PREMIERA!  Teraz tylko 67 zł! 127 zł    PREMIERA!  Teraz tylko 67 zł! 127 zł     PREMIERA!  Teraz tylko 67 zł! 127 zł 

Ponad 60 przepisów z wyliczoną kalorycznością i podanymi makroskładnikami,
dzięki którym już nie zabraknie Ci pomysłów na zdrowe i ekspresowe posiłki!

Ekspresowe lunchboxy przepisy na szybkie, wysokobiałkowe fit lunchboxy
Promocja się zakończyła!

6️⃣3️⃣ ekspresowe przepisy na słono i słodko, które przygotujesz w 2 do 20 minut, bez względu na swoje umiejętności kulinarne.

📋 Każdy przepis zawiera szczegółowy sposób przygotowania oraz informacje o kaloryczności i makroskładnikach, aby gotowanie było szybkie, proste i zdrowe.

💡 Wskazówki oszczędzające czas w kuchni oraz ułatwiające planowanie posiłków.
📝 Listę posiłków „na szybko”, które kupisz w sklepie, gdybyś zapomniała lunchboxa zabrać z domu
KLIKNIJ, ABY NIE PRZEGAPIĆ TAKIEJ CENY!

🍰 Odpowiednie także dla osób z PCOS, IO, niedoczynnością tarczycy czy Hashimoto.

Najniższa cena obowiązuje jeszcze przez:

Teraz tylko 67 zł!
129 zł

⏰

UWAGA!

Z okazji premiery aż -62 zł taniej!

taka cena już się nigdy nie powtórzy!

SKORZYSTAJ Z PROMOCJI TERAZ!
Ekspresowe lunchboxy przepisy na szybkie, wysokobiałkowe fit lunchboxy

Teraz tylko 67 zł
129 zł

Ekspresowe, wysokobiałkowe i sycące lunchboxy są dla Ciebie jeśli:

  • Szukasz pomysłów na szybkie przepisy na wynos, które pysznie smakują bez podgrzewania
  • Nie chcesz tracić czasu na zastanawianie się "co dzisiaj przygotować, żeby było zdrowo, smacznie, sycąco i szybko…"
  • Nie chcesz kupować byle czego, na szybko w sklepie i za to przepłacać
  • Szukasz ultraszybkich przepisów, które smakują i wyglądają jak z restauracji
  • Nie masz pomysłów na posiłki na wynos
  • Masz insulinooporność i chciałabyś poznać przepisy, na które możesz sobie pozwolić
  • Chcesz zrobić szybkie i zdrowe posiłki w kilka minut
  • Chcesz zadbać o swoje zdrowie, sylwetkę i cieszyć się pysznymi daniami na co dzień
  • Przez brak pomysłów na szybkie posiłki poddajesz się w zdrowych nawykach
TO E-BOOK DLA MNIE!

Z czego składa się e-book "Ekspresowe lunchboxy"?

OBSZARNE WPROWADZENIE
📍 Dlaczego zakazywanie sobie słodyczy nie ma sensu?
📍 “Nie będę już więcej jadła słodyczy” - TO NIE DZIAŁA!
📍 Co zrobić jak i tak sięgnę po batonika?
📍 Jak sobie z tym poradzić w praktyce?
📍 Moje triki na słodycze
📍 Czy można jeść słodycze, mając insulinooporność?
📍 Potrzebne naczynia i akcesoria
📍 Produkty użyte w przepisach i ich zamienniki
Fit Deserki Paula Jamróz Dietetycznie Zakręcona Słodycze na Diecie
40 przepysznych słodkich przepisów
📍 Wysokobiałkowe i pełnowartościowe słodkości, takie jak:
 🩷 obłędne serniczki
🩷 aksamitne puddingi i puszyste musy
🩷 wariacje na temat tiramisu
🩷 ciasta i deserki, które pokochasz

Ekspresowe lunchboxy przepisy na szybkie, wysokobiałkowe fit lunchboxy
✨ Praktyczne porady​ i lifehacki
☑️ o czym pamiętać podczas odchudzania
☑️ jak przygotować i komponować lunchboxy
☑️ wskazówki oszczędzające czas
☑️ jak dobrze bilansować posiłki
☑️ jak obniżyć ładunek glikemiczny posiłku
Ekspresowe lunchboxy przepisy na szybkie, wysokobiałkowe fit lunchboxy
🪄Spersonalizuj swoje posiłki
☑️ ściąga zamienników produktów o niższym indeksie glikemicznym
☑️ jaki lunchbox wybrać dla siebie i na co uważać
☑️ wybrane produkty użyte w przepisach i ich zamienniki
📝 Listę posiłków „na szybko"
☑️ Posiłki “na szybko” o kaloryczności 400 kcal
☑️ Posiłki “na szybko” o kaloryczności 550 kcal
☑️ Makro wyliczone dla każdego awaryjnego posiłku
⏱️ 60 ekspresowych przepisów
na przepszyne lunchboxy, dzięki którym:
☑️ będziesz syta na długo
☑️ zjesz dużo białka
☑️ nie zmarnujesz pieniędzy na gotowce ze sklepu
☑️ dostarczysz tyle kalorii, ile aktualnie potrzebujesz

Jak wyglądają strony z przepisami?

TO WSZYSTKO ZGARNIESZ TERAZ TYLKO ZA 67 ZŁ!

Promocja się zakończyła!
SKORZYSTAJ Z NAJNIŻSZEJ CENY!

🎉 Bonusy do druku!

Planery posiłków pomogą Ci ogarnąć codzienne jedzenie – do wyboru wersja na 3, 4 lub 5 posiłków, zależnie od tego, co Ci pasuje. Dzięki nim łatwiej zaplanujesz menu, zadbasz o różnorodność i unikniesz przypadkowych przekąsek.

planery-bonus-ekspresowe-lunchboxy

Ten nawykownik to prosty sposób, żeby uporządkować swoje codzienne nawyki. Z jego pomocą łatwiej będzie Ci pilnować ważnych rutyn, śledzić postępy i wprowadzać małe zmiany każdego dnia.

ekspresowe-lunchboxy-wysokobialkowe-nawykownik
🚨

UWAGA!

Z okazji Premiery e-booka dla pierwszych 100 osób aktywny jest kod:

PREMIERA10​

-10 zł TANIEJ!

⏱

Nie przegap!

Zostało już tylko:

kodów rabatowych!
24
SKORZYSTAJ Z NAJNIŻSZEJ CENY!

Zobacz, co piszą moje cudowne klientki, które wypróbowały już deserki z e-booka!

Fit Deserki Paula Jamróz Dietetycznie Zakręcona Słodycze na Diecie
Fit Deserki Paula Jamróz Dietetycznie Zakręcona Słodycze na Diecie
Fit Deserki Paula Jamróz Dietetycznie Zakręcona Słodycze na Diecie

Takie pyszności zjesz dzięki temu e-bookowi! Ekspresowo i sycąco!

To wszystko zrobisz, mając od 2 do 20 minut!
Czyli krócej niż zamówienie obiadu na wynos!

Twoje koleżanki z pracy będą Ci zazdrościć takich przepysznych i sycących posiłków.

ZAMAWIAM ponad 60 zł taniej!

Co zyskasz za 67 zł?

Ten e-book z pewnością ułatwi Ci planowanie posiłków na wynos, bo otrzymasz gotowe rozwiązanie i już nie będziesz musiała się zastanawiać „co dzisiaj przygotować, żeby było szybko, sycąco i smacznie”.
  • Zaoszczędzisz dużo czasu. Posiłki robi się ekspresowo (5-20 minut) i nie będziesz tracić czasu na szukanie inspiracji w Internecie.
  • Zaoszczędzisz pieniądze. Przestaniesz wydawać pieniądze na jedzenie na mieście, a gotując w domu i jedząc pełnowartościowe posiłki, ograniczysz jedzenie i kupowanie słodyczy czy przekąsek.
  • Zadbasz o swoją sylwetkę. Z podanymi kalorycznościami łatwo dopasujesz posiłki do swoich potrzeb i stworzysz plan, który naprawdę działa dla Ciebie.
  • Zaczniesz jeść zdrowiej i nie będziesz jeść "byle czego". Posiłki są tak stworzone, żeby bez problemu zabrać je do pracy, szkoły, na uczelnię czy wycieczkę. Będziesz mieć przy sobie zdrowy posiłek, bez konieczności szukania na szybko w sklepie czegoś do zjedzenia czy zapychania się słodyczami.
  • Przestaniesz jeść nudne kanapki i szukać smaczniejszych przekąsek. Dzięki pysznym przepisom, zobaczysz jak ekscytujące może być zdrowe odżwyianie i odkryjesz nowe smaki.
  • Zadbasz o swoje zdrowie i samopoczucie. Przepisy są odpowiednio zbilansowane, pełnowartościowe i wysokobiałkowe. Zawierają również dużo błonnika, dzięki temu i wraz z dużą ilością białka będziesz nasycona na długo.
  • Przestaniesz się poddawać. Dzięki łatwym przepisom, które zrobisz w kilka minut, oraz prostym rozwiązaniom, nie będziesz porzucać diety czy zdrowego odżywiania, bo nie wiedziałaś, co szybkiego możesz zrobić. Od teraz będziesz mieć gotowe pomysły, które pomogą Ci w dążeniu do Twojej wymarzonej sylwetki.
  • Zaczniesz planować posiłki, dzięki temu unikniesz marnowania jedzenia, wydawania fortuny na jedzenie na mieście, czy zamawianie jedzenia i przekąsek.
  • Nauczysz się jak przepysznie i zdrowo gotować, a posiłki będzie z przyjemnością zjadać cała Twoja rodzina. Koleżanki z pracy będą Cię błagać o te przepisy.
  • Nauczysz się elastycznego podejścia. Będziesz planowała i przygotowała posiłki według tego, na co masz ochotę, czas i składniki w lodówce, a nie według sztywnej rozpiski. Sama decydujesz co jesz.
  • Nie będziesz musiała myśleć i zastanawiać się co zjeść na zimno, żeby było smaczne. Bo wszystkie przepisy smakują dobrze i na ciepło i na zimno. ​
  • Dostaniesz mnóstwo wiedzy i praktycznych wskazówek, oraz nauczysz się zamieniać produkty, dzięki temu będziesz komponować jeszcze więcej przepisów i dostosować je pod swoje preferencje.​

Koniec wymówek! Teraz sama możesz ekspresowo przygotować posiłki na wynos – bez przepłacania za catering, bez wykręcania się brakiem czasu! 😎 Do dzieła!

Zgarnij przepisy na ekspresowe fit lunchboxy za 67 zł!

Co wybierasz?

Co będzie bardziej sycące i pożywniejsze?

Mc Donald's

  • 1352 kcal!!
  • białko: 15.7 g
  • tłuszcz: xx g
  • węglowodany: 157 g

2 x wysokobiałkowe lunchboxy

  • 1100 kcal
  • białko: 60.5 g!
  • tłuszcz: 34.1 g!
  • węglowodany: 133.2 g
Wybierz taniej, zdrowiej i szybciej!

Wafelki
i ciastka:

  • 1363 kcal
  • białko: 15.7 g

FIT DESERKI wysokobiałkowe:

Leśny mech

Pół kopca kreta

Pół ciasta z malinami i kruszonką

  • 1525 kcal
  • białko: 74 g!

Zobacz opinie o moich innych e-bookach!
skuteczna-dieta-bez-restrykcji-skuteczne-odchudzanie (2)

Zobacz dokładny spis treści:

Nie musisz wydawać fortuny na zdrowe jedzenie, aby schudnąć!

 

Te ekspresowe lunchboxy są tanie, szybkie i pełne białka – idealne gdy chcesz schudnąć lub po prostu chcesz się dobrze odżywiać.

Tak chcę jeść takie pyszności!

Ta cena już się NIGDY nie powtórzy!

Promocja się zakończyła!
KORZYSTAM Z PREMIEROWEJ CENY!

Ten e-book nie jest dla Ciebie, jeżeli:

MAM WSZYSTKO NA ODWRÓT!
CHCĘ E-BOOKA!
  • Wolisz wydawać pieniądze na fast food niż mieć zdrowy, smaczny lunch zawsze pod ręką.
  • Nie interesują Cię szybkie, proste i sycące posiłki, które przygotujesz w kilka minut.
  • Chcesz dalej kupować po gotowce zamiast samodzielnie przygotowanych dań, które odpowiadają Twoim potrzebom.
  • Masz dużo czasu i energii na samodzielne bilansowanie i komponowanieposiłków i nie potrzebujesz wsparcia
  • Nie jesz nabiału (skyr, twaróg, jaja).
  • Zawsze pamiętasz o swoim jedzeniu i nigdy nie potrzebujesz awaryjnych opcji na zdrowy posiłek, który łatwo znajdziesz w sklepie.

Wyobraź sobie, że...

chcę tak! kupuję e-booka!
  • Każdy Twój posiłek jest zdrowy, sycący i gotowy w kilka minut – bez stania godzinami w garach.
  • Zawsze masz pod ręką pełnowartościowy posiłek, dzięki któremu nie musisz sięgać po fast food czy przypadkowe przekąski.
  • Z łatwością dbasz o sylwetkę, jedząc smaczne i proste posiłki, które dają Ci energię na cały dzień.
  • Masz pewność, że Twoje jedzenie wspiera Twoje zdrowie walczysz z insulinoopornością, PCOS, czy Hashimoto.
  • Oszczędzasz czas, bo planowanie posiłków stało się banalnie proste.
  • Nawet jeśli zapomnisz lunchboxa, masz listę posiłków na szybko – bez problemu znajdziesz coś zdrowego w sklepie.

Jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem który...

Pokazuję jak skutecznie i trwale schudnąć- bez poczucia bycia na diecie, restrykcji i eliminacji ulubionych produktów!

Za to jedząc to, na co masz ochotę i to, co lubisz- dzięki takiemu podejściu już na stałe zmienisz swoje nawyki żywieniowe.

Specjalizuję się w przepysznych, szybkich i łatwych przepisach, które pokocha cała Twoja rodzina.

Nazywam się Paula Jamróz, jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem z wieloletnim stażem zawodowym. Dietetyka jest moją największą pasją, jestem na jej punkcie dosłownie zakręcona, stąd nazwa mojej dietetycznej działalności, uwielbiam swoją pracę i tą pasją zarażam swoich podopiecznych!

Jako jedna z pierwszych w Polsce stworzyłam elastyczne diety, w których to Ty wybierasz, co jesz i … CHUDNIESZ!

Moimi klientkami są zabiegane kobiety, często mamy, które mają mało czasu dla siebie i to z myślą o nich powstała dedykowana elastyczna dieta dla zabieganych. Która jest takim bestsellerem, że moje klientki błagały mnie o kolejną edycję, aby mogły mieć jeszcze więcej pysznych i szybkich przepisów!

Konsutlacji
0 +
Straconych kilogramów
0
Opracowanych indywidualnych diet
0 +
Lat doświadczenia
5 +

Opinie o mnie na Znany Lekarz:

Opinie Znany Lekarz Paula Jamróz
opinia2-paula-jamroz-dietetycznie-zakrecona-znany-lekarz
opinia8-paula-jamroz-dietetycznie-zakrecona-znany-lekarz
opinia3-paula-jamroz-dietetycznie-zakrecona-znany-lekarz
opinia4-paula-jamroz-dietetycznie-zakrecona-znany-lekarz
opinia5-paula-jamroz-dietetycznie-zakrecona-znany-lekarz
opinia6-paula-jamroz-dietetycznie-zakrecona-znany-lekarz
opinia7-paula-jamroz-dietetycznie-zakrecona-znany-lekarz
opinia9-paula-jamroz-dietetycznie-zakrecona-znany-lekarz
opinia10-paula-jamroz-dietetycznie-zakrecona-znany-lekarz
opinia11-paula-jamroz-dietetycznie-zakrecona-znany-lekarz
opinia-paula-jamroz-dietetycznie-zakrecona-znany-lekarz
KUPUJĘ E-BOOKA OD SPECJALISTKI!

Co otrzymasz chwilę po zakupie?

Ekspresowe lunchboxy przepisy na szybkie, wysokobiałkowe fit lunchboxy
E-book "Ekspresowe lunchboxy"
teraz tylko:

67 zł

cena regularna 129 zł

❗Dla pierwszych 100 osób z kodem: PREMIERA10 dodatkowe 10 zł TANIEJ!

ZAMAWIAM W najNiższej CENIE!
  • Ponad 60 przepysznych przepisów na ekspresowe, wysokobiałkowe, przepyszne i sycące lunchboxy do pracy, na uczelnię, do szkoły czy na drogę, które przepysznie smakują bez podgrzewania!
  • Obszerne wprowadzenie
  • Praktyczne porady​ i lifehacki​
  • Listę posiłków "na szybko", które kupisz w sklepie, gdybyś zapomniała lunchboxa zabrać z domu
  • Niespodzianki

Wszystkie prawa zastrzeżone © 2024 | Poradnia dietetyczna Dietetycznie Zakręcona

Strona pod troskliwymi skrzydłami 🦋 SIMPLY yourself

Nie trać pieniędzy na gotowce ze sklepu lub zamawianie jedzenia!

Tak, chcę takie lunchboxy!