wartość 97 zł!
Poradnik czytania składów produktów spożywczych o wartości 97 zł!
z aż 150 stronami praktycznej wiedzy!
⏱
Nie przegap!
Zostało już tylko:
Poradników w Bonusie!
5
Przestań rzucać dietę po kilku dniach!
Pakiet I i II edycji Teraz tylko
87 zł
157 zł
- Bo brakuje Ci wiecznie czasu na przygotowywanie posiłków na diecie?
- Wiecznie jesteś w biegu i nie masz czasu na gotowanie?
- Chcesz zrzucić wagę, jedząc same pyszności
Poznaj rozwiązanie, które dla Ciebie opracowałam! Obiecuję, że nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie!
Elastyczna dieta teraz za 87 zł, jeszcze tylko przez:
Przestań rzucać dietę po kilku dniach!
Jeżeli:
- Brakuje Ci wiecznie czasu na przygotowywanie posiłków na diecie
- Wiecznie jesteś w biegu i nie masz czasu na gotowanie
- Chcesz zrzucić wagę, jedząc same pyszności
To poznaj rozwiązanie, które dla Ciebie opracowałam!
Obiecuję, że nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie!
II edycja elastycznej diety dla zabieganych
tylko 87 zł!127 zł
tylko 87 zł!
Pakiet dwóch diet taniej aż 67 zł!
Premierowa niższa cena obowiązuje jeszcze przez:
Klasyczna (z mięsem)
Wegetariańska
Dla insulinoopornych
– Klasyczna (z mięsem)
– Wegetariańska
– Dla insulinoopornych
Do wyboru są trzy wersje:
Zadowolonych klientek elastycznej diety
536
+
Wspólnie straconych kilogramów z elastyczną dietą!
5445
Zobacz, co piszą klientki, które już mają dietę dla zabieganych:
🚨
UWAGA!
Z okazji Premiery II Edycji do diety dodaję dodatkowy BONUS,
ale tylko dla najszybszych!
wartość 97 zł!
Poradnik czytania składów produktów spożywczych o wartości 97 zł!
z aż 150 stronami praktycznej wiedzy!
⏱
Nie przegap!
Zostało już tylko:
Poradników w Bonusie!
200
Teraz w promocyjnej cenie!
Do końca promocji zostało:
Teraz tylko
87 zł
127 zł
Elastyczna dieta DLA ZABIEGANYCH jest dla Ciebie, jeśli:
- Masz dość diet pełnych ograniczeń, w których po kilku dniach rzucasz się na ulubione potrawy.
- Chcesz schudnąć, ale często poddajesz się, bo nie potrafisz wytrzymać na diecie bez zwykłych poraw.
- Uwielbiasz makarony, kanapki, słodkości, i wkurzają Cię wymyślne, dietetyczne przepisy.
- Chcesz skutecznie schudnąć i zmienić nawyki, a nie ciągle być na diecie.
- Chciałabyś jeść zdrowiej, ale gdy jesz coś "niezdrowego" pełna wyrzutów sumienia porzucasz to postanowienie.
- Stosowałaś już milion restrykcyjnych diet i one na Ciebie nie działają, bo po kilku dniach masz ich dość.
- Od zawsze jesteś na jakiejś diecie, ale nie potrafisz wytrzymać dłużej niż tydzień.
- Chcesz zmienić na stałe nawyki żywieniowe i schudnąć NA LATA, a nie tylko an lato.
Jeśli choć raz odpowiedziałaś „TAK”...
ta dieta jest dla Ciebie!
Przestań przepalać pieniądze i czas na przypadkowe diety i postaw na sprawdzony przez setki elastyczny system diet, z którym w końcu schudniesz!
Korzyści elastycznych diet:
- Elastyczne podejście do diety, to Ty decydujesz na co masz ochotę
- Gotowy plan działania na totalny brak czasu
- Skuteczne odchudzanie z przepisami, które pokochasz Ty i cała Twoja rodzina
- Brak poczucia bycia na diecie, to w końcu dieta dostosuje się do Ciebie, a nie Ty do diety
- Poznasz rozwiązanie, które dostosuje się do Ciebie! Bez stania w garach godzinami!
- Wyjście z błędnego koła odchudzania, nauczysz się, że nie trzeba być 100% na diecie, aby ona była skuteczna
- Koniec restrykcji, nie będziesz się już dzielić produktów na zakazane i dozwolone
- Przestaniesz poddawać sie po kilku dniach diety, bo nie dałaś rady przygotowywać wszystkich posiłków
- Zdrowsza relacja z jedzeniem i trwale zmienione nawyki żywieniowe
Jeśli czujesz, że to właśnie tego potrzebujesz to moje elastyczne diety są dla Ciebie!
Zastanawiasz się co wyróżnia moje elastyczne diety?
Oprócz tego, że przepyszne, proste i szybkie przepisy, których pozazdrości Ci nie jedna koleżanka w pracy i wyjedzą te pyszności domownicy to…
ICH ELASTYCZNOŚĆ – to Ty wybierasz wybierasz co jesz na dany posiłek, dzięki temu Ty masz kontrolę nad swoim jedzeniem!
I nie musisz się sztywno trzymać diety, tylko wybierasz to na co masz ochotę, czas i jakie składniki masz w domu!
Dzięki temu nie czujesz, że jesteś na diecie!
Teraz w dużo niższej cenie! SKORZYSTAJ PRZED WZROSTEM CEN!
Czym się różni mój elastyczny system diet od zwykłych diet?
Zobacz porównanie:
U innych dietetyków ze sztywną dietą
✖️ Jedzenie jest rozpisane w diecie co do 1 grama na każdy dzień tygodnia.
✖️ Masz sztywne godziny posiłków.
✖️ Czekasz 2 tygodnie, żeby powtórzyć ulubiony przepis.
✖️ Restrykcje powodują, że czujesz, że jesteś na diecie.
✖️ Gotujesz często skomplikowane potrawy.
✖️ Dziwne kombinacje smaków (kto lubi jarmuż…?)
✖️ Rozpiska diety ma nad Tobą kontrolę.
✖️ Jesz ciemne makarony, pełnoziarnisty ryż…
✖️ Jedząc z rozpiski, nie uczysz się poprawnego bilansowania i komponowania posiłków, po zakończeniu diety wracasz do punktu wyjścia.
✖️ Twoje otoczenie wie, że jesteś na diecie i Cię żałuje…
✖️ Oprócz gotowej rozpiski i listy zakupów, nie dostajesz nic więcej.
Z moimi elastycznymi dietami
✅ Codziennie możesz jeść to, na co masz ochotę, co daje Ci pełną swobodę i radość z jedzenia.
✅ Możesz dostosować posiłki do swojego stylu życia, co zapewnia elastyczność i komfort.
✅ Możesz jeść swoje ulubione potrawy, kiedy tylko masz na nie ochotę. Dieta będzie przyjemnością.
✅ Nie czujesz, że jesteś na diecie. Zdrowe odżywianie staje się naturalnym elementem Twojego życia.
✅ Przygotowujesz proste i szybkie potrawy ze składników, które masz w domu.
✅ Korzystasz ze sprawdzonych i lubianych przepisów, które uwielbiają moje klientki.
✅ To Ty masz pełną kontrolę nad swoim jedzeniem, ponieważ sama wybierasz, co jesz.
✅ Jesz normalne jedzenie, które lubisz, bez konieczności rezygnacji z ulubionych smaków.
✅ Uczysz się, jak bilansować posiłki, ile jeść i jak komponować produkty, co pozwala Ci utrzymać zdrowe nawyki na zawsze.
✅ Twoje posiłki są tak smaczne, że domownicy i koleżanki w pracy zazdroszczą Ci ich, a nawet podjadają Twoje dania.
✅ Otrzymujesz kompleksowe wsparcie: skuteczne porady dietetyka klinicznego i psychodietetyka, listę zamienników produktów, poradnik z odpowiedziami na najczęściej zadawane pytania, ćwiczenia psychodietetyczne oraz plannery pomagające w zmianie nawyków żywieniowych, co daje Ci pełne wsparcie na każdym etapie.
| U innych dietetyków ze sztywną dietą | Z moimi elastycznymi dietami |
|---|---|
| ✖️ Jedzenie jest rozpisane w diecie co do 1 grama na każdy dzień tygodnia. | ✅ Codziennie możesz jeść to, na co masz ochotę, co daje Ci pełną swobodę i radość z jedzenia. |
| ✖️ Masz sztywne godziny posiłków. | ✅ Możesz dostosować posiłki do swojego stylu życia, co zapewnia elastyczność i komfort. |
| ✖️ Czekasz 2 tygodnie, żeby powtórzyć ulubiony przepis. | ✅ Możesz jeść swoje ulubione potrawy, kiedy tylko masz na nie ochotę. Dieta będzie przyjemnością. |
| ✖️ Restrykcje powodują, że czujesz, że jesteś na diecie. | ✅ Nie czujesz, że jesteś na diecie. Zdrowe odżywianie staje się naturalnym elementem Twojego życia. |
| ✖️ Gotujesz często skomplikowane potrawy. | ✅ Przygotowujesz proste i szybkie potrawy ze składników, które masz w domu. |
| ✖️ Dziwne kombinacje smaków (kto lubi jarmuż...?) | ✅ Korzystasz ze sprawdzonych i lubianych przepisów, które uwielbiają moje klientki. |
| ✖️ Rozpiska diety ma nad Tobą kontrolę. | ✅ To Ty masz pełną kontrolę nad swoim jedzeniem, ponieważ sama wybierasz, co jesz. |
| ✖️ Jesz ciemne makarony, pełnoziarnisty ryż... | ✅ Jesz normalne jedzenie, które lubisz, bez konieczności rezygnacji z ulubionych smaków. |
| ✖️ Jedząc z rozpiski, nie uczysz się poprawnego bilansowania i komponowania posiłków, po zakończeniu diety wracasz do punktu wyjścia. | ✅ Uczysz się, jak bilansować posiłki, ile jeść i jak komponować produkty, co pozwala Ci utrzymać zdrowe nawyki na zawsze. |
| ✖️ Twoje otoczenie wie, że jesteś na diecie i Cię żałuje... | ✅ Twoje posiłki są tak smaczne, że domownicy i koleżanki w pracy zazdroszczą Ci ich, a nawet podjadają Twoje dania. |
| ✖️ Oprócz gotowej rozpiski i listy zakupów, nie dostajesz nic więcej. | ✅ Otrzymujesz kompleksowe wsparcie: skuteczne porady dietetyka klinicznego i psychodietetyka, listę zamienników produktów, poradnik z odpowiedziami na najczęściej zadawane pytania, ćwiczenia psychodietetyczne oraz plannery pomagające w zmianie nawyków żywieniowych, co daje Ci pełne wsparcie na każdym etapie. |
Jak to działa?
To Ty każdego dnia wybierasz w tej diecie,
na co akurat masz:
- ochotę
- czas
- i składniki w lodówce!
Dlatego nazywa się elastyczna!
Teraz w promocyjnej cenie!
Do końca promocji zostało:
Teraz w promocyjnej cenie
tylko 87 zł!
A w pakiecie dwóch diet jeszcze taniej - oszczędzasz aż 67 zł!
Pakiet dwóch diet
147 zł 214 zł
Premierowa niższa cena obowiązuje jeszcze przez:
Zobacz opinie o moich elastycznych dietach:
Uwaga! GRATIS!
Tylko dla pierwszych 100 osób!
E-book "Imprezowy przepiśnik" ZA DARMO!!!
Zostało już tylko:
e-booków gratis!
18
Co otrzymasz w ramach diety
elastycznej dla ZABIEGANYCH?
ELASTYCZNĄ DIETĘ DLA ZABIEGANYCH
Składającą się z 10 propozycji śniadań, 10 propozycji II śniadań, 10 propozycji obiadów, 10 propozycji podwieczorków, 10 propozycji kolacji
W SUMIE AŻ 50 PRZEPYSZNYCH SZYBKICH PRZEPISÓW!’
+ informacje jak zamieniać nielubiane przez Ciebie produkty!
O WARTOŚCI 127 ZŁ !!!
Na brak czasu
BONUS 1:
Dodatek JAK ZAMIENIAĆ PRODUKTY W DIECIE!
Dzięki, któremu dowiesz się jak dopasować tę dietę do siebie, nawet jeśli nie lubisz dodanego składnika!
O WARTOŚCI 29,99 zł
O WARTOŚCI 29,99 zł
BONUS 2:
Poradnik zmiany nawyków!
Poradnika z odpowiedziami na 60 najczęstszych pytań w gabinecie dietetyka! Będziesz wiedziała m.in. jak radzić w sobie w weekendy, podczas imprez czy urlopu, aby nie „zaprzepaścić” efektów diety!
O WARTOŚCI 59,99 ZŁ !!!
Na brak czasu
BONUS 3:
Zestaw plannerów
Ułatwiających planowanie i zmianę nawyków!
O WARTOŚCI 29,99 zł
BONUS 4:
Psychoporadnik "Zmotywuj się"!
Ćwiczenia psychodietetyczne pomagające popracować nad motywacją gratis!!!
O WARTOŚCI 47 ZŁ !!!
Na brak czasu
BONUS 5:
Dodatek "Jak zwiększyć sytość posiłków?"
15 stron KONKRETÓW! Do teorii dodane są ćwiczenia psychodietetyczne, które pozwalają zrozumieć, dlaczego jesz tak, jak jesz, i jak możesz to zmienić na lepsze.
O WARTOŚCI 29,99 zł!
BONUS 6:
3-dniowy SPRINT MOTYWACYJNY!
Tylko dla klientek, które do 1 kwietnia do godz. 23:59 zakupią dietę elastyczną dla zabieganych, przygotowałam 3-dniowy SPRINT MOTYWACYJNY. Będą to warsztaty on-line na żywo w zamkniętej grupie, które przygotują Cię do zmiany nawyków żywieniowych i stylu życia. Gotowa na SPRINT? Startujemy 2 kwietnia!
O WARTOŚCI 300 ZŁ !!!
Na brak czasu
BONUS 5:
TYLKO DLA PIERWSZYCH 100 OSÓB!
E-book z przepisami na imprezy i przekąski, które zachwycą Twoich gości!
O WARTOŚCI 49,99 zł
Ciągle przechodzisz na dietę, ale poddajesz się po kilku dniach?
Jesteś wiecznie w biegu, ledwo wyrabiasz się na zakrętach, chciałabyś schudnąć, ale po prostu brakuje Ci czasu?
Stosowałaś już tysiące diet, ale za każdym razem nadmiar obowiązków Cię pokonuje?
I dieta kojarzy Ci się tylko z wiecznym staniem w garach i brakiem czasu na życie?
A gdy tylko sięgniesz po ulubionego batonika, bo cały dzień nie jadłaś to pełna wyrzutów sumienia porzucasz dietę? Bo znowu Ci się nie udało?
KONIEC Z TYM! Wypróbuj moją elastyczną dietę, w której POSIŁKI PRZYGOTUJESZ EKSPRESOWO!
Dzięki takiemu podejściu przestaniesz się poddawać po kilku dniach na diecie, bo będziesz mieć przepisy i plan działania jak sobie wtedy poradzić!
Bez poczucia restrykcji, bez eliminacji ulubionych produktów, bez trzymania się kurczowo jadłospisu to Ty wybierasz co jesz i osiągasz swoje wymarzone rezultaty!
I wszystkie posiłki przygotujesz ekspresowo!
Zobacz co pysznego i szybkiego wyczarujesz z moją dietą!
Łączna wartość samych BONUSÓW to 196,96 złotych!!!
Łączna wartość DIETY i BONUSÓW to aż 323,96 złotych!!!
😮
Do końca promocji zostało:
To wszystko teraz TYLKO:
87 złotych zamiast 127 zł za II edycję diety!
147 złotych zamiast 214 zł za pakiet dwóch diet!
nie przegap!
Ale to jeszcze nie wszystko!
Przygotowałam dodatkowy BONUS dla najszybszych!
wartość bonusu 97 zł!
"Poradnik czytania składów produktów spożywczych o wartości 97 zł!"
z aż 150 stronami praktycznej wiedzy!
⏱
Nie przegap!
Zostało już tylko:
Poradników w Bonusie!
153
Zobacz jakie pyszności zjesz
w elastycznej diecie dla zabieganych
w I Edycji:
- Fit karpatka z dużą zawartością białka
- Szybkie kanapeczki
- Gofry na słodko
- Nocne owsianki jak szwarcwaldzka czy pieczona a’la brownie
- Ekspresowa Lasagne z patelni
- Croissant z jajecznicą
- Waniliowe proteinowe pancakes
- Torttlla a’la gyros i fajitas
- Sałatka a’la Big Mac
- Omlet a’la Kopiec kreta
- Desery jak Bounty, delicje czy bananoffee
- Lunchbox z tortellini
- Nocna owsianka sernikowa
- Pancakes brownie
- Nocna pistacjowa owsianka
- Crossaint na wytrawnie
- Mocno czekoladowy pudding chia z wiśniami
- Ptasie mleczko
- Quesadilla Kebab
- Sushi bowl
- Meksykański bowl
- Ekspresowy chlebek bananowy
- Sałatka z szarpanym kurczakiem i makaronem
- I wiele, wiele innych
w II Edycji:
Zobacz jak wygląda dieta włoska "od środka"
Zastanawiasz się co mają moje diety co je wyróżnia?
Oprócz tego, że przepyszne, proste i włoskie przepisy, których pozazdrości Ci nie jedna koleżanka w pracy i wyjedzą te pyszności domownicy to…
ICH ELASTYCZNOŚĆ- to Ty wybierasz wybierasz co jesz na dany posiłek, dzięki temu Ty masz kontrolę nad swoim jedzeniem!
I nie musisz się sztywno trzymać diety, tylko wybierasz to na co masz ochotę, czas i jakie składniki masz w domu!
Dzięki temu nie czujesz, że jesteś na diecie!
Zobacz jak wygląda ta dieta od środka
https://vimeo.com876923738
Zobacz, jakie pyszności na Ciebie czekają w I edycji diety:
i wiele innych pyszności!
Zobacz, co pysznego zjesz w 2 edycji diety:
i wiele innych pyszności!
Teraz tylko
87 zł
127 zł
Warianty elastycznej diety do wyboru
Klasyczna
Dla osób, które nie eliminują żadnych produktów, jedzą mięso i nabiał.
Dla insulinoopornych
Dla osób, które chcą poprawić insulinowrażliwość, przepisy z niskim indeksem oraz niskim i średnim ładunkiem glikemicznym.
Wegetariańska
Dla osób, które chcą zacząć lub już jedzą roślinnie, nie jedzą mięsa, ale jedzą nabiał i jaja.
Różne kaloryczności do wyboru
Od 1500 kcal do 2100 kcal, jeśli nie wiesz jaką kaloryczność wybrać to wybierz opcję "nie wiem jaką kaloryczność wybrać"
Ilość posiłków
4 lub 5 posiłków Ty wybierasz ile posiłków wolisz jeść:)
Jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem który...
Pokazuje jak skutecznie i trwale schudnąć- bez poczucia bycia na diecie, restrykcji i eliminacji ulubionych produktów!
Za to jedząc to na co masz ochotę i to co lubisz- dzięki takiemu podejściu już na stałe zmienisz swoje nawyki żywieniowe.
Specjalizuję się w przepysznych, szybkich i łatwych przepisach, które pokocha cała Twoja rodzina.
Nazywam się Paula Jamróz, jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem z wieloletnim stażem zawodowym. Dietetyka jest moją największą pasją, jestem na jej punkcie dosłownie zakręcona, stąd nazwa mojej dietetycznej działalności, uwielbiam swoją pracę i tą pasją zarażam swoich podopiecznych!
Jako jedna z pierwszych w Polsce stworzyłam elastyczne diety, w których to Ty wybierasz co jesz i … CHUDNIESZ!
Moimi klientkami są zabiegane kobiety, często mamy, które mają mało czasu dla siebie i to z myślą o nich powstała dedykowana elastyczna dieta dla zabieganych. Która jest takim best sellerem, że moje klientki błagały mnie o kolejną edycję, aby mogły mieć jeszcze więcej pysznych i szybkich przepisów!
Lat doświadczenia
0
+
Konsutlacji
0
+
Straconych kilogramów
0
+
Opracowanych indywidualnych diet
0
+
Potrzebujesz więcej wsparcia?
wybierz opcję z grupą wsparcia!
Wspólnie będziemy się motywować i wspierać każdego dnia
Oprócz mojego wsparcia zyskasz też wsparcie innych kobiet na diecie 🙂
Będę dostępna dla Ciebie
Codziennie będę wrzucać posty motywujące czy tipy podczas diety
Zamknięte sesje pytań i odpowiedzi
Co 2 tygodnie będę robić zamknięte sesje live tylko dla uczestniczek grupy!
Zaufaj mi, podobnie jak setki klientek zadowolonych z moich diet!
Wypróbuj skuteczne rozwiązanie, na brak czasu i wytrwałości na diecie!
Z elastyczną Dietą dla Zabieganych nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie!
To wszystko teraz w premierowej cenie 87 zł -to już ostatnie godziny tej ceny!
W pakiecie dwóch diet jeszcze taniej!!
Do końca promocji zostało:
Nie wiesz, jaką kaloryczność wybrać?
Podczas składania zamówienia wybierz opcję „nie wiem, jaka kaloryczność”– a ja indywidualnie Ci ją dobiorę!
Podczas składania zamówienia wybierz opcję „nie wiem, jaka kaloryczność”– a ja indywidualnie Ci ją dobiorę!
Nie wiesz, jaką kaloryczność wybrać?
Wybierz jeden z trzech wariantów diety:
Uwaga! To ostatnie dni niższej ceny!
Dieta dla Zabieganych II edycja
klasyczna
87 zł
- 50 lub 100 (przy zakupie pakietu) przepysznych, super szybkich i prostych przepisów
- Dodatek z poradami jak zamieniać produkty w diecie
- Psychoporadnik "Zmotywuj się!"
- Poradnik "Zmiany Nawyków"
- Zestaw plannerów zmiany nawyków
- Dodatek "Jak zwiększyć sytość posiłków"
Po kliknięciu przycisku powyżej będziesz mieć możliwość zakupu pojedynczej diety lub pakietu dwóch diet
To się opłaca!
Dieta dla Zabieganych II edycja
wegetariańska
87 zł
wartość 323,96 zł
- 50 lub 100 (przy zakupie pakietu) przepysznych, super szybkich i prostych przepisów
- Dodatek z poradami jak zamieniać produkty w diecie
- Psychoporadnik "Zmotywuj się!"
- Poradnik "Zmiany Nawyków"
- Zestaw plannerów zmiany nawyków
- Dodatek "Jak zwiększyć sytość posiłków"
Po kliknięciu przycisku powyżej będziesz mieć możliwość zakupu pojedynczej diety lub pakietu dwóch diet
Dieta dla Zabieganych II edycja
dla insulinoopornych
87 zł
wartość 323,96 zł
- 50 lub 100 (przy zakupie pakietu) przepysznych, super szybkich i prostych przepisów
- Dodatek z poradami jak zamieniać produkty w diecie
- Poradnik "Zmiany Nawyków"
- Psychoporadnik "Zmotywuj się!"
- Zestaw plannerów zmiany nawyków
- Dodatek "Jak zwiększyć sytość posiłków"
Po kliknięciu przycisku powyżej będziesz mieć możliwość zakupu pojedynczej diety lub pakietu dwóch diet
FAQ
najczęstsze pytania
Jeśli nie jesteś pewna jaka jest odpowiednia kaloryczność diety to wybierz opcję przy zakupie „NIE WIEM JAKA KALORYCZNOŚĆ” i po opłaceniu zamówienia dobiorę indywidualnie kaloryczność dla Ciebie
Dieta jest w formie elektronicznej, w formacie pdf. Będziesz mogła ją otworzyć na komputerze czy telefonie, bądź wydrukować we własnym zakresie.
Po zaksięgowaniu płatności dieta zostanie wysłana od razu na Twój adres mailowy, pamiętaj, aby podać poprawny adres e-mail. Jeśli wybierzesz opcję przelewu bankowego to księgowanie może potrwać od 2 do 5 dni roboczych. Nie zależy to już ode mnie, lecz od banków, dlatego jeśli chcesz od razu otrzymać jadłospis to warto wybrać formę płatności Tpay bądź Paypal.
Nie, wszystkie potrawy staram się, aby były jak najprostsze w przygotowaniu, a jednocześnie przepyszne. Nie używam egzotycznych ani drogich składników. Wszystkie produkty potrzebne do diety znajdziesz w każdym markecie i są łatwo dostępne.
Oto się nie musisz martwić! Wszystkie przepisy zostały tak opracowane, aby nic się nie marnowało! Jeśli otwieram jakiś produkt to on musi zostać zużyty! Dlatego nie obawiaj się, że będziesz wyrzucać żywność!
Trudno powiedzieć dokładną kwotę, ponieważ jak sama wiesz ceny zmieniają się z tygodnia na tydzień. Jednakże staram się bazować na tanich i łatwodostępnych produktach. Dużo też zależy jakie produkty już masz w domu, jeśli nie masz w domu oliwy czy orzechów, pierwsze zakupy mogą być ciut droższe, lecz osoby, które stosują moje diety mówią, że teraz w końcu mniej wydają na zakupy 🙂
W opisie diety znajdziesz wskazówki, które pomogą Tobie wymienić nielubiane produkty. Dzięki temu sama nauczysz się modyfikować dietę pod siebie i swoje smaki.
Wtedy warto wybrać moją edycję BEZ GOTOWANIA z gotowymi produktami, jest idealna na początek zmiany nawyków czy jako plan B, gdy nie mamy totalnie czasu na gotowanie.
Nie, ale warto wprowadzić aktywność fizyczną, nie tylko dla szybszych efektów, ale przede wszystkim dla zdrowia i dla kręgosłupa. Warto wyznaczyć sobie dziennie cele w robieniu kroków, to taka aktywność, którą mało kto docenia, a ma mnóstwo korzyści!
Wszystkie prawa zastrzeżone © 2024 | Poradnia dietetyczna Dietetycznie Zakręcona
Strona pod troskliwymi skrzydłami 🦋 SIMPLY yourself
