie, że jesteś na diecie i Cię żałuje... | ✅ Twoje posiłki są tak smaczne, że domownicy i koleżanki w pracy zazdroszczą Ci ich, a nawet podjadają Twoje dania. |
| ✖️ Oprócz gotowej rozpiski i listy zakupów, nie dostajesz nic więcej. | ✅ Otrzymujesz kompleksowe wsparcie: skuteczne porady dietetyka klinicznego i psychodietetyka, listę zamienników produktów, poradnik z odpowiedziami na najczęściej zadawane pytania, ćwiczenia psychodietetyczne oraz plannery pomagające w zmianie nawyków żywieniowych, co daje Ci pełne wsparcie na każdym etapie. |
Zadowolonych klientek elastycznej diety
536
+
Wspólnie straconych kilogramów z elastyczną dietą!
5445
Zobacz, co piszą klientki, które już mają dietę dla zabieganych:
Jak to działa?
To Ty każdego dnia wybierasz w tej diecie,
na co akurat masz:
- ochotę
- czas
- i składniki w lodówce!
Dlatego nazywa się elastyczna!
Otrzymujesz po 10 propozycji: śniadań, II śniadań, obiadów, podwieczorków i kolacji. Łącznie 50 przepisów, które możesz dowolnie miksować i tworzyć inne menu każdego każdego dnia.
ZA 87 zł zamiast 127 ZŁ
Zaufaj mi i mojemu 9letniemu doświadczeniu pracy jako dietetyczka kliniczna i psychodietetyczka, z zabieganymi kobietami, które miały problem ze zgubieniem wagi, tak jak zrobiło to już tysiące kobiet!
Dołącz do setek zadowolonych klientek i osiągnij swoją wymarzoną sylwetę!
Zastanawiasz się, co wyróżnia moje elastyczne diety?
Oprócz tego, że przepyszne, proste i szybkie przepisy, których pozazdrości Ci nie jedna koleżanka w pracy i wyjedzą te pyszności domownicy to…
ICH ELASTYCZNOŚĆ – to Ty wybierasz wybierasz co jesz na dany posiłek, dzięki temu Ty masz kontrolę nad swoim jedzeniem!
I nie musisz się sztywno trzymać diety, tylko wybierasz to na co masz ochotę, czas i jakie składniki masz w domu!
Dzięki temu nie czujesz, że jesteś na diecie!
Teraz w dużo niższej cenie! SKORZYSTAJ PRZED WZROSTEM CEN!
🚨
To możesz być Ty!
OSTATNIA SZANSA!
To wszystko teraz możesz zgarnąć z aż 50% rabatem!
jeszcze tylko przez:
:
:
:
Taka okazja JUŻ SIĘ NIE POWTÓRZY!
Teraz tylko
87 zł
127 zł
Elastyczna dieta DLA ZABIEGANYCH jest dla Ciebie, jeśli:
- Masz dość diet pełnych ograniczeń, w których po kilku dniach rzucasz się na ulubione potrawy.
- Chcesz schudnąć, ale często poddajesz się, bo nie potrafisz wytrzymać na diecie bez zwykłych poraw.
- Uwielbiasz makarony, kanapki, słodkości, i wkurzają Cię wymyślne, dietetyczne przepisy.
- Chcesz skutecznie schudnąć i zmienić nawyki, a nie ciągle być na diecie.
- Chciałabyś jeść zdrowiej, ale gdy jesz coś "niezdrowego" pełna wyrzutów sumienia porzucasz to postanowienie.
- Stosowałaś już milion restrykcyjnych diet i one na Ciebie nie działają, bo po kilku dniach masz ich dość.
- Od zawsze jesteś na jakiejś diecie, ale nie potrafisz wytrzymać dłużej niż tydzień.
- Chcesz zmienić na stałe nawyki żywieniowe i schudnąć NA LATA, a nie tylko an lato.
Jeśli choć raz odpowiedziałaś „TAK”...
ta dieta jest dla Ciebie!
Przestań przepalać pieniądze i czas na przypadkowe diety i postaw na sprawdzony przez setki elastyczny system diet, z którym w końcu schudniesz!
U mnie będziesz jeść smaczniej, lepiej, więcej i bez poczucia bycia na diecie będziesz chudła!
Co jeszcze zyskasz:
- Elastyczne podejście do diety, to Ty decydujesz na co masz ochotę
- Gotowy plan działania na totalny brak czasu
- Skuteczne odchudzanie z przepisami, które pokochasz Ty i cała Twoja rodzina
- Brak poczucia bycia na diecie, to w końcu dieta dostosuje się do Ciebie, a nie Ty do diety
- Poznasz rozwiązanie, które dostosuje się do Ciebie! Bez stania w garach godzinami!
- Wyjście z błędnego koła odchudzania, nauczysz się, że nie trzeba być 100% na diecie, aby ona była skuteczna
- Koniec restrykcji, nie będziesz się już dzielić produktów na zakazane i dozwolone
- Przestaniesz poddawać sie po kilku dniach diety, bo nie dałaś rady przygotowywać wszystkich posiłków
- Zdrowsza relacja z jedzeniem i trwale zmienione nawyki żywieniowe
Jeśli czujesz, że to właśnie tego potrzebujesz to moje elastyczne diety są dla Ciebie!
Teraz 40 zł zniżki!
tylko TERAZ 87 zł!
A w pakiecie dwóch diet (czyli 2x razy WIĘCEJ pysznych przepisów) jeszcze taniej - oszczędzasz aż 100 zł!
Pakiet dwóch diet
149 zł 199 zł
Promocja obowiązuje jeszcze przez:
Zobacz opinie o moich elastycznych dietach:
Co otrzymasz po zakupie?
ELASTYCZNĄ DIETĘ DLA ZABIEGANYCH
Składającą się z 10 propozycji śniadań, 10 propozycji II śniadań, 10 propozycji obiadów, 10 propozycji podwieczorków, 10 propozycji kolacji
W SUMIE AŻ 50 PRZEPYSZNYCH SZYBKICH PRZEPISÓW!’
+ informacje jak zamieniać nielubiane przez Ciebie produkty!
O WARTOŚCI 147 ZŁ !!!
Na brak czasu
BONUS 1:
Dodatek JAK ZAMIENIAĆ PRODUKTY W DIECIE!
Dzięki, któremu dowiesz się jak dopasować tę dietę do siebie, nawet jeśli nie lubisz dodanego składnika!
O WARTOŚCI 29,99 zł
O WARTOŚCI 29,99 zł
BONUS 2:
Poradnik zmiany nawyków!
Poradnika z odpowiedziami na 60 najczęstszych pytań w gabinecie dietetyka! Będziesz wiedziała m.in. jak radzić w sobie w weekendy, podczas imprez czy urlopu, aby nie „zaprzepaścić” efektów diety!
O WARTOŚCI 59,99 ZŁ !!!
Na brak czasu
BONUS 3:
Zestaw plannerów
Ułatwiających planowanie i zmianę nawyków!
O WARTOŚCI 29,99 zł
BONUS 4:
Psychoporadnik "Zmotywuj się"!
Ćwiczenia psychodietetyczne pomagające popracować nad motywacją gratis!!!
O WARTOŚCI 47 ZŁ !!!
Na brak czasu
BONUS 5:
Dodatek "Jak zwiększyć sytość posiłków?"
15 stron KONKRETÓW! Do teorii dodane są ćwiczenia psychodietetyczne, które pozwalają zrozumieć, dlaczego jesz tak, jak jesz, i jak możesz to zmienić na lepsze.
O WARTOŚCI 29,99 zł!
Ciągle przechodzisz na dietę, ale poddajesz się po kilku dniach?
Jesteś wiecznie w biegu, ledwo wyrabiasz się na zakrętach, chciałabyś schudnąć, ale po prostu brakuje Ci czasu?
Stosowałaś już tysiące diet, ale za każdym razem nadmiar obowiązków Cię pokonuje?
I dieta kojarzy Ci się tylko z wiecznym staniem w garach i brakiem czasu na życie?
A gdy tylko sięgniesz po ulubionego batonika, bo cały dzień nie jadłaś to pełna wyrzutów sumienia porzucasz dietę? Bo znowu Ci się nie udało?
KONIEC Z TYM! Wypróbuj moją elastyczną dietę, w której POSIŁKI PRZYGOTUJESZ EKSPRESOWO!
Dzięki takiemu podejściu przestaniesz się poddawać po kilku dniach na diecie, bo będziesz mieć przepisy i plan działania jak sobie wtedy poradzić!
Bez poczucia restrykcji, bez eliminacji ulubionych produktów, bez trzymania się kurczowo jadłospisu to Ty wybierasz co jesz i osiągasz swoje wymarzone rezultaty!
I wszystkie posiłki przygotujesz ekspresowo!
Zobacz co pysznego i szybkiego wyczarujesz z moją dietą!
Łączna wartość samych BONUSÓW to 196,96 złotych!!!
Łączna wartość DIETY i BONUSÓW to aż 323,96 złotych!!!
😮
To wszystko teraz TYLKO:
Tyllko 87 zł
zamiast 127 zł!
za pojedynczą edycję diety!
Tyllko 149 zł
zamiast 199 zł!
za pakiet dwóch diet, czyli 2x więcej pysznych przepisów!
nie przegap!
Zobacz jakie pyszności zjesz
w elastycznej diecie dla zabieganych
w I Edycji:
- Fit karpatka z dużą zawartością białka
- Szybkie kanapeczki
- Gofry na słodko
- Nocne owsianki jak szwarcwaldzka czy pieczona a’la brownie
- Ekspresowa Lasagne z patelni
- Croissant z jajecznicą
- Waniliowe proteinowe pancakes
- Torttlla a’la gyros i fajitas
- Sałatka a’la Big Mac
- Omlet a’la Kopiec kreta
- Desery jak Bounty, delicje czy bananoffee
- Lunchbox z tortellini
- Nocna owsianka sernikowa
- Pancakes brownie
- Nocna pistacjowa owsianka
- Crossaint na wytrawnie
- Mocno czekoladowy pudding chia z wiśniami
- Ptasie mleczko
- Quesadilla Kebab
- Sushi bowl
- Meksykański bowl
- Ekspresowy chlebek bananowy
- Sałatka z szarpanym kurczakiem i makaronem
- I wiele, wiele innych
w II Edycji:
Zobacz, jakie pyszności na Ciebie czekają w I edycji diety:
i wiele innych pyszności!
Zobacz, co pysznego zjesz w 2 edycji diety:
i wiele innych pyszności!
Teraz tylko
87 zł
127 zł
Warianty elastycznej diety do wyboru
Klasyczna
Dla osób, które nie eliminują żadnych produktów, jedzą mięso i nabiał.
Dla insulinoopornych
Dla osób, które chcą poprawić insulinowrażliwość, przepisy z niskim indeksem oraz niskim i średnim ładunkiem glikemicznym.
Wegetariańska
Dla osób, które chcą zacząć lub już jedzą roślinnie, nie jedzą mięsa, ale jedzą nabiał i jaja.
Różne kaloryczności do wyboru
Od 1500 kcal do 2100 kcal, jeśli nie wiesz jaką kaloryczność wybrać to wybierz opcję "nie wiem jaką kaloryczność wybrać"
Ilość posiłków
4 lub 5 posiłków Ty wybierasz ile posiłków wolisz jeść:)
Jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem który...
Pokazuje jak skutecznie i trwale schudnąć- bez poczucia bycia na diecie, restrykcji i eliminacji ulubionych produktów!
Za to jedząc to na co masz ochotę i to co lubisz- dzięki takiemu podejściu już na stałe zmienisz swoje nawyki żywieniowe.
Specjalizuję się w przepysznych, szybkich i łatwych przepisach, które pokocha cała Twoja rodzina.
Nazywam się Paula Jamróz, jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem z wieloletnim stażem zawodowym. Dietetyka jest moją największą pasją, jestem na jej punkcie dosłownie zakręcona, stąd nazwa mojej dietetycznej działalności, uwielbiam swoją pracę i tą pasją zarażam swoich podopiecznych!
Jako jedna z pierwszych w Polsce stworzyłam elastyczne diety, w których to Ty wybierasz co jesz i … CHUDNIESZ!
Moimi klientkami są zabiegane kobiety, często mamy, które mają mało czasu dla siebie i to z myślą o nich powstała dedykowana elastyczna dieta dla zabieganych. Która jest takim best sellerem, że moje klientki błagały mnie o kolejną edycję, aby mogły mieć jeszcze więcej pysznych i szybkich przepisów!
Lat doświadczenia
7
+
Konsutlacji
967
+
Straconych kilogramów
14578
+
Opracowanych indywidualnych diet
998
+
Zaufaj mi, podobnie jak setki klientek zadowolonych z moich diet!
Wypróbuj skuteczne rozwiązanie, na brak czasu i wytrwałości na diecie!
Z elastyczną Dietą dla Zabieganych nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie!
To wszystko teraz 40 zł TANIEJ -to już ostatnie godziny tej ceny!
W pakiecie dwóch diet (czyli 100 przepysznych i szybkich przepisów, zamiast 50) jeszcze taniej!!
Nie wiesz, jaką kaloryczność wybrać?
Podczas składania zamówienia wybierz opcję „nie wiem, jaka kaloryczność”– a ja indywidualnie Ci ją dobiorę!
Wybierz jeden z trzech wariantów diety:
Uwaga! To ostatnie dni niższej ceny!
Dieta dla Zabieganych
klasyczna
87 zł
wartość 323,96 zł poprzednia najniższa cena 63,50
- 50 lub 100 (przy zakupie pakietu) przepysznych, super szybkich i prostych przepisów
- Dodatek z poradami jak zamieniać produkty w diecie
- Psychoporadnik "Zmotywuj się!"
- Poradnik "Zmiany Nawyków"
- Zestaw plannerów zmiany nawyków
- Dodatek "Jak zwiększyć sytość posiłków"
Po kliknięciu przycisku powyżej będziesz mieć możliwość zakupu pojedynczej diety lub pakietu dwóch diet
To się opłaca!
Dieta dla Zabieganych
wegetariańska
87 zł
wartość 323,96 zł poprzednia najniższa cena 63,50
- 50 lub 100 (przy zakupie pakietu) przepysznych, super szybkich i prostych przepisów
- Dodatek z poradami jak zamieniać produkty w diecie
- Psychoporadnik "Zmotywuj się!"
- Poradnik "Zmiany Nawyków"
- Zestaw plannerów zmiany nawyków
- Dodatek "Jak zwiększyć sytość posiłków"
Po kliknięciu przycisku powyżej będziesz mieć możliwość zakupu pojedynczej diety lub pakietu dwóch diet
Dieta dla Zabieganych
dla insulinoopornych
87 zł
wartość 323,96 zł poprzednia najniższa cena 63,50
- 50 lub 100 (przy zakupie pakietu) przepysznych, super szybkich i prostych przepisów
- Dodatek z poradami jak zamieniać produkty w diecie
- Poradnik "Zmiany Nawyków"
- Psychoporadnik "Zmotywuj się!"
- Zestaw plannerów zmiany nawyków
- Dodatek "Jak zwiększyć sytość posiłków"
Po kliknięciu przycisku powyżej będziesz mieć możliwość zakupu pojedynczej diety lub pakietu dwóch diet
FAQ
najczęstsze pytania
Jeśli nie jesteś pewna jaka jest odpowiednia kaloryczność diety to wybierz opcję przy zakupie „NIE WIEM JAKA KALORYCZNOŚĆ” i po opłaceniu zamówienia dobiorę indywidualnie kaloryczność dla Ciebie
Dieta jest w formie elektronicznej, w formacie pdf. Będziesz mogła ją otworzyć na komputerze czy telefonie, bądź wydrukować we własnym zakresie.
Po zaksięgowaniu płatności dieta zostanie wysłana od razu na Twój adres mailowy, pamiętaj, aby podać poprawny adres e-mail. Jeśli wybierzesz opcję przelewu bankowego to księgowanie może potrwać od 2 do 5 dni roboczych. Nie zależy to już ode mnie, lecz od banków, dlatego jeśli chcesz od razu otrzymać jadłospis to warto wybrać formę płatności Tpay bądź Paypal.
Nie, wszystkie potrawy staram się, aby były jak najprostsze w przygotowaniu, a jednocześnie przepyszne. Nie używam egzotycznych ani drogich składników. Wszystkie produkty potrzebne do diety znajdziesz w każdym markecie i są łatwo dostępne.
Oto się nie musisz martwić! Wszystkie przepisy zostały tak opracowane, aby nic się nie marnowało! Jeśli otwieram jakiś produkt to on musi zostać zużyty! Dlatego nie obawiaj się, że będziesz wyrzucać żywność!
Trudno powiedzieć dokładną kwotę, ponieważ jak sama wiesz ceny zmieniają się z tygodnia na tydzień. Jednakże staram się bazować na tanich i łatwodostępnych produktach. Dużo też zależy jakie produkty już masz w domu, jeśli nie masz w domu oliwy czy orzechów, pierwsze zakupy mogą być ciut droższe, lecz osoby, które stosują moje diety mówią, że teraz w końcu mniej wydają na zakupy 🙂
W opisie diety znajdziesz wskazówki, które pomogą Tobie wymienić nielubiane produkty. Dzięki temu sama nauczysz się modyfikować dietę pod siebie i swoje smaki.
Wtedy warto wybrać moją edycję BEZ GOTOWANIA z gotowymi produktami, jest idealna na początek zmiany nawyków czy jako plan B, gdy nie mamy totalnie czasu na gotowanie.
Nie, ale warto wprowadzić aktywność fizyczną, nie tylko dla szybszych efektów, ale przede wszystkim dla zdrowia i dla kręgosłupa. Warto wyznaczyć sobie dziennie cele w robieniu kroków, to taka aktywność, którą mało kto docenia, a ma mnóstwo korzyści!
